Valu ja valulikkus peanahas | Põhjus, diagnoos, sümptomid ja ravi

Kas teil on peanaha valu ja valulikkus? Siit saate rohkem teada peanaha valu, samuti sellega kaasnevate sümptomite, põhjuse, ravi ja mitmesuguste peanaha diagnooside kohta.

Peanaha valu ja valulikkus on tegelikult üllatavalt levinud – ja seda võivad põhjustada asjad, mida on väga lihtne ravida (nt kõõm) või põhjused, mis võivad olla nõudlikumad, nagu infektsioonid ja parasiitinfektsioonid. Pidage meeles, et võite meiega ühendust võtta ka aadressil Meie Facebooki leht mis tahes küsimuste korral.

- Laske seda uurida

Pea peate peanaha valu alati tõsiselt võtma - on mõningaid diagnoose, mida saate veelgi süvendada, kui te sellega ei tegele. Kui tunnete püsivat valulikkust või valu peanaha ülaosas, soovitame juba täna pöörduda oma perearsti poole. Kui teil on kaasnenud pinge või valu kaelas ja lõualuus, on võimalik, et see, mida kogete, on seotud kaela või lõualuu lihaste ja liigeste valuga.

Meie oma Vondtklinikkene kliiniku osakonnad (klõpsake siin täieliku ülevaate saamiseks meie kliinikutest), sealhulgas Oslos (Lamberti istmed) ja Viken (Eidsvolli heli og Toores puit), omab silmapaistvalt kõrget professionaalset asjatundlikkust kaelavalu ja suunatud lihasvalu uurimisel, ravimisel ja taastusravis. Võtke meiega ühendust, kui soovite nendes valdkondades asjatundlike terapeutide abi.

Kas teadsite, et mitmed lõualuu ja kaela lihased võivad põhjustada valu kõrvas, näos, peas ja oimupiirkonnas? Hiljem artiklis näitab kiropraktik Alexander Andorff koostas hea treeningvideo koos harjutustega, mis aitavad teil kaela ja lõualuu lihastega seotud probleemide korral.

Kõige levinumad seisundid ja diagnoosid, mis võivad põhjustada peanaha valu ja hellust, on järgmised:

• Kõõm ja nahaärritus
• Peavalu (pingepeavalu)
• Dermatiit
• Nahahaigused
• nakkused
• lus
• Viidatud valu kaelast või lõualuust
• Viidatud valu kaela pöörde lihase lihaskonna sternocleidomastoidist
• Viidatud valu kaelalihase lihaskonna splenius capitis
• Temporaalne artriit (harvem)

Selles artiklis saate lisateavet selle kohta, mis võib põhjustada teie peanahka ja valulikkust, samuti selliste valu erinevate sümptomite ja diagnooside kohta.

Kas soovite midagi küsida või soovite rohkem selliseid professionaalseid täidiseid? Jälgi meid meie Facebooki lehel «Vondt.net - leevendame teie valu»Või Meie Youtube'i kanal (avaneb uues lingis) igapäevase hea nõu ja kasuliku tervisealase teabe saamiseks.

Põhjus ja diagnoos: miks mul on peanahk valus ja valus?

Siin käsitleme mitmeid võimalikke põhjuseid ja diagnoose, mis võivad põhjustada peanaha valu ja valulikkust.

Kõõm ja nahaärritus

Kõõmast vabanemine? Ära ole see. Kõõm mõjutab isegi 50% meist. Kõõma ja nahaärrituse iseloomulikeks sümptomiteks on sügelus ja kuiv, lõtv nahk. See kuiv nahk võib paljudel juhtudel settida kui lahtised nahajäänused nende inimeste õlgadel, kes on kõige rohkem ohustatud. Mida paljud inimesed ei tea, on see, et kõõm võib põhjustada ka peanaha õli suurenenud tootmist, mis muudab juuksed rasvaseks ja rasvaseks.

- Nahaärritusel ja kõõmal võib olla mitu põhjust

Kõõma põhjuseks võivad olla ilmastiku suured erinevused, päikesepõletus, vähene naharakkude niiskus, ülitundlikkus teatud juuksetoodete ja teatud tüüpi seeninfektsioonide suhtes (!), Mis arenevad peanahal hästi. Selle seisundi raviks on mitmeid tõhusaid tooteid - sealhulgas looduslikud ravimid nagu kookosõli, aloe vera, õunaäädikas ja probiootilised toidud (heade bakterite kasvu stimuleerivad dieedid).

Peavalu (pingepeavalu)

Paljud inimesed teavad, et lihased ja liigesed võivad viidata valule, kui neid mõjutavad talitlushäired ja hüpomobiilsus. See valumuster on iga üksiku lihase puhul ainulaadne – kuid lühidalt võib öelda, et just kaelalihased ja eelkõige kaelaliigesed võivad saata valu, mis avaldab survet pea ülaosale või oimukoha suunas.

- Stress halvendab

Seisund tekib tavaliselt siis, kui igapäevaelus on pika aja jooksul suur stress – mis omakorda põhjustab lihaste pingul ja valulikuks muutumist. Sageli kutsutakse stressi kaela. Multidistsiplinaarne kliinik Råholti kiropraktikute keskus ja füsioteraapia on selle kaasaegse diagnoosi kohta kirjutanud suurepärase ja väga üksikasjaliku artikli. Intramuskulaarne nõelamine, kaasaegne kiropraktika, füsioteraapia, survelaineteraapia ja kodused harjutused on kõik selle seisundi aktiivse ravi osad.

Leevendus ja lõõgastus stressist tingitud peavalude ja kaelavalu korral

Nii stressist tingitud peavalud kui ka stressist tingitud kaelad võivad tõsiselt mõjutada igapäevast funktsiooni ja meie energiataset. Just seetõttu on nii oluline omada isiklikku aega ja aktiivset lõõgastust. Neile, kes kannatavad kaela pinge all, saab kaela võrkkiik suureks kasutamiseks. Muud head lõõgastusmeetmed hõlmavad akupressure matt või korduvkasutatav soojuspakk (pinges lihaste korrapäraseks lahustamiseks).

Nõuanne: Kaela võrkkiik (Link avaneb uues aknas)

Lisateabe saamiseks klõpsake pildil või lingil kaela võrkkiik ja kuidas see võib teie kaela aidata.

Dermatiit

Dermatiit on dermatiidi üldine termin. Sagedasemateks sümptomiteks on naha sügelus, kipitus ja turse - ning põletikulise reaktsiooni tõttu (kus immuunsüsteem püüab põletikuga võidelda) väikesed villid ja ärritunud nahakoored.

Selline nahapõletik võib vallanduda mitmel põhjusel. Muuhulgas:

• Mürgised taimed (nõges jms)
• Juuksetooted
• Metallid (näiteks nikkel)
• Seebid ja kreemid
• Vann
• pesuvahendid

Nahahaigused

Ekseem on näide tavalisest nahahaigusest, mis võib põhjustada kuiva ja ärritunud nahka. Siiski on veel kümneid muid nahahaigusi, mis võivad samuti peanaha kuivusele kaasa aidata - nii et kui teid see pikka aega häirib, soovitame tungivalt dermatoloogil uurida.

Nakkus

Infektsioonid võivad esineda peanahal, nagu paljudes teistes kehaosades - juuksejuured võivad olla eriti haavatavad. Sellised infektsioonid võivad olla valulikud, valulikud ja põhjustada naha lokaalset kuumuse suurenemist. Kõige levinumad piirkonnad, mida juuksejuurte infektsioon mõjutab, on kaela tagaosa, pea tagaosa ja kaenlaalused. Mõnikord võib näha ka nakatunud mäda ja vedelikku. Teine infektsioon, mis võib eriti mõjutada lapsi, on peanaha seeninfektsioonid – meditsiiniliselt tuntud kui tinea capitis ja tinea versicolor. Seda tüüpi infektsioon võib põhjustada ka juuste väljalangemist.

lus

Paljud inimesed värisevad, mõeldes, et peanahal jooksevad ringi väikesed putukad - ja seda põhjusega! Täid võivad üllatuslikult ilmuda kõõmale ja nahahelvestele. Need väikesed rehad on uskumatult nakkavad ja armastavad paljuneda - üksikud täid võivad elada ja areneda tervelt 30 päeva peanahal või mujal kehal. Ja nende munarakud võivad elada veelgi kauem - nii et teate.

Täid saate osta apteegis, kui kahtlustate, et teid või mõnda teie lähedast on tabanud täide nakatumine. Samuti pidage meeles, et täid hammustavad hästi ja aja jooksul võivad need põhjustada peanahal selgeid lööbeid ja punaseid punkte.

Viidatud valu peanahale kaelast või lõualuust

(Joonis 1: viidatud valu kaela ja lõualuu lihassõlmedest)

Ülaltoodud illustratsioonil näete kaela ja lõualuu erinevatest lihastest tulenevaid valumustreid. Valu muster hõlmab pinges lihase põhjustatud valu, mida võib tunda kogu ülaltoodud punases piirkonnas või selle osas. Siin on eriti oluline pöörata tähelepanu lihastele splenius capitus ( pikisuunaline kummalgi pool kaela) ja M. sternocleidomastoideus't. Väga sageli on sellise võrdlusvalu aluseks liigese liikuvuse ja lihaspinge kombinatsioon. Sageli on lihaspinged kogunenud pika aja jooksul.

Ajaline artriit

Lisasurve ja tundlik pea ja peanaha küljel? See võib olla ajaline artriit. Ajutine arter on veresoon, mis kulgeb kõrvast pea küljele (templisse). Temporaalne artriit on meditsiiniline diagnoos, mille puhul need veresooned muutuvad põletikuliseks ja puudutamisel väga valusaks. See hõlmab sageli CRP suurenemist ja tüüpilised sümptomid hõlmavad lõualuu valu, peavalu ja nägemiskahjustusi. Samuti on täheldatud, et see seisund mõjutab eriti eakaid ja haigeid reumaatiline polümüalgia (PMR).

Peanaha valu ja valulikkuse ravi

Teie saadav ravi sõltub sellest, mis põhjustab teie valu. Spetsiaalne šampoon ja palsam aitab leevendada peanaha kuivust ja sügelust naha kuivuse tõttu. Teatud looduslikud õlid, näiteks lavendliõli ja aloe vera, võivad peanahahaavu rahustada ja tervendada. Kuid märgime ka, et mõistlik on pöörduda dermatoloogia arsti poole, kui teil on olnud pikaajaline peanahavalu.

- Uurige oma haigusi

Üks olulisemaid asju on see, et tegelete probleemiga ja otsite abi. Me ei taha, et täid ehitavad villa ja loovad perekonna teie peanahale - kas pole?

VIDEO: 5 venitusharjutust kangekaela ja kaelapinge vastu

Allolevast videost saad teada 5 head harjutust pingete vastu kaelas ja kuklas. Paljud inimesed on üllatunud, kui näevad, kuidas kaela ja lõualuu lihased võivad muu hulgas suunata valu edasi pähe ja peanahale.

Liituge meie perega ja tellige meie YouTube'i kanal tasuta treenimisnõuannete, treeningprogrammide ja tervisealaste teadmiste saamiseks. Tere tulemast.

Tee kokkuvõteeksinud

Peanaha püsiva valulikkuse korral pöörduge oma perearsti poole. Kergesti. Kui muude põhjuste tunnuseid pole, suureneb tõenäosus, et valu tuleb kaelast või lõualuust. Kas teil on artikli kohta küsimusi või vajate veel nõuandeid? Küsige meilt otse meie kaudu Facebooki lehel või alloleva kommentaarikasti kaudu.

Soovitatav eneseabi

Korduvkasutatav geeli kombineeritud tihend (sooja ja külma tihend)

Kuumus võib suurendada pinguliste ja valulike lihaste vereringet - kuid muudes olukordades, kus esineb teravam valu, on soovitatav jahutamine, kuna see vähendab valusignaalide edasikandumist. Kuna neid saab kasutada ka külmapakendina tursete rahustamiseks, soovitame neid.

Loe lähemalt siit (avaneb uues aknas): Korduvkasutatav geeli kombineeritud tihend (sooja ja külma tihend)

Komplekt 5x päästikupalle

Päästikupalle kasutatakse palli panemisel nii, et see lööks hästi valutavasse lihasesse või kõõlusesse. See toob sarnaselt füsioteraapiaga kaasa vereringe suurenemise ja pinguliste ja valulike lihaskiudude paranemise. Väga hea meede teile, kellele meeldib probleemidega iseseisvalt toime tulla - ja eriti teile, keda ka selja ülaosa ja kaela piirkonna pingeliste lihaste tõttu mõjutavad kaela peavalud.

Loe lähemalt siit (avaneb uues aknas): Komplekt 5x päästikupalle

- Valukliinikud: meie kliinikud ja terapeudid on valmis teid aitama

Klikkige alloleval lingil, et näha ülevaadet meie kliiniku osakondadest. Vondtklinikkene Tverrfaglig Helses pakume hindamis-, ravi- ja taastusravi koolitusi, muuhulgas lihasdiagnooside, liigesehaiguste, närvivalu ja kõõluste häirete puhul.

Korduma kippuvad küsimused peanaha valu kohta (KKK)

Küsimuste esitamiseks kasutage allolevat kommentaaride jaotist. Või saatke meile sõnum sotsiaalmeedia või mõne meie kontakti kaudu.

- Jälgige Vondtklinikkene Verrfaglig Helse aadressil YouTube

- Jälgige Vondtklinikkene Verrfaglig Helse aadressil FACEBOOK