Schmerzen vor der Schulter Ursache, Diagnose, Symptome und Behandlung

Schmerzen vor der Schulter? Hier erfahren Sie mehr über vordere Schulterschmerzen sowie die damit verbundenen Symptome, Ursachen und verschiedenen Diagnosen von Schulterschmerzen. Schulterschmerzen sollten immer ernst genommen werden, um eine weitere Entwicklung zu verhindern. Folge und mag uns auch Unsere Facebook-Seite Kostenlose, tägliche Gesundheitsupdates.

Schulterschmerzen treten auf, wenn das Schultergelenk, die zugehörigen Muskeln, Sehnen und Bänder aufgrund von Überaktivität, Verletzung oder Fehlfunktion schmerzhaft werden. In diesem Artikel befassen wir uns speziell mit Schulterschmerzen an der Vorderseite der Schulter, dh dem Bereich, in dem der Oberarm auf den oberen Teil der Brust trifft. Typische Ursachen für Schmerzen im vorderen Teil der Schulter sind Funktionsstörungen der Rotatorenmanschette (Instabilität, Verletzung oder Schmerzen der Schulterstabilitätsmuskeln), Einklemmen der Schulter (aufgrund verspannter Muskeln und Hypomobilität in nahegelegenen Gelenken) und subakromiale Bursitis (Mukositis vorne) der Schulter).

In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, was Ihre Schulterschmerzen verursachen kann, sowie verschiedene Symptome und Diagnosen.

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Ursache und Diagnose: Warum habe ich Schmerzen an der Vorderseite der Schulter?

Anatomie der Schulter

Die Schulter ist eine komplexe Struktur. Es besteht aus mehreren Knochen, Sehnengewebe, Bändern und Muskeln - wie im obigen Bild dargestellt. Die Knochen, aus denen das Schultergelenk besteht, sind der Humerus, das Schulterblatt, das Schlüsselbein und das Akromion (der äußere Teil des Schlüsselbeins). Sehnen und Bänder bilden zusammen mit den Stabilitätsmuskeln (den aus vier Muskeln bestehenden Rotatorenmanschettenmuskeln) dieses Schultergelenk.

Die Muskeln der Rotatorenmanschette bestehen aus Supraspinatus, Infraspinatus, Subscapularis und Teres minor. Dieser Muskel stabilisiert das Schultergelenk und ermöglicht gleichzeitig die richtige Bewegung des Arms. Aufgrund ihrer Verantwortung für die Stabilisierung des Schultergelenks treten jedoch häufig Schmerzen auf, wenn sie nicht richtig funktionieren, und sie verursachen häufig Schmerzen an der Vorderseite der Schulter.

Diagnosen, die Schmerzen an der Vorderseite der Schulter verursachen können

Schmerzen in der Schulter sind ein Ärgernis, das von Zeit zu Zeit viele Menschen betrifft. Solche Schulterschmerzen können sowohl Jung und Alt als auch Frauen und Männer betreffen. Einige der häufigsten Diagnosen, die Sie an der Vorderseite Ihrer Schulter verletzen können:

Klebender Kapsulit (gefrorene Schulter)

Adhäsiver Kapsulit, auch als kalte Schulter oder gefrorene Schulter bekannt, ist eine Entzündung im Schultergelenk. Die Diagnose kann 1 bis 2 Jahre dauern und besteht aus drei Phasen: Phase 1, Phase 2 und Phase 3.

Stadium 1 der gefrorenen Schulter: Die erste Phase von adhäsivem Kapsulit ist der schmerzhafteste Teil der Diagnose. Die Bewegung und Beweglichkeit der Schulter wird auch allmählich immer geringer sowie steifer und steifer, wenn sie in Phase 2 übergeht. Der Schmerz befindet sich oft tief in der Vorderseite der Schulter.

Phase 2 von selbstklebendem Kapsulit: In der zweiten Phase der gefrorenen Schulter treten weniger Schmerzen auf, die Beweglichkeit ist jedoch erheblich eingeschränkt, und das Anheben der Arme vor oder zur Seite wird praktisch unmöglich.

Stufe 3 der kalten Schulter: Die dritte Phase der kalten Schulter ist die Phase, in der die Schulter beginnt, "wieder aufzutauen". In dieser Phase werden die Schmerzen stärker, während sich die Bewegung allmählich bessert. Allmählich werden die Schmerzen auch nachlassen, wenn die Schulter besser wird.

Video - Übungen gegen gefrorene Schulter (Phase 3):

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Bizeps Muskelverletzung / Sehnenverletzung

Der Bizeps, der Muskel, der für die Beugung des Unterarms verantwortlich ist, kann bei Überbeanspruchung oder anderen Traumata schmerzhaft werden. Der muskulöse Bizeps haftet am vorderen Teil der Schulter - und es ist daher natürlich, dass er für Schmerzen an der vorderen Schulter verantwortlich sein kann.

Impingement-Syndrom (Klemmen in der Schulter)

Das Impingement-Syndrom - auch als Quetschsyndrom bekannt - ist auf eine signifikante Funktionsstörung der Schultermuskulatur und der Gelenke zurückzuführen. Typischerweise kann eine verminderte Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und des Halses zu weniger Schulterbewegungen und damit zu Schmerzen in den Muskeln führen. Klinische Tests, die von einem modernen Chiropraktiker oder Physiotherapeuten durchgeführt werden, können diese Diagnose aufdecken.

Video - Übungen gegen das Schulterquetsch- / Impingement-Syndrom:

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Labrumverletzung (Verletzung im Schultergelenk)

Die Schale, in der das Schultergelenk selbst befestigt ist, wird als Labrum bezeichnet. Es besteht aus Knorpel und ermöglicht es dem Schulterball selbst, sich frei zu bewegen. Wenn dieser Knorpel jedoch beschädigt wird, kann dies zu tiefen, erheblichen Schmerzen in der vorderen Schulter führen.

Verletzung der Rotatorenmanschettensehne

Die vier Stabilitätsmuskeln in der Schulter sind wichtig, um gut gepflegt zu werden, da sie die Fehlfunktion des Schultergelenks verhindern. Aufgrund der schwachen Stabilität der Muskeln und des Ungleichgewichts der Muskeln kann dies zu einer Schädigung der Sehnenfasern führen, wo sich mehr Schädigungsgewebe bildet und somit mehr Schmerzen in der Umgebung auftreten.

Subakromiale Schleimhautentzündung (Bursitis)

Im vorderen Teil der Schulter haben wir eine Struktur, die als subakromiale Schleimbeutel bezeichnet wird. Dies ist ein Schleimbeutel, der die Funktion hat, Schock und Trauma des Schultergelenks zu reduzieren. Dieser Schleimbeutel kann sich jedoch entzünden und reizen - und dann anschwellen. In der Regel verursacht dies Schmerzen an der Vorderseite der Schulter.

Lesen Sie auch: - 7 Übungen gegen schmerzende Schulter

Behandlung von Frontschmerzen in der Schulter

Wie bereits erwähnt, gibt es am häufigsten funktionelle Schmerzursachen im vorderen Teil der Schulter - und hier sollte man sich auf die Behandlung und Bewegung konzentrieren. Schmerzempfindliches Gewebe tritt häufig auf, wenn die Funktion der Schulter schlecht genug ist. Eine körperliche Behandlung, die aus Muskeltechniken, Dehnung und Mobilisierung besteht, kann dieses geschädigte Gewebe abbauen und somit weniger Schmerzsignale in der Umgebung liefern.

Körperliche Behandlung

Moderne Chiropraktiker und Physiotherapeuten gehören zu den häufigsten Berufen, die Schulterschmerzen behandeln. Schmerzen im vorderen Teil der Schulter haben häufig mehrere Probleme, die angegangen werden sollten - einschließlich einer verringerten Gelenkbewegung im Nacken und der Brustwirbelsäule sowie einer erheblichen Schädigung des Muskelgewebes in nahegelegenen Muskeln und Sehnen.

Typische Behandlungsmethoden sind Gelenkmobilisierung / Gelenkanpassung, Triggerpunkttherapie (manuelle Tiefengewebetherapie), Druckwellentherapie in Kombination mit schrittweisem Training in Form von Heimübungen.

Operation der vorderen Schulterschmerzen

In der heutigen Zeit ist die Kopfhaut zunehmend unscharf und eher auf konservative Behandlung und Training ausgerichtet, da Untersuchungen gezeigt haben, dass die Langzeitwirkung der Kopfhaut häufig erheblich besser ist als bei chirurgischen Eingriffen.

Lesen Sie auch: 9 Übungen an der gefrorenen Schulter

Vorbeugung von Schmerzen an der Vorderseite der Schulter

Sind Sie nicht von solchen Schmerzen an der vorderen Schulter betroffen, sondern möchten nur verhindern, dass sie auftreten? Dann haben Sie das Glück, worüber wir in diesem Teil des Artikels sprechen werden.

• Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie bestimmte Übungen durchführen sollen, sollten Sie einen Fachmann konsultieren
• Denken Sie daran, sich vor dem Training und der Aktivität, die zu schwereren Trainingseinheiten führt, aufzuwärmen
• Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Training genügend Erholungszeit haben
• Die Übungen waren abwechslungsreich und konzentrierten sich sowohl auf Kraft als auch auf Mobilität
• avoid die schlimmsten Schulterübungen wenn Sie Schulterschmerzen haben

Lesen Sie auch: Die 4 schlechtesten Übungen für Ihre Schultern

summarizeängstigen

Schmerzen an der Vorderseite der Schulter haben häufig funktionelle Ursachen und sollten konservativ behandelt werden, bevor invasivere Verfahren in Betracht gezogen werden. Es ist auch sehr wichtig, dass Ihre Schultern durch maßgeschneiderte Workouts und spezielle Schulterübungen in gutem Zustand bleiben (Beispiele hierfür finden Sie weiter oben im Artikel).

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Empfohlene Selbsthilfe

Wiederverwendbare Gel-Kombinationsdichtung (Wärme- und Kaltdichtung): Hitze kann die Durchblutung angespannter und schmerzender Muskeln erhöhen. In anderen Situationen mit akuteren Schmerzen wird jedoch eine Abkühlung empfohlen, da sie die Übertragung von Schmerzsignalen verringert.

Da die Muskeln um die Schulter bei solchen Beschwerden oft sehr angespannt sind, empfehlen wir diese.

Lesen Sie hier mehr (öffnet sich in neuem Fenster): Wiederverwendbare Gel-Kombinationsdichtung (Wärme- und Kaltdichtung)

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Häufig gestellte Fragen zu Schmerzen an der Vorderseite der Schulter

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