- kaela prolaps ja tugev valu abaluude vahel

Lugeja esitas meile järgmised küsimused kaela prolapsi ja abaluude vahelise valu kohta. Lugege, mida meie eksperdid vastasid võimalike toimingute ja harjutuste kohta.

Teave: prolapsi tekib siis, kui selgroolüli ketta pehme mass (tuum pulposus) läbib paksemat kiulist seina (rectus fibrosus), hoides massi sees. Kaelas mõjutavad eriti tasemeid C5, C6 ja C7. Sõltuvalt sellest, milline närvijuur on mõjutatud, võivad teil olla mitmesugused närvisümptomid.

lugeja: Tere. Mul on diagnoositud kaela prolaps C5 / C6-s pärast aastaid kestnud kroonilist ja aeg-ajalt tugevat / ägedat valu abaluude vahel, paremas õlas ja käsivarres. Mul on nii labade vahel põlev valu kui ka valu kiirgamine paremale käsivarrele - kohati.

Igapäevased valutavad ja põletavad valud, mida hoitakse valuvaigistitega kontrolli all. Mulle on nüüd viidatud füüsikale, kuid ei tea, kas see võis olla krooniline? või kas prolapss tuleb ja läheb? Igal juhul on seda kogetud valu intensiivsuse osas. Kas teil on mingeid keerulisi näpunäiteid / harjutusi, mida saan kodus teha?

Võib mainida, et mul on ka raske M. Crohn ja mul on x operatsioonide arvu tõttu jäänud vaid 2 meetrit peensoolt. Mul on lühikese soole sündroom. Ma ei salli põletikuvastaseid ravimeid soolepõletiku tõttu. Prolaps avastati hilja, kui arstid panid mu valu "Crohni kontole" - kahjuks.

Aleksander: Kurb oli kuulda, et teil on diagnoositud kaela alaosa prolaps. Prolaps (kui see ei saa ikka ja jälle samu koormusi - midagi, mida meie kaasaegses maailmas tehakse kiiresti) paraneb järk-järgult, kuid teatud perioodidel võib see võtta väga kaua aega. Piirkonna leevendamiseks on vaja treenida ka tugilihaseid.

Kindlasti arvame, et peaksite minema teile soovitatud füsioterapeudi juurde - kuid soovitame hea meelega teile mõnda harjutust, mis on kohandatud teie kaela prolapsiga. Siin (vajutage siin), muide, saate rohkem lugeda füsioteraapia ja kaela prolapsi kohta.

Need harjutused peaks teil olema lihtne alustada:

loe: - 5 head harjutust valusate õlgadega

Mida sa neist arvad? Kas nad näevad kõik korras? Need annavad teile teatud aluse, millele tugineda.

Loe ka: - Valu rindkere lülisambas?

lugeja: Täname kiire vastuse eest! Jah, need harjutused näevad head välja. Õnneks sain oma kudumi kätte. pilk emotikon Alustades täna harjutustest.

Aleksander: Kõlab hästi. Ärge unustage, et kasutaksite esimest korda nende harjutuste jaoks elastset seanssi - kuna lihased on esimest korda sageli veidi üllatunud. Andke teada, kui teil on küsimusi või vajate rohkem harjutusi.

Enim jagatud praegu: - Uus Alzheimeri tõbi võib taastada mälu täieliku funktsiooni!