Dolor de cabeza (dolor de cabeza de Horton)

Los dolores de cabeza de clase también se llaman dolores de cabeza de Horton. Los dolores de cabeza en racimo son un dolor de cabeza extremo y unilateral, peor que las peores migrañas, que debido al intenso dolor también se conoce como "dolor de cabeza suicida". Esto último se debe a que las personas que padecen este tipo de dolor de cabeza suelen tener pensamientos suicidas porque el dolor es muy fuerte.

Este tipo de dolor de cabeza es casi siempre unilateral y las convulsiones persisten entre 15 y 180 minutos. Lo más común es que los ataques continúan en 1 hora. La razón por la que se denomina dolores de cabeza en racimo es que, en ciertos casos, puede experimentar convulsiones recurrentes, hasta 8 al día.

Dolor de cabeza: el peor dolor de cabeza que existe

Es un hecho conocido que la intensidad de esta variante de dolor de cabeza es la peor. El dolor es diferente a cualquier otro dolor de cabeza, incluso los ataques de migraña severos (lo que dice algo sobre lo doloroso que es). El dolor de cabeza se localiza en un lado de la cabeza, especialmente alrededor y detrás del ojo, y se describe como un dolor intenso, punzante, punzante y opresivo.

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Alivio del dolor: ¿Cómo aliviar los dolores de cabeza en racimo?

Afortunadamente, existen medicamentos para aliviar el dolor (triptanos) y remedios.

Para aliviar los dolores de cabeza en racimo (dolores de cabeza de Horton), le recomendamos que se acueste un poco en una habitación oscura (unos 20-30 minutos) con un llamado «máscara de la migraña»Sobre los ojos (máscara que tiene en el congelador y que está especialmente adaptada para aliviar migrañas, dolores de cabeza de cuello y dolores de cabeza por estrés): esto reducirá algunas de las señales de dolor y calmará parte de su tensión. Haga clic en la imagen o el enlace a continuación para leer más al respecto.

Para una mejora a largo plazo, se recomienda hablar con un médico sobre la medicación adecuada, así como el uso regular de bolas de los puntos gatillo hacia músculos tensos en los hombros y el cuello (¡sabes que tienes algunos!) y ejercicio, así como estiramientos. La meditación y el yoga también pueden ser medidas útiles para reducir el estrés mental en la vida cotidiana. El auto masaje suave y regular de la mandíbula y los músculos faciales también puede ser útil.

Leer más: Dolor de cabeza y migraña para aliviar el dolor (Abre en nueva ventana)

Presentación del dolor: síntomas de dolor de cabeza en racimo (dolor de cabeza de Horton)

Los síntomas y signos de dolor de cabeza en racimo pueden variar ligeramente, pero algunos síntomas típicos y característicos son:

• Un dolor significativamente mayor que cualquier otro dolor de cabeza.
• Dolor de cabeza unilateral
• El dolor está particularmente localizado en las sienes, arriba y detrás del ojo.
• El dolor de cabeza puede ocurrir sin previo aviso.
• El dolor de cabeza es tan intenso que puede causar pensamientos suicidas.

La influencia sobre el sistema nervioso autónomo también ocurre a menudo con dolores de cabeza en racimo, y se dice que al menos uno de los siguientes síntomas estará presente, como constricción de la pupila, secreción nasal, ojos llorosos y síntomas de párpados (por ejemplo, un párpado se `` colapsa ''). . Otros síntomas pueden incluir sudoración, hinchazón o aumento del enrojecimiento de la piel del mismo lado de la convulsión.

Debido al hecho de que el dolor puede ocurrir sin previo aviso, es para que los afectados por este trastorno puedan verse muy afectados psicológicamente y temer que ocurran convulsiones en entornos sociales o similares. Esto puede hacer que se aíslen y se retiren y / o eviten eventos sociales.

Epidemiología: ¿A quién le da dolor de cabeza en racimo? ¿Quién es el más afectado?

Los hombres se ven afectados 2,5 veces más a menudo que las mujeres. Se estima que aproximadamente el 0.2 por ciento de la población sufre de dolores de cabeza en racimo. La afección ocurre normalmente entre los 20 y los 50 años, pero puede ocurrir a cualquier edad.

Causa: ¿Por qué tienes dolores de cabeza en racimo?

Se desconoce la causa real de los dolores de cabeza en racimo, pero las investigaciones han demostrado que aproximadamente el 65% de las personas con dolores de cabeza en racimo son o han sido fumadores, pero todavía no se cree que esta sea la causa real de este diagnóstico.

Ejercicios y estiramientos: ¿Qué ejercicios pueden ayudar con los dolores de cabeza?

No hay ejercicios que alivien los dolores de cabeza en racimo de forma directa, solo indirectamente.

El entrenamiento de fuerza regular (variado como este, no solo el entrenamiento de bíceps) del cuello, la parte superior de la espalda y los hombros, así como los ejercicios de estiramiento, respiración y yoga pueden ayudar con los dolores de cabeza. Te recomendamos que te hagas una buena rutina que incluya estiramientos de cuello diarios y personalizados.

Prueba estos: - 4 ejercicios de estiramiento contra rigidez de cuello

Tratamiento de las cefaleas en racimo

El tratamiento eficaz de la cefalea en racimos aguda consiste en oxigenoterapia o medicamentos triptanos (p. Ej., Sumatriptán). Ambos métodos de tratamiento pueden proporcionar alivio sintomático en un tiempo relativamente corto.

Un enfoque combinado es importante cuando se trata de tratar los dolores de cabeza. Aquí debe abordar los factores que causan la cefalea en racimos y trabajar regularmente para reducir el estrés físico y mental innecesario.

Autoayuda: ¿Qué puedo hacer incluso para el dolor muscular y articular?

1. Se recomiendan ejercicios generales, ejercicios específicos, estiramientos y actividad, pero manténgase dentro del límite del dolor. Dos caminatas por día de 20-40 minutos son buenas para todo el cuerpo y los músculos adoloridos.

2. Punto gatillo / bolas de masaje Recomendamos encarecidamente: vienen en diferentes tamaños para que pueda golpear bien incluso en todas las partes del cuerpo. ¡No hay mejor autoayuda que esto! Recomendamos lo siguiente (haga clic en la imagen a continuación), que es un conjunto completo de 5 puntos de activación / bolas de masaje en diferentes tamaños:

3. Formación: Entrenamiento específico con trucos de entrenamiento de varios oponentes (como este conjunto completo de 6 tejidos de diferente resistencia) puede ayudarlo a entrenar la fuerza y ​​la función. El entrenamiento de punto a menudo implica un entrenamiento más específico, que a su vez puede conducir a una prevención de lesiones y una reducción del dolor más efectivas.

4. Alivio del dolor - Enfriamiento: BiofreezeTM Es un producto natural que puede aliviar el dolor al enfriar el área suavemente. Se recomienda enfriar especialmente cuando el dolor es muy intenso. Cuando se hayan calmado, se recomienda el tratamiento térmico; por lo tanto, es aconsejable tener tanto refrigeración como calefacción disponibles.

5. Alivio del dolor - Calentamiento: Calentar los músculos tensos puede aumentar la circulación sanguínea y reducir el dolor. Recomendamos lo siguiente junta reutilizable de frío / calor (haga clic aquí para leer más sobre esto) - que se puede usar tanto para enfriar (se puede congelar) como para calentar (se puede calentar en el microondas).

6. Prevención y curación: Ruido de compresión como ese como esto puede aumentar la circulación sanguínea en el área afectada, acelerando así la curación natural de los músculos y tendones lesionados o desgastados.

Productos recomendados para aliviar el dolor

BiofreezeTM (Frío / crioterapia)

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