ME (müalgiline entsefalopaatia)

Müalgiline entsefalopaatia (ME) on krooniline haigusdiagnoos, mida iseloomustab pikaajaline väsimus, vähene energia ja muud sümptomid, mis ületavad põdeja igapäevaseid funktsioone. Haiguse diagnoos pannakse sümptomite põhjal - paraku on nii, et paljud lähevad aastaid, enne kui saavad lõpuks vastuse, mis neil viga on. See on osaliselt tingitud asjaolust, et ME / kroonilise väsimuse sündroomi sümptomid võivad tugevuse ja sageduse osas olla väga erinevad. Seda diagnoosi ei saa ravida, seetõttu on oluline mõjutatud inimesi toetada.

Diagnoos on keeruline ja seda iseloomustavad mitmed sümptomid ja kliinilised tunnused, mis võivad potentsiaalselt mõjutada mitut keha süsteemset piirkonda. Haigus võib tekkida äkki - sageli pärast viirusnakkust või hingamisteede haigust; kuid võib harva esineda ka järk-järgult.

Jälgige ja meeldige ka meile sotsiaalmeedia kaudu. Samuti palume teil soovi korral jagada sotsiaalmeedias artiklit, et paremini mõista, keskenduda ja rohkem uurida ME / kroonilise väsimuse sündroomi kohta. Me juhime tähelepanu sellele, et viimastel aastatel on ME ja kroonilise väsimuse sündroom seotud nimedega üha enam üksteisega - seega kannab selle märk ka selle artikli sõnastus. Suur tänu ette kõigile jagajatele - see võib mõjutatud inimeste jaoks palju muuta.

Mõjutatud? Liitu Facebooki grupiga «Reuma ja krooniline valu - Norra: uuringud ja uudised»Selle häire uurimistöö ja meediumite kohta uusimate värskenduste saamiseks. Samuti saavad liikmed oma kogemuste ja nõuannete vahetamise kaudu igal ajal päeva jooksul abi ja tuge saada.

Selles ülevaateartiklis käsitleme järgmisi kategooriaid:

ME sümptomid (müalgiline entsefalopaatia)

- Diferentsiaaldiagnoosid, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid kui ME

Põhjus, miks sa MINU saad

- Miks keegi MINU saab?

- riskitegurid

- Kas ME / kroonilise väsimuse sündroom on nakkav?

ME diagnoos

ME ravi

MINA ja dieet

Enesehooldus

ME sümptomid (müalgiline entsefalopaatia)

Sümptomid võivad olla erinevad, kuid diagnoos tehakse tavaliselt järgmiste sümptomite põhjal:

• Vähendatud igapäevane funktsionaalsus ja vähenenud võime tegevustes osaleda
• Füüsiline või vaimne stress viib seisundi halvenemiseni - see viitab stressile, mis varem ei teinud inimest haigeks, kuid mis nüüd teeb
• Uneprobleemid ja häiritud öine uni

Lisaks peab ME diagnoosimiseks olema vähemalt üks järgmistest sümptomitest:

• Aju udu - raskused mälu ja keskendumisvõimega
• Sümptomite süvenemine istuvas või seisvas asendis

Muud sümptomid võivad hõlmata ka:

• Lihasvalu, liigesevalu ja peavalu
• Valusad lümfisõlmed kaelas ja kaenlaalustes
• Kurguvalu
• IBS - ärritatud soole sündroom
• öö Higistamine
• Toidutundlikkus ja toidutalumatus
• lõhna Tundlikkus
• Helitundlikkus
• Suurenenud valutundlikkus pärast füüsilist kurnatust - nt. kerge puudutus võib põhjustada valu

Diferentsiaaldiagnoosid, mis võivad põhjustada minuga sarnaseid sümptomeid

Selliste ülalnimetatud sümptomite ilmnemisel on soovitatav konsulteerida oma perearstiga. Oluline on välistada, et sellega ei kaasne suudlemistõbi, puukborrelioos, alkoholism, diabeet, ainevahetusprobleemid, SM (hulgiskleroos), hepatiit või muud potentsiaalselt ohtlikud diagnoosid - kuna neil on erinev ravimeetod kui müalgiaentsefalopaatia. Teatud ravimid võivad põhjustada ka ME-d meenutavaid sümptomeid - seetõttu on oluline selliste sümptomite osas ravimite nimekiri üle vaadata.

Põhjus: miks keegi mind haigestub (müalgiline entsefalopaatia)?

Mis siis täpselt mind põhjustab? Kahjuks pole müalgilise entsefalopaatia / kroonilise väsimussündroomi põhjus teada. Arvatakse, et geneetilised, füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid mängivad kõik haigusseisundi põhjustamises ja süvenemises keerulist rolli. Värskeimad uuringud on tuvastanud ka bioloogilise markeri haigestunute vereproovides - mis võib viidata sellele, et haigus on bioloogilist laadi - näiteks viiruste tõttu.

Loe ka: - Hiljutised uuringud usuvad, et nad suudavad diagnoosida ME / CFS-i

Tulenevalt asjaolust, et haiguse diagnoosi võib algfaasis sageli tõlgendada gripina, on kahtlustatud ka seda, et selle häire põhjustavad just viirusnakkused - muu hulgas kahtlustatakse, et borrelioos, suudlemistõbi, klamüüdia või HHV-6 võivad olla selle põhjused.

Riskifaktorid: keda mõjutab ME / kroonilise väsimuse sündroom?

Mõjutada võivad nii mehed kui naised - kuid hinnanguliselt on naised 60–85% mõjutatutest. Naiste seas on seega oluliselt suurem esinemissagedus - isegi kui kahtlustatakse, et meeste seas on aladiagnoos. Vanuserühm 40–59 aastat kuulub kõige sagedamini haigestunute hulka - laste ja noorte seas on see kõige madalam.

Uuringud on näidanud ka kalduvust geneetilistele teguritele - märkides, et ME-st mõjutatud inimeste pereliikmete seas esineb sagedamini. Puuduvad tõendid ega uuringud, mis viitaksid sellele, et MIN oleks nakkav.

Muud riskitegurid ME arenemiseks on:

• lapsepõlve trauma
• Psühholoogiline stress
• Eelmine psühholoogiline haigus
• Allergilisem
• hingamisteede haigused
• viirusnakkused
• Tööd, mis on kokku puutunud lahustite ja kemikaalidega

Viirus ja müalgiline entsefalopaatia (ME)

Häire alternatiivne nimi on viirusjärgse väsimuse sündroom, arvestades diagnoosi versioone, mis ilmnevad pärast viirusnakkust. Nagu varem mainitud, on viirused seotud olulise riskitegurina ME tekkeks - müalgilise entsefalopaatia tekkega kuni 9–22% suudlushaigusest. Muud viirused nagu

Diagnoos: kuidas diagnoositakse müalgiline entsefalopaatia / kroonilise väsimuse sündroom?

Puuduvad spetsiifilised diagnostilised testid, mida saaks diagnoosi panna. Diagnoosimiseks kasutatakse kliinilist ajalugu ja sümptomite ülevaatamist - kus muu hulgas pannakse rõhku sümptomite leidmisele või välistamisele, mis võivad viidata sellele, et tegemist on teise haigusega. Teisisõnu, diagnoos ME pannakse peamiselt teiste haiguste ja seisundite välistamisele.

diferentsiaaldiagnoosimist

Oleme varem kaalunud võimalikke diagnoose, mis võivad anda sarnase sümptomite pildi nagu müalgiline entsefalopaatia (ME). Siin on loetelu seisunditest, mis võivad põhjustada sarnaseid või kattuvaid sümptomeid:

• Madal ainevahetus (hüpotüreoidism)
• aneemia
• tsöliaakia
• soolehaigus
• Diabeet
• Psühholoogilised häired
• Raske depressioon
• suudlemine haigus
• gripp
• HIV
• tuberkuloosi
• Borre
• Addisoni tõbi
• Adrenalin Võlli Probleemid
• Cushingi tõbi
• lümfoom
• fibromüalgia
• Polümüalgia reuma
• Mererohi haigus
• polümüoosiit
• dermatomüoos
• Bipolaarne häire
• skisofreenia
• nõdrameelsus
• anoreksia
• uneapnoe
• Parkinsonid
• Hulgiskleroos
• allergia
• sinusiit
• Autoimmuunhaigus
• alkoholi kuritarvitamine
• Drug Abuse
• narkootikume
• Industrial mürgistuse
• Muud mürgistused

ME / kroonilise väsimussündroomi ravi

ME / kroonilise väsimussündroomi vastu ei saa ravida - seega põhinevad ravi jms peamiselt sümptomite leevendamisel ja funktsionaalsel paranemisel. Füüsiline ravi ja kohandatud harjutus on näidanud mõningast mõju ME leevendamisel teatud uuringutes. Kuid muutuvate sümptomite tõttu on kroonilise väsimussündroomiga inimestel sageli raske treeninguid ja ravi saada.

Loe ka: - Füsioteraapia võib leevendada kroonilise väsimuse sündroomi

Füsioteraapia ja enesemeetmed

Füsioteraapia - sealhulgas massaaž, füsioteraapia ja kohandatud kiropraktika ühine mobiliseerimine - on näidanud, nagu varem mainitud, et need võivad leevendada sümptomeid kroonilise väsimussündroomi all kannatavatele. Muud kaasuva valu enesemeetmed võivad hõlmata kompressioonriideid kujul spetsiaalselt kohandatud survekindad või compression sokid. Või muud meetmed, näiteks lihaste želee kujul Arnikagel või sooja konditsioneer (lingid avanevad uues aknas).

Paljudel ME-ga inimestel suureneb ka sellega seotud lihasvalu muu hulgas kaelas ja õlgades. Siis võivad ülalmainitud tüüpi enesemeetmed olla head.

Kognitiivne teraapia

Kognitiivse terapeudiga rääkimine võib aidata - mõne jaoks võib see kaasa tuua elukvaliteedi paranemise. Ravivormil on parim mõju, kui seda kombineerida teiste raviviisidega, näiteks kohandatud treeningute ja kehalise raviga.

Koolitus: venitus- ja liikuvustreening

Need, kellel on MINA, saavad rasketele treeningutele tugevalt reageerida. Seetõttu on kannatanute jaoks põhitreeninguna soovitatav eelkõige venitusharjutused ja liikumistreeningud - samuti treeningud soojaveebasseinides. Muudel koolitustel peaks olema hoolikalt hinnatud progresseerumiskõver, mis on individuaalselt kohandatud - ja seejärel eelistatavalt füsioterapeut või kaasaegne kiropraktik.

Siinkohal soovitame ka õrnaid harjutusi - ka reumatoloogidele kohandatud harjutusi, kuna nende lihased ja liigesed kannatavad sageli sama ülitundlikkuse all.

Loe ka: - 7 harjutust reumatoloogidele

Dieet ja toitumine

Uuringud on näidanud, et kroonilise väsimussündroomi all kannatavatel võib olla positiivne mõju tasakaalustatud toitumise söömisel koos sagedase toidutarbimisega väikestes annustes. Alatalitluse vältimiseks on soovitatav pöörduda kliinilise toitumisspetsialisti poole.

Nagu ka muude haiguste puhul, soovitatakse jällegi rohkesti köögivilju, aga ka puuvilju, kuna neis on palju rakke kaitsvaid ja immuunsust tugevdavaid antioksüdante.

Ravimid ja ravimid

Antidepressandid on ME ravimisel suures osas ebaefektiivsed. Teiselt poolt on viirusevastaste ja immunosupressiivsete ravimite puhul täheldatud väikest mõju - kuid seda piiravad ka nende võimsad kõrvaltoimed. Hiljutised uuringud on samuti näidanud, et steroidravimid ei ole ME jaoks tõhusad ravimid.

Ravimil on lootust rintatolimood - see on mõnel juhul kaasa toonud kognitiivse funktsiooni paranemise, elukvaliteedi ja suurema taluvuse füüsilise koormuse suhtes. Kuid ravim on kirjutamise ajal endiselt uurimisfaasis - kommenteerige julgelt kommentaaride välja allosas, kui teil on teavet erinevate kasutatud ravimite kohta ja millist mõju need teile avaldanud on.

Jagage julgelt artiklit sotsiaalmeedias

Paljudel ME / kroonilise väsimussündroomiga inimestel ei usu tervishoiutöötajad ega kaasinimesed. Oleme sellest väga tüdinenud ja tahame, et teadusuuringute rahaliste vahendite eraldamisel ja ka meedia keskendumisel tuleks MINU päevavalgele. Liiga kaua on sellest häirest mõjutatud inimesi eemale hoitud ja koheldud alaväärsetena.

Seetõttu palume teil jagada seda artiklit sotsiaalmeedias, nagu Facebook, Twitter, Google+ ja Instagram, et aidata paremini mõista kannatanuid ja neid paremini kohelda. Sest ka seda diagnoosi mõjutada on piisavalt väsitav, kui ka seda ei võeta tõsiselt. Muutke müalgilise entsefalopaatiaga inimeste igapäevaelu lihtsamaks ja jagage selle artikli linki oma Facebooki profiilis või ajaveebis. Samuti toetage julgelt meie tööd krooniliste haiguste ja haiguste alal meeldides meie facebooki lehele.

Tänan teid juba ette.

Järgmine leht: - 7 näpunäidet ja abinõu kroonilise väsimuse korral

- Jälgi julgelt Vondt.net lehte YouTube

- Jälgi julgelt Vondt.net lehte FACEBOOK

Esitage küsimusi kaudu meie tasuta päringuteenus? (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin)

- Kui teil on küsimusi, kasutage julgesti ülaltoodud linki - või artikli all olevat kommentaarivälja

Selle artikliga seotud korduma kippuvad küsimused

Kas MINA on surmav?

Kas MINA võib lapsi mõjutada?

Miks sa mind said?

Kas ME / kroonilise väsimuse sündroomi jaoks on tõhus ravi?

Kas alkoholi kuritarvitamine võib põhjustada müalgilist entsefalopaatiat?

Kas haige suudlemine põhjustab ME / CFS-i?