Dolor en la parte posterior de la cabeza

Dolor en la parte posterior de la cabeza. El dolor en la parte posterior de la cabeza puede deberse a tensión muscular, restricción articular o aborto espontáneo prolongado. El dolor de espalda es un trastorno que afecta a una mayor proporción de la población y, a menudo, está relacionado con disfunción en los músculos, el cuello, la parte superior de la espalda o la mandíbula. La calidad de vida y la función laboral pueden verse gravemente afectadas por la falta de medidas o tratamiento.

Nuestro departamentos clínicos en Vondtklinikkene (hacer clic aquí para una descripción completa de nuestras clínicas), incluso en Oslo (lambertseter) y Viken (Sonido Eidsvoll og Raholt), tiene un nivel claramente alto de experiencia profesional en la investigación, el tratamiento y la rehabilitación del dolor de cuello y de cabeza. Contáctenos si desea la ayuda de terapeutas con experiencia en estas áreas.

Consejos: Desplácese hacia abajo para ver dos excelentes videos de ejercicios con ejercicios que pueden ayudar con los dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza.

VIDEO: 5 ejercicios de ropa contra el cuello rígido y dolor de cabeza

Los músculos tensos y doloridos del cuello, en combinación con las articulaciones rígidas, son las dos causas más comunes de dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza. La tensión muscular en el cuello tiende a acumularse durante un período de tiempo más largo, hasta que el mal funcionamiento se vuelve tan fuerte que comienzan a enviar señales de dolor para que usted se dé cuenta del problema.

A continuación se presentan cinco ejercicios de movimiento y estiramiento que pueden ayudarlo a relajarse en los músculos tensos del cuello y la mala función del cuello. Haga clic a continuación para ver el programa de capacitación.

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Causas funcionales comunes del dolor de espalda

(Figura 1: Aquí se ven los patrones de dolor por disfunciones y restricciones articulares en las articulaciones superiores del cuello)

• Articulación superior del cuello (restricciones articulares)

• Nudos musculares y tensión en el cuello.

Cuando las articulaciones del cuello se vuelven rígidas y dolorosas

Si observa la figura 1, puede ver cómo la función reducida y la rigidez en las articulaciones de la parte superior del cuello pueden causar dolor y referir el dolor en la parte posterior de la cabeza. Aquí, una rápida descripción anatómica de las estructuras del cuello puede estar bien antes de continuar. El cuello consta de siete vértebras cervicales, desde la articulación cervical superior C1 (atlas) hasta C7 (unión del cuello). Son las uniones articulares C0-1 (la unión atlantooccipital, donde el cuello se une con la parte posterior de la cabeza), C1-2 (la articulación atlantoaxial) y C2-3 (la segunda y tercera vértebras cervicales), las que pueden proporcionar una base para el dolor referido hacia la parte posterior de la cabeza. Un quiropráctico moderno puede ayudarlo a normalizar la movilidad en el cuello, incluso mediante el uso de tracción, movilización articular y trabajo muscular local.

Nudos musculares que pueden causarle dolor en la parte posterior de la cabeza.

(Figura 2: Aquí puede ver una descripción general del dolor muscular referido de varios músculos en el cuello y la mandíbula)

Cuando estamos en el tema de los músculos que pueden referir el dolor a la parte posterior de la cabeza, vale la pena echar un vistazo más de cerca a los siguientes músculos:

• Semiespinal capitus

• Esternocleidomastoideo

• suboccipital

• Trapecio superior

- A menudo un cuadro de dolor compuesto y multifactorial

Quiropráctico Alexander Andorff fra Las clínicas del dolor ha acumulado, a lo largo de sus muchos años en el campo de la investigación y rehabilitación del dolor de cuello, un sólido reconocimiento profesional. Afirma que es importante recordar que el dolor de cuello y los dolores de cabeza relacionados con el cuello suelen ser complejos.

"- Esta es un área en la que siempre he estado muy interesado. Aquí también he tenido el placer de trabajar con muchos casos complicados de pacientes, incluso a través de una estrecha colaboración con especialistas médicos otorrinolaringólogos. Lo habitual es que haya varios factores detrás del dolor y la cefalea, pero la mayoría de las veces con un examen funcional exhaustivo podemos localizar las causas y las zonas sensibles al dolor. Casi siempre, tanto los músculos como las articulaciones están involucrados. En ciertos casos, se descubre que la mandíbula juega un papel más importante, y en otros casos puede ser un hombro particularmente defectuoso lo que da lugar a un mal funcionamiento más abajo en el cuello".

Alexander Andorff - quiropráctico autorizado en Vondtklinikkene, autor y orador

- La mayoría responde muy positivamente al tratamiento conservador

El quiropráctico Alexander Andorff, sin embargo, enfatiza la importancia de un examen funcional completo para mapear los factores contribuyentes.

"- Como mencioné anteriormente, hay varios factores que entran en juego cuando se trata de dolor de cuello y dolores de cabeza cervicogénicos. Y a veces esos factores no son los más tradicionales. Es precisamente por esta razón para examinar holísticamente y también mirar las estructuras cercanas, que tienen una influencia indirecta o directa más allá del cuello. De la misma manera que puede haber muchas causas, también puede haber varios enfoques cuando se trata de tratamiento y rehabilitación. Pero en la gran mayoría de los casos consistirá en trabajo muscular, movilización articular (posiblemente tracción articular) y ejercicios de rehabilitación adaptados. También tengo muy buenas experiencias y resultados usando la acupuntura intramuscular tanto para los dolores de cabeza por estrés como para los dolores de cabeza en el cuello".

Cefalea cervicogénica: cuando el dolor de cabeza se origina en el cuello

La cefalea cervicogénica es, por tanto, el término diagnóstico cuando los músculos y las articulaciones del cuello dan lugar a cefaleas. También se le llama dolor de cabeza en el cuello. Este tipo de dolor de cabeza es más común de lo que la mayoría de la gente piensa, y es cierto que los dolores de cabeza tensionales y los dolores de cabeza cervicogénicos a menudo se superponen en gran medida. En tal superposición, se realiza el diagnóstico correcto dolor de cabeza combinado.

¿Qué puede exacerbar los dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza?

Se sabe que el estrés, tanto físico como psíquico, puede provocar un aumento de la tensión y una reducción de la función del cuello. Otros factores que pueden desempeñar un papel en el empeoramiento de los dolores de cabeza son la dieta, el alcohol, la deshidratación, un traumatismo cervical previo (incluido el latigazo cervical) y las posiciones de trabajo estáticas. Por mencionar algunos.

– Trapecio superior: una causa contribuyente común

Este tipo de dolor a menudo se puede sentir como un dolor apremiante en la parte posterior de la cabeza en la parte superior del cuello. - a menudo peor en un lado que en el otro, y cuando empeora puede sentirse como si avanzara en la cabeza hacia la sien y más adentro detrás del ojo. Esta presentación de dolor antes mencionada a menudo se debe a una mialgia del trapecio superior, que simplemente significa una sobretensión en el músculo trapecio superior, es decir, el encargado de levantar los hombros hacia arriba. Por lo tanto, es este músculo que 'levanta los hombros hasta las orejas', que es una expresión común si uno está estresado. Entonces, hay una buena parte de verdad en esta expresión.

Alivio y relajación para la tensión del cuello y dolores de cabeza en el cuello.

Como ha entendido de lo que hemos escrito anteriormente en el artículo, la tensión del cuello muy a menudo está involucrada en el dolor en la parte posterior de la cabeza. Y esto a menudo puede involucrar tanto las articulaciones del cuello como los músculos locales del cuello, y especialmente la parte superior. Precisamente por eso, es recomendable que, en el caso de este tipo de dolencias, introduzcas un tiempo para la relajación. ¿Y qué mejor que combinar la relajación con estiramientos para las zonas afectadas por el dolor?

Para el dolor en la parte posterior de la cabeza, los médicos a menudo recomendarán el uso de 'camillas para el cuello' como esta. la hamaca del cuello mostramos en el siguiente enlace. La forma de la hamaca para el cuello sigue una curvatura natural del cuello y separa suavemente las vértebras y los músculos del cuello. Lo que proporciona la base para una abertura entre los accesorios de la articulación del cuello y menos dolor en las articulaciones. También es adecuado para usted con condiciones estrechas y osteoartritis en el cuello. Otras buenas medidas de relajación pueden ser el uso de alfombra de acupresión o paquete de calor reutilizable (para disolver regularmente los músculos tensos).

Consejos: Hamaca de cuello (El enlace se abre en una ventana nueva)

Haga clic en la imagen o enlace para leer más sobre la hamaca del cuello y cómo puede ayudar a su cuello.

Ejercicios y Entrenamiento contra el Dolor en la Parte Posterior de la Cabeza

Como se mencionó anteriormente, es muy importante localizar las estructuras que producen dolor con un examen funcional. Esto también proporcionará una base para que su médico le proporcione un programa específico de capacitación en rehabilitación. Pero, a un nivel más generalizado, aún sabemos que hay ciertos grupos musculares que son los más afectados por este tipo de dolor. En particular, ha habido un buen efecto de fortalecer la "pared de base" del cuello, es decir, los omóplatos, los hombros y la parte superior de la espalda. Muchas personas también pueden beneficiarse del entrenamiento de los músculos profundos del cuello.

VIDEO: Ejercicios de fuerza para los hombros con elástico

El omóplato y los músculos del hombro que funcionan bien pueden aliviar las articulaciones y los músculos del cuello. Varios estudios han demostrado que el entrenamiento específico del hombro puede reducir el dolor y los problemas de cuello. Después de todo, los hombros son la plataforma sobre la que se basan todos los movimientos del cuello. En el siguiente video usamos banda plana elástica (a menudo llamada banda de pilates) - puede hacer clic en el enlace aquí para leer más sobre ellos.

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- ¿Puedo hacer ejercicios para prevenir dolores de cabeza en el cuello y dolor en la parte posterior de la cabeza?

Sí, varios estudios de investigación han demostrado que tanto el entrenamiento cardiovascular regular como el entrenamiento de fuerza pueden funcionar de manera preventiva. Recuerda que no siempre tienen que ser 'ejercicios específicos', sino que en la mayoría de los casos también será muy positivo para aumentar la amplitud del movimiento general en la vida cotidiana (caminar, etc.). También podemos recomendar los ejercicios de tejido que mostramos en el video de arriba, y que intente hacerlos aproximadamente 3 veces a la semana para obtener buenos resultados. Sumado a esto, unas buenas rutinas de sueño, una alimentación variada y la movilidad son factores muy importantes.

Investigación y examen del dolor en la parte posterior de la cabeza

• Examen Funcional

• Investigación de diagnóstico de imagen

Examen funcional: función y movilidad del cuello

Después de tomar un historial, donde el médico, entre otras cosas, hará preguntas relevantes y escuchará más sobre sus síntomas, procederá a examinar la función. Esto puede incluir que su médico observe el rango de movimiento de las articulaciones y el rango de movimiento en el cuello, la mandíbula, la parte superior de la espalda y los hombros. Además de esto, generalmente también examinará áreas, incluidos los músculos y las articulaciones, en busca de sensibilidad a la presión y función reducida, lo que puede provocar dolor. También se pueden realizar pruebas de los nervios si se sospecha la participación de los nervios.

Investigación de diagnóstico de imagen

Los quiroprácticos y los médicos tienen derecho a derivar para diagnóstico por imágenes si se considera médicamente indicado. El mejor examen para el examen más completo es un examen de resonancia magnética, ya que esto también muestra cómo están los tejidos blandos y los discos intervertebrales. A continuación, puede ver ejemplos de cómo pueden verse las imágenes de resonancia magnética de la cabeza y radiografías de la cabeza.

Imagen de resonancia magnética de la cabeza

Descripción de la imagen MR: Aquí vemos una imagen de RM de la cabeza y el cerebro.

Radiografía / examen del cráneo

Explicación de rayos X: Aquí vemos una radiografía de una calavera en ángulo lateral (vista lateral). En la imagen vemos una serie de puntos de referencia anatómicos, incluidos los senos paranasales, los canales auditivos y las diferentes regiones óseas.

Tratamiento del dolor en la parte posterior de la cabeza.

• Esencial con un examen exhaustivo

• Enfoque holístico y moderno

• Importante con los ejercicios de Rehabilitación Correcta

Un curso de tratamiento bueno y efectivo siempre comienza con un examen clínico y funcional. Al descubrir qué disfunciones y áreas están involucradas, el médico puede facilitar un plan de tratamiento individualizado con ejercicios de rehabilitación adaptados. Recuerda que puedes póngase en contacto con uno de nuestros departamentos de la clínica si necesita ayuda con este tipo de dolores y molestias. Ofrecemos un tratamiento integral dirigido a músculos, articulaciones, nervios, tendones y tejido conjuntivo. Nuestras clínicas también cuentan con dispositivos de ondas de presión y equipos de terapia con láser de última generación.

Preguntas frecuentes (FAQ) sobre el dolor en la parte posterior de la cabeza:

Causas del dolor de espalda?

Algunas de las causas más comunes de dolor en la parte posterior de la cabeza son la tensión muscular (también conocida como mialgias o miosis), restricciones en las articulaciones o carga inadecuada durante un largo período de tiempo. El dolor en la parte posterior de la cabeza es un problema que afecta a una gran proporción de la población y, a menudo, está relacionado con una disfunción en los músculos, el cuello, la parte superior de la espalda o la mandíbula. La falta de medidas o tratamiento puede afectar significativamente la calidad de vida y la función laboral. El dolor en la parte posterior de la cabeza y los dolores de cabeza a menudo empeoran con mucho estrés, mucha cafeína, alcohol, deshidratación, mala alimentación, tensión en los músculos del cuello y, a menudo, se experimentan como un dolor apremiante en la parte superior de la parte posterior de la cabeza. del cuello, a menudo peor de un lado que del otro, y cuando empeora puede sentirse como si avanzara sobre la cabeza hacia la sien y más adentro detrás del ojo (este último se conoce como miosis del trapecio superior patrón).

Preguntas relacionadas con la misma respuesta: "¿Por qué tiene dolor en la parte posterior de la cabeza?", "¿Por qué tiene dolor en la parte posterior de la cabeza?", "¿Por qué tengo dolor cuando muevo el cuello?" , "¿Por qué puedes sentir molestias en la parte de atrás de mi cabeza?"

¿Hay músculos en la parte posterior de la cabeza?

Sí, hay músculos en la parte posterior de la cabeza. Especialmente en el apego a la parte posterior de la cabeza desde el cuello. Es decir, entre otras cosas suboccipital, esplenio de la cabeza og capitis semiespinal que se adhiere a la parte posterior de la cabeza y estructuras cercanas. Todos pueden contribuir al dolor en la parte superior del cuello y la parte posterior de la cabeza, además de dar los llamados dolor de cabeza cervicogénico.

¿Por qué me lastimé tanto el cuello como la cabeza?

Varias de las articulaciones y músculos del cuello pueden derivar el dolor a la cabeza en los denominados patrones de dolor referido. También puede ser una combinación debido al mal funcionamiento de músculos, tendones o articulaciones. Dolor referido en el cuello y la parte posterior de la cabeza. también puede provenir de la mandíbula.

Preguntas relacionadas con la misma respuesta: '¿Por qué tengo dolor en la parte posterior de la cabeza y el cuello?"

Referencias y fuentes:

1. NAMF - Asociación Noruega de Medicina Ocupacional
2. NHI: informática sanitaria noruega
3. Bryans, R. y col. Pautas basadas en la evidencia para el tratamiento quiropráctico de adultos con dolor de cabeza. J Physiol manipulador Ther. Junio ​​de 2011; 34 (5): 274-89.

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