Viimati värskendatud 10 poolt Valukliinikud - Interdistsiplinaarne tervis

Kuidas vabaneda kristallhaigusest?

Väsinud kristallihaigusest? Ärge heitke meelt - teadliku terapeudi abiga võib see manööver, kodused harjutused ja need näpunäited kristallhaigusest rekordajaga lahti saada. Jagage seda kristallhaigust käsitlevat artiklit julgelt inimesega, kes kannatab pearingluse all - äkki on see diagnoos, mis neil on?

Selles artiklis tutvume mitme asjakohase koduharjutuse ja raviprotseduuriga, sealhulgas:

• Kuidas diagnoosida kristallhaigust
• - Testige Dix Hallpike'i
• Üldised sümptomid
• Apple'i manööver
• Semont manööverdab
• Alternatiivne ravi

Kristallhaigus on suhteliselt tavaline ebameeldivus. Tegelikult mõjutab see ühe aasta jooksul koguni ühte sajast. Õnneks on seda teadlike terapeutide - näiteks kõrva-nina-kurguarstide, kiropraktikute, füsioterapeutide ja manuaalterapeutide - seisundit üsna lihtne ravida. Kahjuks pole üldteada, et see on diagnoos, mis reageerib väga hästi spetsiifilistele ravimeetmetele (näiteks Epley manööver, mis sageli ravib seisundit 1-2 ravikuuri korral), nii et paljud jäävad haigusega mitu kuud. Kas teil on sisendit? Kasutage allolevat kommentaarivälja või meie oma Facebook Page.

Mõjutatud? Liitu Facebooki grupiga «Krystallsyken - Norra: uuringud ja uudised»Selle häire uurimistöö ja meediumite kohta uusimate värskenduste saamiseks. Samuti saavad liikmed oma kogemuste ja nõuannete vahetamise kaudu igal ajal päeva jooksul abi ja tuge saada.

Millised on kristallhaiguse levinumad sümptomid?

Kristalse või healoomulise posturaalse pearingluse kõige levinumad sümptomid on vertiigo, peapööritus, mis on põhjustatud spetsiaalsetest liigutustest (nt voodi ühel küljel lamades), kerge peaga tunne ja iiveldus. Sümptomid võivad inimestel erineda, kuid iseloomulik sümptom on see, et seda toodetakse alati ühe ja sama liigutuse kaudu, sageli ühele küljele keerates. Seega on kristallhaiguse käes vaevlevatel inimestel tavaline kirjeldada seda seisundit, kui nad voodis pöörduvad küljele või pöörduvad paremale või vasakule.

Sümptomid võivad ilmneda ka siis, kui inimene kallutab oma pead tagasi, näiteks juuksuri juurde või teatud joogaasenditesse. Kristallhaigusest põhjustatud pearinglus võib põhjustada ka nüstagmi (silmad liiguvad edasi-tagasi, kontrollimatu) silmis ja kestab alati vähem kui üks minut.

Kuidas diagnoosida kristallhaigust - ja kuidas diagnoosida positsioonist tingitud pearinglust?

Meditsiiniarst diagnoosib anamneesi võtmise ja kliinilise läbivaatuse põhjal. Kristallhaiguse sümptomid on sageli nii iseloomulikud, et kliiniku arst oskab diagnoosi hinnata üksnes anamneesi põhjal. Diagnoosi määramiseks kasutavad arstid spetsiaalset testi nimega "Dix-Hallpike" - see on sageli väga spetsiifiline ja spetsiaalselt välja töötatud kristallhaiguse / posturaalse pearingluse diagnoosimiseks.

Dix-Hallpike'i test kristallhaigete suhtes

Selles testis viib kliinikus patsiendi kiiresti istumisest lamavasse asendisse, kui pea on keeratud 45 kraadi ühele küljele ja 20 kraadi tahapoole (pikendus). Positiivne Dix-Hallpike reprodutseerib patsiendi pearingluse rünnaku koos iseloomuliku nüstagmusega (kiire silmade libisemine edasi-tagasi). Seda sümptomit on sageli väga lihtne märgata, kuid see võib olla ka vähem ilmne - kliiniku jaoks võib olla abiks patsiendi varustamine niinimetatud Frenzel-prillidega (omamoodi videoklaasid, mis registreerivad reaktsiooni).

Mis on kristallhaiguse üldine ravi?

Apple'i manööver või Semonti manööver: Nimetatud terapeudid on selle tehnika jaoks hästi koolitatud ja uuringud on näidanud, et selle ravivormiga ravib tervelt 80%. Uuringud on näidanud, et need kaks tehnikat on peaaegu võrdselt tõhusad (Hilton jt).

Apple'i manööver kristallihaiguse ravis

Seda manöövri- või ravimeetodit nimetatakse ka kristallide ümberpaigutamise protseduuriks ja selle nime töötas välja ka dr Epley. Manööver viiakse läbi läbi nelja asendi, kus arst hoiab nelja asendit korraga umbes 30 sekundit - peamine eesmärk on saada valesti paigutatud otoliidid (kõrvakivid) sisekõrva paika. Ravi on väga efektiivne ja see on tavaline täieliku taastumise korral kahe ravi ajal.

Uuringud: see on kõige tõhusam ravi

Uuringud on näidanud, et Apple'i manööver viis läbi professionaalne terapeut - koos koduste harjutustega - on kristallmelanoomi kõige tõhusam ravi (Helminski jt).

Semont manööverdab

Sageli nimetatakse seda Apple'i manööverdamise väikevennaks, kuna see pole nii tõhus ja nõuab täielikuks taastumiseks 3-4 ravi. Need kaks eelistavad sageli Apple'i manöövrit.

Mis siis saab, kui ümberpaigutamise manöövrid minu jaoks ei tööta?

Apple'i manööver toimib umbes 50–75% -l ravitud juhtudest juba esimesel konsultatsioonil. See jätab 25-50% patsientidest, kellel ei ole pärast esimest ravi täielikku paranemist või üldse paranemist - umbes 5% juhtub ka seisundi halvenemist.

Sellepärast öeldakse, et enne sellest ravivormist loobumist tuleks läbi viia kuni 4 ravi Epley manöövriga. Kõige tavalisem on, et mõjutatakse sisekõrva tagumist kaarhalli, kuid mõnikord võib olla ka teisi kaarjuhte - ja siis tuleks manööverdamist vastavalt muuta.

Mõnes kliinikus ja rajatises on nn vertiigotoolid, mis muudavad ümberpaigutamise efektiivsemaks, kuid sageli nimetatakse seda "mängudeks galerii jaoks" ja täiesti ebavajalikuks, kuna väljaõppinud kliinikul on käsitsitehnika Epley manöövriga hea mõju.

Loe ka: - 4 koduharjutust kristallihaiguse vastu

Kristallhaigus ja relapss: kas te saate retsidiivi?

Kahjuks jah, juhtub, et kristallhaigusest mõjutatud inimesed kannatavad sageli uuesti. Uuringud on näidanud, et 33% -l esineb haigus ühe aasta jooksul ja kuni 50% -l viie aasta jooksul. Kui kristallhaigus kordub ja teil on Apple'i manööver varem hästi mõjunud, peaksite uuesti pöörduma sama kliiniku poole.

Jagage seda artiklit julgelt kolleegide, sõprade ja tuttavatega. Kui soovite korduste ja muu sarnasega dokumendina saadetavaid harjutusi või artikleid, palume teil nagu ja võtke ühendust Facebooki lehe kaudu siin. Kui teil on küsimusi, pöörduge selle poole võtke meiega ühendust - siis vastame teile nii hästi kui võimalik, täiesti tasuta. Muidu vaata julgelt meie oma Youtube kanal täiendavate näpunäidete ja harjutuste jaoks.

Järgmise lehe saamiseks klõpsake siin - 8 head nõu ja abinõud pearingluse vastu

LOE KA: Mida peaksite teadma fibromüalgia kohta

Allikad ja uurimistöö

• Hilton, MP; Pinder, DK (8. detsember 2014). "Epley (kanali ümberpaigutamine) manööver healoomulise paroksüsmaalse positsioonilise peapöörituse jaoks". Süsteemsete ülevaadete Cochrane'i andmebaas. 12: CD003162
• Helminski, JO; Zee, DS; Janssen, I; Hain, TC (2010). "Osakeste ümberpaigutamise manöövrite tõhusus healoomulise paroksüsmaalse positsioonilise peapöörituse ravis: süstemaatiline ülevaade". Füsioteraapia

- Kas soovite lisateavet või teil on küsimusi? Küsige meie kvalifitseeritud tervishoiuteenuse pakkujalt otse (tasuta) meie kaudu Facebook Page või meie kaudu "KÜSIGE - SAA VASTUS!"-veerg.

Jagage julgelt seda artiklit kristallhaiguse kohta sotsiaalmeedias

- Palun jälgige lehte Vondt.net YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

- Palun jälgige lehte Vondt.net FACEBOOK

(Püüame kõigile teadetele ja küsimustele vastata 24 tunni jooksul)

Fotod: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja esitatud lugejate kaastööd.