Οξεία τορτικόλη - Διάγνωση, συμπτώματα και θεραπεία.

Η οξεία τορτσόλη είναι μια σχετικά κοινή ασθένεια του λαιμού που επηρεάζει συχνότερα άτομα ηλικίας 15 έως 30 ετών. Ο πόνος είναι μονόπλευρος και κλειδώνει το λαιμό σε απωστική θέση, την οποία ο ασθενής δεν μπορεί να βγει από τον εαυτό του. Η παρουσίαση του πόνου μπορεί να συμβεί όταν ο ασθενής ξυπνήσει με τον πόνο και ο λαιμός είναι εντελώς κλειδωμένος ή όταν συμβαίνει «ξαφνικά» κατά την καθημερινή ζωή, κατά προτίμηση με γρήγορη κίνηση. Εμφανίζεται ένας άμεσος πόνος και ο ασθενής βιώνει ότι οι μύες του λαιμού μπαίνουν σε πλήρη ασφάλιση.

Οξεία τορτίκια - Φωτογραφία Wikimedia

μοτίβο του πόνου

Ο πόνος είναι συνήθως μονόπλευρος στο λαιμό, αλλά μπορεί επίσης να γίνει αισθητός μερικές φορές στο κεφάλι και κάτω ανάμεσα στις ωμοπλάτες. Δεν υπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα. Συχνά υπάρχει εμπλοκή των αυχενικών αρθρώσεων C2-3.

Εξέταση οξέων τορτικολών

Κατά την εξέταση των οξέων τορτικολών, θα φανεί ότι η θέση του κεφαλιού του ασθενούς κάμπτεται πλευρικά προς τη μία κατεύθυνση (διαβάστε: πλευρική κάμψη). Κανονικά, το κεφάλι λυγίζει μακριά από την οδυνηρή πλευρά. Τόσο η ενεργή όσο και η παθητική κίνηση είναι οδυνηρές και πολύ περιορισμένες.

Δράση και θεραπεία των οξέων τορτικολών

• Θεραπεία μασάζ και σκανδάλης
• Κοινή κινητοποίηση των προσβεβλημένων δυσλειτουργικών αρθρώσεων
• Χειρισμός αρθρώσεων / ρύθμιση αρθρώσεων των προσβεβλημένων αρθρώσεων
• Τέντωμα και ART (ενεργή τεχνική απελευθέρωσης).

Κανονικά, η θεραπεία θα αποτελείται από έναν συνδυασμό αυτών υπό την καθοδήγηση ενός φυσιοθεραπευτή, χειροπράκτη ή χειροκίνητου θεραπευτή. Ενθαρρύνεται επίσης η γενική κίνηση.

Η άσκηση και η άσκηση είναι καλή για το σώμα και την ψυχή:

• Μπάρα άσκησης με τσίμπημα / πουλόβερ μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο άσκησης στο σπίτι. Μπορεί να συνδεθεί και να αποσπαστεί από το πλαίσιο της πόρτας χωρίς τη χρήση τρυπανιού ή εργαλείου.
• Cross-trainer / ελλειπτική μηχανή: Εξαιρετική προπόνηση φυσικής κατάστασης. Καλό για την προώθηση της κίνησης στο σώμα και την άσκηση συνολικά.
• Εργαλεία καθαρισμού λαβών μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των σχετικών μυών του χεριού και έτσι να βοηθήσει στην επίλυση της μυϊκής δυσλειτουργίας.
• Ελαστικό πλεκτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για εσάς που πρέπει να ενισχύσετε τον ώμο, τον βραχίονα, τον πυρήνα και πολλά άλλα. Απαλή αλλά αποτελεσματική εκπαίδευση.
• Kettlebells είναι μια πολύ αποτελεσματική μορφή εκπαίδευσης που παράγει γρήγορα και καλά αποτελέσματα.
• Κωπηλασία Μηχανήματα είναι μια από τις καλύτερες μορφές εκπαίδευσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε καλή συνολική δύναμη.
• Ποδήλατο περιστροφικού εργομέτρου: Χαίρομαι που έχετε στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την άσκηση κατά τη διάρκεια του έτους και να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση.

Διαβάστε επίσης:
- Πόνος στο λαιμό

- Μαξιλάρι κεφαλής για την πρόληψη του πόνου στον αυχένα;

 

Λέξεις-κλειδιά: Οξεία, τορτικολίλια, τορκολόλες, λαιμός, πόνος