Alaselja prolapss

Nimmeprolaps

Nimmepiirkonna prolaps on ketta vigastus, mille puhul alaselja ühe selgroolüli vahelise ketta pehme sisu on väliskihist läbi surunud.

Seda pehmet massi nimetatakse nucleus pulposus'eks - see võib põhjustada närvivalu sõltuvalt sellest, kui kaugele see kettast välja ulatub ja kas see närvijuurt ärritab. See tähendab, et alaselja prolapsiga seotud valu võib varieeruda.

Artikkel: Nimmepiirkonna prolaps

Viimati värskendatud: 16.03.2022

Autor: Vondtklinikkene Interdistsiplinaarne tervishoid – osakond Lamberti istmed (Oslo), osakond Toores puit (Viken) ja dept. Eidsvolli heli (laht).

- Meie interdistsiplinaarsetes osakondades Vondtklinikkene'is Oslos (Lamberti istmed) ja Viken (Eidsvolli heli og Toores puit) meie arstidel on ainulaadselt kõrge professionaalne pädevus seljaaju prolapsi hindamise, ravi ja taastusravi koolituse alal. Klõpsake linkidel või siin meie osakondade kohta lisateabe saamiseks.

Selles artiklis saate oma prolapsi paremini tundma õppida - ja kes teab, äkki saate uuesti sõpradeks? Vähemalt anname endast parima, et teid aidata.

Saate lisateavet järgmiste kohta:

• Nimmepiirkonna prolapsi sümptomid

+ Prolaps ja tasakaaluprobleemid

+ Prolaps ja seljavalu

+ Selja prolaps ja tuimus

+ Prolaps ja kiirgav valu

+ Kas prolaps teeb alati haiget?

• Põhjus: miks teil tekib alaselja prolaps

+ Geneetika ja epigeneetika

+ Töökohad ja igapäevane stress

+ Kes saab seljaprolapsi?

+ Kas seljaprolaps kaob iseenesest?

• 3. Alaselja prolapsi diagnoosimine

+ Funktsioonikontroll

+ Neuroloogilised testid

+ Pildidiagnostika uuring

• 4. Lülisamba nimme prolapsi ravi

• 5. Prolapsi kirurgiline operatsioon

• 6. Enesemeetmed, harjutused ja koolitus seljaprolapsi vastu

+ Näpunäiteid ergonoomiliste isemeetmete võtmiseks

+ Harjutused selja prolapsi jaoks (koos videoga)

• 7. Võtke meiega ühendust: meie kliinikud

• 8. Korduma kippuvad küsimused nimmepiirkonna prolapsi kohta (KKK)

- Lülisamba prolapsi äge faas võib olla üsna valus

Rahvasuus nimetatakse seda seisundit sageli ketta libisemiseks – see viitab siis pehmele massile, mis libiseb välja lülivahekettast endast. Ägedas faasis võib see seisund olla valulik  - ja siis võib see olla asjakohane interdistsiplinaarse lähenemisviisi korral, mis koosneb enesemeetmetest, kehalisest ravist ja valuvaigistitest. Võtke meiega ühendust aadressil Meie Facebooki leht kui teil on küsimusi või kommentaare. Tuletame meelde, et harjutused ja video leiate artiklist allpool. Kerige allpool, et näha rohkem videoid suurepäraste treeningharjutustega teile seljaprolapsiga.

Nimmepiirkonna prolapsi sümptomid

Alaselja prolaps võib põhjustada mitut erinevat tüüpi valu ja sümptomeid – olenevalt prolapsi suurusest ja pigistustest. Selles jaotises vaatleme lähemalt erinevaid sümptomeid ja valusid, mis teil võivad tekkida. Klassikaline esitusviis on sageli seljavalu koos kiiritusega mööda jalgu jala või labajala suunas. Lisaks võib mõnel tekkida tuimus ja voolukatkestus.

• Kehv tasakaal ja motoorsus

• Kohalik seljavalu

• Tuimus ja vähene tunne teatud nahaosades (dermatoomid)

• Viidatud valu seljalt või jalalabale

• Kiirgav või tunnetav valu

Prolapsi ja tasakaalu probleemid

Kettasong alaseljas võib ületada teie tasakaalu ja seda halvendada. See juhtub närvide pigistamise tõttu. Motoorsed närvid ei saa seega saata ega vastu võtta elektrilisi signaale nii tõhusalt kui varem ning tulemuseks on aeglasem reageerimisvõime ja kehvemad peenmotoorika. See tähendab ka seda, et kukkumisoht suureneb jalgade kontrolli puudumise tõttu. Suuremate närvide pigistustega aja jooksul võib see muutuda krooniliseks.

Prolapsi ja seljavalu

Prolaps võib tekkida järk-järgult või ägeda sündmusena. Millele paljud ei mõtle, on see, et neil on ka põhjus, miks need tekivad – ja sageli on see, et olete oma alaselga üle jõu koormanud. Tulemuseks on siis pinges seljalihased, jäigad liigesed ja kehv seljatalitlus – mis omakorda võib kaasa tuua ketta prolapsi alaseljas. Prolaps ise võib loomulikult põhjustada ka lokaalset seljavalu, kuid sageli moodustavad suure osa valust ka ümber olevad lihased ja liigesed.

Prolaps ja tuimus

Närve pigistades võime kaotada sensoorse tundlikkuse ja signaalid. See tähendab, et kahjustatud närvile kuuluvatel kahjustatud piirkondadel võib tundlikkus kaotada või nahk tuimaks muutuda – selliseid spetsiifilisi piirkondi tuntakse paremini dermatoomidena. Kui närv on pigistatud L5-s paremal küljel, võib see kaasa tuua parema välimise jala tunnetuse kadumise.

Prolaps ja radiatsioon sääre, sääre või jala sisse

Kui närv pigistatakse seljas, võib see anda valusignaale mööda jalga selle põhjal, milline närv on pigistatud. Seda võib kogeda kergema piinava valuna või tugevamate, elektrilisemate valusignaalidena. Allolevas näites näitame teile, kuidas L5 prolapsi võib kogeda.

Näide: juurnakkus S1 vastu (võib esineda L5 / S1 prolapsi korral)

• Sensorid: Seotud dermatoomi puhul, mis ulatub kuni suure varbani, võib esineda vähenenud või suurenenud tundlikkus.
• Motoorsed oskused: Lihased, mille närvivarustus on S1-st, võivad lihastestimise ajal olla nõrgemad. Mõjutatavate lihaste loetelu on pikk, kuid sageli on löök kõige paremini nähtav siis, kui testida lihase tugevust, milleks on suure varba tahapoole painutamine (extensor hallucis longus) nt. testides vastupanuvõimet või testides varvaste tõstmist ja kõnnimist. Seda lihast saab ka närvi L5, kuid enamik signaale saab S1-st.

Miks mõjutab prolapsi sageli L5 ja alumisi selgroolüli?

Põhjus, miks L5 prolaps kõige sagedamini mõjutab, on puhtalt anatoomiline. L5 on viies ja alumine selgroolüli – ja seega on see eriti suur koormus, kui me seisame ja kõnnime. See lihtsalt peab ära tegema suurema osa tööst, mis puudutab löökide neeldumist. Samuti on alaselg kõige rohkem paljastatud tõstmisel või rasket tööd tehes. Eelkõige võib ettepoole painutatud ja keerdunud asendis töötamine olla ebasoodne.

Kas prolapss valutab alati?

Fakt on see, et prolapsi valulikkus sõltub paljudest erinevatest teguritest. Mõnel juhul, kui prolapsi maht võib olla väiksem ega suru närve, võib see olla peaaegu asümptomaatiline. Tegelikult on uuringud näidanud, et rohkem meist kõnnib prolapsiga ringi, ilma et see meid üldse mõjutaks (1). See sõltub sellest, kas prolaps surub vastu selja närve või mitte. Kui see aga pigistab selja närve, võib see põhjustada lokaalset valu seljas, samuti tuimust, kipitust ja kiirgavat valu sääres, sääres või labajalas. See võib põhjustada ka muid sümptomeid, nagu halb tasakaal, peenmotoorika puudumine ja lihaste kadu (aja jooksul närvivarustuse puudumine).

Põhjus: miks teil tekib nimmepiirkonna prolaps? Võimalikud põhjused?

On olemas mitmeid tegureid, mis võivad kindlaks teha, kas teid mõjutab prolapss, nii epigeneetilised kui ka geneetilised. Muud põhjused võivad hõlmata pikaajalist rikke laadimist, kukkumist või muid kahjumehhanisme.

Geenid ja pärilikud põhjused: Ema ja isa võivad olla otseselt seotud lülisamba nimmepiirkonna prolapsi tekkega. Seda seetõttu, et alaselja kumerus on midagi, mida võite pärida. Näiteks väga sirgendatud lülisammas võib viia selleni, et peaaegu kogu koormus jõuab lülisamba nimmeosa alumisse ossa ega jaotata teiste liigeste vahel. Lumbosakraalne ristmik (LSO) on struktuuri nimi, kus lülisamba nimmeosa kohtub vaagna ja ristluuga – paremini tuntud kui L5-S1. Pole juhus, et just selles piirkonnas kannatame kõige sagedamini nimmepiirkonna prolapsi all. Sul võib olla ka nii palju õnne, et oled pärinud õhema välisseina ümber alaselja lülivaheketta. Nõrgemal seinal on loomulikult suurem oht ​​saada ketta vigastust ja prolapsi.

epigeneetikal: Epigeneetika on meid ümbritsevad tegurid, mis mõjutavad meie elu ja tervist. Näiteks võib tuua vaesuse, mis võib tähendada, et te ei saa endale lubada valu ilmnemisel arsti poole pöörduda. Selle asemel hammustad valu endasse ja väldid avastamast, et sul on alaseljas olnud prolaps. Muud tegurid hõlmavad toitumist, teie aktiivsust ja suitsetamist. Paljud inimesed ei tea, et suitsetamine halvendab vereringet ja seega aeglasemat kahjustuste paranemist.

Töö / koormus: Elukutsed, mis sisaldavad rasket tõstmist ebasoodsas asendis, võivad anda suurema riski alaselja ketastele. Kuid see võib olla ka väga staatiline kontoritöö, kus sa istud terve päeva - ja seega survestad kogu päeva alaseljale.

Kellel on alaseljas prolaps?

Kuna nooremas eas on kettad pehmemad, mõjutab see eelkõige vanuserühma 20-40 aastat. Vananedes muutub pehme mass kõvemaks ja vähem liikuvaks – see omakorda vähendab riski, et teil tekib ketta song. Kuid kahjuks pole oht möödas. Vanemaks saades võib teil tekkida kulumine ja osteoartriit, mis võib põhjustada selja närvide pingeid (seljaaju stenoos)

Kas prolaps vabaneb endast? Või peaksin abi saama?

Selja prolaps on ketta vigastus. Ühesõnaga, sisemine pehme mass on välja imbunud ja välisseinast läbi käinud. Suuremate prolapsi mahtude korral võib see sisemine mass põhjustada lähedal asuvate närvijuurte kokkusurumist ja pigistamist. Kahjustatud ketast saab ravida – kui selleks sobivad tingimused. Muuhulgas sõltub see mõjutatud närvi surve vähendamisest ja piirkonna paranemise stimuleerimisest. Aktiivsed ergonoomilised enesemõõtmised, vigastatud lülidevahelise ketta kompressiooni vähendamine ja kohandatud taastusravi harjutused aitavad kaasa kiiremale ja sujuvamale paranemisele.

Võite seda pidada matemaatiliseks valemiks. Kui teie arvutus läheb plussis, siis prolaps taandub järk-järgult ja muutub taas heaks, aga kui see läheb miinusesse või nulli, siis see kas süveneb või jääb muutumatuks. Pikaajaliste vaevuste ja valude tekkimise võimaluse tõttu soovitame üldiselt kõigil, kes kannatavad selja prolapsi käes, pöörduda spetsialistide poole. Tavaliselt moodsa kiropraktiku või füsioterapeudi näol.

3. Diagnoos: alaselja prolapsi diagnoos

Prolapsi diagnoos põhineb peamiselt ajaloo võtmisel ja kliinilisel läbivaatusel. Siin kogub kliiniku arst teavet teie sümptomite kohta ja uurib seejärel nii funktsionaalseid kui ka neuroloogilisi teste. Meil on hea meel jagada selja prolapsi uuring kolme põhikategooriasse:

1. Funktsionaalne eksam

2. Neuroloogilised testid

3. Pildidiagnostika uuring (kui on näidustatud)

Avaliku litsentsiga arst, tavaliselt kaasaegne kiropraktik või füsioterapeut, alustab kõigepealt seljalihaste ja liigeste funktsiooni uurimisega. Siin saab arst leida olulist teavet selle kohta, milline ketta tase on kahjustatud, kus närv võib olla pigistatud ja millised liigutused tunduvad valu tekitavat.

Nimmepiirkonna prolapsi neuroloogiline uuring

Artiklis varem rääkisime sellest, milliseid neuroloogilisi sümptomeid võib alaselja närvijuure kahjustusega prolapsi korral kogeda. Nende hulka kuulusid tuimus, tugevuse vähenemine ja valu kiirgamine mööda jalga. Muuhulgas saab arst uurida teie funktsionaalset neuroloogiat, testides teie jalgade tugevust, reflekse ja aistingut nahas. Koht, kus patsient tunneb valu ja sümptomid võivad erineda sõltuvalt sellest, milline närv või närvid on kahjustatud.

Lülisamba prolapsi pildiuuring

On kolm erinevat diagnostilist meetodit, mis sobivad meile teabe andmiseks alaselja prolapsi kohta. Need on:

1. KT uuring

2. MRT uuring

3. Röntgen

Pole hästi hoitud saladus, et magnetresonantstomograafia on parim võimalus herniaalse ketta selgeks ja selgeks nägemiseks. - kuid CT-skaneerimine on võimalus neile, kellel on seadmeid, mis on mõjutatud elektromagnetkiirgusest või metallist kehas. Röntgeniülesvõte võib anda teavet, välistades luumurdude kahjustused ja näidates, kui palju on piirkonnas liigeste kulumist või lupjumist.

Prolapsi röntgenülesvõte alaseljas

Prolapsi MR-pilt alaseljas

Ülaltoodud pildil näeme MRT-uuringut alaselja prolapsi kohta. Pildil on L3-L4 prolaps, kus pehme mass tõukab selgelt seljaaju kanali suunas.

Prolapsi CT pilt alaseljas

Siin näeme kontrastiga CT-pilti, mis näitab nimmepiirkonna stenoosi - st lupjumisest või suurest prolapsist tingitud kitsad närvihaigused seljas.

4. Prolapsi ravi selja alaosas

Alaselja prolapsi konservatiivne ravi hõlmab muljumise närvi leevendamist ja kiireima võimaliku paranemise hõlbustamist. Seda tehakse kahjustatud lihaste ja liigeste biomehaanilise funktsiooni parandamise ning prolapsi taandumist takistavate halbade harjumuste väljajuurimisega. Seega on ravil viis peamist põhimõtet:

1. Vabastage mõjutatud närv

2. Parandada lihaste ja liigeste tööd

3. Vähendage närvivalusid

4. Lähedal asuvad lihased ja pehme kude

5. Stimuleerige paranemist ja parandamist

Prolapsi ravimeetodid alaseljas

Plaadi hernia kiirema paranemise võti seisneb kompressiooni vähendamises ja paranemistingimuste parandamises. Just sel põhjusel võivad spetsiaalselt kohandatud mobilisatsioon, tõmberavi, lihastehnikad ja laserteraapia olla head ravimeetodid. Ravi peab alati läbi viima avaliku volitusega arst – kiropraktik, füsioterapeut või manuaalterapeut.

Viis meie eelistatud seljaprolapsi ravimeetodit:

1. Tõmbeteraapia (seljaaju dekompressioon)
2. Intramuskulaarne nõelravi
3. laserravi
4. Mobiliseerimine
5. Taastusravi harjutused

Füsioteraapia ja prolapss alaseljas

Füsioterapeut aitab teil alustada kohandatud treeningutega, samuti leevendada sümptomeid lihastehnika ja massaažiga. Füsioterapeut viib läbi hindamise ja seejärel koostab treeningprogrammi, et stimuleerida teie vigastatud ketta ümbert paranemist.

Kaasaegne kiropraktika ja prolapss

Kas kiropraktik saab mind aidata alaselja prolapsi korral? Jah – ja koos kaela prolapsi samuti. Kaasaegne kiropraktik töötab terviklikult. See tähendab, et nad uurivad ja ravivad valu ja lihaste, liigeste, kõõluste ja närvide kahjustusi. Nende 6-aastane haridus hõlmab ka 4 aastat neuroloogiat, mis teeb neist kõige pädevamad arstid, kes aitavad teil prolapsi optimaalselt ravida. Kiropraktik kasutab lihastööd, kohandatud liigeste mobilisatsiooni, tõmbejõudu ja tõhusaid närvide mobiliseerimise tehnikaid, et pakkuda närvile paremat ruumi (2). Neil on õigus vajaduse korral viidata ka pildi uuringutele - ja juhendavad teid kodustes harjutustes, et tugevdada kahjustatud piirkondi.

Arst ja prolaps

Teie perearst oskab teile nõu anda valuvaigistite kasutamise kohta - mis aitab teil kõige raskemat valu leevendada. Samuti saab teie arst aidata teil leida läheduses füsioterapeudi või kiropraktiku, kellel on märkimisväärsed teadmised prolapsi diagnoosimise ja ravi alal.

5. Kirurgia ja nimmeprolapsi operatsioon

Avaliku sektori neurokirurgid ja ortopeedilised kirurgid töötavad vastavalt riiklikele ja kliinilistele juhistele - mis tähendab, et nad on väga ranged selle suhtes, kas teil peaks olema operatsioon või mitte. Põhjus, miks nad nii kõrgeid nõudmisi esitavad, on see, et kirurgilised operatsioonid ise on seotud suure riskiga – ja seda eriti pikas perspektiivis. Ortopeediliselt tuleb arvestada teatud kriteeriumidega:

• Mõlema jala märkimisväärselt häiritud neuroloogiline funktsioon (punane lipp - hindama peab kiirabiosakond)

• suu langus

• Sümptomid ja valu, mis ei parane 6 kuud

• Kusepõie ja päraku sulgurlihase funktsiooni kadumine (Cauda Equina sündroomi tunnused - pöörduge viivitamatult arsti või kiirabi poole)

Uuringud on näidanud, et paljudel operatsioonidel võib olla hea lühiajaline mõju, kuid see võib tegelikult põhjustada sümptomite ja valu suurenemist pikemas perspektiivis. Vigastus ja armkude opereeritavas piirkonnas on selle kõige levinum põhjus – ja seda ei saa pärast selle tekkimist enam opereerida. Nimmeoperatsiooniga kaasneb ka teatud risk, mis on seotud operatsiooni endaga – ja et kirurg võib kahjustada närve, mis põhjustab sümptomite halvenemist. Kuigi seda juhtub väga harva, tasub sellest teada.

6. Enesemeetmed, harjutused ja koolitus lülisamba nimmepiirkonna prolapsi vastu

Paljud meie patsiendid küsivad meilt enesemeetmete kohta, mida nad saaksid võtta, et saada funktsionaalne paranemine ja sümptomite leevendamine. Siin peame sageli nõu andma selle järgi, millises faasis ja mil määral patsient on mõjutatud. Kuid soovitatakse kasutada isemeetmeid, mis aitavad vähendada survet ja survet alumistele ketastele. Seetõttu saab kasutada kolme lihtsat isemõõtmist, mida on lihtne kasutada koksiuks istudes, vaagnapadi magades ja t kasutaminerigger point pall pinges lihaste lõdvendamiseks istmes ja seljas (lingid avanevad uues lugejaaknas).

Nõuanded 1: Ergonoomiline Coccyx

Kaasaegsete inimestena veedame palju tunde päevas istuvas asendis. Istumine põhjustab suuremat survet ja pinget selja ketastele. Ergonoomilised sabaosa padjad on spetsiaalselt loodud koormuse jaotamiseks väljapoole ja tagama selga paremad istumistingimused. Teie jaoks, kellel on alaselja prolaps, võib see olla väga hea enesemõõtmine. Klõpsake pildil või siin et lugeda rohkem sabakondi padja kohta.

Nõuanded 2: Vaagnapadi

Paljud selja prolapsi põdevad inimesed kannatavad kehva une ja hea magamisasendi leidmise all. Võib-olla olete teadlik, et paljud vaagnavaluga inimesed kasutavad vaagnapatja, et saada seljal ja vaagnal õigem magamisasend? Selgub, et see on teile vähemalt sama kasulik ka selja prolapsi korral, kuna see koormab vähem alaselga. Klõpsake pildil või siin vaagnapadja kohta lisateabe saamiseks.

Nõuanded 3: Päästikupunkti pall

Mõnus enesehooldusvahend selja ja istme lihaspingete iseseisvaks töötamiseks. Kasutades palli pinges lihaste ja valutundlike piirkondade vastu, saate aidata kaasa vereringe paranemisele ja valu leevendamisele.

Selja prolapsi harjutused ja treenimine

On oluline, et treening oleks kohandatud teie, teie valu ja suutlikkusega. Seetõttu soovitame Teile sobiva treeningprogrammi koostamiseks abi otsida füsioterapeudi või kaasaegse kiropraktiku vahendusel. Varasemas videos näitasime teile kahte videot üldistatud harjutustega, mis võivad teile alaselja prolapsi korral sobida – nii et kerige uuesti üles ja vaadake neid, kui te pole seda veel teinud. Üks olulisemaid asju alaselja prolapsi harjutuste puhul on see, et need aitavad leevendada pigistatud närvi, aitavad kaasa vereringe paranemisele ja paranemisele piirkonnas ning aitavad kaasa närvide liikuvusele (st et närv muutub liikuvamaks ja vähem ärritunud).

VIDEO: 5 harjutust ishias ja ishias

Nagu olete ilmselt (kahjuks) tuttav, põhjustab seljaaju sageli istmikunärvi ärritust ja muljumist. Seejärel võib see närv põhjustada kiirgavat valu ja tuimust jalgades, jalgadele ja jalgadele. Allolevas videos näete viit harjutust, mis aitavad teil vähendada istmikunärvi survet, leevendada närvivalusid ja pakkuda paremat selja liikumist.

Liituge meie perega ja tellige meie YouTube'i kanal tasuta treenimisnõuannete, treeningprogrammide ja tervisealaste teadmiste saamiseks. Tere!

VIDEO: 5 jõuharjutust seljaprolapsi vastu

Lülisamba kokkuvarisemine võib olla tingitud järkjärgulisest ülekoormusest pikema aja jooksul või ägedast, suure ebaõnnestumisega ülekoormusest. Olenemata põhjusest, on väga oluline, et taastaksite seljavalude kontrolli kohandatud treeningu abil. Allolevas videos näete treenimisprogrammi, mis koosneb viiest kohandatud jõuharjutusest, mis sobivad teile seljaprolapsiga.

Kas teile meeldisid videod? Kui kasutaksite neid ära, oleksime väga tänulikud, kui tellite meie YouTube'i kanali ja annate meile sotsiaalmeedias pöidlad. See tähendab meile palju. Suured tänud!

Jagage julgelt teadmisi prolapsi kohta

Üldsuse ja tervishoiutöötajate teadmised on ainus viis, kuidas rohkem tähelepanu pöörata prolapsiprobleemide uute hindamis- ja ravimeetodite väljatöötamisele - see probleem häirib paljusid inimesi. Loodame, et võtate aega, et seda veelgi sotsiaalmeedias jagada, ja ütleme teile juba ette abi eest.

Postituse edasiseks jagamiseks vajutage ülaltoodud nuppu.

7. Küsimused? Või soovite broneerida aja mõnda meie siduskliinikusse?

Pakume kaasaegset prolapsiprobleemide hindamis-, ravi- ja taastusravi koolitust.

Võtke meiega ühendust ühe kaudu meie spetsialiseeritud kliinikud (kliiniku ülevaade avaneb uues aknas) või edasi meie Facebooki leht (Vondtklinikkene – Tervis ja liikumine), kui teil on küsimusi. Vastuvõttudeks on meil ööpäevaringne online-broneering erinevates kliinikutes, et saaksite leida endale sobivaima konsultatsiooniaja. Samuti võite meile helistada kliiniku lahtiolekuaegadel. Meil on Oslos interdistsiplinaarsed osakonnad (kaasa arvatud Lamberti istmed) ja Viken (Toores puit og Eidsvoll). Meie kogenud terapeudid ootavad teid huviga.

"- Võtke ühendust, kui soovite abi aktiivse igapäevaelu tagasivõtmisel."

Klõpsake siin, et näha ülevaadet meie siduskliinikutest, kellel on lülisamba prolapsi alal eriteadmised:

(erinevate osakondade nägemiseks klõpsake ülaloleval lingil või allolevate otselinkide kaudu)

Parimate soovidega edaspidiseks head seljatervist,

Vondtklinikkene interdistsiplinaarne meeskond

JÄRGMINE LEHEKÜLG: - Mida peaksite teadma selja osteoartriidi kohta

Selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake ülaltoodud pilti või linki seljaaju osteoartriit, hõõrdumised ja kaltsifikatsioonid tagaosas.

8. Korduma kippuvad küsimused lülisamba nimmepiirkonna prolapsi ja kettavigastuste kohta

Kas peaksite saama haiguslehte alaselja prolapsi korral?

See, kas vajate haiguslehte või mitte, sõltub täielikult prolapsist ja teie tehtud tööst. Kuna soovitatakse end liigutada, ei ole üldjuhul soovitatav täies mahus haiguslehte võtta – välja arvatud juhul, kui valu on seda laadi, et ei saa töötada. Paljude jaoks on lahenduseks astmeline haigusleht diski prolapsi ägedas faasis. See annab neile ka piisavalt aega puhkamiseks ja trenni tegemiseks – lisaks sellele, et nad saavad tööd jätkata.

Kas kõri prolapss on ohtlik?

Teatud määral võib selja alaosa prolaps olla ohtlik, kuid kõik sõltub teie prolapsi probleemist. Prolaps võib olla ohtlik, kui see on nii tõsine, et see pigistab teie seljaaju ja viib Cauda Equina sündroomini – mis võib tähendada, et te kaotate tuharate tagumises osas naha tunnetuse (ratsutamisparesteesia), kontrolli oma üle. teie anaalset sulgurlihast (väljaheide läheb otse püksi) ja et te ei saa uriinivoolu käivitada. See on haruldane, kuid väga tõsine juhtum, mis nõuab dekompressioonoperatsiooni ja surve eemaldamist kahjustatud närvidest. Cauda Equina sündroomi nähud on klassifitseeritud punasteks lippudeks ja nõuavad viivitamatult arsti või kiirabi helistamist. Prolaps võib olla ohtlik ka selles mõttes, et kui seda tõsiselt ei võeta, võib see põhjustada eluaegseid närvikahjustusi nii sensoorsetes kui motoorsetes komponentides (3).

Rasedad alaselja prolapsiga

Kui olete rase ja rase, saate siiski abi ja ravi alaselja prolapsi vastu. Üks erinevus on muidugi see, et te ei saa valuvaigisteid samal real kui need, kes ei ole rasedad. Kui olete rase, põhjustab vaagna muutus (ettepoole suunatud ots) ka suuremat survet selja alumiste ketaste vastu. Mõned kogevad ka seda, et neil tekib pärast sündi prolaps – see võib olla otseselt seotud uskumatult kõrge kõhusurvega, mida sünnituse ajal kogete.

Kas alaselja prolaps võib olla pärilik?

Inimene võib pärida teatud anatoomilisi tegureid, mille tõttu on suurem risk alaselja prolapsi tekkeks – seega võib kaudselt öelda, et alaselja prolaps võib olla pärilik. Sa võid pärida isalt väga sirge selja – või emalt nõrgema viilustruktuuri.

Mida tähendab alaselja prolapsi tase L4-L5 või L5-S1?

Nimmepiirkonna prolaps võib esineda erinevatel tasanditel. Lülisamba nimmeosa jaguneb viieks selgroolüliks – L1-st (ülemine selgroolüli) ja allapoole L5-ni (alumine selgroolüli). S1 on termin, mida kasutatakse esimese ristluu selgroolüli kohta. L4-L5 prolaps tähendab seega, et ketta vigastus paikneb neljanda ja viienda nimmelüli vahel. Kui tase on L5-S1, tähendab see, et alumise selgroo ja ristluu vahel on diski prolaps.

Mis on nimmepiirkonna lülisammas?

Alaselja prolapsiks nimetatakse inglise keeles nimme ketta herniatsiooni, kui see on tõlgitud norra keelest. Kiirgavat valu, mida kogete, nimetatakse radikulopaatiaks - ja istmikunärvi nimetatakse istmikunärviks. Ja ishias nimetatakse inglise keeles ishiasiks.

Kuidas öelda, kas teil on algav kõri prolapss?

Prolapsi eelkäijat nimetatakse ketta paindumiseks. See tähendab, et ühe lülidevahelise ketta sees olev pehme geelmass surub vastu välisseina, kuid ilma, et ümbritsev sein oleks veel pragunenud. Kui pildiuuringutel on tuvastatud ketta painutusi, võib olla soovitatav olla eriti teadlik selja tervisest ja treeningust.

Kas lastel võib olla alaselja prolapss?

Jah, lapsed võivad kannatada ka alaselja prolapsi all, kuid see on väga haruldane. Ka neid ravitakse tavaliselt ainult konservatiivselt - kui see pole väga ebatavaline juhtum.

Kas koeral võib olla ka nimmepiirkond?

Nagu meie, on koerad valmistatud lihastest, liigestest ja hunnikust muudest biomehaanilistest komponentidest. Koera võib mõjutada ka alaselja prolaps - sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt prolapsi suurusest.

Kas teil võib olla alaselja topeltprolaps?

Mõnel on nii vedanud, et nad saavad alaselja kahekordseks prolapsi. Topeltprolaps tähendab, et teil on kaks erinevat prolapsi selja erinevatel tasanditel. Kõige tavalisem on see, et need esinevad üksteise kõrval. Näiteks kõige levinum topeltprolaps on see, et teil on prolaps L4-5 ja teine ​​prolaps L5-S1. See võib muuta paranemise ja ravi ulatuslikumaks, kui see oleks olnud ainult prolaps. Kahekordne prolaps. Topeltrõõm.

Kas prolapss võib põhjustada põlve- ja nahavalu?

Jah, alaselja prolaps võib viidata valule kuni põlvedeni ja vasikateni. See esineb tavaliselt ainult ühel küljel, kuna prolaps on sageli paremal või vasakul. Kui tunnete valu mõlemal küljel, on väiksem tõenäosus, et tegemist on alaselja prolapsiga. Kuigi see võib ilmneda ka keskse prolapsi korral, mis surub vastu mõlemat närvijuure. Tavaliselt kaasnevad sellise valuga muud närvisümptomid/vaevused, nagu tuimus, kipitus, kipitus ja lihasnõrkus.

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Kommenteerige ja jälgige meid, kui soovite, et teeksime teie probleemi jaoks harjutustega video)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul)

allikad:

1. Ropper, AH; Zafonte, RD (26. märts 2015). "Ishias." New England Journal of Medicine.372 (13): 1240-8. kaks:10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.

2. Leininger, Brent; Bronfort, Gert; Evans, Roni; Reiter, Todd (2011). "Lülisamba manipuleerimine või mobiliseerimine radikulopaatia jaoks: süstemaatiline ülevaade". Põhja-Ameerika füüsilise meditsiini ja taastusravikliinikud. 22 (1): 105-125. kaks:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.