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Wann kann ich nach einer Rückenoperation mit dem Training beginnen?

Leserfrage: Wann kann ich nach einer Rückenoperation mit dem Training beginnen? Die Antwort darauf, wann Sie nach einer Rückenoperation mit dem Training beginnen können, hängt von mehreren Faktoren ab.

Leser: Wann kann ich nach einer Rückenoperation wieder mit dem Training beginnen?

Hallo! Ich hatte vor 6 Wochen eine Rückenoperation und habe immer noch Schmerzen in den Oberschenkeln und im Becken. Ich werde in ein paar Tagen in ein Fitnesscenter gehen. Kann ich mit dem Training beginnen, auch wenn ich Schmerzen habe?

Antwort von Vondt.net:

Die Rehabilitationszeit nach einer Rückenoperation hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich

1) Wo hinten wurde das Verfahren durchgeführt - und welche Art von Operation gewählt wurde. Einige Verfahren (z. B. Gucklochoperationen - stellen minimales Narbengewebe und beschädigtes Gewebe im operierten Bereich bereit. Andere - größere - Verfahren können mehr beschädigtes Gewebe und Narbengewebe hinterlassen, die nicht die gleiche Erholungsfähigkeit und relativ schnelle Heilungszeit wie das natürliche Gewebe aufweisen Eine größere Operation führt zu einer längeren Erholungszeit, bevor Sie das Training nach einer Operation schrittweise erhöhen können. Wir empfehlen immer, dass Sie in eine Klinik gehen, um ein Trainingsprogramm mit regelmäßigen Überprüfungen einzurichten, um sicherzustellen, dass es korrekt verläuft.

2) Alter und biologische Zusammensetzung des Patienten - Mit zunehmendem Alter nimmt leider die Heilungs- und Reparaturfähigkeit im Körper ab. Dies bedeutet, dass eine höhere Lebenserwartung häufig mit der Notwendigkeit einer etwas stärkeren Genesung verbunden ist als bisher.

3) Wie geschult der Patient vor dem Eingriff war: Mehrere Studien haben gezeigt, dass präoperatives Training (präoperatives Training) zu einer schnelleren Genesung und einer schnelleren Rückkehr zu normalen Trainingsroutinen und zum täglichen Funktionieren führt.

4) Wenn Sie mit Schmerzen trainieren können? Dies hängt davon ab, wie stark die Schmerzen sind und ob Sie der Meinung sind, dass sie für das Verfahren relevant sind. Wenn Sie während des Trainings Schmerzen haben, sollten Sie sich an den Arzt wenden, um das Trainingsprogramm, die Routine und die Leistungstechniken zu überprüfen. Wir wünschen Ihnen eine gute Genesung und viel Glück bei der Rehabilitation.

Grüße. Nicolay v / Vondt.net