Dolor en Beina | Causa, diagnóstico, síntomas, ejercicios y tratamiento.

¿Te has lastimado las piernas? Aquí puede obtener más información sobre el dolor en las piernas, así como los síntomas asociados, la causa y varios diagnósticos de dolor en las piernas y los huesos. El dolor en las piernas puede ser causado por una serie de causas musculoesqueléticas, como dolor referido de los músculos glúteos, lesiones en los tendones, así como dolor referido de los nervios de la espalda (por ejemplo Lesión de espalda) Tenga en cuenta que encontrará enlaces a los ejercicios al final de este artículo.

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El dolor en las piernas puede causar problemas importantes en la vida cotidiana, los deportes y el trabajo. Si tiene dolor y mal funcionamiento persistentes, le recomendamos que se comunique con un médico para que lo examine y cualquier tratamiento del problema. Corre el riesgo de que la afección empeore si no aborda el problema con una combinación de ejercicios en el hogar, auto-medidas (por ejemplo calcetines de compresión especialmente diseñados para problemas circulatorios El enlace se abre en una nueva ventana) y tratamiento profesional si el dolor persiste.

Las condiciones y diagnósticos más comunes que causan dolor en las piernas son:

• Osteoartritis
• calambres en las piernas
• Neuropatía diabética
• Trombosis venosa profunda (TVP)
• Deficiencia de electrolitos
• Meralgia parastésica (dolor de nervio ardiente en la parte superior del muslo)
• Calambres musculares en la pierna y los muslos.
• esguinces
• Tendinitis en el tendón de Aquiles o cadera
• Los problemas de circulación
• Estenosis espinal (afecciones nerviosas tensas en la espalda)
• Muslos y músculos de las piernas apretados y disfuncionales.
• Fractura por estrés de la tibia
• Dolor referido de los músculos locales de las nalgas, las caderas y la espalda, por ejemplo debido distensión muscular
• Dolor referido de ciática og prolapso en la espalda (esto se aplica al sujetar las raíces nerviosas L2, L3, L4, L5 y S1)

En este artículo aprenderá más sobre lo que puede estar causando dolor en la pierna, dolor en la pierna, así como varios síntomas y diagnósticos de dicho dolor.

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Causa y diagnóstico: ¿Por qué me lastimé las piernas y los huesos?

A continuación, analizaremos una serie de posibles causas y diagnósticos que pueden provocar dolor en las piernas, en los muslos, las piernas, el tendón de Aquiles o hasta los pies.

Osteoartritis

Desgaste articular (Artrose) es común a medida que envejecemos. Esto se debe a que el estrés natural con el tiempo puede romper algunas de las células que forman el espacio articular y, en algunos casos, cuando este desgaste se vuelve lo suficientemente grande, esto puede provocar hinchazón local, dolor articular y rigidez. Afecta particularmente a las articulaciones que soportan peso, y especialmente a las caderas, rodillas y tobillos.

El tratamiento físico, el ejercicio, la dieta, la pérdida de peso y el ruido de compresión pueden contribuir a mejorar la salud de las articulaciones.

calambres en las piernas

La retina se sienta entre las dos tibias en la pierna; tibia y peroné. La sobrecarga o la carga incorrecta pueden causar una reacción inflamada en el tejido, que reproduce el dolor al presionar el pie / tobillo. Es esta reacción la que se llama osteomielitis. Es característico que esto cause dolor en el interior de la pantorrilla y afecta especialmente a quienes corren mucho. Otros factores de riesgo para verse afectados por este diagnóstico son pie plano, arcos rígidos y calzado incorrecto.

La terapia con aguja intramuscular dirigida a los músculos de las piernas, la terapia con ondas de presión y los ejercicios en el hogar están involucrados en el tratamiento activo para esta afección.

Leer más: - 4 ejercicios para la osteomielitis

Neuropatía diabética

La diabetes (diabetes) puede causar problemas importantes con la regulación del azúcar en la sangre en el cuerpo. Un nivel alto de azúcar en sangre durante un período prolongado, así como una dieta que provoca grandes fluctuaciones en estos valores, puede causar daño a los nervios. Esto se llama neuropatía diabética y primero afecta los nervios que envían señales a las manos y los pies.

La neuropatía diabética puede causar entumecimiento, hormigueo y dolor nervioso en los dedos de los pies, pies, dedos y manos. Tal dolor en los nervios puede proporcionar una base para ardor, dolores agudos y dolorosos en las piernas.

La trombosis venosa profunda

Con la trombosis venosa profunda, uno se refiere al coágulo de sangre en el muslo o la pantorrilla. Los síntomas característicos de los coágulos de sangre en las piernas pueden incluir dolor óseo, hinchazón de la pierna o el muslo y la piel puede enrojecerse y calentarse al tocarla. Tales coágulos de sangre pueden ser fatales si partes de él se aflojan y luego se atascan en el cerebro o los pulmones.

Tales coágulos de sangre a menudo se detectan mediante ultrasonido de diagnóstico y examen clínico. Los medicamentos y cualquier cirugía se pueden usar para aliviar los síntomas o para eliminar el coágulo. También es importante centrarse en una dieta saludable y mantenerse activo si se ha establecido este diagnóstico.

Lea también: - ¿Ha probado la terapia de ondas de presión?

Deficiencia de electrolitos

Los electrolitos son esenciales para el equilibrio de líquidos y los impulsos nerviosos en el cuerpo. Si hay deficiencias o desequilibrios en los electrolitos en el cuerpo, esto puede provocar calambres en las piernas y las piernas. Si le molestan regularmente estos calambres, esto puede indicar que tiene una dieta pobre o que no es lo suficientemente bueno para mantenerse hidratado.

Meralgia Parasthetics

Este diagnóstico es una afección nerviosa que puede provocar una sensación de ardor dolorosa, entumecimiento u hormigueo en la parte externa de la parte superior del muslo. Ha habido un mayor riesgo de ser afectado por mujeres embarazadas, con sobrepeso, aquellos que usan ropa ajustada o aquellos que se han sometido a operaciones de ingle. No existe una cura directa para estos dolores nerviosos.

Los problemas de circulación

Existen varios diagnósticos y razones por las cuales algunos tienen circulación reducida. La circulación sanguínea reducida puede resultar en una mayor incidencia de calambres en las piernas y los pies. Tales calambres pueden ser contrarrestados por la actividad física, estiramientos, ropa de compresión (por ejemplo calcetines de compresión) y tratamiento físico.

Músculos apretados en muslos y piernas

Los músculos de las piernas y los músculos de los muslos y las piernas pueden causar dolor en las piernas. En particular, los músculos de los isquiotibiales, cuádriceps, gastrocsoleus y quadratus plantae a menudo están involucrados en tales síntomas y dolor.

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Estenosis espinal (afecciones nerviosas tensas en la espalda)

Las condiciones nerviosas tensas en la columna lumbar pueden causar calambres nerviosos en las raíces nerviosas lumbares. Estas raíces nerviosas envían señales nerviosas a los muslos, pantorrillas, tobillos y pies, por lo que esto puede provocar disfunciones sensoriales y motoras. Esto significa que uno puede experimentar una disminución de la sensibilidad en la piel, entumecimiento, corte de energía y pérdida muscular (con falta prolongada de señales nerviosas).

Tales afecciones nerviosas sujetas pueden deberse a crecimientos óseos en la columna vertebral (osteofitos) que empujan hacia la médula espinal o las raíces nerviosas en el área afectada. Característicamente, realizar caminatas más largas es casi imposible para este grupo de pacientes, debido al hecho de que se acumula una sensación de "presión en la espalda" que solo se libera cuando se inclinan hacia adelante o descansan.

Prolapso del disco lumbar (trastorno del disco lumbar)

El prolapso lumbar puede causar muchos de los mismos síntomas que la estenosis espinal, pero la causa se debe al daño de un disco intervertebral y no a los osteofitos. En un trastorno del disco de este tipo, la masa blanda (núcleo pulposo) ha atravesado la pared exterior (anillo fibroso) del disco intervertebral; esto se denomina prolapso. Si este prolapso presiona una raíz nerviosa, esto se denomina prolapso con afección de la raíz nerviosa.

Vale la pena mencionar que uno puede tener prolapso sin experimentar síntomas sensoriales o motores, siempre y cuando el prolapso no ejerza presión sobre los nervios.

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Síntomas de dolor en las piernas

Los síntomas que experimenta en las piernas pueden variar según cuál sea la causa real del dolor que experimenta. Estos son algunos de los síntomas más comunes que puede experimentar en el dolor de piernas:

• hinchazón: La hinchazón de la pierna con piel enrojecida y dolorosa puede ser una señal de que tiene un problema circulatorio, o posiblemente un coágulo de sangre, tales síntomas siempre deben ser examinados por un médico.
• Debilidad muscular: En ausencia de señales nerviosas a los músculos, uno puede encontrar que los músculos fallan o que no se sienten tan fuertes como antes. Con el tiempo, debido a la falta de señales nerviosas, esto puede causar pérdida muscular (las fibras musculares se vuelven más pequeñas y débiles).
• Dolor en los nervios que baja por una pierna o, en algunos casos, por ambas piernas.
• entumecimiento: Esto puede significar, entre otras cosas, que no siente el tacto en ciertas áreas de la piel, debido a que los nervios que deben enviar o recibir señales de esta área están dañados o pellizcados.
• parestesias Una sensación de ardor u hormigueo en las piernas.
• Enrojecimiento de la piel.
• Disipación de calor.

Los síntomas neuromusculares que se pueden ver en ciertos diagnósticos pueden incluir:

• Heridas musculares en los muslos, los músculos de las piernas y los músculos de los pies.
• Dolor de espalda y dolor en las piernas al mismo tiempo.

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Tratamiento del dolor en las piernas

El tratamiento que reciba dependerá de las causas del dolor que experimenta en las piernas. Esto puede incluir:

• fisioterapia: Un fisioterapeuta es un experto en ejercicio y rehabilitación debido a lesiones y dolor en los músculos, articulaciones y nervios.
• Quiropráctica moderna: Un quiropráctico moderno utiliza técnicas musculares en combinación con trabajo muscular e instrucción en ejercicios en casa para optimizar la función de sus músculos, nervios y articulaciones. Para el dolor de pie, un quiropráctico movilizará las articulaciones de la espalda, las caderas, tratará los músculos localmente de los muslos, las piernas y las plantas de los pies, además de enseñarle ejercicios caseros para estirar, fortalecer y promover un mejor funcionamiento de las piernas. esto también puede implicar el uso de terapia de ondas de presión y aguja seca (acupuntura intramuscular).
• La terapia de ondas de choque: Este tratamiento normalmente lo realizan profesionales de la salud autorizados con experiencia en el tratamiento de músculos, articulaciones y tendones. En Noruega esto se aplica al quiropráctico, fisioterapeuta y terapeuta manual. El tratamiento se lleva a cabo con un aparato de ondas de presión y una sonda asociada que envía ondas de presión dirigidas a esa área del tejido dañado. La terapia con ondas de presión tiene un efecto particularmente bien documentado sobre los trastornos del tendón y los problemas musculares crónicos.

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ResumirEring

Es importante tomarse todo el dolor en serio, debido al hecho de que el dolor persistente puede provocar disfunción y empeoramiento de los síntomas a medida que pasa el tiempo. La fuerza particularmente reducida y el desgaste muscular son dos de los síntomas más graves que puede experimentar el dolor persistente en las piernas. Por lo tanto, es importante que aborde el problema y busque clínicas para la investigación y cualquier tratamiento.

También es importante entrenar las piernas y los pies al igual que el resto del cuerpo. En el siguiente enlace encontrará algunos ejercicios que puede probar.

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Autoayuda recomendada

Junta de combinación de gel reutilizable (junta de calor y frío)

El calor puede aumentar la circulación sanguínea en los músculos tensos y doloridos, pero en otras situaciones, con dolor más agudo, se recomienda enfriar, ya que reduce la transmisión de las señales de dolor. Debido al hecho de que estos también se pueden usar como una compresa fría para calmar la hinchazón, los recomendamos.

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Calcetines de Compresión (Unisex)

Los calcetines mejoran la circulación sanguínea en las piernas y los pies, y se pueden usar todos los días. Y luego no solo hablamos de capacitación, sino también para usted que trabaja en la tienda, como camarero o como enfermera. Los calcetines de compresión pueden proporcionarle la ayuda adicional que necesita para volver a la vida diaria sin dolor en los huesos.

Lea más aquí (abre en una nueva ventana): Calcetines de Compresión (Unisex)

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