Pes bursitis anserina (inflamación de la mucosa en el interior de la rodilla)
La mucositis dentro de la rodilla, también conocida como bursitis por hellerine, es una condición que puede causar dolor, hinchazón rojiza e inflamación de la cara medial de la rodilla.
Pes que se considera bursitis puede ocurrir después de un solo trauma (caída o accidente) o microtraumatismos repetidos (como un esfuerzo prolongado). La mucositis en la parte interna de la rodilla también puede ocurrir por algo tan simple como estar de rodillas durante gran parte del día sobre superficies duras.
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- Está expuesto a
La posición de la bolsa de moco molida está expuesta a traumatismos o lesiones por fricción. Como puede ver en la imagen de abajo, se encuentra en la parte interior de la rodilla, denominada bursa de pie considerado.
Bursitis Pes Anserine (inflamación de las membranas mucosas en el interior de la rodilla) - Photo Wiki
Nota: Un diagnóstico diferencial de la bursitis por hellerina es bursitis prepatelar o bursitis infrapatelar. Pueden causar síntomas muy similares.
Alivio y manejo de la carga en caso de inflamación de la bursa en la rodilla
Una bursitis necesita alivio y descanso. Por lo tanto, recomendamos un mayor soporte y absorción de impactos utilizando, por ejemplo, un Kneekompresjonsstøtte. Esto también contribuye a aumentar la circulación sanguínea y el drenaje de líquidos en el área, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón en la rodilla.
Consejos: Soporte de compresión de rodilla (El enlace se abre en una ventana nueva)
Haga clic en la imagen o enlace para leer más sobre el soporte de compresión de la rodilla y cómo puede ayudar a su rodilla.
¿Qué es una bolsa / bursa viscosa?
Una bursa es una "bolsa de moco" llena de líquido que se encuentra en varias partes del cuerpo. Estas bolsas mucosas están diseñadas para reducir la fricción entre las diferentes capas de tejido, por lo que generalmente se ubican en áreas que pueden estar expuestas a tal daño por fricción.
Pes consideran los síntomas de la bursitis
El área puede calentarse, doler y enrojecer la piel; por lo general, también habrá una hinchazón clara. En otras palabras, se sentirá como una inflamación en la rodilla, y el dolor en la mayoría de los casos también está presente por la noche. En ciertos casos (por ejemplo, si no hay tratamiento) la inflamación puede volverse séptica y entonces se llama bursitis anserina séptica.
Esta imagen muestra bursitis prepatelar - que puede malinterpretarse como pes considerado bursitis y viceversa.
Pes considerado tratamiento de bursitis
- Obtenga un diagnóstico con su médico.
- AINE y medicamentos antiinflamatorios.
- Resto. Evitar causas sospechosas.
- Soporte de rodilla y posiblemente cinta deportiva o cinta de kinesio para evitar una mayor irritación.
- Si no hay mejoría, consulte a un médico o sala de emergencias.
¿Qué puedo hacer incluso para el dolor muscular y articular?
1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.
2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:
3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.
4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.
5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).
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