Ilmatõbi: baromeetrilise mõju juhend (tõenduspõhine)

Ilmahaigus viitab asjaolule, et paljud inimesed reageerivad ilmamuutustele. Eelkõige on õhurõhu kiireid muutusi seostatud suurenenud kaebustega. Eelkõige tunduvad reumahaiged, fibromüalgiahaiged ja migreenihaiged olevat eriti haavatavad.

Mitmetes heades uuringutes on hästi tõendatud, et ilmatõbi on väga reaalne füsioloogiline nähtus. Muuhulgas on uuringud näidanud, et põlveliigese osteoartriidiga patsientidel on õhurõhu muutumisel valu ja sümptomid süvenevad ja eriti madal rõhk.¹

"See artikkel on tõenditel põhinev ja selle on kirjutanud volitatud tervishoiutöötajad aadressil Valukliinikud Interdistsiplinaarne tervis, mis tähendab, et see sisaldab rohkem viiteid asjakohastele uuringutele."

Ilmamuutused: mitme patsiendirühma jaoks tuntud ärevushetk

Inimesed, kellel on osteoartriit (osteoartriit), reuma (üle 200 diagnoosi), kroonilised valusündroomid (sealhulgas fibromüalgia) ja migreen on mõned seisundid, millel näivad olevat kõige tugevam mõju ilmamuutustest ja õhurõhu muutustest. Mõned kõige olulisemad ilmastikuhaigust mõjutavad tegurid on:

• Õhurõhu muutused (näiteks üleminek madalale rõhule)

• Temperatuuri muutused (eriti kiirete muutustega)

• Sademete hulk

• Niiskus

• Väike päike

• Tuule tugevus

Tundub, et sümptomitele ja valule on kõige suurem mõju see, mida me rahvasuus nimetame üleminekuks nn prügi ilmale. Meditsiiniajakirjas Internal Medicine avaldatud uuring järeldas migreeni ja ilmamuutuste kohta järgmist:

"Baromeetrilise rõhu muutus võib olla üks migreeni peavalu süvendavaid tegureid."² (Kimoto jt)

Selles uuringus mõõdeti õhurõhu spetsiifilisi muutusi seoses migreenihoogudega konkreetses patsiendirühmas. Baromeetria on Norra Akadeemia sõnastikus määratletud õhurõhu mõõtmisena. Õhurõhku mõõdetakse hektopaskalites (hPa). Uuring näitas olulist mõju migreenihoogudele, kui õhurõhk langes:

"Migreeni esinemissagedus suurenes, kui baromeetrilise rõhu erinevus peavalu ilmnemise päevast kuni järgmise päevani oli üle 5 hPa väiksem."

Seega esines migreenihooge sagedamini, kui õhurõhk muutus päevast päeva rohkem kui 5 hektopaskali (hPa) võrra. Konkreetne ja hästi dokumenteeritud näide ilmamuutuste füsioloogilisest mõjust.

Ilmastikuhaiguse sümptomid

Ilmahaiguse tõttu kogevad paljud inimesed lihaste valu süvenemist ja liigeste jäikust. Kuid ilmnevad ka muud, mittefüüsilised sümptomid. Üldised sümptomid võivad hõlmata järgmist:

• Väsimus ja väsimus

• Turse liigestes

• aju udu

• peavalu

• Liigeste jäikus

• Helitundlikkus

• valgustundlikkus

• Lihasvalu

• peapööritus

• Rõhu muutused kõrvas

• halb enesetunne

On näha, et sümptomite ja kaebuste sagenemine on teatud patsiendirühmades halvem kui teistes. Oluline on meeles pidada, et ilmamuutustel on palju tegureid, mis sageli selliste sümptomite ilmnemisel oma rolli mängivad. Nagu varem mainitud, kogevad reuma ja osteoartriidi patsiendid liigeste jäikust, vedeliku kogunemist ja valu. Selle patsiendirühma jaoks võib olla soovitatav kasutada tihendusmüra, et stimuleerida suurenenud vereringet ja vedeliku äravoolu. Muuhulgas saab survetoed põlvedele og compression kindad olla eriti kasulik. Kõik tootesoovitused avanevad uues brauseriaknas.

Meie soovitus: Kompressioonkindad

Kompressioonkindad mida kasutavad paljud erinevate reumadiagnoosidega, aga ka osteoartriidi või muude haigusseisunditega inimesed. Muuhulgas võivad need olla kasulikud ka karpaalkanali sündroomi ja DeQuervaini tenosünoviidiga inimestele. Kompressioonkinnaste põhiülesanne on suurendada käte ja sõrmede jäikade liigeste ja valulike lihaste vereringet. Lisateavet saate meie soovituse kohta lugeda siin.

Patsiendirühmad, keda ilmastikuhaigus rohkem mõjutab

Nagu varem mainitud, on teatud diagnoose ja patsientide rühmi, keda ilmastikumuutused ja baromeetrilised muutused mõjutavad rohkem kui teisi. See hõlmab inimesi, kellel on:

• Osteoartriit (osteoartriit)

• Peavalu (mitu erinevat tüüpi)

• Krooniline valu (sealhulgas fibromüalgia)

• artriit

• migreen

• reuma (mõjutatud on mitmed reumaatilised diagnoosid)

Kuid see mõjutab ka teisi diagnoose. Muuhulgas võivad sümptomid halveneda inimestel, kellel on hingamisteede haigused, nagu astma ja KOK. Mõnevõrra üllatavam on võib-olla ka see, et epilepsiahaigetel tekivad õhurõhu muutuste tõttu sagedamini krambid (eriti kiiremad muutused üle 5.5 hPa). Muu hulgas lõppes meditsiiniajakirjas tehtud uurimus Epilepsia järgmisega:

"Üllatuslikult suurenes teadaoleva epilepsiaga patsientidel krambihoogude sagedus koos õhurõhu muutustega, eriti üle 5.5 mbar ööpäevas."³ (Doherty jt)

Seega ilmnes epilepsiahoogude arvu selge suurenemine, kui rõhu muutus päevast päeva oli üle 5.5 hPa (hPa ja mBar mõõdetakse samamoodi). See on jällegi väga huvitav, konkreetne ja oluline uurimus, mis rõhutab, et nende ilmamuutustega kokku puutudes toimuvad kehas suured füsioloogilised muutused.

Norra uuring: Baromeetrilised muutused mõjutavad valu taset fibromüalgiaga patsientidel

Mainekas ajakirjas PLoS avaldatud suur Norra eelretsenseeritud uuring soovis teada saada, kuidas muu hulgas mõjutab niiskus, temperatuur ja õhurõhk fibromüalgiaga inimesi.⁴ Uuringut nimetati 'Süüdistada seda ilmas? Seos fibromüalgia valu, suhtelise niiskuse, temperatuuri ja õhurõhu vahel ja uuringu peamine uurija oli Asbjørn Fagerlund. See on tugev uuring koos viidete ja 30 asjakohase uuringu ülevaatega.

- Suurem õhuniiskus ja madal rõhk avaldasid kõige tugevamat mõju

Norra teadlased leidsid kiiresti, et sellel oli märkimisväärne mõju. Ja nad kirjutasid nende leidude kohta järgmist:

"Tulemused näitasid, et madalam BMP ja suurenenud õhuniiskus olid märkimisväärselt seotud suurenenud valu intensiivsuse ja valu ebameeldivusega, kuid ainult BMP oli seotud stressitasemega."

BMP on inglise keele lühend õhurõhk, st norra keelde tõlgitud õhurõhk. Seega leidsid nad valu intensiivsuse ja valu ebamugavuse selge suurenemise, mis on seotud madala rõhu ja kõrgema õhuniiskusega. Keha stressitaset kõrgem õhuniiskus ei mõjutanud, kuid oli näha, et seda halvendas ka madal rõhk. Mis on väga huvitav, sest me teame, et suurenenud stressitase kehas on muu hulgas seotud põletikuliste reaktsioonide sagenemise ja valu süvenemisega. Kui see on teile huvitav, võite olla huvitatud ka artikli lugemisest fibromüalgia ja madal vererõhk kirjutas meie kliiniku osakond Lambertseteris Oslos. Selle artikli link avaneb uues brauseriaknas.

Kokkuvõte: ilmastikutõbi ja baromeetriline mõju (tõenduspõhine)

On tugevaid ja häid uuringuid, mis näitavad selget seost valu baromeetrilise mõju ja sümptomite vahel. Nii et jah, võite julgelt rääkida ilmastikutõvest kui tõenduspõhisest nähtusest, millel on tugevad juured uurimistöös. Sellised avaldused nagu "tunda seda podagra puhul", väljend, mille üle paljud võisid varem naerda, võtab veidi rohkem kaalu, kui saate seda teadusuuringutega toetada.

"Kas olete ilmahaigust kogenud? Kui jah, siis sooviksime teile selle artikli allosas olevas kommentaaride jaotises kuulda. Kõik panused on väga teretulnud. Aitäh!"

Uuringud ja allikad: Værsyken – tõenditel põhinev juhend baromeetrilise mõju kohta

1. McAlindon et al, 2007. Baromeetrilise rõhu ja ümbritseva õhu temperatuuri muutused mõjutavad osteoartriidi valu. Am J Med. 2007 mai;120(5):429-34.
2. Kimoto et al, 2011. Baromeetrilise rõhu mõju migreeni peavaluga patsientidele. Praktikant Koos . 2011;50(18):1923-8
3. Doherty et al, 2007. Atmosfäärirõhk ja krambihoogude sagedus epilepsiaosakonnas: esialgsed vaatlused. Epilepsia. 2007 september;48(9):1764-1767.
4. Fagerlund jt, 2019. Kas süüdistada seda ilmas? Seos fibromüalgia valu, suhtelise niiskuse, temperatuuri ja õhurõhu vahel. PLoS One. 2019; 14(5): e0216902.

Valukliinikud: teie valik kaasaegseks raviks

Meie arstid ja kliinikuosakonnad püüavad alati olla lihaste, kõõluste, närvide ja liigeste valude ja vigastuste uurimise, ravi ja taastusravi eliidi hulgas. Vajutades allolevat nuppu, näete ülevaadet meie kliinikutest - sealhulgas Oslos (sh Lamberti istmed) ja Akershus (Toores puit og Eidsvolli heli). Võtke meiega julgelt ühendust, kui teil on küsimusi või teil on midagi. Vastame kõikidele päringutele.

Vaata kliiniku ülevaadet

Artikkel: Ilmatõbi – baromeetrilise mõju juhend (tõenduspõhine)

Kirjutatud: Meie Vondtklinikkene avalikult volitatud kiropraktikud ja füsioterapeudid

Faktikontroll: Meie artiklid põhinevad alati tõsistel allikatel, teadusuuringutel ja teadusajakirjadel – nagu PubMed ja Cochrane Library. Kui märkate vigu või teil on kommentaare, võtke meiega ühendust.

Fotod ja krediit

Kaanepilt (naine vihmase pilve all): iStockphoto (litsentseeritud kasutus). Stock foto ID: 1167514169 Krediit: Prostock-Studio

Pilt 2 (vihmavari, mille peal sajab): iStockphoto (litsentseeritud kasutus). Stock foto ID: 1257951336 Krediit: Julia_Sudnitskaya

- Jälgige julgelt Vondtklinikkenne Vervrfaglig Helse YouTube

- Jälgige julgelt Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse aadressil FACEBOOK