<< Tagasi: Valu puusas | < diagnostiliste

Mis on puusaliigese artriit / puusaluu?

Puusa artroosi / liigeste kulumist nimetatakse tehnilises keeles koksartroosiks. Puusaliiges koosneb puusa pesast, mis on osa vaagnapiirkonnast, ja reieluu reieluust. Nii puusa pesa kui ka puusa pall on "kaetud" sileda kõhrega, mis tagab liikumise võimalikult väikse vastupanuga.

Puusaliigese artroos (artroos) on, nagu nimigi ütleb, puusaliigese kulumise muutused, mis on tavaliselt põhjustatud vanadusest. Kliinikud kasutavad mõnikord terminit koksartroos. Haiguslugu ja tervisekontrolli tulemused näitavad diagnoosi kahtlust ning seda saab kinnitada röntgenülevaatusega.
Puusaliigend on kehas ühine, kus osteoartriit esineb kõige sagedamini. Eakad patsiendid näevad sageli röntgenikiirgust, kuid ainult väikesel osal neist on sümptomid. Nii ei tähenda röntgenis tuvastatud osteoartriit suuri vaevusi. 90% -l üle 65-aastastest patsientidest, kes kurdavad puusavalu, on puusaliigese osteoartriit. Igal aastal umbes Norras 6.500 puusaproteesi, neist 15% on kordusoperatsioonid.

Puusaröntgen - normaalne versus oluline koksi artroos - Foto Wikimedia

Puusa röntgenograafia - normaalne versus märkimisväärne kokssi osteoartriit - Photo Wikimedia

Mida saaksin teha puusaliigese osteoartriidist tingitud lihas- ja liigesevalude korral?

1. Soovitatav on üldine liikumine, spetsiifiline treening, venitus ja aktiivsus, kuid püsige valu piirides. Kaks jalutuskäiku päevas 20–40 minutit teevad head kogu kehale ja valutavad lihased.

2. Lülituspunkt / massaažipallid soovitame tungivalt - need on erineva suurusega, nii et saate hästi lüüa isegi kõigile kehaosadele. Pole paremat eneseabi kui see! Soovitame järgmist (klõpsake allolevat pilti) - see on 5 erineva suurusega päästiku- / massaažikuulide komplekt:

3. koolitus: Spetsiaalne treening koos erinevate vastaste treeningtrikkidega (nt see 6 erineva takistusega sõlme komplekt) aitab treenida jõudu ja funktsioneerimist. Kudumistreening hõlmab sageli spetsiifilisemat koolitust, mis omakorda võib viia vigastuste tõhusama ennetamise ja valu leevendamiseni.

4. Valu leevendamine - jahutamine: Biokülm on looduslik toode, mis leevendab valu, kui piirkonda õrnalt jahutada. Jahutamist soovitatakse eriti siis, kui valu on väga tugev. Kui nad on rahunenud, on soovitatav kuumtöötlemine - seetõttu on soovitatav, et oleks olemas nii jahutus kui ka küte.

5. Valu leevendamine - soojendamine: Pingutatud lihaste soojendamine võib suurendada vereringet ja vähendada valu. Soovitame järgmist korduvkasutatav kuum / külm tihend (selle kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin) - mida saab kasutada nii jahutamiseks (võib külmuda) kui ka soojendamiseks (saab mikrolaineahjus soojendada).

Soovitatavad tooted valu leevendamiseks puusaliigese artroosi korral

Biokülm (Külm / krüoteraapia)

põhjus

Osteoartriit on kurnav seisund, mis hävitab ja lagundab liigese. Esialgu hävitatakse liigesekõhre. Puusa kausi ja reieluu vaheline sile pind muutub järk-järgult ebaühtlaseks. Kõndides tekivad liigeses "liigesed", põhjustades valu. Lõpuks toimub lupjumine, liikumine halveneb ja liiges muutub jäigemaks.
Eristatakse primaarseid (vanusega seotud) ja sekundaarseid puusaliigesid. Järgmised seisundid suurendavad puusa sekundaarse osteoartriidi võimalust: rasvumine, varasemad puusa- või reieluumurrud, puusa kaasasündinud väärarengud ja puusaliigese põletik.

sümptomid

Järk-järgult areneb valu kubemes ning reie esi- ja küljeosas. Valu kiirgab sageli põlve.Valu tuleb sageli siis, kui hakkate kõndima. Need muutuvad vähem intensiivseks pärast mõne sekundi või minuti kõndimist, kuid mõne aja pärast süvenevad. Jalade suur stress suurendab valu. Järk-järgult areneb valu puhkeolekus ja öösel. Öise valu järgi on seisund kaugele jõudnud. Jalutuskäik lüheneb, patsient libiseb ja peab kasutama keppi.

Liigeste kulumine võib põhjustada liigestes sümptomeid liigesjäikus og liigesevalu. Üks ka kogemus valulikkus kahjustatud liigese ümber ja mõnikord ka lihaste valvamine pinguliste lihaste / käivituspunktide kujul. Tavaline on ka vähenenud liigese liikumine. Mõnikord võib märkimisväärse osteoartriidiga seda ka kogeda jalad hõõruvad üksteise vastu kõhre puudumise tõttu nn.õnnistav'. Teine asi, mis võib esineda mõõduka kuni olulise osteoartriidi korral, on keha paneb lisajalad maha, nn luu kannused.

Osteoartriidi leiud röntgenpildil

Vastavalt "Reumatoloogia kogumik"Alates 1998. aastast on pooltel üle 65-aastastest röntgenuuringul artroos. Kui vanus tõuseb üle 75 aasta, on 80% -l röntgenkiirte artroosi avastused.

Millised on osteoartriidi riskifaktorid?

Suurenenud koormus võib suurendada osteoartriidi / liigese kulumise võimalust. Kõrge kehakaal suurendab osteoartriidi riski sellistes liigestes nagu puus, kael ja põlved. Üldiselt suur sportimisest või tööst tulenev koormus või vigastus võib kiirendada ka mis tahes osteoartriiti ja näiteks käsipalluritel kipub vigastuste ja kõva pinna korduva koormuse tõttu tekkima põlvede osteoartriit.

Osteoartriidi ennetamine ja ravi.

Kui tegemist on osteoartriidiga, on kõige parem mittelesk ennetav. Raske on midagi ette võtta, eriti kui osteoartriit on seal esimene. Kui olete ülekaaluline, peaksite proovima kaalust alla võtta, kuna see vähendab raskust kandvate liigeste koormust. Spetsiaalne koolitus võib samuti aidata lükata mis tahes osteoartriiti. Liigeste mobilisatsioon, mille viib läbi kiropraktik või manuaalterapeut on ka tõestatud kliinilise toimega:

Metauuring (French et al, 2011) näitas, et puusaliigese osteoartriidi käsitsi ravimine avaldas positiivset mõju valu leevendamise ja funktsionaalse paranemise osas. Uuringus jõuti järeldusele, et käsitsi ravi on osteoartriidi ravis tõhusam kui koolitus. "

Glükoosamiinsulfaat kombinatsioonis kondroitiinsulfaadiga (Loe: "Glükoosamiinsulfaat kulumise vastu?") on ka näidanud mõju põlve mõõdukale osteoartriidile suuremas kogumiuuringus (Clegg jt, 2006).

Järeldus oli järgmine:

„Glükoosamiin ja kondroitiinsulfaat üksi või koos ei vähendanud põlve osteoartriidiga patsientide üldises rühmas valu tõhusalt. Uurimisanalüüsid näitavad, et glükoosamiini ja kondroitiinsulfaadi kombinatsioon võib olla efektiivne mõõduka kuni tugeva põlvevaluga patsientide alarühmas. ”

Osteoartriidist põhjustatud mõõduka kuni raske (mõõduka kuni raske) põlvevalu rühmas täheldati statistiliselt olulist paranemist 79% (teisisõnu paranes 8 10-st), kuid kahjuks polnud selle uuringu tulemuste avaldamisel sellel tähtsust. meedias. Muu hulgas mainiti uuringut Norra Meditsiiniühingu Teatajas 9/06 pealkirja all "Glükoosamiinil puudub mõju osteoartriidile", kuigi sellel oli statistiliselt oluline mõju uuringu alarühmale.

Võib küsida, kas artikli autor oli igapäevases ajakirjanduses tuginenud ainult artiklitele või lugenud ainult pool uuringu järeldust. Siin on tõendeid selle kohta, et glükoosamiinil koos kondroitiinsulfaadiga on platseeboga võrreldes statistiliselt oluline toime:

Glükoosamiini uuring

Selgitus: Kolmandas veerus näeme glükoosamiini + kondroitiini mõju kombinatsioonis platseebo (suhkru pillid) toimega. Mõju on märkimisväärne, kuna kriips (kolmanda veeru alaosa) ei ületanud 1.0 - kui see oleks ületanud 1, näitab see nulli statistilist olulisust ja tulemus on seetõttu kehtetu.

Näeme, et see ei kehti kombinatsiooni glükoosamiini + kondroitiini korral põlvevalu ravimisel alamrühmas mõõduka või tugeva valu korral, ning küsib, miks sellele pole asjakohastes ajakirjades ja igapäevases ajakirjanduses rohkem tähelepanu pööratud.

Loe ka: - Glükoosamiinsulfaat osteoartriidi ravis? Kas see on efektiivne?