Θεραπεία της τενοσινοβίτιδας του De Quervain: 

Η θεραπεία της τενοσινοβίτιδας του De Quervain στοχεύει στη μείωση της φλεγμονής, στη διατήρηση της κίνησης του αντίχειρα και στην πρόληψη της φθοράς ή των επαναλαμβανόμενων προβλημάτων.

Εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε νωρίς την τενοντοσινολίτιδα του De Quervain, τότε θα πρέπει να δείτε ένα βελτίωση εντός 4-6 εβδομάδων. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματά σας έχουν αρχίσει κατά την εγκυμοσύνη, τότε πιθανότατα θα παραμείνουν μέχρι τη γέννηση.

<< ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: Δοκιμαστής

>> ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ

Επιλογές θεραπείας στην οξεία φάση:

- Ακινητοποίηση (χρησιμοποιήστε ένα στήριγμα παλάμης για να αποφύγετε την επιδείνωση)

- Αποφύγετε οδυνηρές, επιβαρυντικές κινήσεις

- Αποφύγετε την υπερβολική χρήση του αντίχειρα

- Χρησιμοποιήστε κερασάκι στο πάνω μέρος του αντίχειρα εάν είναι απαραίτητο

- Αντιφλεγμονώδης θεραπεία με λέιζερ

- NSAIDS φάρμακα

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η τενονσινοβίτιδα του De Quervain μπορεί να απαιτεί χειρουργικές επεμβάσεις για την απελευθέρωση του τένοντα, αλλά συνιστάται πάντοτε να χρησιμοποιείτε συντηρητική θεραπεία πρώτα προτού το κάνετε δραστικά.

En μυοσκελετικός εμπειρογνώμονας (π.χ. φυσιοθεραπευτής, χειροπράκτης) μπορεί επίσης να σας παρέχει σχετικές ασκήσεις και ασκήσεις με βάση την κλινική σας παρουσίαση. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση, καθώς και στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων προβλημάτων.

Διαβάστε περισσότερα για το Tenosynovite του De Quervain:

- ορισμός

- συμπτώματα

- αίτια

- Παράγοντες κινδύνου

- επιπλοκές

- διαβούλευση Παρασκευή

- Δοκιμαστής

- θεραπεία

- φάρμακα

- Εργονομικές εκτιμήσεις

Ακολουθήστε το Vondt.net YOUTUBE

(Ακολουθήστε και σχολιάστε αν θέλετε να δημιουργήσουμε ένα βίντεο με συγκεκριμένες ασκήσεις ή επεξηγήσεις για ακριβώς τα θέματα σας)

Ακολουθήστε το Vondt.net FACEBOOK

(Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε όλα τα μηνύματα και τις ερωτήσεις εντός 24-48 ωρών. Μπορούμε επίσης να σας βοηθήσουμε να ερμηνεύσετε τις απαντήσεις MRI και τα παρόμοια.)

Η άσκηση και η άσκηση είναι καλή για το σώμα και την ψυχή:

• Μπάρα άσκησης με τσίμπημα / πουλόβερ μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο άσκησης στο σπίτι. Μπορεί να συνδεθεί και να αποσπαστεί από το πλαίσιο της πόρτας χωρίς τη χρήση τρυπανιού ή εργαλείου.
• Cross-trainer / ελλειπτική μηχανή: Εξαιρετική προπόνηση φυσικής κατάστασης. Καλό για την προώθηση της κίνησης στο σώμα και την άσκηση συνολικά.
• Kettlebells είναι μια πολύ αποτελεσματική μορφή εκπαίδευσης που παράγει γρήγορα και καλά αποτελέσματα.
• Ποδήλατο περιστροφικού εργομέτρου: Χαίρομαι που έχετε στο σπίτι, ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την άσκηση κατά τη διάρκεια του έτους και να αποκτήσετε καλύτερη φυσική κατάσταση.

• Ρωμαϊκή μηχανή (Μοντέλο: Concept2 D) είναι μια από τις καλύτερες μορφές εκπαίδευσης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε καλή συνολική δύναμη. Μπορεί να είναι μια καλή επένδυση στην υγεία του.

Concept 2 μηχανή κωπηλασίας Μοντέλο D (Διαβάστε: "Αγοράστε μηχανή κωπηλασίας online; Φθηνότερα; ΝΑΙ."

Διαβάστε επίσης:

- Μπορεί το σωστό μαξιλάρι να αποτρέψει τον πόνο στο λαιμό και τους πονοκεφάλους;

- Πόνος στους μυς και σημεία σκανδάλης - (Γιατί πονάς πραγματικά; Μάθετε περισσότερα εδώ!)