Última actualización 18/03/2022 por Las clínicas del dolor - Salud Interdisciplinar

ESTUDIO: las nueces pueden prevenir el cáncer de intestino

Un estudio publicado en la revista de investigación Cancer Prevention Research ha demostrado resultados muy emocionantes por una nueva buena razón para comer más nueces. El estudio mostró, por primera vez, que comer nueces podría prevenir el cáncer de intestino y funcionar muy positivamente en la flora bacteriana en el estómago y los intestinos. ¡Estas son noticias fantásticas y nunca antes se habían mostrado!

El cáncer de intestino es una forma mortal de cáncer que, según cifras de la Sociedad del Cáncer, afectó a 4129 personas en 2014. Estas cifras aumentan constantemente en relación con una peor nutrición y otros factores de riesgo conocidos para este cáncer.

- El estudio mostró que las nueces prevenían la formación de cáncer de intestino.

El estudio les dio a las ratas alrededor del 10% de su ingesta calórica diaria en forma de nueces. Esto equivale a unas pocas personas. Uno de los investigadores del estudio, el Dr. Rosenberg, afirmó que "nuestros resultados muestran por primera vez que las nueces pueden prevenir y reducir la formación de cáncer de intestino". Lo que se vio en los resultados fue que las nueces contribuyen a una flora intestinal saludable al actuar como probióticos (promueven las bacterias buenas); esto dio como resultado que los intestinos recibieran protección contra la formación de cáncer.

- Las nueces contienen una serie de ingredientes que promueven la salud.

Las nueces se encuentran entre las nueces más saludables que se pueden comer. Contienen un alto nivel de vitamina E antioxidante y tienen el mayor contenido de ácidos grasos poliinsaturados entre los frutos secos más comunes que comemos aquí en Noruega.

- Efecto positivo contra enfermedades relacionadas con el estilo de vida (entre otras diabetes!)

Las nueces han demostrado previamente que pueden tener muy buenos efectos en enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como enfermedades cardíacas y vasculares, diabetes y afecciones neurológicas. Esta es una nuez que la mayoría de nosotros se beneficiará al agregar a nuestra dieta diaria.

conclusión:

¡Una gran noticia! Una investigación muy interesante que respalda que los frutos secos deberían formar parte de la dieta diaria de la mayoría de las personas. En el futuro, esperamos que también puedan realizar estudios clínicos más amplios con humanos para brindar información más precisa sobre la eficacia. Si desea leer más sobre el estudio, puede hacerlo. aquí.

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referencias:

Nakanishi et al, 2016, Efectos del consumo de nueces sobre la carcinogénesis de colon y la estructura de la comunidad microbiana. Cáncer Prev Res (Fila). 2016 mayo 23. pii: canprevres.0026.2016. [Epub antes de imprimir]