Viimati värskendatud 27 poolt Valukliinikud - Interdistsiplinaarne tervis

5 põhjust, miks reklaamimine on tervislik

Edendamine. Me teeme seda kõike ja kõiki. Teisest küljest, kui töötate aktiivselt selle nimel, et seda ei tehta või hoiate selles kinni, võib see tegelikult kahjustada teie soolestikku. Uuringud on ka näidanud, et gaas, mida te hoiate, leiab järk-järgult muid väljapääsu - näiteks suu kaudu. Mis võib olla natuke tüütu, kui peate vestlust meeldiva inimesega.

Nii .. jah. Edendamine on oluline. Edendamine on tegelikult eluliselt tähtis.

Siin on 5 põhjust, miks reklaamimine on teie jaoks tervislik ja hea:

1. Vähem täispuhutud magu

Sa ei pääse täielikult sellest, et magu tunneb aeg-ajalt punnitust. Isegi ülitervislikud toidud nagu läätsed ja oad põhjustavad seda. Õnneks on kere varustatud oma rõhu vähendamise mehhanismiga - piisab, kui see lahti lasta. Promping vabastab gaasi, mis tekib siis, kui seedimata toit jõuab sooltesse.

Kui tunnete end puhitusena, saate gaasi teel aidata, lamades selili ja tõmmates jalad rinna poole üles. Seda positsiooni nimetatakse iidses sanskriti keeles tegelikult "Pawanmuktasana" - mida võib laias laastus tõlkida kui "Asend, mis vabastab tuule".

2. Promp-st hingamine on teile hea! 

Sa lugesid õigesti. Vabandame juba ette, et varustasime selle võidutööga partneri või sõbra gaasimahuti. Kiiresti leiame vesiniksulfiid - ja uuringud on näidanud, et selle gaasi väikeste koguste sissehingamine võib põhjustada vähem rakukahjustusi. Pikemas perspektiivis võib see ära hoida insuldi, artriidi ja südamehaigusi.

Kas bioloogia pole fantastiline?

3. Teie aroomilõhn räägib sinust palju

Kui olete terve inimene, siis enamus teie promidest ei haise eriti halvasti. See võib viidata sellele, et teie tervis on üsna hea. Kui seevastu teie viipad haisevad riknemise, mädanenud munarakkude ja veelgi hullema järele - mitte ainult üksikjuhtudel -, siis peaksite oma tervisele tegelikult veidi rohkem tähelepanu pöörama. See võib olla märk seedehäiretest, seedetrakti haigustest või teatud koostisosade talumatusest.

4. Promp tähendab tervislikku soolefloorat

Teie soolefloora on ülioluline - tegelikult on hiljutised uuringud näidanud ka otsest seost terve soolefloora ja parema ajutegevuse vahel; nn soolestiku-aju ühendus. See sõbralike bakterite ja mikroobide taimestik aitab tugevdada teie immuunsüsteemi, reguleerida ajukemikaale ja kontrollida kaalu.

Muidugi ei saa te selliseid lahkeid mikroobe palja silmaga näha, kuid nad võivad anda teile pöidlaid, tekitades gaasi ja promi. Kui te promite, näitab see, et neil läheb hästi. Tegelikult on eksperdid väitnud, et ainus viis, kuidas neid toita, on gaasi tootvate toitude - näiteks ubade ja läätsede - söömine. Viimane lause, mille võtame siin järgmisse punkti:

5. Promp võib aidata teil dieeti pidada

Kui pumpate väga harva, siis teate, et soolefloora ei saa vajalikke toitaineid. See tähendab, et vajate rohkem kiudaineid ja süsivesikuid, näiteks:

• oad
• läätsed
• Töötlemata teraviljatooted
• brüsseli kapsas
• sibulad
• Köögiviljad

Nii et teie viip võib teile öelda, millal peaksite oma dieedis muudatusi tegema. Probiootilised tooted võivad aidata teil ka soolestiku mikrofloorat tugevdada.

Nagu see! Nüüd olete veidi rohkem teada saanud prompist ja sellest, miks see teie jaoks nii tervislik on. Põnev, eks?

Jagage seda artiklit julgelt kolleegide, sõprade ja tuttavatega meie Facebooki lehe kaudu või muus sotsiaalmeedias. Tänan ette. 

Kui soovite artiklite, harjutuste või muu sarnase dokumendina saatmist koos korduste ja muu sarnasega, palume teil nagu ja võtke ühendust Facebooki lehe kaudu siin. Kui teil on küsimusi, kommenteerige lihtsalt artiklit või võtke meiega ühendust (täiesti tasuta) - anname endast parima, et teid aidata.

Loe ka: - viis halvimat harjutust, kui teil on prolaps

RAHVASTIK ARTIKKEL: - Uus Alzheimeri tõbi taastab mälu täieliku funktsiooni!

Proovige neid: - 6 harjutust ishias ja vale ishias

Loe ka: - 6 tõhusat tugevusharjutust põlvevalu korral

Kas teadsite seda: - Külmetusravi võib leevendada valulikke liigeseid ja lihaseid? Muuhulgas Biokülm (saate tellida siit), mis koosneb peamiselt looduslikest toodetest, on populaarne toode. Võtke meiega täna ühendust meie Facebooki lehe kaudu kui teil on küsimusi või vajate soovitusi.

- Kas soovite lisateavet või teil on küsimusi? Küsige meie kvalifitseeritud tervishoiuteenuse pakkujalt otse (tasuta) meie kaudu Facebook Page või meie kaudu "KÜSIGE - SAA VASTUS!"-veerg.

VONDT.net - palun kutsu oma sõpru meie saidile meeldima:

Me oleme üks tasuta teenus kus Ola ja Kari Nordmann saavad oma küsimustele vastata lihaskonna terviseprobleemide kohta - täiesti anonüümselt, kui nad seda soovivad.

Toetage palun meie tööd, jälgides meid ja jagades meie artikleid sotsiaalmeedias:

- Palun jälgige lehte Vondt.net YouTube

(Jälgige ja kommenteerige, kui soovite, et teeme video konkreetsete harjutuste või täpsustustega täpselt teie kohta)

- Palun jälgige lehte Vondt.net FACEBOOK

(Püüame kõigile teadetele ja küsimustele vastata 24 tunni jooksul. Võite valida, kas soovite kiropraktiku, loomade kiropraktiku, füsioterapeudi, teraapiaalase täiendõppega tegeleva füsioterapeudi, arsti või õe vastuseid. Samuti saame aidata teil öelda, millised harjutused mis sobib teie probleemiga, aitab teil leida soovitatud terapeute, tõlgendada MRT vastuseid ja sarnaseid probleeme. Sõbraliku kõne saamiseks võtke meiega ühendust juba täna)

Fotod: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos ja esitatud lugejate kaastööd.