Dolor bajo la hoja del pie | Causa, diagnóstico, síntomas, ejercicios y tratamiento.

¿Tienes dolor debajo de la lámina del pie? Aquí puede obtener más información sobre el dolor debajo de la hoja del pie, así como los síntomas asociados, la causa y varios diagnósticos de dolor y dolor en el pie. El dolor en la planta del pie puede deberse a una serie de causas musculoesqueléticas, como dolor referido de los músculos de la pantorrilla, lesiones de los tendones, calcificación de la placa del tendón en la parte delantera del talón (espolones del talón), así como dolor referido de los nervios de la espalda (p. Ej. Lesión de espalda) Tenga en cuenta que encontrará enlaces a los ejercicios al final de este artículo.

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El dolor en la parte inferior de la lámina del pie puede causar dolor significativo en la vida cotidiana, los deportes y el trabajo. Si tiene dolor y mal funcionamiento persistentes, le recomendamos que se comunique con un médico para que lo examine y cualquier tratamiento del problema. Corre el riesgo de que la afección empeore si no aborda el problema con una combinación de ejercicios en el hogar, auto-medidas (por ejemplo calcetines de compresión especialmente diseñados para el dolor de pies y la fascitis plantar El enlace se abre en una nueva ventana) y tratamiento profesional si el dolor persiste.

Las condiciones y diagnósticos más comunes que causan dolor en la parte inferior de la lámina del pie son:

• Neuropatía diabética
• espolones del talón (calcificación de la placa del tendón en la parte frontal del hueso del talón)
• Pie plano (Pie plano)
• Fascita plantar
• Los problemas de circulación
• Músculo del pie apretado y disfuncional
• Dolor referido de los músculos locales en la lámina del pie y la pierna.
• Dolor referido de prolapso en la espalda (esto se aplica al sujetar las raíces nerviosas L5 y S1)

En este artículo aprenderá más sobre lo que podría estar causando el dolor debajo de la lámina del pie, el dolor en la parte inferior del pie, así como varios síntomas y diagnósticos de dicho dolor.

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Causa y diagnóstico: ¿Por qué tengo dolor en el pie y dolor en el pie?

Aquí veremos una serie de posibles causas y diagnósticos que pueden causarle dolor debajo de la lámina del pie y dolor en la planta del pie.

Neuropatía diabética

La diabetes (diabetes) puede causar problemas importantes con la regulación del azúcar en la sangre en el cuerpo. Un nivel alto de azúcar en sangre durante un período prolongado, así como una dieta que provoca grandes fluctuaciones en estos valores, puede causar daño a los nervios. Esto se llama neuropatía diabética y primero afecta los nervios que envían señales a las manos y los pies.

La neuropatía diabética puede causar entumecimiento, hormigueo y dolor nervioso en los dedos de los pies, pies, dedos y manos. Tal dolor nervioso puede proporcionar una base para el dolor ardiente, agudo y doloroso debajo de la lámina del pie. Esto puede causar dolor en los pies e incluso el más mínimo contacto se vuelve casi insoportable.

Ranura del talón (calcificación de la placa del tendón en la parte frontal del hueso del talón)

Debajo de la hoja del pie tenemos una placa de tendón (fascia plantar) que va desde la parte delantera del hueso del talón y luego más debajo del pie, antes de que se extienda en forma de abanico hacia la parte delantera de las bolas de los dedos. En caso de mal funcionamiento prolongado. Entre otras cosas, los músculos del pie demasiado tensos y la marcha incorrecta, esto puede provocar daño en el tejido de la fascia plantar y una circulación sanguínea constantemente peor, lo que a su vez puede provocar que el tendón en la unión del hueso del talón se calcifique (que se forman calcificaciones en la parte frontal del hueso del talón).

A esto se le llama espolón del talón, y este diagnóstico a menudo se presenta en combinación con fascitis plantar (lesión del tendón debajo de la planta del pie). La afección se trata con terapia de ondas de presión realizada por un quiropráctico o fisioterapeuta moderno. Los espolones del talón se pueden traducir del noruego al inglés como espolón del talón.

Leer más: - Esto que debe saber sobre los talones

Pes planus (pie plano)

El nombre médico del pie plano es pie plano. Esta condición significa que tiene arcos del pie más planos de lo normal y que, como consecuencia, obtiene una mayor carga hacia el pie y el pie cuando camina. Pueden producirse lesiones más tensas en los músculos del pie y los tendones debido a la falta de amortiguación al caminar y correr con este diagnóstico. El tratamiento incluye terapia de ondas de presión, autoayuda, fisioterapia, ropa de compresión y ejercicios.

Fascitis plantar (lesión del tendón en la placa del tendón debajo de la hoja del pie)

La fascia plantar es el nombre médico de la placa del tendón que va debajo de la hoja del pie y la planta del pie. Esto comienza desde su unión en la parte delantera del hueso del talón y luego se extiende debajo del pie y sale como un abanico hacia las puntas. Si se vuelve doloroso, dañado o irritado, esto se llama fascitis plantar.

El tratamiento consiste en un tratamiento con ondas de presión, que es un tratamiento que utiliza ondas de presión para descomponer el tejido dañado y aumentar la cicatrización. Este método de tratamiento tiene un efecto bien documentado contra una serie de trastornos de los tendones y dolencias musculares, que incluyen fascitis plantar, espolones en el talón, codo de tenista y calcificaciones tanto en el hombro como en la cadera.

Lea también: - ¿Ha probado la terapia de ondas de presión?

Los problemas de circulación

Existen varios diagnósticos y razones por las cuales algunos tienen circulación reducida. La circulación sanguínea reducida puede resultar en una mayor incidencia de calambres en las piernas y los pies. Tales calambres pueden ser contrarrestados por la actividad física, estiramientos, ropa de compresión (por ejemplo calcetines de compresión) y tratamiento físico.

Músculos apretados debajo de la lámina del pie y en las piernas

Los músculos de la pantorrilla y la musculatura debajo de la lámina del pie pueden causar dolor en la parte inferior de la lámina del pie. En particular, los músculos gastrocsoleus y quadratus plantae a menudo están involucrados en tales síntomas y dolor.

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Síntomas de dolor debajo de la hoja del pie

Los síntomas que experimenta del dolor en la parte inferior de la lámina del pie y la planta del pie pueden variar dependiendo de cuál sea la causa real del dolor que está experimentando. Estos son algunos de los síntomas más comunes que puede experimentar con dolor debajo de la lámina del pie:

• hinchazón
• Dolor matutino: el dolor que experimenta puede ser peor cuando pisa por la mañana, lo que es un fuerte indicio de que se trata de espolones en el talón o fascitis plantar.
• debilidad muscular
• entumecimiento
• parestesias Una sensación de ardor u hormigueo debajo de la hoja del pie.
• Enrojecimiento de la piel
• disipación de calor

Los síntomas neuromusculares que se pueden ver en ciertos diagnósticos pueden incluir:

• Desgaste muscular en los músculos de las piernas y los músculos del pie.
• Dolor de espalda y dolor de pies al mismo tiempo.

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Tratamiento del dolor en la parte inferior de la lámina del pie

El tratamiento que reciba dependerá de las causas del dolor que experimenta en la parte inferior de la lámina del pie. Esto puede incluir:

• fisioterapia: Un fisioterapeuta es un experto en ejercicio y rehabilitación debido a lesiones y dolor en los músculos, articulaciones y nervios.
• Quiropráctica moderna: Un quiropráctico moderno utiliza técnicas musculares en combinación con trabajo muscular e instrucción en ejercicios en casa para optimizar la función de sus músculos, nervios y articulaciones. En caso de dolor en el pie, un quiropráctico movilizará las articulaciones de su pie, tratará los músculos localmente en las piernas y la planta del pie, y le enseñará ejercicios caseros para estirar, fortalecer y promover una mejor función en sus pies; esto también puede implicar el uso de terapia de ondas de presión y aguja seca (acupuntura intramuscular ).
• La terapia de ondas de choque: Este tratamiento normalmente lo realizan profesionales de la salud autorizados con experiencia en el tratamiento de músculos, articulaciones y tendones. En Noruega esto se aplica al quiropráctico, fisioterapeuta y terapeuta manual. El tratamiento se lleva a cabo con un aparato de ondas de presión y una sonda asociada que envía ondas de presión dirigidas a esa área del tejido dañado. La terapia con ondas de presión tiene un efecto particularmente bien documentado sobre los trastornos del tendón y los problemas musculares crónicos.

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ResumirEring

Es importante tomarse todo el dolor en serio, debido al hecho de que el dolor persistente puede provocar disfunción y empeoramiento de los síntomas a medida que pasa el tiempo. La fuerza de agarre particularmente reducida y el desgaste muscular son dos de los síntomas más graves que puede experimentar el dolor persistente dentro de la mano. Por lo tanto, es importante que aborde el problema y busque clínicas para la investigación y cualquier tratamiento.

También es importante entrenar tus manos como el resto del cuerpo. En el siguiente enlace encontrarás algunos ejercicios que puedes probar.

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Autoayuda recomendada

Junta de combinación de gel reutilizable (junta de calor y frío)

El calor puede aumentar la circulación sanguínea en los músculos tensos y doloridos, pero en otras situaciones, con dolor más agudo, se recomienda enfriar, ya que reduce la transmisión de las señales de dolor. Debido al hecho de que estos también se pueden usar como una compresa fría para calmar la hinchazón, los recomendamos.

Lea más aquí (abre en una nueva ventana): Junta de combinación de gel reutilizable (junta de calor y frío)

Calcetines de Compresión (Unisex)

Los calcetines mejoran la circulación sanguínea en las piernas y los pies, y se pueden usar todos los días. Y luego no solo hablamos de capacitación, sino también para usted que trabaja en la tienda, como camarero o como enfermera. Los calcetines de compresión pueden brindarle la ayuda adicional que necesita para volver a un día sin dolor en el pie.

Lea más aquí (abre en una nueva ventana): Calcetines de Compresión (Unisex)

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