Quervaini tenosünoviit

Quervaini tenosünoviit on valulik seisund, mis mõjutab randme pöidla küljel asuvaid kõõluseid. Kui teil on De Quervaini tenosünoviit, võib see tõenäoliselt haarata asjadest, teha rusikat või väänata randmeid spetsiaalsete liigutustega.

De Quervaini tenosünoviidi täpne põhjus pole teada, kuid see on tõenäoliselt seotud korduvate liikumistega, mis võivad ilmneda aianduse, golfi, tennise või muu reketispordi ajal - või teie lapse tõstmisel.

>> JÄRGMINE LK: sümptomid

Loe lähemalt De Quervaini teosest Tenosynovite:

- määratlus

- sümptomid

- põhjused

- riskifaktorid

- komplikatsioonide

- konsulteerides ettevalmistamine

- Tester

- ravi

- narkootikume

- Ergonoomilised kaalutlused

Jälgi Vondt.net lehte YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

Jälgi Vondt.net lehte FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Aitame teil ka tõlgendada MRT vastuseid jms.)

Treening ja kehaline koormus on kehale ja hingele head:

• Lõug-üles / üles tõmmatav treeningriba võib olla suurepärane treenimisvahend kodus kasutamiseks. Selle saab ukseraamilt kinnitada ja lahti ühendada ilma puurit või tööriista kasutamata.
• Treener / ellipsi masin: Suurepärane sporditreening. Hea kehas liikumise edendamiseks ja üldise treenimise jaoks.
• kettlebells on väga tõhus koolitusvorm, mis annab kiireid ja häid tulemusi.
• Ergomeetri ketas: Hea, kui teil on kodus, nii et saate kogu aasta jooksul treenimist suurendada ja parema vormisoleku saada.

• Rooma masin (mudel: Concept2 D) on üks parimaid treenimisvorme, mida saate kasutada hea üldise jõu saamiseks. Võib olla hea investeering enda tervisesse.

Mõiste 2 sõudmismasin Mudel D (Loe: "Kas osta sõudmismasin Internetist? Odavam? JAH."

Loe ka:

- Valu lihastes ja käivituspunktides - (Miks teil tõesti lihased valutavad? Lisateavet leiate siit.)