Παράγοντες κινδύνου για την tenosynovitis του De Quervain: 

Οι παράγοντες κινδύνου για την τενονσινοβίτιδα του De Quervain περιλαμβάνουν την ηλικία, το φύλο, την εγκυμοσύνη, εάν φροντίζετε ένα μωρό, καθώς και θέσεις εργασίας που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενη εργασία με τα χέρια ή τους καρπούς.

- Ηλικία: Εάν είστε μεταξύ 30-50 ετών, έχετε τη μεγαλύτερη πιθανότητα να αποκτήσετε το De Quervains.

- Φύλο: Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση για την τενοντοσινολίτιδα του De Quervain από τους άνδρες.

- Εγκυμοσύνη: Οι Quervains επηρεάζουν τις έγκυες γυναίκες συχνότερα από τις μη έγκυες γυναίκες.

- Φροντίδα μωρού: Εάν έχετε φροντίδα μωρών, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο λόγω ανύψωσης και παρόμοιων.

- Θέσεις εργασίας: Η επαναλαμβανόμενη εργασία με τα χέρια και τους καρπούς αποτελεί παράγοντα κινδύνου.

<< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: αιτία

>> ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

Διαβάστε περισσότερα για το Tenosynovite του De Quervain:

- ορισμός

- συμπτώματα

- αίτια

- Παράγοντες κινδύνου

- επιπλοκές

- διαβούλευση Παρασκευή

- Δοκιμαστής

- θεραπεία

- φάρμακα

- Εργονομικές εκτιμήσεις

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)

Η άσκηση και η άσκηση είναι καλή για το σώμα και την ψυχή:

• Μπάρα άσκησης με τσίμπημα / πουλόβερ μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο άσκησης στο σπίτι. Μπορεί να συνδεθεί και να αποσπαστεί από το πλαίσιο της πόρτας χωρίς τη χρήση τρυπανιού ή εργαλείου.
• Cross-trainer / ελλειπτική μηχανή: Εξαιρετική προπόνηση φυσικής κατάστασης. Καλό για την προώθηση της κίνησης στο σώμα και την άσκηση συνολικά.
• Kettlebells είναι μια πολύ αποτελεσματική μορφή εκπαίδευσης που παράγει γρήγορα και καλά αποτελέσματα.
• Ποδήλατο περιστροφικού εργομέτρου: Χαίρομαι που έχετε στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την άσκηση κατά τη διάρκεια του έτους και να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση.

• Ρωμαϊκή μηχανή (Μοντέλο: Concept2 D) είναι μια από τις καλύτερες μορφές εκπαίδευσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε καλή συνολική δύναμη. Μπορεί να είναι μια καλή επένδυση στην υγεία του.

Concept 2 μηχανή κωπηλασίας Μοντέλο D (Διαβάστε: "Αγοράστε μηχανή κωπηλασίας online; Φθηνότερα; ΝΑΙ."

Διαβάστε επίσης:

- Πόνος στους μυς και σημεία σκανδάλης - (Γιατί πονάς πραγματικά; Μάθετε περισσότερα εδώ.)