- Prolaps des Halses und starke Schmerzen zwischen den Schulterblättern

Ein Leser stellte uns die folgenden Fragen zu Nackenprolaps und Schmerzen zwischen den Schulterblättern. Lesen Sie, was unsere Experten über mögliche Aktionen und Übungen geantwortet haben.

Information: Vorfall tritt auf, wenn die weiche Masse (Nucleus Pulposus) einer Bandscheibe durch die dickere Faserwand (Annulus Fibrosus) verläuft, die die Masse im Inneren hält. Im Nacken sind insbesondere die Niveaus C5, C6 und C7 betroffen. Je nachdem, welche Nervenwurzel betroffen ist, können verschiedene Nervensymptome auftreten.

Leser: Hallo. Bei mir wurde bei C5 / C6 nach Jahren chronischer und gelegentlich schwerer / akuter Schmerzen zwischen den Schulterblättern, der rechten Schulter und dem Arm ein Prolaps im Nacken diagnostiziert. Ich habe brennende Schmerzen zwischen den Schulterblättern sowie manchmal strahlende Schmerzen am rechten Arm.

Tägliche Schmerzen und brennende Schmerzen, die mit Schmerzmitteln in Schach gehalten werden. Ich wurde jetzt auf Physiotherapie verwiesen, frage mich aber, ob es möglicherweise chronisch war? oder ob der Vorfall kommt und geht? In jedem Fall wird dies in Bezug auf die Intensität des Schmerzes erfahren. Haben Sie knifflige Tipps / Übungen, die ich zu Hause machen kann?

Kann erwähnen, dass ich auch einen schweren M. Crohn habe und aufgrund x Anzahl Operationen nur noch 2 Meter Dünndarm übrig habe. Ich habe ein Kurzdarmsyndrom. Ich vertrage keine entzündungshemmenden Medikamente aufgrund einer Darmentzündung. Der Prolaps wurde erst spät entdeckt, als die Ärzte meine Schmerzen auf das "Crohns-Konto" legten - leider.

Alexander: Es war traurig zu hören, dass bei Ihnen ein Prolaps im unteren Teil des Halses diagnostiziert wurde. Ein Prolaps wird allmählich heilen (wenn er nicht immer wieder die gleichen Belastungen erhält - was in unserer modernen Welt schnell erledigt wird), kann aber in bestimmten Zeiträumen sehr lange dauern. Es ist auch notwendig, die Stützmuskeln zu trainieren, um den Bereich zu entlasten.

Wir sind auf jeden Fall der Meinung, dass Sie zum Physiotherapeuten gehen sollten, der Ihnen empfohlen wurde. Wir empfehlen Ihnen jedoch gerne einige Übungen, die darauf abgestimmt sind, dass Sie einen Prolaps im Nacken haben. Hier (drücken hier (auf dänisch)) können Sie übrigens mehr über Physiotherapie und Nackenprolaps lesen.

Disse Übungen sollte für Sie zunächst einfach sein:

lesen Sie: - 5 gute Übungen für Sie mit schmerzenden Schultern

Was denkst du von ihnen? Sehen sie gut aus? Sie geben Ihnen eine bestimmte Grundlage, auf der Sie aufbauen können.

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Leser: Danke für die schnelle Antwort! Ja, diese Übungen sehen gut aus. Zum Glück habe ich meinen Strick bekommen. wink emoticon Beginnen Sie heute mit Übungen.

Alexander: OK, klingt gut. Denken Sie daran, beim ersten Gebrauch des Gummibandes bei diesen Übungen eine sehr ruhige Sitzung einzunehmen, da die Muskeln beim ersten Mal oft etwas überrascht sind. Lassen Sie uns wissen, wenn Sie Fragen haben oder weitere Übungen benötigen.

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