Valu sõrmedes
Valu sõrmedes ja läheduses asuvates struktuurides võib olla äärmiselt häiriv. Sõrmevalu võib põhjustada mitu erinevat tegurit, kuid mõned neist on kõige sagedamini ummikud, traumad, kulumine, artroos, kaela prolapss, lihaspuudulikkuse koormused ja mehaanilised talitlushäired i Ledd - Karpaalkanali sündroom (tuntud ka kui karpaalkanali sündroom) on võimalik diagnoos, kuid enamikul juhtudel on sõrmede valu mööduv ja sageli seotud igapäevaelus ületarbimise / väärkasutamisega. Võtke meiega julgelt ühendust meie Facebooki lehe kaudu kui teil on küsimusi või kommentaare.
Kes saab sõrmedes haiget?
Valu sõrmedes on luu- ja lihaskonna vaevused, mis mõjutavad elu jooksul suuremat osa elanikkonnast ja mis mõjutavad nii mehi kui ka naisi. Mis tahes luude või kõõluste kahjustusi saab enamikul juhtudel uurida luu- ja lihaskonna ekspert (kiropraktik vms) ning vajaduse korral kinnitada seda diagnostilise ultraheli, röntgenikiirguse või MRI abil.
Võimalikud sõrmevalu sümptomid
- Mu sõrmed on laisad
- Mu sõrmed põlevad
- Mu sõrmed jäävad magama
- krambid sõrmedes
- sõrmedes kostab praginat
- sõrmed lukustuvad
Tuimus sõrmedes
- haavandid sõrmede vahel
- kipitamine sõrmedes
Sõrmede sügelemine
- sõrmed on nõrgad
- sõrmed kinni ja sipelgad
Enne arstiga konsulteerimist valmistage ette
Need on kõik sümptomid, mida arst võib patsientidelt kuulda. Enne kliinikusse pöördumist soovitame sõrmevalu korralikult kaardistada (mida peaksite kindlasti tegema kestva sõrmevalu korral). Mõelge sagedusele (kui sageli olete sõrmedele haiget teinud?), Kestusele (kui kaua valu kestab?), Intensiivsusele (valu skaalal 1-10, kui halb on see halvimal juhul? Ja kui halb see tavaliselt on?).
Võimalikud sõrmede valu diagnoosid
- luuvähk
- Golfi küünarnukk / mediaalne epikondüliit
- Prolapss kaelas (võib viidata valu sõrmedele närvijuurte C6, C7, C8, T1 mõjutamisel)
- Radiaalne bursiit (käte limaskesta põletik)
- reuma
- Pöörleva manseti müalgia / düsfunktsioon
- Tennise küünarnukk / külgmine epikondüliit
- Miks mul on sõrmedes valu?
Valu sõrmedes võib olla tingitud kõõluste vigastustest, karpaalkanali sündroomist (kitsad närvikanalid), kaela prolapss, lihaspinge, liigeste talitlushäired ja / või läheduses asuvate närvide ärritus. Kiropraktik või muu lihaste, luustiku ja närvikahjustuste ekspert saab teie vaevuse diagnoosida ja annab teile põhjaliku selgituse selle kohta, mida saab ravi osas teha ja mida saate ise teha.
Olge ettevaatlik, et te ei saaks randmele vigastada, vaid pöörduge kiropraktiku (või muu sarnase) poole ja diagnoosige valu põhjus. Esiteks viiakse läbi mehaaniline hindamine, mille käigus arst vaatab randme liikumismustrit või selle puudumist. Siin uuritakse ka lihasjõudu, samuti tehakse spetsiaalseid teste, mis annavad kliiniku töötajale teada, mis põhjustab inimesele randme vigastamist. Pikaajaliste kätevaevuste korral võib osutuda vajalikuks piltdiagnostika.
Kas ma pean oma käest tegema MRI pilti?
Kiropraktikul on õigus vajadusel suunata sellised uuringud röntgenkiirte, MRI, CT ja ultraheli vormis. Konservatiivne ravi lihastöö, liigese mobiliseerimise ja rehabilitatsioonitreeningu vormis - tasub alati selliseid vaevusi proovida, enne kui kaaluda võib-olla rohkem invasiivseid sekkumisi. Teie saadud ravi varieerub sõltuvalt kliinilise läbivaatuse käigus leitud avast.
reuma võib tabada sõrmi, nagu on näidatud järgmisel pildil, kui isikut mõjutab kaugelearenenud reumatoidartriit:
Käe reumatoidartriit - Photo Wikimedia
Hand. Foto: Wikimedia Commons
Kliiniliselt tõestatud mõju käevalu leevendamisele karpaalkanali sündroomi (KTS) korral.
RCT uuring (Davis jt 1998) näitas, et kiropraktilisel ravil oli hea sümptomeid leevendav toime. Teatatud oli närvide funktsiooni, sõrme sensoorituse ja üldise mugavuse paranemisest. Kiropraktikute poolt KTS-i raviks kasutatavad meetodid hõlmavad randme ja küünarliigese liigeste kiropraktilist kohandamist, lihaste tööd / päästepunkti tööd, kuivnõelamist, ultraheliravi ja / või randmetugesid.
Mida teeb kiropraktik?
Lihas-, liigese- ja närvivalud: neid asju aitab kiropraktik ennetada ja ravida. Kiropraktiline ravi seisneb peamiselt liikumise ja liigese funktsiooni taastamises, mida võib kahjustada mehaaniline valu. Seda tehakse niinimetatud liigeste korrigeerimise või manipuleerimise tehnikate abil, samuti liigeste mobiliseerimise, venitustehnikate ja lihase tööga (näiteks päästikpunkti teraapia ja sügavate pehmete kudede töö) osalevatel lihastel. Suurenenud funktsiooni ja vähem valu korral võib inimestel olla lihtsam füüsilise tegevusega tegeleda, mis omakorda avaldab positiivset mõju nii energiale, elukvaliteedile kui ka tervisele.
Harjutused, treenimine ja ergonoomilised kaalutlused.
Lihaste ja luustiku häirete ekspert võib teie diagnoosi põhjal teavitada teid ergonoomilistest kaalutlustest, mida peate edasiste kahjustuste vältimiseks võtma, tagades nii kiireima võimaliku paranemisaja. Pärast valu ägeda osa möödumist määratakse enamikul juhtudel ka kodused harjutused, mis aitavad vähendada ka relapsi võimalust. Krooniliste tervisehädade korral on vaja igapäevases elus tehtavaid motoorseid liigutusi läbi teha, et ikka ja jälle oma valu põhjust välja koorida.
ennetamine
- Tegema käte ja sõrmede venitusharjutused enne töö alustamist ja korrake seda kogu tööpäeva jooksul.
- Kaardista igapäevaelu. Leidke asju, mis teile valu põhjustavadja muutke nende toimivust.
- Muutke töökoht ergonoomiliseks. Hankige tõstetav ja madalam kirjutuslaud, parem tool ja randmetugi. Veenduge, et teie käed pole suurema osa päevast tahapoole painutatud, näiteks kui teil on arvutiklaviatuur, mis pole tööasendiga võrreldes õiges asendis.
Harjutused valutavatele sõrmedele ja kätele
Randme mobiliseerimine paindes ja pikenduses: Painutage oma randme painutamisse (ettepoole painutamine) ja pikendusse (selja painutamine) nii kaugele kui võimalik. Tehke 2 komplekti 15 kordust.
- randme sirutamine: Randme painde saamiseks vajutage teise käega tagakülge. Hoidke kohandatud rõhuga 15 kuni 30 sekundit. Seejärel muutke liikumist ja sirutage, lükates käe esiosa tahapoole. Hoidke seda positsiooni 15 kuni 30 sekundit. Pidage meeles, et nende venitusharjutuste tegemisel peaks käsi olema sirge. Tehke 3 komplekti.
- küünarvarre pronatsioon ja supinatsioon: Painutage küünarnukit valutaval käel 90 kraadi, hoides küünarnukit keha külge. Pöörake peopesa üles ja hoidke seda asendit 5 sekundit. Seejärel laske peopesa aeglaselt alla ja hoidke seda asendit 5 sekundit. Tehke seda kahes komplektis 2 kordusega igas komplektis.
Uuringud ja allikad
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Konservatiivse meditsiini ja kiropraktika ravi võrdlev efektiivsus karpaalkanali sündroomi puhul: randomiseeritud kliiniline uuring. J Manipulatiivne Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Korduma kippuvad küsimused
Kas sõrmede murdmine on ohtlik? Kas saate sellest artriiti?
Ei, uuringud on näidanud, et sõrmede murdmine pole ohtlik. Ainult liigeses toimuv gaasivahetus tekitab seda iseloomulikku pragunevat heli koos järgneva parema liikumisega, sarnaselt siis, kui liigest ravib kiropraktik või manuaalterapeud. Lisateavet selle kohta, mida uuringud ütlevad, saate lugeda meie artiklist nimega "Kas sõrmede murdmine on ohtlik?"
Naine, 53 aastat. Kas see on haigus, mis põhjustab sõrmede lokkimist?
On teatud närvihäireid ja kõõluste vigastusi, mis võimaldavad sõrmedel painutada ja krooniliselt painutada, ilma et neid oleks võimalik täielikult sirgendada. Ühte neist seisunditest nimetatakse Dupuytreni kontraktuuriks (nimetatakse ka konks- või viikingisõrmeks) - see on mõjutatud kõõluse koe pärilik paksenemine ja kokkutõmbumine.
Tüdruk, 23 aastat. Kas sõrmedes on valu, just nagu see valutab, valutab ja kiirgab - mis see võib olla?
Valu ja valu sõrmedes võib olla tingitud viidatud valu küünarnukist, randmest, õlast või kaelast. Viimasel juhul võib kaela samal küljel esineda närvide ärritus, mis avaldab survet närvijuurele, mis kuulub sellesse sõrmede piirkonda. Nt. C7 närvijuur võib oma dermatoomi tõttu põhjustada keskmise sõrme valu. Selles võib ka süüdistada Karpaalkanali sündroom ja / või külgmine epikondüliit ja suunas valu küünarnukist.
Vastavad küsimused sama vastusega: "Valus on sõrmedes. Mis võib olla selle põhjuseks? "
Miks valutavad sõrmed ja randmed?
Vastus: Nagu ülaltoodud artiklis mainitud, võib nii sõrme- kui ka randmevalul olla mitu põhjust. Kõige tavalisemad põhjused on rike või ülekoormus, sageli seoses korduvate liigutustega ja ühepoolse tööga. Muud põhjused võivad olla Karpaalkanali sündroom või nimetatud valu lähedalt lihas-, liigeste või närvide talitlushäired. Prolapss kaelas võib põhjustada valu ka sõrmedes.
Sõrmed valutavad klaviatuurist. Miks mul tekib arvuti kasutamisest sõrmevalu?
Vastus: Arvuti ees klaviatuuri kasutamisel on ilmselt üks peamisi sõrmevalu põhjuseid ülekoormus. Püüa teha töös pause ning sooritada soojenduseks nii enne kui ka pärast tööseanssi kergeid sõrme- ja käe mobilisatsiooniharjutusi. See võib vähendada sõrmevalude esinemissagedust arvuti kasutamisel. Ergonoomilisem klaviatuur võib vähendada ka sõrmede, käte ja randmete koormust.
Hei
Kirjutasin 1 küsimuse valulike liigeste kohta, millega ma hädas olen. Asub enamasti randmetest kuni sõrmedeni. Mu sõrmed hakkavad vahel su laiskuses surisema. Mul on ka võre vahelised liigesed, et veenduda, et see on õige, olen seda oma arstiga arutanud, kuid ta arvab, et see on seotud 1 õnnetusega, milles ma olin 1 1/2 aastat tagasi, kus ma murdsin oma selja 2 kohta . Seetõttu ei usu Hu, et seda on vaja ravida. Aga mul on probleeme liigeste ja muude vaevustega juba üle 3 aasta.
Mida ma saan teha, et see hea oleks?
Tere Ann Christin,
Siinkohal sooviksime veidi põhjalikumat teavet, et saaksime teile võimalikult head abi anda.
1) Millal kipitus ja tuimus esimest korda tekkisid? Mis teie arvates oli probleemi põhjuseks?
2) Kas jääte laisaks üle randme ja mõlema külje sõrmed? Või on see ühelt poolt hullem?
3) Rääkige täpsemalt õnnetusest, millesse sattusite 1 1/2 aastat tagasi. See ei kõla eriti hästi mtp, et sa murdsid selja kahest kohast (!)
4) Millist ravi, enesemõõtmisi (kuumtöötlus, külmetus) ja treeninguid olete ise proovinud?
5) Kas probleemist on tehtud pilte (röntgen, MRI, CT või diagnostiline ultraheli)?
6) Kas teil on valu mujal kehas?
Ootan huviga teie tagasisidet ja teid edasiseks abistamiseks. Suurepärane, kui saate oma vastuseid nummerdada nagu minu ülaltoodud küsimused.
Soovidega.
Aleksander v / Vondt.net
Hei,
1) Natuke ebakindel, kui kaua kipitus ja tuimus kestnud on, aga vähemalt viimased 6 kuud. Ma arvan, et see võib olla tingitud fibromüalgiast, kuid arst, mille juures käisin 2014. aasta mais, võttis vereproovid hr-le puusadest, kuid ei leidnud midagi. Nii et selleks ajaks arvasin, et ma ei tee midagi valesti. Pigem peab keskenduma õnnetusest taastumisele.
2) Jah mõlemal küljel, kuid enamasti paremal.
3) Olime paadiõnnetuses, kus kukkusime 1 suurema paadiga. Meid visati paadist välja. Järgmisel päeval tehti mulle Bergenis seljaoperatsioon. Opereerisin kõik uuesti 2015. aasta novembris.
4) Mul pole olnud jõudu midagi rohkem treenida, kui seda, mida olen füsioterapeudiga selja osas teinud. Aga nüüd pärast seda, kui võtsin kõik seljast välja, treenin 5 päeva nädalas. Oh, siis ma lähen füsioterapeudi ümbersõidule. Olen nii harjunud, et mu kehas on valu, et tõrjun valu nii hästi välja, kui suudan. Teeb siis aeg-ajalt allasõidud.
5) Pole liigesega seoses midagi võtnud.
6) Praktiliselt valu kogu kehas. Matkavalud. Võitleb ojadega. Sisemine pakane. Halvenemine ilmastiku muutumisega. Peavalu, mis tuleb ära. Jäikus (halvim hommikul). Tuimus käte ja jalgade vahel. Ülitundlik, väga väsinud ja kurnatud. Unehäired, magamine väga killustatud. Sai unerohud. Mõnikord võitleb depressiooniga. Väga sisse lülitatud. Unustav ja pikka aega keskendumisraskustes. Pearinglus ja iiveldus.
Käinud valu tõttu enne õnnetust kiropraktiku juures. Aga hu soovitas mul arsti juurde minna, kuna olin tema juurde tulles just nagu ilm. Käisin 1-2 korda nädalas.
Tere jälle
Oih, see ei kõlanud eriti hästi.
1) Fibromüalgia ei pea vereanalüüse mõjutama, tegelikult pole see üks häire diagnoosimise viise.
Loe lisaks:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
Tegelikult teatakse fibromüalgiast väga vähe ja ajakirjades on selle võimalikuks põhjuseks kaelarihm. Midagi ma eeldan (parandus: tean), mis pidi juhtuma paadiõnnetuses. Millisel tasemel murdsite oma selja (näide C1 on teie kaela ülaosas, L5 on teie alaselja alaosas)?
Muud tüüpilised fibromüalgia tunnused hõlmavad märkimisväärset valu ja iseloomulikke sümptomeid, nagu lihaste jäikus, väsimus/väsimus, halb uni, nõrkus, pearinglus, peavalu ja maoärritus.
Midagi, mida mainite vastuses 6.
Kas sa nõustud?
2) On loomulik, et näiteks kaelatropiga saab ühte piirkonda tugevamini tabada kui teist. See võib olla tingitud pea asendist õnnetuse toimumise ajal.
3) Uff, räägi julgelt lisaks operatsioonist - mis tasemed jms.
4) Väga hea kuulda, et treenid 5 korda nädalas. See näitab head vaimset jõudu! Sa suudad seda!
5) Kas tõesti? Kas teie kaelast pole nii suure valuga nii pika aja jooksul ühtegi pilti tehtud?!
6) Siin mainite palju, mille kohta saate lugeda allolevast artiklist. Kas D-riboosi või LDN-ga ravi on proovitud?
Soovidega.
Aleksander v / vondt.net
Helistan varsti arstile, et saada vastus, kust tagaosast ma selle ära lõhkusin. Oh mul on selja pärast tasuta kiropraktik. Aga kas rohkem on sinu teine valu kehas, loodan saada vastuse, millest see tingitud on, miks mul nii palju valu on. Aga ma istun maha, et vastata ülejäänule.
Tere jälle. Ootan endiselt telefonikõnet arstilt, et saada vastust, kust ma selja murdusin. Ma näen, et kirjutasin tasuta kiropraktikuga valesti. Mis füsioterapeudi jalats tähistas. Nr 5. Ei, minu teada pole kaelast ühtegi pilti tehtud. Nr 3. Ma opereerisin 2. juunil 8 tagaosas 15 vaia kuni 2014 polti. Olen nüüd teie oma uuesti eemaldanud. Eemaldati oktoobris 2015. Ma ei tea palju rohkem kui seda, et operatsioon oli esimesest teiseni edukas. Olen veel palju hädas seljavaluga kuni puusapiirkonnani, kuid olen palju tugevamini haige selle mõttega, et olen treeninud nii füsioterapeudi juures kui ka üksi. Kas soovite veel midagi vastata? Mvh ann christin
Siis oleme leidnud oskusliku terapeudi, kes soovib teid veelgi aidata. Kas soovite, et saadaksime neile infot varasema ajaloo jms kohta – ja siis paluksime teiega kohtumise kokkuleppimiseks ühendust võtta? Võtke meiega julgelt ühendust PM otse meie Facebooki lehel.
Olen juba aasta oktoobris hädas kõõlusepõletiku laadse valuga kätes. Peale selle on tunne, nagu oleks kätes kõrvetav kasvav valu ja sama valu tunnen ka jalgades, siis ei saa ma korralikult kõndida. Minu randmega jäi nii tuimaks, et ma ei osanud sellega enam midagi teha, saadeti edasi neuroloogile, aga nad ei leidnud midagi. Sain randmesse kortisoonisüsti ja valu kadus veidi umbes 3-4 kuuks, aga see valu, kus pöial "rippub" käes, on alati sama palju valutanud. Ma saan vaevu avada kõhrekorke, tõsta oma last, mul pole peaaegu enam jõudu, sest kõik valutab, mul tekivad kergesti verevalumid ja üldiselt on valus "lihas" ja lihased. Kas teil on varem olnud lümfihaigus (lipolümödeem), kuid ei leia ühist lõime selle ja minu valu vahel. Olen päeva jooksul väsinud ja olen nii väsinud väikeste nõiasüstide saamisest, kui ma neid igapäevaelus kasutan.
Tere, olen nüüdseks juba 3-4 kuud võidelnud sõrmede liigeste valu ja hellusega. Mul oli eelmisel aastal samal ajal sama asi. Mul hakkab kiiresti sõrmed külmetama ja see teeb valu hullemaks. Lisaks on problemaatiline hambaharja, kahvli ja muu sellise käes hoidmine, kuna need tabavad valusaid kohti sõrmede liigeste ümber. Ma ei saa selle käega "tavaliselt" kandekotte kinni hoida ja vaevlen hoidma näiteks kasti vms.
See kehtib peaaegu kõigi vasaku käe sõrmede kohta (olen vasakukäeline), kuid kõige hullem on nimetissõrm ja keskmine sõrm. Ma ei saa nimetissõrme täielikult painutada, ilma et see haiget teeks. Vahel on tunne, nagu oleksid sõrmed tahapoole ja külili kõverdatud, mis ei tohiks olla võimalik. Siis on tõesti valus, kui see juhtub ja siis pärast mõnda aega valutab. Ma isiklikult usun, et sõrmede suurimad liigesed on vasakul käel suuremad kui paremal, kuid ma ei tea, kas see on seotud.
Mul ei ole positiivseid reumaproove - (viimati võetud 2017) ega ka muid leide samal aastal reumatoloogi juures.
Mis pagana see võib olla? Arst, kes mul on, on lootusetu kuulata, mida ma räägin, nii et siiani on ta toru otsas ainult selle peale, et sõrmed on külmad ja valged. (Ei ole arsti, mul ei ole Raynaudi fenomeni – see ei ühti minu sümptomitega).