Äge tortikollis - diagnoos, sümptomid ja ravi.

Äge tortikollis on suhteliselt tavaline kaela vaevus, mis kõige sagedamini mõjutab inimesi vanuses 15 kuni 30 aastat. Valu on ühepoolne ja lukustab kaela eemaletõukavasse asendisse, mida patsient iseendast välja ei saa. Valu võib ilmneda siis, kui patsient ärkab koos valuga ja kael on täielikult lukus, või kui see juhtub "ootamatult" igapäevaelus, eelistatavalt kiire liigutusega. Tekib kohene valu ja patsient kogeb, et kaelalihased lähevad täielikult lukku.

Äge torticollis - Photo Wikimedia

valu Muster

Valu on tavaliselt kaelas ühekülgne, kuid mõnikord võib seda tunda ka peas ja abaluude vahel. Puuduvad neuroloogilised sümptomid. Sageli on tegemist emakakaela liigeste C2-3 kaasamisega.

Ägeda tortikollisi uurimine

Ägeda tortikollise uurimisel on näha, et patsiendi pea asend on külgsuunas paindunud ühes suunas (loe: külg painutatud). Tavaliselt painutatakse pea valusast küljest eemale. Nii aktiivne kui passiivne liikumine on valulik ja väga piiratud.

Ägeda tortikollisi toime ja ravi

• Massaaž ja käivituspunkti ravi
• Mõjutatud düsfunktsionaalsete liigeste ühine mobilisatsioon
• Liigeste manipuleerimine / mõjutatud liigeste ühine reguleerimine
• Venitamine ja ART (aktiivse vabastamise tehnika).

Tavaliselt koosneb ravi nende kombinatsioonist füsioterapeudi, kiropraktiku või manuaalterapeudi juhtimisel. Samuti julgustatakse üldist liikumist.

Treening ja kehaline koormus on kehale ja hingele head:

• Lõug-üles / üles tõmmatav treeningriba võib olla suurepärane treenimisvahend kodus kasutamiseks. Selle saab ukseraamilt kinnitada ja lahti ühendada ilma puurit või tööriista kasutamata.
• Treener / ellipsi masin: Suurepärane sporditreening. Hea kehas liikumise edendamiseks ja üldise treenimise jaoks.
• Haardepuhastusvahendid võib aidata tugevdada käelihaseid ja aidata sel moel välja töötada lihaste talitlushäireid.
• Kummist harjutus kududa on suurepärane vahend teile, kellel on vaja tugevdada õla, kätt, südamikku ja muud. Õrn, kuid tõhus treening.
• kettlebells on väga tõhus koolitusvorm, mis annab kiireid ja häid tulemusi.
• Sõudmine masinad on üks parimaid treenimisvorme, mida saate kasutada hea üldise jõu saamiseks.
• Ergomeetri ketas: Hea, kui teil on kodus, nii et saate kogu aasta jooksul treenimist suurendada ja parema vormisoleku saada.

Loe ka:
- Valu kaelas

- Pea padi kaelavalu vältimiseks?

 

Märksõnad: äge, tortikollis, tortikollis, kael, valu