Quervaini tenosünoviidi põhjus: 

De Quervaini tenosünoviidi põhjus on tavaliselt randme ja selle anatoomiliste struktuuride ülemäärane ületarbimine.

Kõõlused on trossilaadsed struktuurid, mis kinnitavad jalad lihaste külge. Kui kasutate oma kätt näiteks käte haaramiseks, liigutuste hõõrumiseks vms, libisevad kaks kõõlust tavaliselt kenasti edasi-tagasi väikeses tunnelis, mis ühendab struktuure pöidla alusega. Korduvad liigutused pikema aja jooksul võib põhjustada nende kõõluste mähise ärritust ja järk-järgult põhjustada paksenemist ja võimalikku vedeliku kogunemist - mis omakorda viib liikumise vähenemiseni. Otsene trauma võib olla ka De Quervaini tenosünoviidi põhjus.

<< Eelmine leht: sümptomid

>> JÄRGMINE LK: RISKITEGURID

Loe lähemalt De Quervaini teosest Tenosynovite:

- määratlus

- sümptomid

- põhjused

- riskifaktorid

- komplikatsioonide

- konsulteerides ettevalmistamine

- Tester

- ravi

- narkootikume

- Ergonoomilised kaalutlused

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)

Treening ja kehaline koormus on kehale ja hingele head:

• Lõug-üles / üles tõmmatav treeningriba võib olla suurepärane treenimisvahend kodus kasutamiseks. Selle saab ukseraamilt kinnitada ja lahti ühendada ilma puurit või tööriista kasutamata.
• Treener / ellipsi masin: Suurepärane sporditreening. Hea kehas liikumise edendamiseks ja üldise treenimise jaoks.
• kettlebells on väga tõhus koolitusvorm, mis annab kiireid ja häid tulemusi.
• Ergomeetri ketas: Hea, kui teil on kodus, nii et saate kogu aasta jooksul treenimist suurendada ja parema vormisoleku saada.

• Rooma masin (mudel: Concept2 D) on üks parimaid treenimisvorme, mida saate kasutada hea üldise jõu saamiseks. Võib olla hea investeering enda tervisesse.

Mõiste 2 sõudmismasin Mudel D (Loe: "Kas osta sõudmismasin Internetist? Odavam? JAH."

Loe ka:

- Valu lihastes ja käivituspunktides - (Miks teil tõesti lihased valutavad? Lisateavet leiate siit.)