Η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει αυξημένες φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον εγκέφαλο

4.9/5 (100)

Τελευταία ενημέρωση 20/02/2024 από Τα ιατρεία πόνου – Διεπιστημονική Υγεία

Μελέτη: Η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει αυξημένες φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον εγκέφαλο

Τώρα οι ερευνητές έχουν βρει μια σχέση μεταξύ των αυξημένων φλεγμονωδών αντιδράσεων στον εγκέφαλο και της ινομυαλγίας.

Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο χρόνιου πόνου, με ρευματολογικά και νευρολογικά στοιχεία, από το οποίο πάσχουν πολλοί άνθρωποι, αλλά που εξακολουθεί να μην λαμβάνει αρκετή προσοχή από πλευράς έρευνας και θεραπείας. Η διάγνωση συνήθως προκαλεί πόνο σε μεγάλα μέρη του σώματος (που του αρέσει να κυκλοφορεί), προβλήματα ύπνου, επίμονη κόπωση και γνωστική ομίχλη του εγκεφάλου (λόγω, μεταξύ άλλων, στην έλλειψη ύπνου και στη μειωμένη ποιότητα ύπνου).

– Φλεγμονή και ινομυαλγία;

Έχει από καιρό υποψιαστεί ότι η φλεγμονή και η ινομυαλγία έχουν κάποια σχέση. Αλλά ποτέ δεν ήταν απολύτως δυνατό να αποδειχθεί μια άμεση σύνδεση. Τώρα, Σουηδοί ερευνητές στο Ινστιτούτο Karolinska σε συνεργασία με Αμερικανούς ερευνητές στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης διεξήγαγαν μια πρωτοποριακή ερευνητική μελέτη που μπορεί να οδηγήσει σε μια άγνωστη μέχρι τώρα περιοχή ινομυαλγίας. Η μελέτη ονομάζεται Ενεργοποίηση εγκεφαλικής γλοίας στην ινομυαλγία – Διερεύνηση τομογραφίας εκπομπής ποζιτρονίων πολλαπλών θέσεωνn, και δημοσιεύεται στο ιατρικό περιοδικό Εγκέφαλος, συμπεριφορά και ανοσία.¹

Ινομυαλγία και φλεγμονή

Η ινομυαλγία ορίζεται ως ρευματικός ρευματισμός των μαλακών ιστών. Αυτό σημαίνει, μεταξύ άλλων, ότι βλέπετε μη φυσιολογικές αντιδράσεις στους μαλακούς ιστούς, συμπεριλαμβανομένων των μυών, του συνδετικού ιστού και του ινώδους ιστού. Αυτά μπορεί πολύ συχνά να είναι υπερευαίσθητα σε άτομα με ινομυαλγία και μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένα νευρικά σήματα και υπερβολική αναφορά στον εγκέφαλο. Πράγμα που σημαίνει ότι ακόμη και μια μικρή ενόχληση μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο πόνο (κεντρική ευαισθητοποίηση). Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι ερευνητές πίστευαν ότι αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο συχνές φλεγμονώδεις αντιδράσεις σε άτομα με ινομυαλγία. Έχουμε γράψει στο παρελθόν για το πόσο περίπλοκη είναι στην πραγματικότητα η ινομυαλγία και, μεταξύ άλλων, έχουμε γράψει για αυτούς τους διάσημους ανθρώπους η ινομυαλγία προκαλεί.



Η μελέτη: Μέτρηση συγκεκριμένης πρωτεΐνης

Οι ερευνητές ξεκίνησαν αρχικά χαρτογραφώντας τα συμπτώματα εκείνων με ινομυαλγία και στη συνέχεια την ομάδα ελέγχου. Τότε γίνεται πιο περίπλοκο. Δεν θα υπεισέλθουμε στις παραμικρές λεπτομέρειες, αλλά θα επιδιώξουμε μάλλον να σας δώσουμε μια κατανοητή επισκόπηση. Στη συνέχεια τεκμηρίωσαν αυξημένη νευρική φλεγμονή τόσο στον εγκέφαλο όσο και στον νωτιαίο σωλήνα, και ιδιαίτερα με τη μορφή ξεκάθαρης υπερδραστηριότητας στα νευρογλοιακά κύτταρα. Αυτά είναι κύτταρα που βρίσκονται μέσα στο νευρικό σύστημα, γύρω από τους νευρώνες, και τα οποία έχουν δύο κύριες εργασίες:

  • Θρεπτική συσσώρευση (συμπεριλαμβανομένης της μυελίνης που περιβάλλει τις νευρικές ίνες)

  • Μειώστε τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις και απομακρύνετε τα άχρηστα προϊόντα

Μεταξύ άλλων, αυτή η χαρτογράφηση έγινε μέσω διαγνωστικής απεικόνισης όπου καλείται η δραστηριότητα μιας συγκεκριμένης πρωτεΐνης ΤΣΠΟ. Μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε σημαντικά μεγαλύτερες ποσότητες εάν έχετε υπερδραστήρια νευρογλοιακά κύτταρα. Η ερευνητική μελέτη τεκμηρίωσε μια σαφή διαφορά μεταξύ εκείνων που επηρεάζονται από ινομυαλγία έναντι της ομάδας ελέγχου. Τέτοιες ανακαλύψεις και πρόοδος μας δίνουν την ελπίδα ότι αυτό μπορεί να ανοίξει το δρόμο για να ληφθεί τελικά σοβαρά υπόψη αυτή η διάγνωση.

Μπορεί να οδηγήσει σε νέες θεραπείες και περισσότερη έρευνα

Ένα σημαντικό πρόβλημα με την ινομυαλγία είναι ότι κάποιος δεν έχει γνωρίσει την αιτία του προβλήματος - και επομένως δεν ξέρει τι να αντιμετωπίσει. Αυτή η έρευνα μπορεί τελικά να βοηθήσει σε αυτό, και δίνει σε άλλους ερευνητές μια σειρά από νέες ευκαιρίες σε σχέση με πιο στοχευμένη έρευνα σε αυτές τις νέες πληροφορίες. Προσωπικά, πιστεύουμε ότι μπορεί να οδηγήσει σε πιο στοχευμένες έρευνες και μορφές θεραπείας, αλλά δεν είμαστε σίγουροι πόσο καιρό θα πάρει. Γνωρίζουμε ότι η ινομυαλγία δεν ήταν ποτέ ένας τομέας στον οποίο έχει δοθεί μεγάλη προσοχή όσον αφορά την πρόληψη και τη θεραπεία.

Τα ευρήματα μπορεί να βοηθήσουν στην εξήγηση πολλών γνωστικών συμπτωμάτων

Η ινομυαλγία μπορεί να οδηγήσει στο να μην εμπλέκεται πάντα πλήρως το κεφάλι - αυτό ονομάζουμε ινώδης ομίχλη. Αυτό πιστεύεται ότι συμβαίνει λόγω πολλών διαφορετικών λόγων, συμπεριλαμβανομένης της κακής ποιότητας ύπνου και του αυξημένου πόνου και ανησυχίας στο σώμα, καθώς και για αυτό που υποπτευόμαστε εδώ και πολύ καιρό - δηλαδή ότι το σώμα πρέπει συνεχώς να αγώνα για τη μείωση των φλεγμονωδών καταστάσεων στο σώμα. Και είναι πολύ κουραστικό μακροπρόθεσμα, και μπορεί να ξεπεράσει τόσο το ψυχικό όσο και το σωματικό. Έχουμε γράψει προηγουμένως έναν οδηγό με 7 συμβουλές που μπορούν να κάνουν την καθημερινότητα πιο εύκολη για ασθενείς με ινομυαλγία. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικά από τα γνωστικά συμπτώματα που σχετίζονται με την ινομυαλγία:

  • Προβλήματα μνήμης
  • Δυσκολίες προγραμματισμού
  • δυσκολία στη συγκέντρωση
  • Αίσθημα ότι δεν «συνεχίζω»
  • Ξεχνώντας συνδυασμούς αριθμών
  • Δυσκολία με τα συναισθήματα

Αυτά είναι γνωστικά συμπτώματα που μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής και την καθημερινή ζωή των ασθενών με ινομυαλγία. Αυτά τα συμπτώματα τεκμηριώνονται καλά από μεγάλες ερευνητικές μελέτες.² Τονίζουμε ξανά ότι αισθανόμαστε ότι αυτή η ομάδα ασθενών και άλλοι με μια αόρατη ασθένεια δεν λαμβάνονται σοβαρά υπόψη και ότι εξακολουθούν να υπάρχουν παλιοί μύθοι και παρεξηγήσεις σχετικά με την ινομυαλγία. Αυτό είναι πολύ απίστευτο, λαμβάνοντας υπόψη όλη τη διαθέσιμη έρευνα σχετικά με αυτό το σύνδρομο χρόνιου πόνου. Όταν υποφέρεις ήδη από γνωστικά, ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα, είναι πολύ απογοητευτικό να μην σε πιστεύουν ή να μην σε ακούνε. Στην πραγματικότητα είναι αρκετά διπλή ποινή?

"Πόσοι εδώ πιθανότατα έχουν ακούσει"Η ινομυαλγία δεν είναι πραγματική διάγνωση'; Λοιπόν, τότε μπορείτε να βρείτε μια συγκεκριμένη και βασισμένη σε γεγονότα απάντηση ότι η ινομυαλγία έχει κωδικό διάγνωσης M79.7 στον ΠΟΥ και L18 στο νορβηγικό σύστημα υγειονομικής περίθαλψης. Αυτό θα τελειώνει τη συζήτηση προς όφελός σας κάθε φορά».

Ινομυαλγία και αντιφλεγμονώδης δίαιτα

Όταν μπαίνουμε για πρώτη φορά στην ινομυαλγία και σε έρευνες που υποδηλώνουν ότι οι φλεγμονώδεις διεργασίες μπορούν να παίξουν ρόλο, είναι φυσικό να μιλάμε για δίαιτα. Έχουμε γράψει προηγουμένως μεγάλους οδηγούς για διατροφή φιλική προς τις ίνες και πως Η γλουτένη μπορεί να είναι προφλεγμονώδης για αυτήν την ομάδα ασθενών. Εάν έχετε ένα τόσο περίπλοκο και απαιτητικό σύνδρομο πόνου όπως η ινομυαλγία, πρέπει επίσης να έχετε μια ολιστική προσέγγιση. Για βέλτιστη ανακούφιση από τα συμπτώματα, εννοούμε το ξύλο Ιατρεία Πόνου Διεπιστημονική Υγεία ότι κάποιος πρέπει να περιλαμβάνει αυτούς τους τέσσερις ακρογωνιαίους λίθους:

  • διατροφή
  • Γνωστική υγεία
  • Φυσική θεραπεία
  • Ατομική θεραπεία αποκατάστασης (περιλαμβάνει προσαρμοσμένες ασκήσεις προπόνησης και ασκήσεις χαλάρωσης)

Η επαγγελματική μας γνώμη λοιπόν είναι ότι θα επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα περνώντας από αυτά τα τέσσερα σημεία σε ατομικό επίπεδο. Ο κύριος στόχος θα είναι η επίτευξη καλύτερης ποιότητας ζωής, βελτιωμένης λειτουργίας, αίσθησης κυριαρχίας και χαράς σε κάθε ασθενή ξεχωριστά. Είναι επίσης σημαντικό να καθοδηγήσετε τον ασθενή σε καλές τεχνικές αυτοβοήθειας και εργονομικά αυτομέτρα που μπορούν να κάνουν την καθημερινή ζωή ευκολότερη. Μεταξύ άλλων, έχει τεκμηριωθεί μέσω μετα-αναλύσεων ότι οι τεχνικές χαλάρωσης και οι ασκήσεις αναπνοής μπορούν να μειώσουν το επίπεδο άγχους στο σώμα.³

Ινομυαλγία και ποιότητα ύπνου

Ένας από τους κύριους σκοπούς του ύπνου είναι να φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας και τις γνωστικές μας λειτουργίες. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε μειωμένη μνήμη και συγκέντρωση βραχυπρόθεσμα, αλλά σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί να έχει μεγαλύτερες αρνητικές συνέπειες.4 Λαμβάνοντας υπόψη ότι η ινομυαλγία συνδέεται άμεσα με τον κακό ύπνο, είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι μπορείτε για να διευκολύνετε την καλύτερη ποιότητα ύπνου. Έχουμε γράψει προηγουμένως έναν οδηγό με 9 συμβουλές για καλύτερο ύπνο για ασθενείς με ινομυαλγία. Ο ύπνος είναι σημαντικός, μεταξύ άλλων:

  • Αποθήκευση και ταξινόμηση πληροφοριών
  • Απαλλαγή από άχρηστα υλικά
  • Επικοινωνία και οργάνωση νευρικών κυττάρων
  • Επισκευή κυττάρων
  • Εξισορρόπηση ορμονών και πρωτεϊνών

Καλές συμβουλές όπως ειδικά προσαρμοσμένη μάσκα ύπνου og εργονομικό μαξιλάρι κεφαλής με αφρό μνήμης Και τα δύο έχουν τεκμηριωμένα θετικά αποτελέσματα στην ποιότητα του ύπνου.5 Οι προτάσεις προϊόντων ανοίγουν σε νέο παράθυρο προγράμματος περιήγησης.

Η σύστασή μας: Δοκιμάστε ένα μαξιλάρι αφρού μνήμης

Περνάμε πολλές ώρες στο κρεβάτι. Η σωστή θέση του λαιμού μπορεί να έχει πολλά να πει όσον αφορά την ποιότητα του ύπνου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, μελέτες έχουν δείξει ότι τα μαξιλάρια αφρού μνήμης μειώνουν τις διαταραχές της αναπνοής τη νύχτα και παρέχουν καλύτερο ύπνο.5 Τυπώνω αυτήν για να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τη σύστασή μας.

Αντιμετώπιση συμπτωμάτων και πόνου στην ινομυαλγία

Όπως είπα, είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μια ολοκληρωμένη και σύγχρονη προσέγγιση όσον αφορά την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη λειτουργική βελτίωση σε ασθενείς με ινομυαλγία. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει έναν αριθμό παραγόντων, όπως συμβουλές για καλύτερο ύπνο, καθοδήγηση σχετικά με τη διατροφή, τη σωματική θεραπεία και συγκεκριμένες ασκήσεις αποκατάστασης (χαλάρωση και άλλες προσαρμοσμένες ασκήσεις). Ειδική καθοδήγηση σε τεχνικές χαλάρωσης όπως π.χ διαλογισμός στο χαλάκι βελονισμού og χαλάρωση σε κουκέτα αυχένα είναι απλά μέτρα που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή. Επιπλέον, πολλοί μπορεί να έχουν καλό αποτέλεσμα από:

  • Χαλαρωτικό μασάζ
  • Ενδομυϊκός βελονισμός (dry needling)
  • Θεραπεία με λέιζερ (MSK)
  • κοινή Κινητοποίηση
  • Τεχνικές διατάσεων
  • Προσαρμοσμένη θεραπεία σημείου ενεργοποίησης

Ved τα τμήματα της κλινικής μας που ανήκουν στο Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, οι δημόσια εξουσιοδοτημένοι κλινικοί μας θα προσαρμόζουν πάντα την εξέταση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση μεμονωμένα. Οι ασθενείς με ινομυαλγία υποφέρουν συχνά από ένταση στον αυχένα και πόνο στο θωρακικό τοίχωμα. Το παρακάτω πρόγραμμα άσκησης, αρχικά προσαρμοσμένο για θυλακίτιδα στον ώμο, είναι κατάλληλο για την τόνωση της κυκλοφορίας και της κίνησης σε αυτές τις περιοχές. Στο παρακάτω πρόγραμμα, που διεξάγεται από χειροπράκτη Alexander Andorff, χρησιμοποιείται μπάντα pilates (150 cm).

ΒΙΝΤΕΟ: 5 ασκήσεις διατάσεων για μετάβαση στους ώμους, στο στήθος και στην πλάτη και στον αυχένα

 

Μη διστάσετε να εγγραφείτε δωρεάν το κανάλι μας στο youtube αν θέλεις.

Υποστηρίξτε άτομα με ινομυαλγία και αόρατες ασθένειες

Πολλοί άνθρωποι με ινομυαλγία και μια αόρατη ασθένεια βιώνουν αδικία και ότι δεν τους παίρνουν στα σοβαρά. Έχουμε συμμετάσχει σε αυτή τη μάχη γνώσης για να βελτιώσουμε την κατανόηση του κοινού σχετικά με τέτοιες διαγνώσεις. Ο στόχος είναι να επιτευχθεί περισσότερος σεβασμός, ενσυναίσθηση και ισότητα για αυτές τις ομάδες ασθενών. Θα το εκτιμούσαμε πολύ αν μας βοηθούσατε στη διάδοση της γνώσης και ελπίζουμε να αφιερώσετε χρόνο για να μοιραστείτε και να κάνετε like στις αναρτήσεις μας από τη σελίδα μας στο Facebook. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εγγραφείτε στην ομάδα μας στο Facebook «Ρευματισμοί και χρόνιος πόνος - Νορβηγία: Έρευνα και νέα» που κοινοποιεί τακτικά πρόσφατα σχετικά άρθρα και οδηγούς.

Έρευνα και πηγές

1. Albrecht et al, 2019. Εγκεφαλική νευρογλοιακή ενεργοποίηση στην ινομυαλγία – Διερεύνηση τομογραφίας εκπομπής ποζιτρονίων πολλαπλών θέσεων. Brain Behav Immun. 2019 Ιαν: 75:72-83.

2. Galvez-Sanchez et al, 2019. Γνωστικές διαταραχές στο σύνδρομο ινομυαλγίας: συσχετίσεις με θετική και αρνητική επίδραση, αλεξιθυμία, καταστροφή πόνου και αυτοεκτίμηση. Front Psychol. 2018; 9: 377.

3. Pascoe et al, 2017. Η ενσυνειδητότητα μεσολαβεί στους φυσιολογικούς δείκτες του στρες: Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. J Psychiatr Res. 2017 Δεκ:95:156-178.

4. Lewis et al, 2021. Οι αλληλένδετες αιτίες και συνέπειες του ύπνου στον εγκέφαλο. Επιστήμη. 2021 Oct 29; 374(6567):564-568.

5. Stavrou et al, 2022. Memory Foam Pillow as an Intervention in Obstructive Sleep Apnea Syndrome: A Preliminary Randomized Study. Front Med (Λωζάνη). 2022 Μαρ 9:9:842224.

Τα ιατρεία πόνου: Η επιλογή σας για σύγχρονη θεραπεία

Οι κλινικοί μας γιατροί και τα κλινικά μας τμήματα στοχεύουν πάντα να είναι μεταξύ των ελίτ στη διερεύνηση, τη θεραπεία και την αποκατάσταση του πόνου και των τραυματισμών σε μύες, τένοντες, νεύρα και αρθρώσεις. Πατώντας το κουμπί παρακάτω, μπορείτε να δείτε μια επισκόπηση των κλινικών μας, συμπεριλαμβανομένου του Όσλο (συμπ Καθίσματα Lambert) και Akershus (Ακατέργαστο ξύλο og Ήχος Eidsvoll). Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή αναρωτιέστε για οτιδήποτε. Ανυπομονούμε να ακούσουμε από εσάς.

 

άρθρο: Μελέτη: Η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει αυξημένες φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον εγκέφαλο

Γραμμένο από: Οι δημόσια εξουσιοδοτημένοι χειροπράκτες και φυσιοθεραπευτές μας στο Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Έλεγχος δεδομένων: Τα άρθρα μας βασίζονται πάντα σε σοβαρές πηγές, ερευνητικές μελέτες και ερευνητικά περιοδικά - όπως το PubMed και η βιβλιοθήκη Cochrane. Επικοινωνήστε μαζί μας εάν εντοπίσετε τυχόν σφάλματα ή έχετε σχόλια.

Λογότυπο Youtube μικρό- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse στο YOUTUBE

λογότυπο facebook μικρό- Μη διστάσετε να ακολουθήσετε το Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse στο FACEBOOK

 

Σας άρεσε το άρθρο μας; Αφήστε μια βαθμολογία με αστέρια

0 απαντήσεις

Αφήστε μια απάντηση

Θέλετε να συμμετάσχετε στη συζήτηση;
Μη διστάσετε να συνεισφέρουν!

Legg Αφήστε ένα σχόλιο

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται με *