Beebi ujumine - lähedus, turvalisus, hubasus ja suhtlus

Postitanud: Brit Laila Hole, õde. Harjutab Hinna füsioteraapias massaažiteraapiat ja beebiujumise, beebimassaaži ning ema ja lapse koolituse kursusi.

Beebi ujumine on fantastiliselt õrn treeningvorm nii motoorseks kui ka sensoorseks arenguks pisikestele. Beebi ujumine soodustab ka sotsiaalset käitumist, aga ka pisikese suhet ema ja isaga.

Hinna füsioteraapiat on uhke pakkuda beebide ja väikelaste ujumine 3 erinevas sooja vee basseinis Jærenis. Meie kursustel saavad osalejad vees elavate lastega suurepärase kogemuse. Me näeme, et beebi ujumisel on positiivne mõju nii motoorsele arengule kui ka beebi meelte stimuleerimisele. Loome vees hubase atmosfääri, kus kohtume iga osaleja ja beebiga nende tingimustel. Beebide ujumine peaks olema kena ja me ei taha sundida pisikesi tegema midagi sellist, milleks nad pole veel valmis. Seetõttu nt. sukeldumisega midagi, mida me mõnda aega harjutame, enne kui lapsed vee alla sukelduvad. Beebi signaale tõlgendatakse austusega ja nad saavad veeta aega, mis on vajalik veega harjumiseks. Seda teeb ühised laulud ja korduv juhendamise kasutamine / ütle sama iga kord, kui harjutame nt. sukelduma. Lastele meeldib kuulda vanemate hääli. Laulu vormis on nad täiesti haaratud toimuvast. Beebi ujumine aitab kaasa heale tihedale kontaktile ema ja isaga. Lapsed saavad ka sotsiaalse kogemuse, kus nad tervitavad teisi lapsi erinevate mänguasjadega. Seega kogevad nad üksteisega suhtlemist.

- meisterlikkus vees

Beebide ujumise suureks eeliseks on selgelt see, et lapsed kogevad vees rohkem meisterlikkust kui maal. Samuti on oluline mainida, et nad saavad beebi ujumise kaudu looduslikult austust vee vastu. Osalejad õpivad, kuidas beebi vees võimalikult palju toetada / aidata, et laps saaks võimalikult iseseisvalt treenida. Sukeldumisel õpivad vanemad, kuidas käituda nii haarde osas, mida iga kord öelda kui ka valada vett lapse pea kohale. Siis õpivad lapsed harjuma veega üle pea saamiseks, nii et nad õpivad järk-järgult valmis saama ja isegi hinge kinni hoidma. Beebi ujumine on suurepärane viis lapse loomuliku veemõnu säilitamiseks, mis aitab hilisemas elus ära hoida vee roiskumist ja negatiivseid veemõnusid.

Nägemine, kuulmine, lõhn, maitse, puudutus, liigeslihased ja labürinditaju aktiveeruvad siis, kui laps on vees. Laps liigub kergemini ja osaleb vees aktiivselt esimesed 25–30 minutit. Kui tund kestab kauem, võivad pisikesed üle stimuleeruda ja külmaks minna. Kõik meie rühmad kestavad maksimaalselt 30 minutit. iga kord. Vee ujuvus, vastupidavus ja rõhk aitavad proovile panna vees liikudes lapse motoorseid oskusi. Teisisõnu, beebiujumine on lõbus tegevus nii lastele kui ka täiskasvanutele. See tugevdab vanemate ja laste suhtlemist, samal ajal kui see on lapsele stimuleeriv ja kasulik.

- Kursused emale ja lapsele

Hinna füsioteraapia pakub ka mitmeid teisi emale ja lapsele sobivaid kursusi. Pakume koolitusgruppe, mis Ema ja lapse koolitus og rase Fitness. Need kursused on hästi kohandatud korrektseks ja õrnaks treenimiseks kogu raseduse ajal ja pärast sündi. Imikute massaaž on hubane viis väiksemat tundma õppida. Siin õpivad vanemad last pealaest jalatallani masseerima. Lisaks on meil CPR imikutele, koolikute massaaž ja mitmesugused imikutele mõeldud joogafunktsioonid. Koolikute massaaž on kasulik tehnika, mida vanemad saavad teha ka siis, kui last häirivad koolikud / kõhuvalu. Tehnikad mõjutavad kõhu- / õhuvalu väga hästi. Beebimassaaži kaudu luuakse sidemed ka ema ja lapse vahel. Lapsed suhtlevad nägemise, lõhna, maitse ja väikese jutu kaudu ning kõiki neid meeli stimuleeritakse beebimassaaži käigus. Lapsed õpivad tundma oma keha ja see on lõõgastav, rahustav ja kasulik väikesele kehale. Viis sõna, mis kirjeldab beebimassaaži, on lähedus, kallistamine, ergutamine, mängimine ja suhtlemine.

Samuti võime mainida, et Hinna füsioteraapia on olnud juhtiv ettevõtte turul füsioteraapia pakkumisel alates selle loomisest 2000. aastal. Kõik meie terapeudid on koolitanud nõelravi ja ergonoomikat. Lisaks on kõigil füsioterapeutidel ravi jooksul kursused pisut erinevates suundades. Meie meeskond koosneb kaheksast füsioterapeudist ja massöörist. Ravime nii kliinikus kui ka ettevõtetes.

- Kirjutatud Brit Laila auk v/ Hinna Füsioteraapia

- loe ka: Miks mul oli pärast rasedust nii palju seljavalu?

Teraapiasõit - Ratsutamine on keha ja vaimu teraapia!

Kirjutatud: Füsioterapeut Ane Camilla Kveseth, volitatud ratsutamisfüsioterapeut ja täiendkoolitus interdistsiplinaarse valuravi vallas. Tegeleb raviratsutamise/ratsutamise füsioteraapiaga Elverumis.

Hobuse liigutuste kasutamine ravis on alahinnatud ja seda kasutatakse peamiselt ainult suurte füüsiliste ja/või vaimsete puuetega inimeste puhul. Ratsutamine on hea ravivorm palju enamatele inimestele kui see. Hobused pakuvad meisterlikkust, elurõõmu ja suurendavad funktsiooni.

"- Meie Vondtklinikkenes - interdistsiplinaarne tervishoid (vt kliiniku ülevaadet). siin) tänab Ane Camille Kvesethi selle külalispostituse eest. Kui soovite ka külalispostitusega panustada, võtke meiega ühendust."

- oluline seos kehatunnetuse suunas

Ratsutamine on väikestes annustes ja õrn tegevus, mis tagab lülisamba tagumises osas regulaarse rütmilise liikumise, stimuleerib keskmist kehahoiakut, suurendab stabiilsust ja tasakaalu ning on seetõttu oluline lüli ka keha teadlikkuses. Lisaks füüsilise ja / või vaimse puudega inimestele võivad hobuste ja nende liikumistega ravile hästi reageerida ka kroonilise seljavaluga, mittespetsiifiliste valu diagnooside, väsimuse diagnooside, tasakaaluprobleemide ja vaimse tervise probleemidega inimesed.

Mis on teraapia ratsutamine?

Teraapiaratsutamine ehk ratsutamise füsioteraapia nagu Norra Füsioterapeutide Assotsiatsioon (NFF) seda nimetab on meetod, kus füsioterapeut võtab ravi aluseks hobuse liigutused. Eriti kasulikud on hobuse liigutused tasakaalu treenimisel, lihaste tugevdamisel, sümmeetrilisel lihastööl ja koordinatsioonil (NFF, 2015). Terapeutiline ratsutamine on valguspõhine füsioteraapiaravi vorm, mis muudab selle teraapiavormi ainulaadseks. Ratsutamine on lõbus raviviis, mida ratturid ootavad. Terapeutilist ratsutamist harrastatakse tänapäeval kogu maailmas ka somaatilise ja psühhiaatrilise ravi väärtusliku raviviisina.

Mis on hobuse liigutuste juures nii ainulaadne?

Ratsutamine kui kehateadlikkus ja liikumiskvaliteedi poole

Hobuse liikumine sammude kaupa stimuleerib kogu inimest aktiivseks osalemiseks (Trætberg, 2006). Hobusel on kolmemõõtmeline liikumine, mis on kõndimise ajal väga sarnane inimese vaagna liikumistega. Hobuse liikumine mõjutab ratturit edasi-tagasi ja tagab vaagna kallutamise, samuti pagasiruumi pöörlemisega küljele (vt filmi). Ratsutamine soodustab vaagna-, nimme- ja puusaliigese mobilisatsiooni ning sümmeetriliselt juhitud pea- ja pagasiruumi asendite väljakujunemist. Püstiasendit stimuleerivad hobuse kõnnaku, kiiruse ja suuna muutused (MacPhail jt 1998).

Korduv ja pikaajaline ravi on motoorseks õppeks kasulik. 30–40-minutise ratsaseansi käigus kogeb ratsanik hobuse kolmemõõtmelise liikumise põhjal 3-4000 kordust. Rattur õpib reageerima rütmilistest liikumistest, mis panevad proovile pagasiruumi stabiilsuse ja kutsuvad esile kehahoiaku kohandusi. Ratsutamine tagab kontakti sügaval paiknevate lihastega. Vaagen peab liikuma koos hobuse rütmilise liikumisega (Dietze & Neuermann-Cosel-Nebe, 2011). Ratsutamine soodustab funktsionaalseid liikumisi, voolamist, rütmi, minimaalset jõu kasutamist, vaba hingamist, paindlikkust ja koordinatsiooni. Ratturil on stabiilne keskpunkt, liikuv vaagen, vabad käed ja jalad, head sillateljed, kokkupuude maapinnaga ja liigesed painduvas keskasendis. Sõidu ajal tekkiv diagnostiline liikumine on vajalik lülisamba pöörlemiseks ja keha tsentreerimiseks (Dietze, 2008).

Ratsutamise mõju stabiilsusele ja tasakaalule

Tasakaal ehk kehahoiakukontroll on integreeritud kõikidesse funktsioonidesse ja tuleneb sensoorse teabe, luu- ja lihaskonna süsteemi ning kesknärvisüsteemi modifikatsioonide komplekssest vastasmõjust. Kehahoiu juhtimine tekib sisemiste jõudude, väliste häirete ja / või liikuvate pindade vastusena (Carr & Shepherd, 2010). Ratsutades toimuvad kehaasendis muutused, mis stimuleerivad võimet sensoorset teavet vastu võtta ja kasutada ning vaidlustavad kehahoiaku kohandusi, näiteks reaktiivne ja ennetav kontroll. Seda seetõttu, et ratsutamine muudab pidevalt sõitja massikeskuse (COM) ja tugipinna suhet (Shurtleff & Engsberg 2010, Wheeler 1997, Shumway-Cook & Woolacott 2007). Reaktiivset kontrolli mõjutavad ettenägematud muutused ex. tempot ja suunda, samas kui proaktiivne juhtimine on vajalik eeldatud kehahoiakute korrigeerimiseks, mida hobuse liikumine annab (Benda jt 2003, Carr & Shepherd, 2010).

Sõidu ülekande väärtus jalgsi funktsiooni jaoks

Funktsionaalsel jalutuskäigul peab olema kolm komponenti; kehakaalu nihe, staatiline / dünaamiline liikumine ja pöörlemisliikumine (Carr & Shepherd, 2010). Hobuse kolmemõõtmelise kõnnaku kaudu asuvad kõik kolm komponenti ratsaniku pagasiruumis ja vaagnas ning aktiveerivad nii pagasiruumi kui ka ülemiste ja alajäsemete lihaseid. Juhtimine pagasiruumis annab võimaluse istuda, seista ja kõndida püsti, reguleerida kehakaalu muutusi, juhtida liikumisi pideva raskusjõu suhtes ning muuta ja juhtida keha asendit tasakaalu ja funktsionaalsuse saavutamiseks (Umphred, 2007). Kui lihased on spastilised või on tekkinud kontraktuure, mõjutab see liikumisvõimet (Kisner & Colby, 2007). Lõõgastumine lihaskiududes annab paremad tingimused liikumisulatuseks ja liikumisulatuseks (ROM). (Carr & Shepherd, 2010). Ratsutamise ajal toimub lihaste regulaarne korduv aktiveerimine, et säilitada hobusel istumisasend, ja selline liikuvustreening annab muutuse lihastoonuses (Østerås & Stensdotter, 2002). See mõjutab koe elastsust, plastilisust ja viskoelastsust (Kisner & Colby, 2007).

Kokkuvõttes

Lähtuvalt sellest, mida eespool mainiti ja mida hobuse liigutused ratsanikku mõjutavad, võib selle üle kanda vaevustesse, kus ülaltoodud funktsioonid on selle tagajärjel soov. Mõeldes sellele, et ainult ühe ratsasessiooniga saadakse 3-4000 2015 korduvat liikumist, kinnitab see ettevõttesisene kogemus, et ratsutamisel on hea funktsioon tugeva toonusega lihaste lõdvenemise vastu ning paremad liigeseolud ja kehahoiakumuutused, mis on enamikul juhtudest leid. pikaajaliste valu probleemidega. Suurem kehakontroll, parem kontakt omaenda tasakaaluga ja suurenenud kehateadlikkus pakuvad alust funktsiooni muutmiseks täiesti teisel viisil, mida ükski teine raviviis ei suuda nii lühikese aja jooksul pakkuda. Teraapiasõit on oluline ka sensoorse treenimise ja motoorse treenimise, samuti õppimise ning keskendumis- ja sotsiaalse kohanemise stimuleerimiseks (NFF, XNUMX).

Praktiline teave terapeutilise ratsutamise kohta:

Ratsaspordi füsioteraapiat viib läbi füsioterapeut, kes on läbinud ja läbinud NFF teraapiasõidu kursuse 1. ja 2. etapis. Ratsakeskuse peab heaks kiitma maakonnaarst, vt. Riiklike rahvaste seaduse paragrahvid 5–22. Kui soovite, et ravimeetodiks oleks ratsutamine, peab teid suunama arst, manuaal terapeut või Kiropraktikko. Riiklik kindlustusskeem panustab aastas 30 raviprotseduuri ja füsioterapeudil on võimalus patsiendilt nõuda makse, mis kajastab füsioterapeudi kulusid (NFF, 2015). Mõne jaoks on see sissepääs kui vaba aja veetmise või spordiala.

Ratsutamisteraapia - YouTube'i video:

Kirjandus:

Benda, W., McGibbon, H. N. ja Grant, K. (2003). Tserebraalse halvatusega laste lihassümmeetria paranemine pärast hobuste abistavat ravi (hipoteraapia). In: Alternatiivse ja komplimentaalse meditsiini ajakiri. 9 (6): 817-825
Carr, J. ja Shepherd, R. (2010). Neuroloogiline taastusravi - motoorse jõudluse optimeerimine. Oxford: Butterworth-Heinemann
Kisner, C. ja Colby, LA (2007). Terapeutiline harjutus - alused ja tehnikad. USA: FA Davis Company
MacPhail, HEA jt. (1998). Pagasiruumi posturaalsed reaktsioonid ajuhalvatusega või ilma lasteta terapeutilise ratsutamise ajal. In: Pediatric Füsioteraapia 10 (4): 143-47
Norra füsioteraapia ühing (NFF) (2015). Ratsutamisfüsioteraapia - meie eriala. Välja otsitud aadressilt: https://fysio.no/Forbundsforsiden/Organisasjon/Faggrupper/Ridefysioterapi/Vaart-Fagfelt 29.11.15.
Shumway-Cook, A. ja Wollacott, MH (2007). Mootori juhtimine. Teooria ja praktilised rakendused. Baltimore, Maryland: Lippincott Williams & Wilkins
Shurtleff, T. ja Engsberg JR (2010). Aju paralüüsiga laste pagasiruumi ja pea stabiilsuse muutused pärast hipoteraapiat: pilootuuring. I: Füüsiline ja tegevusteraapia pediaatrias. 30 (2): 150-163
Trætberg, E. (2006). Ratsutamine kui rehabilitatsioon. Oslo: Achilleuse kirjastus
Umprhed, DA (2007). Neuroloogiline taastusravi. Saint Louis, Missouri: Mosby Elsevier
Wheeler, A. (1997). Hipoteraapia kui spetsiifiline ravi: kirjanduse ülevaade. Osades: Angel BT (toim). Terapeutiline ratsutamine II, taastusravi strateegiad. Durango, CO: Barbara Engeli teraapiateenused
Østerås, H. ja Stensdotter AK (2002). Meditsiiniline koolitus. Oslo: Gyldendal Academic
Dietze, S. (2008). Tasakaal hobusel: ratsaniku iste. Kirjastaja: Natur & Kultur
Dietze, S. ja Neumann-Cosel-Nebe, I. (2011). Ratsutaja ja hobune tagasi-tagasi: mobiilse stabiilse südamiku loomine sadulasse. Kirjastaja: JAAllen & Co Ltd

- Jälgige julgelt Vondtklinikkene - Interdistsiplinaarne tervis aadressil YouTube

- Jälgige julgelt Vondtklinikkene - Interdistsiplinaarne tervis jälgige Vondt.net aadressil FACEBOOK

Fotod: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja esitatud lugejate kaastööd.