Kondromalaatsia (jooksja põlv)

Kondromalaatsia, paremini tuntud kui jooksja põlv, on vigastusseisund, mis mõjutab põlvekedra ja reieluu vahelist kõhre. Kondromalaatsia (jooksja põlv) kirjeldab kõhre vigastust, mille käigus kõhr laguneb ja muutub pehmeks, samuti servadest ebakorrapäraseks. Seisund mõjutab seega kõhre põlvekedra tagaosas (vt MR-pilte artiklist allpool) – kõhre, mis toimib loomuliku amortisaatorina jooksmisel, hüppamisel ja muudel sarnastel tegevustel, mis ülekoormuse korral võivad põhjustada põlvekedra lagunemist. kõhre. Kondromalaatsia diferentsiaaldiagnoos on patellofemoraalne valusündroom, mis erineb eelmisest selle poolest, et kõhre kahjustusi ei ole tõestatud. Diagnoos mõjutab sageli noori sportlasi, kuid võib mõjutada igas vanuses inimesi – sealhulgas vanemaid inimesi, kes koormavad oma põlvi üle oma võimete.

Valukliinikud: meie interdistsiplinaarsed ja kaasaegsed kliinikud
Meie oma Vondtklinikkene kliiniku osakonnad (klõpsake siin täieliku ülevaate saamiseks meie kliinikutest) omab silmapaistvalt kõrget erialateadmisi põlvediagnooside uurimise, ravi ja taastusravi vallas. Võtke meiega ühendust, kui soovite abi põlvevalude alal kogenud terapeutidelt.

Kondromalaatsia (jooksja põlve) põhjused

Seisund tekib korduva füüsilise koormuse tõttu aja jooksul ilma piisava taastumise või toetavate lihasteta. Valed asendid jalalabades, põlvedes, reieluudes ja puusades võivad samuti põhjustada põlvede ebaõiget koormust. Aja jooksul kõhr kulub nii, et see muutub normaalse sileda välimuse asemel servadest karedaks. Paljud inimesed on üllatunud, et selline pinge võib aja jooksul põhjustada kõhrekahjustusi, ilma et neil oleks põlvedele otsest kahjustust või traumat. Jooksuoskuste arendamiseks on viis peamist põhjust:

Ülekasutamine: Liiga palju jooksmist, hüppamist ja tegevust suure koormusega põlvedele – ilma piisava puhkuseta ja läheduses olevate lööke neelavate lihaste treenimiseta (vt harjutusi siin). Seda tüüpi põhjustel sai haigusseisund oma nime - jooksja põlv.
Patella väärasend: Kui asendist väljas olnud põlvekedra ei saa kõhre normaalsel viisil kaitsta. Mõned inimesed sünnivad põlvekedra väärasendiga.
Nõrgad tugilihased: Puusa-, sääre- ja reielihased on põlveprobleemide – sealhulgas jooksja põlve – ennetamisel väga olulised. Need lihased aitavad põlve toetada ja leevendada ning tagavad selle püsimise õiges asendis. Kui need pole piisavalt tugevad, võib põlvekedra koormuse all valesti asetada, mis suurendab survet kõhrele ja selle kiiremat lagunemist. See jaotus võib lõpuks põhjustada valu.
Põlvevigastus või trauma: Põlvevigastus, nagu õnnetus, kukkumine või otsene löök põlvele, võivad kõik põhjustada põlvekedra nihkumist oma tavaasendist. See võib loomulikult põhjustada ka põlvekedra taga oleva kõhre kahjustamist.
Lihaste tasakaalustamatus: Tugevad reielihased koos nõrkade säärelihastega võivad samuti olla põlvekedra vale asetuse põhjuseks. Selline tasakaalustamatus võib põlvekedra normaalsest asendist välja tõmmata või lükata.

Relief ja koormuse juhtimine Løperknes

En põlve kokkusurumise tugi võib pakkuda kahjustatud põlvele nii leevendust kui ka stabiilsust. Toetus toimib aidates kaasa ka põlve vereringe suurenemisele, mis tagab parema juurdepääsu toitainetele ja seeläbi kiirema paranemise.

Nõuanne: Põlve kokkusurumise tugi (Link avaneb uues aknas)
Lisateabe saamiseks klõpsake pildil või lingil põlve kompressioonitugi ja kuidas see võib teie põlve aidata.