Plantar fascitis: Συμπτώματα και κλινικά σημεία
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν έχετε συμπτώματα παρόμοια με την πελματιαία περιτονίτιδα; Ακολουθούν πληροφορίες για τα συμπτώματα και τα κλινικά συμπτώματα της πελματιαίας περιτονίτιδας.
Κύριο άρθρο: - Πλήρης επισκόπηση της πελματιαίας περιτονίας
Συμπτώματα της πελματιαίας φαστίτιδας και της πελματιαίας περιτονίας
Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της πελματιαίας περιτονίας είναι ο πόνος στο μπροστινό μέρος της κάτω πλευράς της φτέρνας. Πιο συγκεκριμένα; πόνος στο μπροστινό άκρο και στο εσωτερικό του οστού της φτέρνας - καθώς και πιο μακριά κάτω από τη σόλα του ποδιού. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αν και ο πόνος είναι πιο συχνά χειρότερος μπροστά από το οστό της φτέρνας, αυτό μπορεί να διαφέρει κάπως από άτομο σε άτομο ανάλογα με το ποιες ίνες τένοντα έχουν υποστεί βλάβη.
Ο πόνος στην πελματιαία fasciitis είναι συχνά ιδιαίτερα χειρότερος το πρωί - ειδικά στα πρώτα βήματα το πρωί. Αλλά μπορεί επίσης να είναι χειρότερο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας / απόγευμα μετά από πολλή καταπόνηση και πατώντας στα πόδια όλη την ημέρα.
Η ίδια η προσκόλληση στην πελματιαία περιτονία - όπου η βλάβη είναι πιο συχνά εμφανής - μπορεί επίσης να είναι πρησμένη και κοκκινωπή. Αυτό το πρήξιμο και ερυθρότητα θα υπάρχει ιδιαίτερα μετά από πολλή καταπόνηση, κατά προτίμηση σε σκληρές επιφάνειες.
Κλινικά σημάδια της πελματιαίας περιτονίτιδας
Ένας δημόσιος αδειούχος μυϊκός και σκελετικός κλινικός (γιατρός, χειροπράκτης, φυσιοθεραπευτής) θα είναι σε θέση να διαγνώσει την πελματιαία περιτονία βάσει ιστορικού (ιστορικού), κλινικής εξέτασης και ορθοπεδικών εξετάσεων.
Πρώτον, ο γιατρός θα εξετάσει τα συμπτώματα και τα συμπτώματά σας κατά τη λήψη ιστορικού. Εδώ, εμφανίζονται σημαντικές πληροφορίες που επιτρέπουν στον θεραπευτή να διακρίνει μεταξύ διαφόρων διαγνώσεων και να πλησιάσει μια πλήρη διάγνωση.
Κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης της φτέρνας και της σόλας του ποδιού, συχνά θα υπάρχει ευαισθησία ψηλάφησης (ευαισθησία πίεσης) στο μπροστινό άκρο του οστού της φτέρνας και στην κάτω πλευρά της σόλας του ποδιού (κατά μήκος της πλάκας του τένοντα). Μπορεί επίσης να υπάρχει - από καιρό σε καιρό - κάποιο πρήξιμο και ερυθρότητα γύρω από τον ίδιο τον τραυματισμό.
Το τεστ Windlass είναι ένα διαγνωστικό τεστ που χρησιμοποιείται για να παρέχει στον θεραπευτή πληροφορίες σχετικά με τη βιομηχανική της πελματιαίας περιτονίας και της αψίδας σας. Η δοκιμή σφίγγει την ίδια την πελματιαία περιτονία και συμβάλλει σε πρόσθετες πληροφορίες για τη διάγνωση.
Γενικά για την αυτοαπασχόληση
Η Plantar fasciitis δεν είναι τόσο περίπλοκη όσο θέλουν πολλοί άνθρωποι. Η πελματιαία περιτονία έχει μια ορισμένη φέρουσα ικανότητα - και εάν το υπερβείτε με την πάροδο του χρόνου, θα υπάρξει ζημιά. Είναι τόσο απλό.
Κάποιος μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της στάσης των ποδιών (π.χ. στηρίζοντας το στραβό μεγάλο δάκτυλο) με υποστήριξη hallux valgus -που μπορεί να βεβαιωθείτε ότι περπατάτε πιο σωστά με τα πόδια. Ένα άλλο μέτρο που χρησιμοποιούν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι κάλτσες συμπίεσης πελματιαίας περιτονίας για αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και ταχύτερη επούλωση των κατεστραμμένων ινών τένοντα. Όσοι έχουν πληγεί περισσότερο πρέπει να επωφεληθούν νύχτα λάμψη.
Εδώ βλέπετε ένα κάλτσα συμπίεσης πελματιαίας φασσίτιδας (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα γι 'αυτό) το οποίο έχει σχεδιαστεί ειδικά για να παρέχει αυξημένη επούλωση και βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος απευθείας προς την πραγματική βλάβη στην πλάκα του τένοντα κάτω από το πόδι.
Συνέχισε να διαβάζεις:
I κύριο άρθρο για την πελματιαία φασλίτιδα μπορείτε να διαβάσετε αναλυτικές πληροφορίες για όλες τις κατηγορίες που περιλαμβάνουν αυτό το θέμα.
ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: - ΦΥΣΙΚΗ ΦΥΤΑ (κάντε κλικ εδώ για μετάβαση στην επόμενη σελίδα)
Λέξεις-κλειδιά (7 τεμάχια): Plantar fascitis, Plantar fasciitis, plantar fasciosis, plantar tendinosis, συμπτώματα, κλινικά συμπτώματα, πώς να ξέρετε εάν έχετε πελματική φαστίτιδα