Dolor dentro de la mano | Causa, diagnóstico, síntomas, ejercicios y tratamiento.

¿Tienes dolor en la mano? Aquí puede obtener más información sobre el dolor en la mano, así como los síntomas asociados, la causa y varios diagnósticos de dolor dentro de la mano y el dolor de la mano. El dolor en las manos puede ser causado por una serie de causas musculoesqueléticas, como pellizcos de nervios, dolor referido de los músculos del antebrazo y lesiones en los tendones. Te recordamos que encontrarás ejercicios al final de este artículo.

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El dolor dentro de la mano puede hacer que experimente debilidad en el agarre y que no pueda hacer tanto ejercicio físico como antes. Esto puede ser devastador tanto para los pasatiempos como para el trabajo, por lo que le recomendamos encarecidamente que tome medidas si experimenta problemas persistentes con las manos. Corre el riesgo de que la afección empeore si no recibe ayuda para investigar y tratar el problema.

Las condiciones y diagnósticos más comunes que causan irritación, náuseas o dolor en la mano son:

• Osteoartritis
• Síndrome de Guyenstunnel
• Karpaltunnelsyndrom
• Epicondilitis lateral (puede causar dolor en las manos)
• Epicondilitis medial (también conocida como codo de golf)
• Dolor referido de los músculos locales.
• Dolor referido por prolapso del cuello (esto se aplica al sujetar las raíces nerviosas C6, C7, C8 o T1)
• Artritis reumática

En este artículo aprenderá más sobre lo que puede estar causándole dolor en la mano, dolor en la palma de la mano, así como varios síntomas y diagnósticos de dicho dolor.

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Causa y diagnóstico: ¿Por qué me he lastimado la mano y el dolor de mano?

DeQuervains Tenosinovitt

La tenosinovitis de DeQuervain es un diagnóstico que causa hinchazón, inflamación y engrosamiento de los tendones que rodean los tendones en la parte superior del pulgar. Esto puede causar dolor dentro de la mano y en la muñeca.

Karpaltunnelsyndrom

El síndrome del túnel carpiano es un diagnóstico causado por la compresión del nervio mediano, es decir, pellizco del nervio mediano dentro de la palma de la mano en la parte frontal de la muñeca. Esto puede provocar dolor en la parte delantera de la muñeca, entumecimiento y hormigueo en la palma y los dedos. El síndrome del túnel carpiano tiende a desarrollarse gradualmente con el tiempo y a empeorar cada vez más si no se aborda el problema.

Los síntomas típicos del síndrome del túnel carpiano pueden incluir:

• Debilidad muscular en la mano y disminución de la fuerza de agarre.
• Entumecimiento y hormigueo en la mano.
• Dolor en la mano y en el frente de la muñeca.

Dolor muscular en el antebrazo o los músculos locales.

Los músculos del antebrazo, incluidos los músculos responsables de doblar la muñeca hacia atrás (los extensores de la muñeca), pueden proporcionar la base del dolor que desciende y se interna en la mano. Con cargas repetitivas, con el tiempo, puede acumularse tejido dañado en los músculos afectados y el tejido tendinoso.

Artritis reumática

La artritis reumática es una enfermedad autoinmune y reumática en la cual el sistema inmunitario del cuerpo ataca a las células que brindan apoyo a las articulaciones. Esto provoca dolor en el interior de ambas manos en personas con artritis reumatoide; es importante enfatizar que esto afecta a ambas manos y no solo a una mano. El dolor reumático de la mano a menudo se describe como palpitante, doloroso y peor por la mañana.

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Problemas de circulación

Como todos los órganos y estructuras del cuerpo, las manos necesitan un suministro constante de sangre para funcionar normalmente. En el caso de los trastornos circulatorios de la sangre, esta circulación puede reducirse y, por lo tanto, pueden producirse tanto dolor como entumecimiento dentro de las palmas. Esto puede deberse, por ejemplo, a una inflamación de los vasos sanguíneos debido a una infección, lesión o afecciones autoinmunes.

trauma

El dolor dentro de la palma puede ser causado por daño óseo (por ejemplo, fractura), articulaciones o incluso nervios en la mano. La mano contiene varios huesos pequeños, ligamentos, tendones, músculos y nervios. Algunas de las causas más comunes de este tipo de dolor se deben a músculos adoloridos y problemas de uso excesivo, sin la capacidad suficiente de los músculos para realizar la actividad repetitiva que uno realiza. Las manos están involucradas en casi todo lo que hacemos en la actividad física, por lo que puede ser muy devastador verse afectado por este tipo de dolor y mal funcionamiento.

Hecho de la diversión: Al igual que la parte inferior de la planta del pie, las palmas tienen la piel más gruesa del cuerpo. Esta es la forma en que la evolución se adapta al hecho de que usamos mucho nuestras manos.

Activar dedo y activar pulgar

El dedo en gatillo o el pulgar en gatillo dan un sonido distintivo al hacer clic cuando su dedo o pulgar se dobla hacia la palma de su mano. Esta condición puede causar dolor y rigidez dentro de la mano. No es raro que los afectados por este diagnóstico terminen operando el tendón afectado, pero Mar también ha visto en estudios que la terapia de ondas de presión puede ser una opción para evitar la cirugía.

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Síntomas de dolor dentro de la mano

Los síntomas que experimenta por el dolor dentro de su mano pueden variar según cuál sea la causa real del dolor que está experimentando. Estos son algunos de los síntomas más comunes que puede experimentar con dolor en la mano:

• hinchazón
• Debilidad muscular y fuerza de agarre reducida.
• entumecimiento
• parestesias Una sensación de ardor u hormigueo dentro de su mano.
• Enrojecimiento de la piel
• disipación de calor

Los síntomas neuromusculares que se pueden ver en ciertos diagnósticos pueden incluir:

• Una decoloración azulada en los labios y las uñas.
• Desgaste muscular en los músculos de la mano.
• Dolor de cuello y manos al mismo tiempo.
• Debilidad dentro de los músculos de la mano.
• Rigidez de las articulaciones por las mañanas.

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Tratamiento del dolor dentro de la mano

El tratamiento que reciba dependerá de las causas del dolor que experimenta dentro de su mano. Esto puede incluir:

• fisioterapia: Un fisioterapeuta es un experto en ejercicio y rehabilitación debido a lesiones y dolor en los músculos, articulaciones y nervios.
• Quiropráctica moderna: Un quiropráctico moderno utiliza técnicas musculares en combinación con trabajo muscular e instrucción en ejercicios en casa para optimizar la función de sus músculos, nervios y articulaciones. En caso de dolor en la mano, un quiropráctico movilizará las articulaciones de la mano, tratará los músculos localmente en la mano y el antebrazo y le enseñará ejercicios caseros para estirar, fortalecer y promover una mejor función en sus manos; esto también puede implicar el uso de terapia de ondas de presión y aguja seca (acupuntura intramuscular).
• La terapia de ondas de choque: Este tratamiento normalmente lo realizan profesionales de la salud autorizados con experiencia en el tratamiento de músculos, articulaciones y tendones. En Noruega esto se aplica al quiropráctico, fisioterapeuta y terapeuta manual. El tratamiento se lleva a cabo con un aparato de ondas de presión y una sonda asociada que envía ondas de presión dirigidas a esa área del tejido dañado. La terapia con ondas de presión tiene un efecto particularmente bien documentado sobre los trastornos del tendón y los problemas musculares crónicos.

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ResumirEring

Es importante tomarse todo el dolor en serio, debido al hecho de que el dolor persistente puede provocar disfunción y empeoramiento de los síntomas a medida que pasa el tiempo. La fuerza de agarre particularmente reducida y el desgaste muscular son dos de los síntomas más graves que puede experimentar el dolor persistente dentro de la mano. Por lo tanto, es importante que aborde el problema y busque clínicas para la investigación y cualquier tratamiento.

También es importante entrenar tus manos como el resto del cuerpo. En el siguiente enlace encontrarás algunos ejercicios que puedes probar.

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Autoayuda recomendada

Junta de combinación de gel reutilizable (junta de calor y frío): El calor puede aumentar la circulación sanguínea en los músculos tensos y doloridos, pero en otras situaciones, con dolor más agudo, se recomienda enfriar, ya que reduce la transmisión de las señales de dolor. Debido al hecho de que también se pueden utilizar como compresas frías para calmar la hinchazón, las recomendamos.

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