D-Ribose θεραπεία ινομυαλγίας, ΜΕ και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

5/5 (4)

Συζήτηση με επαγγελματίες υγείας

D-Ribose θεραπεία ινομυαλγίας, ΜΕ και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Η ινομυαλγία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ονομάζεται επίσης ΜΕ) είναι εξουθενωτικά σύνδρομα που συχνά σχετίζονται με μειωμένο κυτταρικό μεταβολισμό - με αποτέλεσμα λιγότερη κυτταρική ενέργεια. Τι είναι ακριβώς το D-ribose, λες? Χωρίς βουτιά πολύ βαθιά στον χημικό κόσμο, υπάρχει απλώς ένα οργανικό, χημικό συστατικό (ένα ισομερές σακχάρου) που είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή κυτταρική ενέργεια τόσο για το DNA όσο και για το RNA. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Εφημερίδα της Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής έχει δείξει ότι η ϋ-ριβόζη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σε άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία και ΜΕ / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.

Διαβάστε επίσης: 7 πρώιμα σημάδια ινομυαλγίας

7 πρώιμα σημάδια ινομυαλγίας

- Θέλετε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με αγγλόφωνους φίλους; Εδώ είναι μετάφραση.



Ορισμός DNA: Ένα νουκλεϊκό οξύ που μεταφέρει τις γενετικές πληροφορίες στο κύτταρο και είναι ικανό αυτοδιπλασιασμού και σύνθεσης του RNA (βλ. Παρακάτω). Το DNA αποτελείται από δύο μακριές αλυσίδες νουκλεοτιδίων που στρίβονται σε διπλή έλικα και μαζί με δεσμούς υδρογόνου μεταξύ συμπληρωματικών βάσεων αδενίνης και θυμίνης ή κυτοσίνης και γουανίνης. Αυτή η ακολουθία νουκλεοτιδίων καθορίζει μεμονωμένα κληρονομικά χαρακτηριστικά.

Ορισμός RNA: Ένα πολυμερικό συστατικό όλων των ζωντανών κυττάρων και πολλών ιών που αποτελείται από μια μακρά, συνήθως μονόκλωνη αλυσίδα εναλλασσόμενων μονάδων φωσφορικού και ριβόζης με τις βάσεις αδενίνη, γουανίνη, κυτοσίνη, ουρακίλη και δεσμευμένη σε ριβόζη. Τα μόρια RNA εμπλέκονται στη σύνθεση πρωτεϊνών και μερικές φορές στη μετάδοση γενετικών πληροφοριών. Ονομάζεται επίσης ριβονουκλεϊκό οξύ.

Έρευνα για τη θεραπεία D-Ribose της ινομυαλγίας, ME και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης:

D-Ribose Νορβηγία. Φωτογραφία: Wikimedia Commons

D-ριβόζη. Φωτογραφία: Wikimedia Commons

Σε πιλοτική μελέτη του Teitelbaum (2006), 41 ασθενείς που είχαν διαγνωστεί με ινομυαλγία και / ή σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έλαβαν συμπλήρωμα D-ριβόζης. Οι ασθενείς μέτρησαν την πρόοδό τους σε διάφορες κατηγορίες. ύπνος, διανοητική παρουσία, πόνος, ευεξία και γενική βελτίωση. Πάνω από το 65% των ασθενών παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στην ϋ-ριβόζη, με σχεδόν 50% μέση αύξηση στα αναφερόμενα επίπεδα ενέργειας και μια αίσθηση ευεξίας που βελτιώθηκε κατά 30%.

"Περίπου το 66% των ασθενών παρουσίασαν σημαντική βελτίωση ενώ ήταν σε ριβόζη, με μέση αύξηση της ενέργειας στο VAS κατά 45% και μέση βελτίωση της συνολικής ευημερίας κατά 30% (p <0.0001)."

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η D-ριβόζη είχε σημαντική κλινική επίδραση στην ανακούφιση των συμπτωμάτων για τους ασθενείς με ινομυαλγία και ΜΕ:

"Η ριβόζη μείωσε σημαντικά τα κλινικά συμπτώματα σε ασθενείς που πάσχουν από ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης".

Αρκετές μελέτες υποστηρίζουν ότι η ϋ-ριβόζη μπορεί να έχει επίδραση

Μια άλλη ερευνητική μελέτη (2004διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη παρουσίασαν σημαντική βελτίωση με τη μορφή μικρού πόνου και συμπτωμάτων ινομυαλγίας. Οι συμμετέχοντες κατανάλωναν 5 γραμμάρια D-ριβόζη δύο φορές την ημέρα. Δυστυχώς, η μελέτη έδειξε επίσης ότι κάποιος πρέπει να συνεχίσει να το παίρνει για να έχει μόνιμη επίδραση - επειδή αποδείχθηκε ότι ο πόνος και τα συμπτώματα επέστρεψαν εντός μιας εβδομάδας μετά τη διακοπή της λήψης d-ριβόζης.

Διαβάστε επίσης: - 8 Μέτρα ανακούφισης φυσικού πόνου για ινομυαλγία

8 φυσικά παυσίπονα για ινομυαλγία



Ενότητα για όσους έχουν ρευματικές διαταραχές και διαγνώσεις χρόνιου πόνου

Συνιστούμε επίσης σε όλους να συμμετάσχουν στην ομάδα FB «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Έρευνα και νέα»(Ανοίγει σε νέο παράθυρο). Εδώ μπορείτε να λάβετε καλές συμβουλές, ενημερώσεις γνώσεων και χρήσιμη βοήθεια από ομοϊδεάτες ανθρώπους - καθώς και να είστε ενημερωμένοι για το τι συμβαίνει στη θεραπεία και στο μέτωπο της έρευνας σχετικά με τέτοιες διαγνώσεις.

ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ: Μπορεί η θεραπεία με κύματα πίεσης να είναι η λύση στον χρόνιο πόνο σας;

επισκόπηση επεξεργασίας μπάλας πίεσης εικόνα 5 700

Κάντε κλικ στην παραπάνω εικόνα για να προχωρήσετε στην επόμενη σελίδα.

Τι μπορώ να κάνω ακόμη και κατά του πόνου στους μύες, τα νεύρα και τις αρθρώσεις;

1. Συνιστάται γενική άσκηση, συγκεκριμένη άσκηση, τέντωμα και δραστηριότητα, αλλά παραμείνετε εντός του ορίου πόνου. Δύο βόλτες την ημέρα των 20-40 λεπτών κάνουν καλό για ολόκληρο το σώμα και τους πονόδοντες.

2. Μπάλες σημείου ενεργοποίησης / μασάζ Συνιστούμε ανεπιφύλακτα - διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, ώστε να μπορείτε να χτυπήσετε καλά ακόμη και σε όλα τα μέρη του σώματος. Δεν υπάρχει καλύτερη αυτοβοήθεια από αυτό! Σας προτείνουμε τα ακόλουθα (κάντε κλικ στην παρακάτω εικόνα) - το οποίο είναι ένα πλήρες σετ 5 σκανδάλη / μασάζ μπάλες σε διαφορετικά μεγέθη:

μπάλες σημείο ενεργοποίησης

3. Εκπαίδευση: Ειδική προπόνηση με προπονητικά κόλπα διαφόρων αντιπάλων (όπως αυτό το πλήρες σετ 6 πλεκτών διαφορετικής αντίστασης) μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τη δύναμη και τη λειτουργία. Η πλεκτή προπόνηση συχνά περιλαμβάνει πιο συγκεκριμένη προπόνηση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε πιο αποτελεσματική πρόληψη τραυματισμών και μείωση του πόνου.

4. Ανακούφιση από τον πόνο - Ψύξη: BIOFREEZE είναι ένα φυσικό προϊόν που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο με την απαλή ψύξη της περιοχής. Η ψύξη συνιστάται ιδιαίτερα όταν ο πόνος είναι πολύ σοβαρός. Όταν έχουν ηρεμήσει, τότε συνιστάται η θερμική επεξεργασία - επομένως, συνιστάται να διαθέτετε ψύξη και θέρμανση.

5. Ανακούφιση από τον πόνο - Θέρμανση: Η προθέρμανση των σφιχτών μυών μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος και να μειώσει τον πόνο. Συνιστούμε τα ακόλουθα επαναχρησιμοποιήσιμη φλάντζα ζεστού / κρύου (κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε περισσότερα για αυτό) - το οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για ψύξη (μπορεί να καταψυχθεί) όσο και για θέρμανση (μπορεί να θερμανθεί στο φούρνο μικροκυμάτων).

6. Πρόληψη και θεραπεία: Ο θόρυβος συμπίεσης έτσι έτσι μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, επιταχύνοντας έτσι τη φυσική επούλωση τραυματισμένων ή φθαρμένων μυών και τενόντων.



αναφορές: 

Teitelbaum je, Τζόνσον Γ, St Cyr j. Η χρήση της ϋ-ριβόζης σε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης και ινομυαλγία: πιλοτική μελέτη. J Altern Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

Σας άρεσε το άρθρο μας; Αφήστε μια βαθμολογία με αστέρια

1 απάντηση
  1. Randi λέει:

    Έχω ΜΕ και ινομυαλγία, δυστυχώς ένιωσα μηδενική επίδραση της δοκιμής της d-ριβόζης, αλλά άλλα πράγματα με βοήθησαν.

    απάντηση

Αφήστε μια απάντηση

Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;
Μη διστάσετε να συνεισφέρουν!

Legg Αφήστε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.