De Quervaini tenosünoviidi ravi: 

De Quervaini tenosünoviidi ravi eesmärk on vähendada põletikku, säilitada pöidla liikumist ja vältida halvenemist või korduvaid probleeme.

Kui hakkate De Quervaini tenosünoviiti varakult ravima, peaksite seda nägema paranemine 4-6 nädala jooksul. Kui aga teie sümptomid on alanud raseduse ajal, püsivad need tõenäoliselt kuni sünnini.

<< Eelmine leht: Tester

>> JÄRGMINE LK: NARKOOTIKUMIDE

Ravi võimalused ägedas faasis:

- immobiliseerimine (süvenemise vältimiseks kasutage randmetuge)

- vältige valulikke, raskendavaid liigutusi

- Vältige pöidla liigset kasutamist

- Vajadusel kasutage jäätist pöidla ülaosas

- põletikuvastane laserravi

- mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Harvadel juhtudel võib De Quervaini tenosünoviit vajada kõõluse vabastamiseks kirurgilisi protseduure, kuid enne selle drastilist kasutamist on tungivalt soovitatav kasutada konservatiivset ravi.

En luu- ja lihaskonna ekspert (nt füsioterapeut, kiropraktik) võib pakkuda teile ka kliinilise esitluse põhjal asjakohaseid harjutusi ja harjutusi. See võib aidata kiiremat paranemist ja vältida korduvaid probleeme.

Loe lähemalt De Quervaini teosest Tenosynovite:

- määratlus

- sümptomid

- põhjused

- riskifaktorid

- komplikatsioonide

- konsulteerides ettevalmistamine

- Tester

- ravi

- narkootikume

- Ergonoomilised kaalutlused

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)

Treening ja kehaline koormus on kehale ja hingele head:

• Lõug-üles / üles tõmmatav treeningriba võib olla suurepärane treenimisvahend kodus kasutamiseks. Selle saab ukseraamilt kinnitada ja lahti ühendada ilma puurit või tööriista kasutamata.
• Treener / ellipsi masin: Suurepärane sporditreening. Hea kehas liikumise edendamiseks ja üldise treenimise jaoks.
• kettlebells on väga tõhus koolitusvorm, mis annab kiireid ja häid tulemusi.
• Ergomeetri ketas: Hea, kui teil on kodus, nii et saate kogu aasta jooksul treenimist suurendada ja parema vormisoleku saada.

• Rooma masin (mudel: Concept2 D) on üks parimaid treenimisvorme, mida saate kasutada hea üldise jõu saamiseks. Võib olla hea investeering enda tervisesse.

Mõiste 2 sõudmismasin Mudel D (Loe: "Kas osta sõudmismasin Internetist? Odavam? JAH."

Loe ka:

- Kas õige padi suudab ära hoida kaelavalu ja peavalu?

- Valu lihastes ja käivituspunktides - (Miks teil tõesti lihased valutavad? Lisateavet leiate siit!)