Κήλη του βουτύρου (διόγκωση του εντέρου στην περιοχή της βουβωνικής χώρας στην αριστερή ή δεξιά πλευρά)

Το κάταγμα του αυχένα είναι μια κατάσταση στην οποία ένα μέρος των εντέρων έχει διογκωθεί και διέλθει από το μυϊκό τοίχωμα. Η κολπική κήλη εμφανίζεται στην περιοχή όπου η κοιλιακή χώρα συναντά τον μηρό. Μια κήλη υποδηλώνει έτσι ότι μέρος του εντέρου έχει περάσει από ένα ασθενέστερο τμήμα του μυϊκού τοιχώματος - το οποίο μπορεί φυσικά να δώσει καθαρό πόνο στη βουβωνική χώρα και πρήξιμο ή εξογκώματα στην περιοχή που είναι πιο οδυνηρή όταν βήχετε ή φτάρνισμα. Η ενδοκολπική κήλη εμφανίζεται σε μια ασθενέστερη περιοχή που ονομάζεται «τρίγωνο του Hesselbach» όπου αρκετοί κοιλιακοί μύες προσκολλώνται στη βουβωνική χώρα. Η κολπική κήλη μπορεί να εμφανιστεί τόσο στην αριστερή όσο και στη δεξιά πλευρά.

Αιτίες της βουβωνικής κήλης

Η κήλη στη βουβωνική χώρα συνδέεται στενά με την αυξημένη κοιλιακή πίεση σε συνδυασμό με πολύ αδύναμους μυς υποστήριξης. Η παχυσαρκία, ο χρόνιος βήχας, η εγκυμοσύνη, η βαριά ανύψωση (σε μια προς τα εμπρός λυγισμένη δυσergonomic θέση) και η σκληρή πίεση για να βγάλουμε τα κόπρανα από την τουαλέτα μπορεί όλα να είναι άμεσες αιτίες για το έντερο να σπάσει το μυϊκό τοίχωμα. Αυτά τα στελέχη και οι παράγοντες κινδύνου εμφανίζονται συχνά σε αλληλεπίδραση μεταξύ τους, καθώς πολλά από τα σημεία ανήκουν έμμεσα μεταξύ τους. Προσπαθώντας και εξαλείφοντας τις αιτίες που επηρεάζονται, μπορεί κάποιος να μειώσει το φορτίο στα έντερα και έτσι να εξασφαλίσει μειωμένη πιθανότητα βουβωνικής κήλης ή επιδείνωσης της κήλης.

Ποιος πάσχει από βουβωνική χώρα;

Η σπασμένη κήλη επηρεάζει συχνότερα τους άνδρες (10: 1) και συνήθως εμφανίζεται μετά την ηλικία των 40 ετών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνδρες έχουν σημαντικά ασθενέστερο τοίχωμα στην πληγείσα περιοχή.

Συμπτώματα της βουβωνικής κήλης

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της βουβωνικής κήλης είναι ένα σαφές πρήξιμο στη βουβωνική χώρα που μπορεί να επιδεινωθεί από βήχα, εσωτερική πίεση και όρθια θέση. Είναι σπάνιο να είναι πολύ επώδυνα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα δυσφορίας στην περιοχή. Το πρήξιμο ή η «μπάλα» συνήθως εξαφανίζεται όταν ξαπλώνετε. Εάν δεν είναι δυνατό να εξαφανιστεί η σφαίρα σε συνδυασμό με σοβαρό πόνο στη βουβωνική χώρα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με την αίθουσα έκτακτης ανάγκης - καθώς αυτό μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Εάν υπάρχει σημαντικός πόνος, αυτό υποδηλώνει ότι είναι μέρος του εντέρου που τσιμπήθηκε και συνεπώς δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο - αυτό είναι ένα πρόβλημα όπου οι χειρουργοί πρέπει να κάνουν μια επέμβαση για να απελευθερώσουν την πίεση από το έντερο για να απελευθερώσουν την παροχή αίματος στην περιοχή.

Εάν επιδεινωθεί η κήλη της βουβωνικής χώρας, κοντινές δομές όπως τα έντερα, το συκώτι και τα παρόμοια μπορεί να «τσιμπήσουν» μαζί με την κήλη - η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική απόφραξη. Εάν συμβεί αυτό, ενδέχεται να διατρέχετε κίνδυνο εμφάνισης ισχαιμίας (λόγω έλλειψης κυκλοφορίας του αίματος) και ψυχρών πληγών - μια ανάπτυξη που μπορεί να έχει θανατηφόρες συνέπειες εάν δεν πραγματοποιηθεί χειρουργική επέμβαση. Η πιθανότητα μιας τέτοιας επιδείνωσης της βουβωνικής κήλης θεωρείται πολύ χαμηλή - έως 0.2% σύμφωνα με ορισμένες μελέτες.

Διάγνωση της κήλης της βουβωνικής χώρας

Η ενδοκολπική κήλη χωρίζεται σε άμεση βουβωνική κήλη ή έμμεση βουβωνική κήλη, ανάλογα με την περιοχή στην οποία το έντερο έχει διογκωθεί. Μια κλινική εξέταση θα δείξει ένα τοπικό κομμάτι στην περιοχή που μπορεί να είναι ευαίσθητο και ελαφρώς επώδυνο στην αφή - με βήχα ή φτέρνισμα μπορεί να αισθανθείτε την κήλη να αυξάνεται.

Διαγνωστική εξέταση της κήλης της βουβωνικής χώρας (Ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία, CT ή υπερηχογράφημα)

Για την βουβωνική κήλη, είναι πολύ συνηθισμένο να χρησιμοποιείτε διαγνωστικό υπερηχογράφημα - καθώς αυτό δίνει μια δυναμική εικόνα του εντέρου και της πληγείσας περιοχής. Ενας Εξέταση μαγνητικής τομογραφίας είναι επίσης κοινό για χρήση για μια καλή απεικόνιση του εν λόγω προβλήματος και των κοντινών δομών.

MRI εικόνα της κήλης της βουβωνικής χώρας:

- Στην παραπάνω εικόνα, βλέπουμε μια εξέταση μαγνητικής τομογραφίας για κήλη της βουβωνικής χώρας. Η πρώτη εικόνα δείχνει πώς φαίνεται η περιοχή σε κατάσταση ηρεμίας και η δεύτερη εικόνα δείχνει πώς η κήλη διογκώνεται προς τα έξω όταν ο ασθενής αναδημιουργεί υψηλότερη εσωτερική κοιλιακή πίεση (δείτε το βέλος πάνω δεξιά).

Θεραπεία της κήλης

Διαιρούμε τη θεραπεία της βουβωνικής κήλης σε συντηρητική και επεμβατική θεραπεία. Ως συντηρητική θεραπεία εννοούνται τρόποι θεραπείας χαμηλού κινδύνου. Η επεμβατική θεραπεία αναφέρεται σε διαδικασίες που ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, όπως χειρουργική επέμβαση και χειρουργική επέμβαση.

Συντηρητική θεραπεία εμπίπτουν στις ακόλουθες κατηγορίες:

- Θόρυβος συμπίεσης: Τα ρούχα που παρέχουν συμπίεση γύρω από την πληγείσα περιοχή μπορούν να αποτρέψουν περαιτέρω φθορά και να παρέχουν σταθερότητα γύρω από τη βουβωνική χώρα. Αυτό χρησιμοποιείται, μεταξύ άλλων, από αθλητές και μπορεί να είναι χρήσιμο κατά της μικρής κήλης.

- Περιμένετε και δείτε: Μέχρι πρόσφατα, η χειρουργική επέμβαση ήταν η συνιστώμενη διαδικασία, αλλά λόγω της πιθανότητας επιπλοκών και τραυματισμών (συμπεριλαμβανομένου του μετεγχειρητικού πόνου κήλη) λόγω της διαδικασίας, οι οδηγίες έχουν αλλάξει για να περιμένουν και να δουν πώς εξελίσσεται η κατάσταση πριν από το δυνατόν χειρουργικά.

Επεμβατική θεραπεία χωρίζεται στα ακόλουθα μέτρα:

- Λειτουργία: Ο κύριος σκοπός μιας χειρουργικής επέμβασης είναι να τεθεί στη θέση του πριν από το κλείσιμο του μυϊκού τοιχώματος μετά. Αυτό μπορεί να γίνει σε μια σειρά από συγκεκριμένες μεθόδους λειτουργίας που δεν θα αναφερθούμε σε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.

Ο κύριος σκοπός της θεραπείας της βουβωνικής κήλης είναι να αφαιρέσει τον ερεθισμό στην περιοχή και στη συνέχεια να αφήσει την περιοχή να θεραπευτεί, γεγονός που θα μειώσει τόσο τον πόνο όσο και τη φλεγμονή. Η κρύα θεραπεία μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο στους πονόδοντους Μπλε. BIOFREEZE είναι ένα δημοφιλές προϊόν. Κάποιος πρέπει πάντα να δοκιμάζει τη συντηρητική θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα προτού καταφύγει σε επεμβατικές επεμβάσεις (χειρουργική επέμβαση και χειρουργική επέμβαση), αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή είναι η μόνη διέξοδος.

Πώς να αποτρέψετε την κήλη;

Υπάρχουν πολλά βήματα που μπορούν να ληφθούν για την αποφυγή αυτής της κατάστασης.

- Χρησιμοποιήστε ρούχα συμπίεσης για προπόνηση και βαριά ανύψωση

- Ανασηκώστε εργονομικά και αποφύγετε τις κακές θέσεις ανύψωσης με υψηλή κοιλιακή πίεση

- Παρέχετε καλή λειτουργία στο στομάχι και μετά δυσκοιλιότητα 

Ασκήσεις για κήλη της βουβωνικής χώρας

Δεν υπάρχουν ασκήσεις που στοχεύουν άμεσα στην πρόληψη της κήλης. Το κλειδί, από την άλλη πλευρά, έγκειται στην ανύψωση και την σωστή άσκηση, καθώς η χαμηλή κοιλιακή άσκηση μειώνει την πιθανότητα να επιδεινωθεί η βουβωνική χώρα.

Περαιτέρω ανάγνωση: - Πόνος στο βουβωνικό; Πρέπει να το ξέρετε αυτό!

Τι μπορώ να κάνω ακόμη και για πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

Συνιστώμενα προϊόντα για την ανακούφιση του πόνου για μυϊκό και αρθρικό πόνο

BIOFREEZE (Κρυοθεραπεία / κρυοθεραπεία)

Δημοφιλές άρθρο: - Είναι τενοντίτιδα ή τραυματισμός τένοντα;

Το πιο κοινό άρθρο: - Η νέα θεραπεία του Alzheimer αποκαθιστά τη λειτουργία πλήρους μνήμης!

Εκπαίδευση:

• Cross-trainer / ελλειπτική μηχανή: Εξαιρετική προπόνηση φυσικής κατάστασης. Καλό για την προώθηση της κίνησης στο σώμα και την άσκηση συνολικά.
• Κωπηλασία Μηχανήματα είναι μια από τις καλύτερες μορφές εκπαίδευσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε καλή συνολική δύναμη.
• Ποδήλατο περιστροφικού εργομέτρου: Χαίρομαι που έχετε στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την άσκηση κατά τη διάρκεια του έτους και να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση.

πηγές:
-

Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με το Groin Fraction

-

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)