De Quervaini tenosünoviidi riskitegurid:
De Quervaini tenosünoviidi riskifaktoriteks on vanus, sugu, rasedus, sõltumata sellest, kas hoolitsete lapse eest, samuti tööd, mis hõlmavad korduvat tööd käte või randmetega.
- Vanus: Kui olete vanuses 30-50 aastat, on teil suurim võimalus saada De Quervains.
- Sugu: Naistel on De Quervaini tenosünoviidi suhtes eelsoodumus suurem kui meestel.
- Rasedus: Quervains mõjutab rasedaid sagedamini kui rasedaid.
- beebihooldus: Kui teil on beebihooldus, on teil tõstmise jms tõttu suurem oht.
- Töökohad: Korduv töö käte ja randmetega on riskitegur.
<< Eelmine leht: põhjus
>> JÄRGMINE LK: KAEBUSED
Loe lähemalt De Quervaini teosest Tenosynovite:
- põhjused
- konsulteerides ettevalmistamine
- Tester
- ravi
Jälgi Vondt.net lehte YouTube
(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)
Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK
(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)
Treening ja kehaline koormus on kehale ja hingele head:
- Lõug-üles / üles tõmmatav treeningriba võib olla suurepärane treenimisvahend kodus kasutamiseks. Selle saab ukseraamilt kinnitada ja lahti ühendada ilma puurit või tööriista kasutamata.
- Treener / ellipsi masin: Suurepärane sporditreening. Hea kehas liikumise edendamiseks ja üldise treenimise jaoks.
- kettlebells on väga tõhus koolitusvorm, mis annab kiireid ja häid tulemusi.
- Ergomeetri ketas: Hea, kui teil on kodus, nii et saate kogu aasta jooksul treenimist suurendada ja parema vormisoleku saada.
- Rooma masin (mudel: Concept2 D) on üks parimaid treenimisvorme, mida saate kasutada hea üldise jõu saamiseks. Võib olla hea investeering enda tervisesse.
Mõiste 2 sõudmismasin Mudel D (Loe: "Kas osta sõudmismasin Internetist? Odavam? JAH."
Loe ka:
- Valu lihastes ja käivituspunktides - (Miks teil tõesti lihased valutavad? Lisateavet leiate siit.)
Jäta vastus
Tahad liituda arutelu?Julgelt kaasa!