Vitamin D-Mangel kann zu erhöhten Muskelschmerzen und Empfindlichkeit führen.

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Vitamin D-Mangel kann zu erhöhten Muskelschmerzen und Empfindlichkeit führen.

Perineuralen. Foto: Wikimedia Commons

Perineuralen. Foto: Wikimedia Commons

Eine Studie in der veröffentlichten Journal of Neuroscience fanden heraus, dass Menschen ohne Vitamin D eine erhöhte Empfindlichkeit innerhalb bestimmter Nervenfasern der tiefen Muskeln zeigten - was zu mechanischer Überempfindlichkeit und Schmerzen der tiefen Muskeln führte (Taque, 2011).

 

In der Studie wurde festgestellt, dass Nozizeptoren (schmerzempfindliche Nerven) Vitamin-D-Rezeptoren (VDR) exprimierten, was darauf hindeutete, dass sie auf den Gehalt an verfügbarem Vitamin D - wissenschaftlich spezifisch, 1,25-Dihydroxyvitamin D - reagierten und dass es fehlte Vitamin D kann die schmerzempfindlichen Nerven negativ beeinflussen.


 

Nach 2 bis 4 Wochen, in denen Ratten auf Vitamin D-Mangel gehalten wurden, zeigten die Tiere eine tiefe Muskelüberempfindlichkeit, jedoch keine Hautüberempfindlichkeit. Zusätzlich wurden Gleichgewichtsstörungen bei den Testpersonen mit Vitamin D-Mangel beobachtet.

 

Ergebnis:

In der vorliegenden Studie zeigten Ratten, die 2-4 Wochen lang eine Diät mit Vitamin D-Mangel erhielten, eine mechanische Überempfindlichkeit gegen tiefe Muskeln, jedoch keine Überempfindlichkeit gegen Haut. Muskelüberempfindlichkeit ging mit Gleichgewichtsdefiziten einher und trat vor dem Einsetzen einer offenen Muskel- oder Knochenpathologie auf. Überempfindlichkeit war nicht auf Hypokalzämie zurückzuführen und wurde tatsächlich durch erhöhtes Kalzium in der Nahrung beschleunigt. Die Morphometrie der Innervation der Skelettmuskulatur zeigte eine erhöhte Anzahl von mutmaßlichen Nozizeptor-Axonen (Peripherin-positive Axone, die Calcitonin-Gen-verwandtes Peptid enthielten) ohne Veränderungen der motorischen Innervation der sympathischen oder Skelettmuskulatur. In ähnlicher Weise gab es keine Veränderung der epidermalen Innervation.

 

Es ist besonders zu beachten, dass die Überempfindlichkeit nicht auf einen Mangel an Kalzium zurückzuführen ist - und dass Kalzium aus der Nahrung (in dieser Studie) tatsächlich die Muskelüberempfindlichkeit erhöhte.

 

Eine ähnliche Studie wurde unter Zellkulturen durchgeführt, und das Ergebnis war ähnlich:

 

In Kultur zeigten sensorische Neuronen eine angereicherte VDR-Expression in Wachstumskegeln, und das Keimen wurde durch VDR-vermittelte schnelle Signalwege reguliert, während das sympathische Wachstum nicht durch unterschiedliche Konzentrationen von 1,25-Dihydroxyvitamin D beeinflusst wurde.

 

In einem Kulturszenario mit Vitamin D-Mangel zeigten die sensorischen Neuronen (Schmerzempfindung) eine stärkere Aktivierung der Vitamin D-Rezeptoren.

 

Fazit:

Diese Erkenntnisse weisen darauf hin, dass ein Vitamin-D-Mangel zu selektiven Veränderungen der Zielinnervation führen kann, was zu einer vermuteten Nozizeptor-Hyperinnervation des Skelettmuskels führt, was wiederum wahrscheinlich zu Muskelüberempfindlichkeit und Schmerzen beiträgt.

 

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Relevante Links:

- D-Ribose-Behandlung bei Fibromyalgie, ME und chronischem Müdigkeitssyndrom

 

References:

Taque et al. (2011)). Vitamin D-Mangel fördert die Überempfindlichkeit der Skelettmuskulatur und die sensorische Hyperinnervation. Online verfügbar: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21957236

 

D-Ribose-Behandlung bei Fibromyalgie, ME und chronischem Müdigkeitssyndrom?

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D-Ribose Norwegen. Foto: Wikimedia Commons

D-Ribose. Foto: Wikimedia Commons

D-Ribose-Behandlung bei Fibromyalgie, ME und chronischem Müdigkeitssyndrom.

Fibromyalgie und chronisches Müdigkeitssyndrom (auch als ME bekannt) sind schwächende Syndrome, die häufig mit einer Beeinträchtigung des Zellstoffwechsels verbunden sind - was zu weniger Zellenergie führt. Was genau ist D-Ribose, sagst du? Ohne zu tief in die Welt der Chemie einzutauchen, ist es eine organische chemische Komponente (Zucker - Isomere), die für die Sicherstellung der zellulären Energie sowohl für DNA als auch für RNA unerlässlich ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass D-Ribose Menschen mit Fibromyalgie und ME / CFS symptomatisch lindern kann.

 


DNA-Definition: Eine Nukleinsäure, die die genetische Information in der Zelle trägt und zur Selbstreplikation und Synthese von RNA fähig ist (siehe unten). Die DNA besteht aus zwei langen Ketten von Nukleotiden, die zusammen mit Wasserstoffbrücken zwischen den komplementären Basen Adenin und Thymin oder Cytosin und Guanin zu einer Doppelhelix verdreht sind. Die Sequenz der Nukleotide bestimmt die individuellen Erbmerkmale.

 

RNA-Definition: Ein polymerer Bestandteil aller lebenden Zellen und vieler Viren, bestehend aus einer langen, normalerweise einzelsträngigen Kette alternierender Phosphat- und Riboseeinheiten mit den Basen Adenin, Guanin, Cytosin, Uracil - gebunden an Ribose. RNA-Moleküle sind an der Proteinsynthese und manchmal an der Übertragung genetischer Informationen beteiligt. Auch als Ribonukleinsäure bekannt.

 

Forschung zur D-Ribose-Behandlung von Fibromyalgie, ME und chronischem Müdigkeitssyndrom:

In einer Pilotstudie von Teitelbaum (2006) erhielten 41 Patienten, bei denen Fibromyalgie und / oder chronisches Müdigkeitssyndrom diagnostiziert wurden, eine D-Ribose-Ergänzung. Die Patienten maßen ihren Fortschritt in verschiedenen Kategorien, einschließlich Schlaf, geistiger Präsenz, Schmerz, Entspannung und allgemeiner Verbesserung. Über 65% der Patienten zeigten eine signifikante Verbesserung der D-Ribose mit einem durchschnittlichen Anstieg des gemeldeten Energieniveaus um fast 50% und einem um 30% verbesserten Wohlbefinden.

 

 

"Ungefähr 66 % der Patienten erfuhren unter D-Ribose eine signifikante Verbesserung mit einer durchschnittlichen Steigerung der Energie im VAS von 45 % und einer durchschnittlichen Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens von 30 % (p < 0.0001)."

 

Die Studie schlussfolgerte, dass D-Ribose einen klinisch signifikanten Effekt auf die Symptomlinderung bei Fibromyalgie und ME-Patienten hatte:

 

"D-Ribose reduzierte die klinischen Symptome bei Patienten mit Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom signifikant."

 

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Das hat Tami Brady zu sagen:

«Wenn ich aus meinen Erfahrungen mit Chronic Fatigue Syndrome und Fibromyalgie nichts anderes gelernt habe, habe ich die Notwendigkeit verstanden, mich über meine gesundheitlichen Probleme aufzuklären. Oftmals haben medizinische Fachkräfte einfach nicht das Wissen, wie ich meinen Symptomen helfen kann. Wenn sie sich nicht auf diese Bedingungen spezialisiert haben, können sie mit dem Großteil der aktuellen Forschung einfach nicht mithalten. Daher liegt die Verantwortung bei mir, als jemand, der sich meiner Gesundheit verschrieben hat, Teil der Lösung zu sein.

Für diejenigen, die sich über das chronische Müdigkeitssyndrom und die Fibromyalgie informieren möchten, ist From Fatigued to Fantastic eine sehr gute Ressource. Es beginnt mit den grundlegenden Fragen, die wir alle stellen. Was sind diese Bedingungen? Was verursacht sie? Warum habe ich sie bekommen?

Der Autor führt den Leser dann tiefer in seine eigenen Anliegen ein. Jeder Abschnitt beschreibt bestimmte Symptome, die Wurzel dieser Probleme und was getan werden kann, um diese spezifischen Probleme zu lindern. Besonders gut gefällt mir, dass der Autor verschiedene Alternativen aufzeigt. Einige beinhalten eine Änderung der Ernährung und des Trainings, während andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und / oder verschreibungspflichtige Medikamente beinhalten. » - T. Brady

 


Wir haben durch persönliche Erfahrung herausgefunden, dass Menschen mit Fibromyalgie und ME / CFS nach der Zugabe von D-Ribose und durch Umsetzung der in diesem Buch gelesenen Ratschläge eine signifikant bessere Lebensqualität gemeldet haben. Es funktioniert nicht bei jedem, aber es liegt an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie es versuchen möchten. Viel Glück.

 

Fühlen Sie sich frei, Fragen im Kommentarbereich unten zu stellen - wir garantieren, dass Sie eine Antwort erhalten.

 

Referenzen:

Teitelbaum JE, Johnson C., St Cyr J.. Die Verwendung von D-Ribose bei chronischem Müdigkeitssyndrom und Fibromyalgie: eine Pilotstudie. J Altern Complement Med. 2006 Nov;12(9):857-62.

 

Relevante Links:

  • Das FIBROMYALGIA-Kochbuch: Die Regeln sind wenige und grundlegend: kein Fleisch, keine grünen Paprikaschoten, keine Auberginen. Aber diese einfachen Regeln - reine Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, die wenigsten Toxine und die meisten Nährstoffe - können Fibromyalgie-Patienten Energie und Motivation geben, die sie nie für möglich gehalten hätten. Dieser Titel enthält: mehr als 135 köstliche Rezepte; Vorwort zur Erläuterung der Art der Krankheit und der Rolle der Ernährung bei der Suche nach Linderung; Glossar zur Klärung der Stärken und Gefahren bestimmter Lebensmittel; und Substitutionsvorschläge.