De Quervaini tenosünoviidi ravimid: 

De Quervaini tenosünoviidi ravis kasutatavad ravimid on tavaliselt põletikuvastased ravimid. Nt. ibuprofeen, naprokseen jms.

Seda tüüpi ravimite eesmärk on vähendada põletikku kahjustatud piirkonna ümbruses, vabastades sellega ruumi kahjustatud kõõlusele. Muidugi, sama oluline on vältida raskendavaid liigutusi, et tekkida loomulik paranemine.

<< Eelmine leht: ravi

>> JÄRGMINE LK: ERGONOOMILISED KAALUTLUSED

Loe lähemalt De Quervaini teosest Tenosynovite:

- määratlus

- sümptomid

- põhjused

- riskifaktorid

- komplikatsioonide

- konsulteerides ettevalmistamine

- Tester

- ravi

- narkootikume

- Ergonoomilised kaalutlused

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)

Treening ja kehaline koormus on kehale ja hingele head:

• Lõug-üles / üles tõmmatav treeningriba võib olla suurepärane treenimisvahend kodus kasutamiseks. Selle saab ukseraamilt kinnitada ja lahti ühendada ilma puurit või tööriista kasutamata.
• Treener / ellipsi masin: Suurepärane sporditreening. Hea kehas liikumise edendamiseks ja üldise treenimise jaoks.
• kettlebells on väga tõhus koolitusvorm, mis annab kiireid ja häid tulemusi.
• Ergomeetri ketas: Hea, kui teil on kodus, nii et saate kogu aasta jooksul treenimist suurendada ja parema vormisoleku saada.

• Rooma masin (mudel: Concept2 D) on üks parimaid treenimisvorme, mida saate kasutada hea üldise jõu saamiseks. Võib olla hea investeering enda tervisesse.

Mõiste 2 sõudmismasin Mudel D (Loe: "Kas osta sõudmismasin Internetist? Odavam? JAH."

Loe ka:

- Kas õige padi suudab ära hoida kaelavalu ja peavalu?

- Valu lihastes ja käivituspunktides - (Miks teil tõesti lihased valutavad? Lisateavet leiate siit!)