Infrapunane bursiit (põlve limaskesta põletik)

Põlvepneumoonia, tuntud ka kui infrapatellaarne bursiit, on seisund, mis võib põlvekedra alaküljel põhjustada valu, punakat turset ja põletikku.

Infrapatellaarne bursiit võib tekkida pärast ühte traumat (kukkumist või õnnetust) või korduvaid mikrotraumasid (näiteks pikaajalist pingutust). Põlveliigese põhjas olev limaskestapõletik võib ilmneda ka nii lihtsast asjast nagu suurtel päevadel põlvedel seismine kõval pinnal. Otse inglise keelest tõlgitud on seda ka vaja kirkemanni põlv (Vaimuliku põlv).

Valukliinikud: meie interdistsiplinaarsed ja kaasaegsed kliinikud

Meie oma Vondtklinikkene kliiniku osakonnad (klõpsake siin täieliku ülevaate saamiseks meie kliinikutest) omab silmapaistvalt kõrget erialateadmisi põlvediagnooside uurimise, ravi ja taastusravi vallas. Võtke meiega ühendust, kui soovite abi põlvevalude alal kogenud terapeutidelt.

– Asub põlvekedra alumisel küljel

Jahvatatud lima koti asend puutub kokku traumade või hõõrdekahjustustega. Nagu näete alloleval pildil, asub see põlvekedra - infrapatellaarse bursa all.

Märkus: Infrapatellaarse bursiidi diferentsiaaldiagnostika on prepatellaarne bursiit. Need võivad põhjustada väga sarnaseid sümptomeid.

Mis on limane kott / bursa?

Bursa on vedelikuga täidetud limaskott, mida leidub keha erinevates osades. Need limaskestakotid on kavandatud hõõrdumise vähendamiseks erinevate koekihtide vahel - seega asuvad need tavaliselt piirkondades, mis võivad sellistele hõõrdekahjustustele kalduda.

Selle piirkonna loomuliku paranemise edendamiseks soovitame tungivalt kasutada kergeid põlvekompressiooniga rõivaid - nagu allpool illustreeritud.

Leevendus ja koormuse juhtimine põlve bursa põletiku korral

Põlve bursiit on eriti tugev märk sellest, et teie põlv vajab rohkem leevendust ja puhkust. Sellistel juhtudel võib põlve kokkusurumise tugi olla suureks abiks, kuna see aitab parandada vereringet ja vedeliku äravoolu, mis võib vähendada turset. Lisaks sellele võib tugi anda põlvele ja bursale ka hädavajalikku puhkust ja stabiilsust – et see saaks bursiidist taastuda.

Nõuanne: Põlve kokkusurumise tugi (Link avaneb uues aknas)

Lisateabe saamiseks klõpsake pildil või lingil põlve kompressioonitugi ja kuidas see võib teie põlve aidata.

Infrapatellaarse bursiidi sümptomid

See piirkond võib nahas muutuda kuumaks, valulikuks ja punakaks - tavaliselt esineb ka selge turse. Teisisõnu, see tunneb end põlve ja põlvekedra põletikuna ning enamasti esineb valu ka öösel. Teatud juhtudel (näiteks ravi puudumisel) võib põletik muutuda septiliseks ja seda nimetatakse seejärel septiliseks infrapatellaarseks bursiidiks.

See pilt näitab prepatellaarne bursiit - mida võib valesti tõlgendada infrapatellaarse bursiidina ja vastupidi.

Infrapatellaarse bursiidi ravi

• Laske probleem diagnoosida arstil või kliinikus.
• MSPVA-d ja põletikuvastased ravimid.
• Koormuse juhtimine.
• Rest. Vältige kahtlasi põhjuseid.
• Edasise ärrituse vältimiseks põlvetugi ja võimalik, et ka spordi- või kinesioteip.
• Kui paranemist ei toimu, pöörduge arsti või traumapunkti poole.

Mida saaksin teha isegi lihaste, närvide ja liigeste valu vastu?

1. Soovitatav on üldine liikumine, spetsiifiline treening, venitus ja aktiivsus, kuid püsige valu piirides. Kaks jalutuskäiku päevas 20–40 minutit teevad head kogu kehale ja valutavad lihased.

2. Lülituspunkt / massaažipallid soovitame tungivalt - need on erineva suurusega, nii et saate hästi lüüa isegi kõigile kehaosadele. Pole paremat eneseabi kui see! Soovitame järgmist (klõpsake allolevat pilti) - see on 5 erineva suurusega päästiku- / massaažikuulide komplekt:

3. koolitus: Spetsiaalne treening koos erinevate vastaste treeningtrikkidega (nt see 6 erineva takistusega sõlme komplekt) aitab treenida jõudu ja funktsioneerimist. Kudumistreening hõlmab sageli spetsiifilisemat koolitust, mis omakorda võib viia vigastuste tõhusama ennetamise ja valu leevendamiseni.

4. Valu leevendamine - jahutamine: Biokülm on looduslik toode, mis leevendab valu, kui piirkonda õrnalt jahutada. Jahutamist soovitatakse eriti siis, kui valu on väga tugev. Kui nad on rahunenud, on soovitatav kuumtöötlemine - seetõttu on soovitatav, et oleks olemas nii jahutus kui ka küte.

5. Valu leevendamine - soojendamine: Pingutatud lihaste soojendamine võib suurendada vereringet ja vähendada valu. Soovitame järgmist korduvkasutatav kuum / külm tihend (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin) - mida saab kasutada nii jahutamiseks (võib külmuda) kui ka soojendamiseks (saab mikrolaineahjus soojendada).

6. Ennetamine ja tervendamine: Kompressioonimüra niimoodi niimoodi võib suurendada kahjustatud piirkonna vereringet, kiirendades sellega vigastatud või kulunud lihaste ja kõõluste loomulikku paranemist.

Soovitatavad tooted valu leevendamiseks

Biofrost (Külm / krüoteraapia)

Loe ka:
- Valus põlv (õppige tundma erinevaid põlvevalu põhjuseid ja mida saate teha nendest vabanemiseks)

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)