Examen de tobillo

Inflamación de los tobillos

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Examen de tobillo

Inflamación de los tobillos.

La inflamación de los tobillos puede ocurrir por varias razones. Los síntomas típicos de la inflamación en los tobillos son hinchazón local, piel irritada rojiza y dolor al presionar. Una inflamación (respuesta inflamatoria leve) es una respuesta natural normal cuando los tejidos blandos, los músculos o los tendones se irritan o dañan. Cuando el tejido está dañado o irritado, el cuerpo intentará aumentar la circulación sanguínea en el área; esto provoca dolor, hinchazón local, desarrollo de calor, piel rojiza y dolor por presión. La hinchazón en la zona también puede provocar una compresión nerviosa, que podemos ver, entre otras cosas túnel de tarsal donde se pellizca el nervio tibial. La intensidad de estos síntomas variará dependiendo de la lesión o irritación del tejido. Es importante distinguir entre inflamación (inflamación) e infección (infección bacteriana o viral).

 

Causas de inflamación en los tobillos.

Como se mencionó, la inflamación o inflamación es una respuesta natural del sistema inmune para reparar una lesión o irritación. Esto puede ocurrir debido al uso excesivo (sin suficiente musculatura para realizar la tarea) o debido a lesiones menores. Aquí hay algunos diagnósticos que pueden causar inflamación o inflamación de los tobillos:

 

Bursitis de Aquiles (inflamación de la mucosa en la parte posterior del tobillo)

artritis (Artritis)

Osteoartritis (el dolor depende de las articulaciones afectadas)

Fractura de tobillo

La inflamación grasa del cojín (generalmente causa dolor en la almohadilla de grasa debajo del talón)

espolones del talón (causa dolor en la parte inferior de la lámina del pie, generalmente justo en frente del talón)

Lesión o desgarro arterial (la reacción inflamatoria depende del tendón dañado)

Fascita plantar (causa dolor en la hoja del pie, a lo largo de la fascia plantar desde la protuberancia del talón)

reumatismo (el dolor depende de las articulaciones afectadas; con ciertas formas de reumatismo se puede ver una influencia simétrica)

Síndrome del túnel tarsal también conocido como síndrome del túnel del tarso (generalmente causa un dolor bastante intenso en la parte interna del pie, talón)

 

¿Quién se ve afectado por la inflamación de los tobillos?

Absolutamente todo el mundo puede verse afectado por una inflamación en los tobillos, siempre que la actividad o la carga supere lo que pueden soportar los tejidos blandos o los músculos. Aquellos que aumentan su entrenamiento demasiado rápido, especialmente en jogging, deportes, levantamiento de pesas y especialmente aquellos con una alta carga repetitiva en el tobillo y el pie están más expuestos, especialmente si la mayor parte de la carga está sobre una superficie dura. Malposiciones en los pies (sobrepronación y pie plano) también puede ser una causa contribuyente de desarrollar una reacción inflamatoria en los tobillos.


 

Dolor en el pie

- La inflamación de los tobillos puede ser muy molesta y frustrante, ya que puede impedir el funcionamiento y la función normales. Si se produce una inflamación, debe tener en cuenta que en la mayoría de los casos es autoinfligida (¿caminar mucho sobre superficies duras con una falta de entrenamiento de los músculos de soporte, por ejemplo?), Y que es inteligente al escuchar lo que el cuerpo está tratando de decirle. . Si no escucha las señales de dolor, la afección puede sufrir daños crónicos.

 

Síntomas de inflamación en los tobillos.

El dolor y los síntomas dependerán de la medida en que los tobillos tengan una reacción inflamatoria. Le recordamos nuevamente que una inflamación y una infección son dos cosas completamente diferentes: si tiene una reacción inflamatoria severa con desarrollo de calor, fiebre y pus en el área, entonces tiene una infección, pero entraremos en más detalles en otro artículo. Los síntomas típicos de inflamación incluyen:

 

- Hinchazón local

Piel irritada y rojiza

- Doloroso al presionar / tocar

 

Diagnóstico de inflamación de los tobillos.


Un examen clínico se basará en la historia y un examen. Esto mostrará un movimiento reducido en el área afectada y sensibilidad local. Normalmente no necesitará un examen por imágenes adicional, pero en ciertos casos puede ser relevante con un examen por imágenes para verificar si una lesión es la causa de la hinchazón o los análisis de sangre.

 

Examen de diagnóstico de inflamación de los tobillos. (Rayos X, MRI, CT o ultrasonido)

Una radiografía puede descartar cualquier daño por fractura. una Examen de resonancia magnética puede mostrar si hay algún daño en los tendones o estructuras en el área. El ultrasonido puede examinar si hay daño en el tendón; también puede ver si hay acumulación de líquido en el área.

 

Tratamiento de la inflamación en los tobillos.

El objetivo principal del tratamiento de la inflamación en los tobillos es eliminar cualquier causa de la inflamación y luego dejar que los tobillos se curen por sí mismos. Como se mencionó anteriormente, una inflamación es un proceso de reparación completamente natural en el que el cuerpo aumenta la circulación sanguínea en el área para garantizar una curación más rápida; desafortunadamente, a veces el cuerpo puede hacer un trabajo ligeramente bueno y luego puede ser necesario con hielo, antiinflamatorio láser y posible uso de medicamentos antiinflamatorios (le recordamos que el uso excesivo de AINE puede provocar una reparación reducida en la zona). El tratamiento con frío puede aliviar el dolor de articulaciones y músculos adoloridos, también en los tobillos. Azul. BiofreezeTM (se abre en una nueva ventana) es un producto natural popular. Siempre se debe intentar un tratamiento conservador durante mucho tiempo antes de recurrir a procedimientos invasivos (cirugía y cirugía), pero en algunos casos esta es la única salida. Las medidas conservadoras directas pueden ser:

 

- Cuidado de los pies (el cuidado de los pies y la fisioterapia pueden aliviar el dolor)

- Descanso (tome un descanso de lo que causó la lesión)

- Plantilla (esto puede llevar a una carga más correcta en el pie y la planta)

, ejercicios y estirando

 

Ejercicios para la inflamación de los tobillos.

Uno debe tratar de eliminar demasiado ejercicio con pesas si padece una inflamación en los tobillos. Reemplace el trote con natación, máquina elíptica o bicicleta estática. Además, asegúrese de estirar el pie y entrenar sus pies ligeramente como se muestra. este articulo.

 

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Formación:

  • Máquina de cross-trainer / elipse: Excelente entrenamiento físico. Bueno para promover el movimiento en el cuerpo y hacer ejercicio en general.
  • Bancos de Remo Es una de las mejores formas de entrenamiento que puede utilizar para obtener una buena fuerza general.
  • Bicicleta ergométrica giratoria: Es bueno tenerlo en casa, para que pueda aumentar la cantidad de ejercicio durante todo el año y mejorar su estado físico.

 

fuentes:
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Preguntas sobre la inflamación de los tobillos:

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