Viimati värskendatud 08 poolt Valukliinikud - Interdistsiplinaarne tervis

Ilusas Torreviejas viibimise viis peamist kasu tervisele

Paljud külmutatud norralased räägivad siiani soojematesse piirkondadesse kolimisest, kuid vähesed seda teevad. Siin on 5 peamist kasu tervisele, kui viibite kaunis Torreviejas ja muudes eksootilistes, päikesepaistelistes kohtades.

1. Päike, päike, päike!

Unustage D-vitamiini puudus. Loomulikult parem ilm kui Norras ja vähem pimedat aega tähendab, et D-vitamiini varud püsivad hästi täidetud. Uuringud on näidanud, et selle olulise vitamiini puudus on otseselt seotud nii lihaste kui ka liigeste suurenenud tundlikkusega - ehk teisisõnu toimib see otseselt valuvaigistina!

2. Soolane vesi

Mere mineraalid ja soolane vesi avaldavad positiivset mõju nii nahale kui juustele. Selle põhjuseks on vee tervendav jõud oluliste mineraalide suure sisalduse tõttu.

3. Vähem stressi

Rahulikum ja tasakaalustatum igapäevaelu toob kaasa vähem "stressikaela" juhtumeid ja tarbetult pinguldatud lihaseid. Hispaania elustiil kutsub teid sageli rannas klaasi külma õlle või veini juurde - ja rannas istumine ja merele vaatamine on sageli iseenesest hea teraapia.

4. Hispaania toit

Paella, chorizo ​​ja tapased. Kas sa saad paremaks? Hispaania dieet on tuntud nii maitsva kui tervisliku olemuse poolest - see tähendab, et saate tõeliselt nautida ennast, kui elustate nende maitsvaid kulinaarseid roogasid.

5. Aktiivsem eluviis

Paljude, eriti eakate inimeste jaoks võib olla keeruline aktiivseks jääda, kui siin Norras on talv. Hispaanias on seevastu palju sõbralikum kliima, mis muudab õues liikumise ja liikumise aastaringselt palju lihtsamaks. Aktiivsem elustiil teeb südamele, kopsudele ja vaimule tõesti trikki.

- Kas golfi mängimine on ahvatlev?

Järeldus: 

Soojemad mantlid on üldiselt tervisele paremad, kui näeme tervikpilti. Nii et võtke ette ala, mida võiksite ette kujutada ja kus elaksite - ning pingutage selle eesmärgi nimel kõvasti. Ehk saab ühel päeval ilusas Torreviejas pensionile jääda? Kas poleks tore?

Kas teate rohkem?

Kui soovite rohkem teada saada, siis on suurepärane Facebooki grupp nimega «Norralased Torreviejas»Täitis Torreviejas elavate sõbralike norrakate piiri. Samuti pidage meeles, et jagasite postitust sotsiaalmeedias nii et inimesed näevad, kui imeline siin on!

Populaarne artikkel: - Uus Alzheimeri tõbi taastab mälu täieliku funktsiooni!

Loe ka: - Klaas õlut või veini tugevamate luude jaoks? Jah palun!

Õlgade, rindkere ja kaela paremaks stabiilsuseks soovitame järgmisi harjutusi:

- 5 tõhusat jõuharjutust valusate õlgade vastu

Loe ka: - Head rindkere lülisamba ja abaluude vahelised venitusharjutused

Vondt.net - Oleme siin teie jaoks, kui teil on valusid ja vajate abi!

- Palun jälgige lehte Vondt.net YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

- Palun jälgige lehte Vondt.net FACEBOOK

(Püüame kõikidele teadetele ja küsimustele vastata 24–48 tunni jooksul. Samuti saame teid aidata MRT vastuste ja sarnaste probleemide tõlgendamisel.)