Scalenii sündroom (TOS sündroom)

Siit leiate teavet skalenii sündroomi (TOS sündroomi) diagnoosimise kohta. Lisateave skalenii sündroomi põhjuse, sümptomite, ravi, liikumise ja harjutuste kohta. Võtke meiega julgelt ühendust Meie Facebooki leht kui teil on küsimusi või kommentaare.

Definitsioon: Mis on scalenii sündroom?

Scalenii sündroom, tuntud ka kui TOS-sündroom (rindkere väljundsündroom), on diagnoos, mille korral närvid, arterid või veenid pigistatakse (surutakse kokku) tunnelis, mis kulgeb kaela alumisest osast - ja edasi läbi õla ja kaenlaaluse. Muuhulgas struktuur, mida tuntakse scaleniuse sadamana ja edasi õlavarre põimikust.

Kategooriad: 3 erinevat tüüpi scalenii / TOS sündroomi

Sündroom jaguneb kolme põhikategooriasse:

Neurogeenne - kui närvid pigistatakse (see variant on 95–99% juhtudest)

Skaalenii sündroomi neurogeenne variant on kaugelt levinumad ja iseloomulikud sümptomid on valu, lihasnõrkus ja juhuslik lihaskaotus pöidlaosas. Viimane võib olla ka sümptom Karpaalkanali sündroom - nagu uuringud on näidanud, kuid mis on vähetuntud, võib selle otseselt põhjustada TOS-sündroom. Seda tüüpi põhjustab tavaliselt lihaste ja liigeste talitlushäire - ja see võib mõjutada närve, mis lähevad läbi õlavarre põimiku (sealhulgas keskmise närvi).

vaskulaarne - kui veenid pigistuvad

Seda tüüpi TOS-sündroom põhjustab veenide näputäis, mis võib põhjustada käe turset, valu ja võimalikku (sinakat) värvimuutust.

arteriaalne - arterid on pigistatud

Arteriaalne variant võib põhjustada valu, külma tunnet ja kahvatust (kaotavad loomuliku nahatooni) käes.

TOS-sündroomi sümptomid

Nagu varem mainitud, varieeruvad sümptomid sõltuvalt skalenii / TOS sündroomi tüübist.

Kõige tavalisem vorm on neurogeenne ja eriti lihaste ja liigeste talitlushäirete tõttu. Selline närvide näpistamine võib põhjustada nii sensoorseid (tuimus, kipitus, kiirgus ja halvenenud sensatsioon) kui ka motoorset (vähenenud lihasjõud ja peenmotoorika) sümptomeid. Pikaajaline pigistamine võib põhjustada ka lihasjõu vähenemist või lihaste raiskamist (atroofia).

Keda mõjutab TOS-i sündroom?

See haigus esineb tavaliselt vanuses 20-50 aastat ja see võib mõjutada nii naisi kui ka mehi. Diagnoosi nähakse sagedamini neil, kellel on suurenenud rindkere kyphosis (kõver suurenenud rindkere lülisambas), ümarad õlad ja pea ettepoole suunatud asend.

Loe ka: - 5 kohandatud harjutust teile kaela prolapsiga

Skalenii / TOS sündroomi ravi

Nõelteraapia, lihastöö ja kiropraktiline ravi on selle probleemi tavalised ravimeetodid - kui see on neurogeenne variant. Seejärel on ravi suunatud sümptomaatilistele lihastele ja liigestele, et normaliseerida kahjustatud liigeste liikumist ja töödelda valutundlikke lihaskiude.

Muud ravimeetodid on kuivnõel, põletikuvastane laserravi ja / või lihasrõhulainete töötlemine. Ravi on loomulikult ühendatud järk-järgult järk-järgult. Siin on loetelu skalenii / TOS-sündroomi korral kasutatavatest ravimeetoditest. Ravi võivad läbi viia teiste hulgas volitatud tervishoiutöötajad, näiteks füsioterapeudid, kiropraktikud ja manuaalterapeudid. Nagu mainitud, soovitatakse ravi kombineerida ka treeningute / harjutustega.

Füüsiline ravi: Massaaž, lihase töö, liigese mobiliseerimine ja sarnased füüsilised tehnikad võivad pakkuda sümptomite leevendamist ja vereringe suurenemist kahjustatud piirkondades.

füsioteraapia: Üldiselt on soovitatav, et scalenii / TOS-sündroomiga patsiendid saaksid füsioterapeudi või muu kliiniku (nt kaasaegse kiropraktiku või manuaalterapeudi) kaudu nõu korralikuks treenimiseks. Füsioterapeut võib aidata ka sümptomite leevendamisel.

Operatsioon / kirurgia: Kui seisund halveneb märkimisväärselt või kui teil ei ole konservatiivse raviga paranemist, võib piirkonna leevendamiseks olla vajalik operatsioon. Operatsioon on alati riskantne ja viimane võimalus. Tavaliselt võib seda tüüpi operatsioonide puhul kaaluda ainult vaskulaarseid ja arteriaalseid variante.

Veojõud: Veojõud ja veojõud (nimetatakse ka pingutuspinkideks või cox-pinkideks) on lülisamba dekompressioonivahendid, mida kasutatakse suhteliselt hea võimsusega. Ravi teostab enamasti kiropraktik, manuaalterapeut või füsioterapeut.

Loe ka: 11 harjutused Ishialgi vastu

Scalenii / TOS-sündroom: külmunud õla ja karpaalkanali sündroomi tegelik põhjus?

Uuringud on näidanud, et TOS-sündroom võib olla peamine tegur inimestele, kellel areneb külmunud õla- ja karpaalkanali sündroom (randme kesknärvi pigistamine).

Harjutused ja treeningud scalenii / TOS sündroomi vastu

Treeningud, mille eesmärk on scaleni sündroomi sümptomite leevendamine, keskenduvad peamiselt kahjustatud närvi leevendamisele, vastavate lihaste ja eriti rotaatori manseti, õla- ja kaelalihaste tugevdamisele. Muu hulgas soovitame teil keskenduda õlalihaste treenimiseks (soovitavalt koos elastse treeninguga). Samuti soovitame hankida arstilt teile sobiva treeningprogrammi. Samuti võite saada närvide mobiliseerimise harjutusi (mis venitavad närvikoe ja aitavad kaasa paranenud paranemisele).

Seotud artikkel: - Kuidas saada tugevam õlgadele ja abaluudele

Eneseabi: mida saaksin teha isegi lihaste, närvide ja liigeste valu vastu?

1. Soovitatav on üldine liikumine, spetsiifiline treening, venitus ja aktiivsus, kuid püsige valu piirides. Kaks jalutuskäiku päevas 20–40 minutit teevad head kogu kehale ja valutavad lihased.

2. Lülituspunkt / massaažipallid soovitame tungivalt - need on erineva suurusega, nii et saate hästi lüüa isegi kõigile kehaosadele. Pole paremat eneseabi kui see! Soovitame järgmist (klõpsake allolevat pilti) - see on 5 erineva suurusega päästiku- / massaažikuulide komplekt:

3. koolitus: Spetsiaalne treening koos erinevate vastaste treeningtrikkidega (nt see 6 erineva takistusega sõlme komplekt) aitab treenida jõudu ja funktsioneerimist. Kudumistreening hõlmab sageli spetsiifilisemat koolitust, mis omakorda võib viia vigastuste tõhusama ennetamise ja valu leevendamiseni.

4. Valu leevendamine - jahutamine: Biokülm on looduslik toode, mis leevendab valu, kui piirkonda õrnalt jahutada. Jahutamist soovitatakse eriti siis, kui valu on väga tugev. Kui nad on rahunenud, on soovitatav kuumtöötlemine - seetõttu on soovitatav, et oleks olemas nii jahutus kui ka küte.

5. Valu leevendamine - soojendamine: Pingutatud lihaste soojendamine võib suurendada vereringet ja vähendada valu. Soovitame järgmist korduvkasutatav kuum / külm tihend (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin) - mida saab kasutada nii jahutamiseks (võib külmuda) kui ka soojendamiseks (saab mikrolaineahjus soojendada).

6. Ennetamine ja tervendamine: Kompressioonimüra niimoodi niimoodi võib suurendada kahjustatud piirkonna vereringet, kiirendades sellega vigastatud või kulunud lihaste ja kõõluste loomulikku paranemist.

Edasine lugemine: - Valu kaelas? SEDA PEAKSITE TEADMA!

Populaarne artikkel: - Kas see on kõõlusepõletik või kõõluse VIGASTUS?