Kubemesong (soole punnitamine kubemepiirkonnas vasakul või paremal küljel)

Kubeme murd on seisund, mille korral osa sooltest on välja punninud ja läbinud lihaseseina. Kubemesong tekib piirkonnas, kus kõht kohtub reiega. Hernia viitab seega sellele, et osa soolestikust on läbi surunud lihaseseina nõrgema osa - mis võib loomulikult anda selget kubemes valu ja turset või tükki piirkonnas, mis on köhimisel või aevastamisel valulikum. Kubemesong esineb nõrgemas piirkonnas, mida nimetatakse Hesselbachi kolmnurgaks, kus mitu kõhulihast kinnitub kubemesse. Kubemesong võib esineda nii vasakul kui ka paremal küljel.

Kubemesonga põhjused

Hernia kubemes on tihedalt seotud kõrgenenud kõhurõhuga koos liiga nõrkade tugilihastega. Rasvumine, krooniline köha, rasedus, raske tõstmine (ettepoole painutatud düsergonoomilises asendis) ja tugev surve väljaheite tualettruumist välja saamiseks võivad olla soole lihaseseina läbimurdmise otsesed põhjused. Need tüved ja riskitegurid tekivad sageli omavahelises koostoimes, kuna mitmed punktid kuuluvad kaudselt kokku. Enda mõjutavate põhjuste proovimisel ja väljaravimisel võib vähendada soolte koormust ja seeläbi tagada kubemesonga või hernia süvenemise tõenäosuse vähenemise.

Keda vaevab kubemes?

Murtud song mõjutab kõige sagedamini mehi (10: 1) ja ilmneb tavaliselt pärast 40. eluaastat. Selle põhjuseks on asjaolu, et meestel on kahjustatud piirkonnas oluliselt nõrgem sein.

Kubemesonga sümptomid

Kubemesonga kõige iseloomulikum sümptom on selge kubeme turse, mida võib süvendada köha, sisemine rõhk ja seismine. Harva on need väga valulikud, kuid võivad piirkonnas tekitada ebamugavustunnet. Turse või 'pall' kaob tavaliselt lamades. Kui kuuli koos kaduva kubemevalu korral pole võimalik „kaduma“ panna, peate võtma ühendust kiirabiga - kuna see võib vajada operatsiooni. Kui on märkimisväärne valu, viitab see sellele, et see on soolestiku osa, mis on pigistatud ja ei saa seega piisavalt hapnikku - see on probleem, kus kirurgid peavad sooritama operatsiooni, et vabastada soolestikust survet, et vabastada piirkonna verevarustus.

Kui süvenenud kubemesong süveneb, võib lähedalasuvad struktuurid, nagu sooled, maks jms, koos herniaga "pigistada" - mis võib põhjustada sisemist ummistust. Kui see juhtub, võib teil olla oht isheemia (vereringe puudumise tõttu) ja külmavillide tekkeks - areng, millel võib olla surmavaid tagajärgi, kui operatsiooni ei tehta. Nimme-hernia sellise süvenemise võimalust peetakse väga väikeseks - mõnede uuringute kohaselt on see kuni 0.2%.

Kubeme songa diagnoosimine

Kubemesong jaguneb otseseks kubemesongaks või kaudseks kubemesongaks olenevalt sellest, millise piirkonna sool on läbi punninud. Kliiniline läbivaatus näitab piirkonnas paiknevat tükki, mis võib olla hell ja katsudes kergelt valulik - köhimise või aevastamise korral on tunda, et hernia tõuseb.

Kudede songa kujutise diagnostiline uurimine (Röntgen, MRI, CT või ultraheli)

Kubemesonga korral on diagnostilise ultraheli kasutamine üsna tavapärane - kuna see annab dünaamilise pildi soolestikust ja kahjustatud piirkonnast. Üks MRT uuring on levinud ka selle probleemi ja läheduses asuvate struktuuride heaks visualiseerimiseks.

MRI pilt kubemesongast:

- Ülaltoodud pildil näeme kubemesonga MRI uuringut. Esimesel pildil on näha, kuidas piirkond puhkeolekus välja näeb, ja teisel pildil, kuidas hernia paisub väljapoole, kui patsient taastab kõrgema sisemise kõhurõhu (vt noolt paremas ülanurgas).

Song ravi

Jagame kubemesonga ravi konservatiivseks ja invasiivseks raviks. Konservatiivse ravi all mõeldakse madala riskiga ravimeetodeid. Invasiivne ravi viitab protseduuridele, mis hõlmavad suuremat riski, näiteks operatsioon ja kirurgia.

Konservatiivne ravi jagunevad järgmistesse kategooriatesse:

- Kompressioonimüra: Riided, mis pakuvad kahjustatud piirkonna ümber tihendust, võivad vältida edasist halvenemist ja tagada kubeme ümber stabiilsuse. Seda kasutavad muu hulgas sportlased ja see võib olla kasulik väiksema songa vastu.

- Oota ja vaata: Kuni viimase ajani oli soovitatav protseduur kirurgia, kuid protseduurist tingitud komplikatsioonide ja vigastuste (sealhulgas operatsioonijärgse songa valu) tõttu on juhiseid muudetud, et oodata ja vaadata, kuidas olukord enne võimalikku arengut areneb kirurgiliselt.

Invasiivne ravi jaguneb järgmisteks meetmeteks:

- Operatsioon: Kirurgilise protseduuri peamine eesmärk on punn panna paika enne lihaseseina sulgemist pärast seda. Seda saab teha mitmete konkreetsete töömeetodite puhul, mida me siin lähemalt ei käsitle.

Kubemesonga ravi peamine eesmärk on eemaldada piirkonnas olev ärritus ja lasta piirkonnal seejärel ise paraneda, mis vähendab nii valu kui ka põletikku. Külmaravi võib leevendada valulikke lihaseid. Sinine. Biokülm on populaarne toode. Enne invasiivsete protseduuride (operatsioon ja kirurgia) kasutamist tuleks alati pikka aega proovida konservatiivset ravi, kuid mõnel juhul on see ainus väljapääs.

Kuidas songa ära hoida?

Selle seisundi vältimiseks on mitu sammu.

- Kasutage treenimiseks ja raskeks tõstmiseks tihendusrõivaid

- Tõstke ergonoomiliselt ja vältige halva tõsteasendi korral kõhu suurt rõhku

- Pakkuge head kõhutalitlust, seejärel kõhukinnisust 

Harjutused kubemesongal

Puuduvad otseselt songa ennetamisele suunatud harjutused. Võti seevastu seisneb tõstes ja korralikult treenides, kuna kõhuõõne harjutused vähendavad kubeme halvenemise võimalust.

Edasine lugemine: - kubemevalu? Sa peaksid seda teadma!

Mida saaksin teha isegi lihase- ja liigesevalude korral?

1. Soovitatav on üldine liikumine, spetsiifiline treening, venitus ja aktiivsus, kuid püsige valu piirides. Kaks jalutuskäiku päevas 20–40 minutit teevad head kogu kehale ja valutavad lihased.

2. Lülituspunkt / massaažipallid soovitame tungivalt - need on erineva suurusega, nii et saate hästi lüüa isegi kõigile kehaosadele. Pole paremat eneseabi kui see! Soovitame järgmist (klõpsake allolevat pilti) - see on 5 erineva suurusega päästiku- / massaažikuulide komplekt:

3. koolitus: Spetsiaalne treening koos erinevate vastaste treeningtrikkidega (nt see 6 erineva takistusega sõlme komplekt) aitab treenida jõudu ja funktsioneerimist. Kudumistreening hõlmab sageli spetsiifilisemat koolitust, mis omakorda võib viia vigastuste tõhusama ennetamise ja valu leevendamiseni.

4. Valu leevendamine - jahutamine: Biokülm on looduslik toode, mis leevendab valu, kui piirkonda õrnalt jahutada. Jahutamist soovitatakse eriti siis, kui valu on väga tugev. Kui nad on rahunenud, on soovitatav kuumtöötlemine - seetõttu on soovitatav, et oleks olemas nii jahutus kui ka küte.

5. Valu leevendamine - soojendamine: Pingutatud lihaste soojendamine võib suurendada vereringet ja vähendada valu. Soovitame järgmist korduvkasutatav kuum / külm tihend (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin) - mida saab kasutada nii jahutamiseks (võib külmuda) kui ka soojendamiseks (saab mikrolaineahjus soojendada).

Soovitatavad tooted valu leevendamiseks lihaste ja liigeste valu korral

Biokülm (Külm / krüoteraapia)

Populaarne artikkel: - Kas see on kõõlusepõletik või kõõluse VIGASTUS?

Enim jagatud artikkel: - Uus Alzheimeri tõbi taastab mälu täieliku funktsiooni!

koolitus:

• Treener / ellipsi masin: Suurepärane sporditreening. Hea kehas liikumise edendamiseks ja üldise treenimise jaoks.
• Sõudmine masinad on üks parimaid treenimisvorme, mida saate kasutada hea üldise jõu saamiseks.
• Ergomeetri ketas: Hea, kui teil on kodus, nii et saate kogu aasta jooksul treenimist suurendada ja parema vormisoleku saada.

allikad:
-

Korduma kippuvad küsimused kubeme fraktsiooni kohta

-

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)