Schmerzen auf der Rückseite der rechten Seite beim Niesen

News: 31-jährige Frau mit anderthalbmonatigen Schmerzen im Hinterkopf (rechte Seite). Der Schmerz ist auf den Hinterkopf in der oberen Befestigung des Nackens beschränkt - und wird besonders durch Niesen verschlimmert. Langzeitanamnese mit Muskelproblemen in Nacken, Schulter und Rücken.

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Alter / Geschlecht: 31 Jahre alte Frau

Aktuell - Ihre Schmerzsituation (ergänzend zu Ihrem Problem, Ihrer alltäglichen Situation, Behinderungen und wo Sie sich verletzen): Überwinde einen Beitrag von dir in Bezug auf Rückenschmerzen. Seit eineinhalb Monaten habe ich Schmerzen im rechten Hinterkopf. Ich habe mir ein Bild in dem erwähnten Artikel angeschaut und ich glaube, ich bekomme Schmerzen in «Oblicus capitus Superior». Der Schmerz kommt jedes Mal wenn ich niese, manchmal wenn ich gähne und bei bestimmten Bewegungen. Ich habe noch nicht herausgefunden, welche Bewegungen diese Schmerzen hervorrufen und ob sie vom Nacken oder Rücken kommen, weil sie so plötzlich und so schmerzhaft auftreten.

Topisch - Schmerzstelle (Wo ist der Schmerz?): Rechte Seite des oberen Nackens / Hinterkopfes

Aktuell - Schmerzcharakter (Wie würden Sie den Schmerz beschreiben): Intensiver Schmerz

Wie bleibst du aktiv / im Training?: Ich war lange untätig und verbrachte viel Zeit auf der Couch. Ich arbeite nur 21% und versuche, etwas Bewegung über Spaziergänge zu bekommen.

Vorherige Bilddiagnose (Röntgen-, MRT-, CT- und / oder diagnostischer Ultraschall) - wenn ja, wo / was / wann / Ergebnis: Ein manueller Therapeut hat mich nach einigen MRT-Behandlungen vor einem Jahr wegen ständigem Schwindel geschickt, der nicht einmal besser ist, aber die Bilder zeigten nichts. Wurden vom Hausarzt wegen Schwindel auch an die MRT des Kopfes überwiesen, fanden aber auch dann nichts. Ich gehe gelegentlich zum Chiropraktiker, um mir den Rücken zu brechen. Vor ein paar Jahren war ich bei einem Ersatz-Chiropraktiker, der mir den Hals gebrochen hat. Danach war mein Hals nicht mehr gut. Ich höre deutlich und deutlich Geräusche in meinem Nacken, wenn ich meinen Kopf drehe.

Frühere Verletzungen / Traumata / Unfälle - wenn ja, wo / was / wann: Ich hatte manchmal Knicke im Rücken. Letztes Jahr.

Vorherige Operation / Operation - wenn ja, wo / was / wann: Nein.

Frühere Untersuchungen / Blutuntersuchungen - wenn ja, wo / was / wann / Ergebnis: Nein.

Vorherige Behandlung - Wenn ja, welche Art von Behandlungsmethoden und -ergebnissen: Sowohl die Muskeltherapie als auch der Chiropraktiker haben außer dann und dort keinen großen Unterschied gemacht. Ist auf einer Warteliste mit einem Physiotherapeuten.

andere: Beginnt aufgrund längerer Probleme ohne große Besserung zu verzweifeln.

Svar

Hallo und danke für deine Anfrage.

Bei Langzeiterkrankungen können sich die Gedanken leicht drehen, und dann ist es gut zu hören, dass Sie eine schwerwiegende Pathologie durch MRT-Untersuchung von Hals und Kopf ausgeschlossen haben. Die Wahrheit ist, dass die häufigste Ursache für Schmerzen im Hinterkopf - wie Sie bereits erwähnt haben - eine Funktionsstörung der Muskeln und Gelenke ist.

Sie erwähnen die Muskeln davon Musculus suboccipitalis als Verdächtige - und ja, sie sind wahrscheinlich definitiv Teil Ihres Problems, aber es ist wahrscheinlich ein größeres Problem als das in Bezug auf Ihre Muskel- und Gelenkgesundheit. Muskeln und Gelenke sind auf regelmäßige Bewegung angewiesen, um gesund und funktionsfähig zu bleiben - in statischen Positionen (sprich: Sofa und dergleichen) sind bestimmte Muskeln hohen Belastungen ausgesetzt, ohne von anderen Muskelgruppen entlastet zu werden. Eine längere Inaktivität führt auch dazu, dass die Muskeln schwächer und die Muskelfasern straffer werden und möglicherweise auch schmerzempfindlicher werden. Dies führt auch dazu, dass die Gelenke im Bereich steifer werden und die Nackenbewegung reduziert wird - was wiederum bedeutet, dass Sie den Hals weniger bewegen und durchweg weniger Durchblutung der Muskeln und weniger Bewegung in den Gelenken haben.

Muskeln und Gelenke arbeiten nur zusammen - ein moderner Chiropraktiker oder manueller Therapeut würde dieses Problem also ganzheitlich mit Muskelarbeit, Gelenkbehandlung und Bewegung behandeln. Wenn Sie also keine Übungen oder Trainingsprogramme für Ihr Problem erhalten haben - etwas, das bereits während der ersten oder zweiten Konsultation hätte durchgeführt werden müssen -, ist dies für den Therapeuten verwerflich.

Das Gehen hat keinen großen Einfluss auf ein solches muskuläres Ungleichgewicht - und ein langfristiges, spezifisches Training ist die Lösung für Ihr Problem. Durch gezieltes Training gegen die Rotatorenmanschette (Schulterblattstabilisatoren), den Nacken und den Rücken können Sie den oberen Teil des Nackens entlasten und Myalgien und Muskelschmerzen im Suboccipitalis vermeiden. Mit anderen Worten, dies kann weniger Schmerzen im Hinterkopf verursachen. Sie müssen also die Bewegung im Alltag und den schrittweisen Fortschritt in Bezug auf Bewegung steigern. Übungen mit elastischem Training für die Schultern sind sowohl sanft als auch effektiv - und können ein beliebter Ausgangspunkt sein. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Übungen für Sie am besten geeignet sind.

Es kann auch so klingen, als hätten Sie sowohl Nackenschwindel als auch Kopfschmerzen. Die beiden häufigsten Formen von Kopfschmerzen, die Rückenschmerzen verursachen können, sind Spannungskopfschmerz og zervikogener Kopfschmerz (halsbedingter Kopfschmerz) - und mit Ihrer Beschreibung wäre ich nicht überrascht, wenn Sie einen so genannten kombinierten Kopfschmerz haben, der aus mehreren verschiedenen Kopfschmerzdiagnosen besteht.

Ich wünsche Ihnen eine gute Genesung und viel Glück für die Zukunft.