Valu kõrvas

Kõrvavalu ja -valu võivad olla väga valulikud. Kõrvavalu võivad põhjustada kõrvapõletikud, kuulmekile kahjustused, külmetushaigused, lõualuu lihaspinged (muu hulgas näriv müalgia), TMD sündroom, hambaprobleemid ja vigastused. Seisund mõjutab nii lapsi kui ka täiskasvanuid.

- Levinumad põhjused

Mõned levinumad põhjused on kõrvapõletikud ja põskkoopapõletikud, kuid need võivad olla tingitud ka lõualuu lihaste ja lõualuu liigese talitlushäiretest, mida sageli nimetatakse TMD (temporomandibulaarse düsfunktsiooni) sündroomiks, samuti võib see olla tingitud traumast, mis omakorda võib põhjustada lõualuu meniski kahjustust või meniski ärritust. Suuremate traumade korral võivad tekkida ka lõualuu või näomurrud. Lõualuu pinget võib põhjustada või seda halvendada ka kaela talitlushäire og õlg. Igemeprobleemid, halb hambahügieen, närviprobleemid, sinusiitja nakkus on ka seisundid, mis võivad põhjustada valu kõrvas. Haruldasemad põhjused võivad olla akustiline neuroom või suuremad infektsioonid.

Meie oma Vondtklinikkene kliiniku osakonnad (klõpsake siin täieliku ülevaate saamiseks meie kliinikutest), sealhulgas Oslos (Lamberti istmed) ja Viken (Eidsvolli heli og Toores puit), omab selgelt kõrget erialast pädevust lõualuu kaebuste ja suunatud lihasvalu uurimisel, ravil ja taastusravis. Võtke meiega ühendust, kui soovite nendes valdkondades asjatundlike terapeutide abi.

Kas teadsite, et lõualuu ja kaela talitlushäired võivad põhjustada valu kõrvas, näos, hammastes ja oimu piirkonnas? Siin näitab kiropraktik Alexander Andorff esitas kaks head treeningvideot harjutustega, mis aitavad teil kaela ja lõualuu lihastega seotud probleemide korral.

VIDEO: 5 riideharjutust kange kaela ja lõualuu peavalu vastu

Lõualuu peavalu on suhteliselt levinud valu põhjus kõrvas ja selle ümbruses. Paljud inimesed on üllatunud, kui saavad teada kaela, lõualuu ja kõrva vahelisest anatoomilisest ühendusest – ja sellest, kuidas nad saavad üksteist mõjutada. Pingul ja pinges lihased kaelas ja lõualuus võivad suunata valu kõrva suunas. Need viis liikumis- ja venitusharjutust aitavad teil lõdvestada kaelalihaseid ja leevendada sellega seotud lõualuu ja kõrva valu.

Liituge meie perega ja tellige meie YouTube'i kanal tasuta treenimisnõuannete, treeningprogrammide ja tervisealaste teadmiste saamiseks. Tere!

VIDEO: elastsete õlgade jõuharjutused

Õlad ja abaluud toimivad kaela liikumise ja funktsionaalsuse platvormina. Just sel põhjusel võib juhtuda, et teie kaela- ja lõualuuprobleemid (samuti sellega seotud valu kõrvas – kui see on põhjus) pärinevad sellest anatoomilisest piirkonnast. Elastsete ribadega treenimine on suurepärane ja tõhus viis nii õlgade kui abaluude tugevdamiseks – samuti aitab see kaasa paremale liikuvusele abaluude ja kaela vahel. Videos on kasutatud ühte elastne, lame treeningsärk (kootud versiooni vaatamiseks klõpsake siin).

Kas teile meeldisid videod? Kui kasutaksite neid ära, oleksime väga tänulikud, kui tellite meie YouTube'i kanali ja annate meile sotsiaalmeedias pöidlad. See tähendab meile palju. Suured tänud!

Kus ja mis on kõrv?

Kõrv vastutab inimese kuulmise eest, kuid on oluline ka tasakaalu ja tajutava kehaasendi korral.See on äärmiselt arenenud struktuur – mis on igapäevaelus hea toimimise jaoks uskumatult oluline.

Kõrva anatoomia

(Joonis 1: kõrva anatoomia)

Ülaltoodud illustratsioonil (joonis 1) näeme, kuidas kõrv on anatoomiliselt üles ehitatud. Kõrv jaguneb kolmeks põhiosaks: väliskõrv, keskkõrv ja sisekõrv. Siit leiame muuhulgas struktuure, mida nimetatakse kuulmekäiguks, trummikile, alasiks, haamriks ja jalus - näeme ka kõrvitsat ja kohlearnärvi. Kõrva anatoomia on nii ulatuslik, et see väärib tõesti oma artiklit, kuid selles konkreetses artiklis keskendume kõrvavalule.

Lõualuu lihased ja liigesed võivad põhjustada kõrvavalu

(Joonis 2: viidatud valu lõualuu lihastest)

Lõualuu neli peamist lihast

Lõualuu koosneb lõualuu liigesest (temporomandibulaarliiges), lõualuu kettast ja lõualuu lihastest. Lõualuu neli peamist lihast on:

• Masseter (suur mälumislihas)

• Digastricus

• Mediaalne pterigoid

• Külgmine pterigoid

Eelkõige külgmise pterygoidi pinge ja pinge võivad teadaolevalt suunata valu kõrva. Ülaltoodud joonise 2 punktis D näete, kuidas lihassõlm võib põhjustada valu kõrva suunas. See võib ilmneda ka TMD sündroomi või kaela pinge korral. Uuringud on näidanud ka suuremat tinnituse esinemissagedust nende seas, kellel on vähenenud lõualuu funktsioon ja lõualuu kaebused.¹

Kaela lihased, mis võivad põhjustada valu kõrva

(Joonis 3: ülevaade mitmetest lihastest, mis võivad viidata valule kõrvas ja kõrva lähedal)

Ülaltoodud illustratsioonil näete ka seda, kuidas mitmed kaelalihased võivad põhjustada valu kõrva suunas. Muuhulgas on eriti oluline märkida kaela lihase sternocleidomastoid, mis võib põhjustada valu kõrvas ja pea tagaosas, samuti otsmikus. Siinkohal tahame ka mainida, et ülemine trapets võib põhjustada valu ka kõrva suunas. Alloleval joonisel 4 on näidatud ka seda, kuidas kaela liigesed võivad põhjustada valu pea- ja kõrva tagaküljel.

Leevendus ja lõdvestus pingul kaelalihaste ja lõualuu pinge jaoks

On hästi dokumenteeritud, et stress võib põhjustada pingeid ja vähendada liikuvust nii kaelas kui ka lõualuus. Ja nagu me nüüd teame, võivad need pärast lõualuu ja kaela lihaste ja liigeste valumustrite põhjalikumat uurimist põhjustada ebamugavustunnet ja valu kõrvas või selle vahetus läheduses. Kasutades isemeetmeid pinges lihaste rahustamiseks, nagu see kaela võrkkiik, mida paljud meie kaasaegses ühiskonnas teevad. Kaelavenitaja on kujundatud nii, et see venib kohandatud viisil kaela lihaste ja liigeste suunas. Muud head lõõgastusmeetmed hõlmavad akupressure matt või korduvkasutatav soojuspakk (pinges lihaste korrapäraseks lahustamiseks).

Nõuanne: Kaela võrkkiik (Link avaneb uues aknas)

Lisateabe saamiseks klõpsake pildil või lingil kaela võrkkiik ja kuidas see võib teie kaela aidata.

Mõned kõrvavalu võimalikud põhjused/diagnoosid

• Barotraumaatiline otiit (tuntud ka kui Flyor - võib ilmneda rõhu võrdsustamise vigade tõttu)
• Tserumeniit (kõrvavaha)
• Halb hammaste tervis - õõnsused või igemehaigused
• Külm
• Mastoidiit (luu infektsioon kõrva taga - kas see on paistes, punakas ja valus rõhul?)
• Keskkõrvapõletik (tuntud ka kui keskkõrvapõletik)
• Kerge infektsioon
• Kaelaliigese lukustus
• Kaela pinge
• Viidatud valu lõualuust ja lõualuu lihased (s.o. massööri (igeme) müalgia võib põhjustada viidatud valu või survet põse / kõrva vastu)
• sinusiit / sinusiit
• Plahvatusohtlik kuulmekile (kas teil on kõrvas mäda või verejääke ja valu algas terava, äkilise valuga?)
• TMD sündroom (temporomandibulaarne sündroom – koosneb sageli lihaste ja liigeste düsfunktsioonist)
• Trauma (hammustus, ärritus, põletused jms)
• Valu hammastes
• Otitis
• Kõrva kanali ekseem
• Kõrvakanali infektsioon (tuntud ka kui väliskõrvapõletik või ujuja kõrv)
• Kõrv / tinnitus
• Kõrva vaha kollektsioon

Kõrvavalu harvemad põhjused

• Akustiline neuroom
• fibromüalgia
• Infektsioon (sageli koos kõrge CRP ja palavik)
• Kreft
• Luupus
• migreen
• Närvivalu (sealhulgas kolmiknärvi neuralgia)
• Reumaatiline polümüalgia (PMR)
• Kolmiknärvi neuralgia

Kõrvavalu võimalikud sümptomid ja valu esitlused

- elektriline valu kõrvas (võib viidata närviärritusele)

Sügelemine kõrvas

Tuimus kõrvas

- kõrva nõelamine

- valu kõrvas (valu või põletustunne osades või kogu kõrvas)

- kõrva haavad (haavad osades või kogu kõrvas)

- kõrvavalu

- Valus lõualuu (kas teil on põse- või lõualuu liigestes või liigestes valu?)

- Igemete valu

- Valu hammastes

Kõrvavalu ja kõrvavalu kliinilised tunnused

Turse võib tekkida trauma ümber või infektsiooni kaudu. Kõrva kanal võib olla punakas.

- helin kõrvas (tinnitus)

- Võib esineda pearinglust

- Survetundlikkus lõualuu liigese kohal kõrva lähedal võib viidata lihaste ja liigeste struktuurist tulenevatele valudele.

Kõrvavalu uurimine ja uurimine

Esmane kõrvavalu uurimine toimub tavaliselt teie perearstiga. Esiteks esitab arst teile küsimusi teie sümptomite kohta. Muuhulgas vaatab ta teie kõrva, et otsida kõrvavaigu kogunemist või põletikunähte. Kui siin tehtud uuringutel midagi ei leita - ja patsiendil valutab ka kael ja lõualuu, siis on suurem tõenäosus, et sümptomid pärinevad lõualuust ja/või kaelast.

Kõrvavalu konservatiivne füüsiline ravi ja taastusravi

Kui uuringud näitavad, et sümptomid pärinevad lõualuust ja/või kaelast, on järgmise sammuna füüsiline ravi füsioterapeudi või kiropraktiku poolt. Meie Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse arstid on sellise ravi puhul huvitatud tõenduspõhisest ja terviklikust lähenemisviisist. Lisaks sellele saate ka spetsiifilisi harjutusi, mis aitavad saavutada kauakestvaid tulemusi. Vajutage siin et näha ülevaadet meie kliiniku osakondadest ja kontaktandmeid.

JÄRGMINE LEHEKÜLG: Osteoartriit kaelas [võimalik kõrvavalu põhjus?]

Järgmisele lehele liikumiseks klõpsake ülaltoodud pilti või linki.

Viited ja allikad:

1. Edvall et al, 2019. Temporomandibulaarsete liigeste kaebuste mõju tinnitusega seotud stressile. Eesmised neuroosid. 2019, 22. august;13:879.

2. Pildid: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

- Valukliinikud: meie kliinikud ja terapeudid on valmis teid aitama

Klikkige alloleval lingil, et näha ülevaadet meie kliiniku osakondadest. Vondtklinikkene Tverrfaglig Helses pakume hindamis-, ravi- ja taastusravi koolitusi, muuhulgas lihasdiagnooside, liigesehaiguste, närvivalu ja kõõluste häirete puhul.

Korduma kippuvad küsimused kõrvavalu kohta (KKK)

Küsimuste esitamiseks kasutage allolevat kommentaaride jaotist. Või saatke meile sõnum sotsiaalmeedia või mõne meie kontakti kaudu.

- Jälgige Vondtklinikkene Verrfaglig Helse aadressil YouTube

- Jälgige Vondtklinikkene Verrfaglig Helse aadressil FACEBOOK