STUDIE: Erdbeere senkt den Cholesterinspiegel
Zuletzt aktualisiert am 18 von Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit
STUDIE: Erdbeere senkt den Cholesterinspiegel
Frische norwegische Erdbeeren sind unglaublich! Und dann ist es besonders schön zu wissen, dass sie laut einer kürzlich durchgeführten Studie den Cholesterinspiegel senken und den Gehalt an „schlechtem Fett“ im Körper senken, während sie gleichzeitig eine starke Ergänzung von Antioxidantien und Nährstoffen liefern.
- Was hat die Studie gezeigt?
- Reduzierter Gesamtcholesterinspiegel
- Verbesserte antioxidative Funktion
- Verbesserte Gerinnung und allgemeine Blutfunktion
- Verbesserte Herzfunktion
- Reduziertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Wo wurde die Studie veröffentlicht?
Die Studie wurde im renommierten Forschungsjournal Journal of Nutritional Biochemistry veröffentlicht. In der Studie erhielten die ausgewählten Personen 1 Monat lang eine hohe Anzahl von Erdbeeren in der Nahrung, bevor sie erneut eine Reihe von Ergebnissen maßen.
- Wie funktioniert es?
Erdbeeren enthalten eine Vielzahl von gesunden Nährstoffen. Insbesondere der hohe Gehalt an Antioxidantien hat eine Reihe positiver gesundheitlicher Vorteile.
- Genießen Sie Ihre Erdbeeren in ihrer natürlichen Form für die beste Wirkung
Leider gelten die gleichen Ergebnisse nicht, wenn Sie viel Sahne, Pudding und Zucker einfüllen - aber wenn Sie sie in ihrer natürlichen Form genießen, können Sie eine Reihe positiver gesundheitlicher Vorteile daraus ziehen - und nicht zuletzt schmeckt es absolut schön!
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Referenzen:
Alvarez-Suarez JM1, Giampieri F.2, Tulipani S.3Casoli T.4, Di Stefano G.5, González-Paramás AM6, Santos-Buelga C.6, Busco F.7, Quiles JL8, Cordero MD9, Bompadre S.10, Mezzetti B.11, Battino M.12. Eine einmonatige erdbeerreiche Anthocyan-Supplementierung verbessert das kardiovaskuläre Risiko, die Marker für oxidativen Stress und die Thrombozytenaktivierung beim Menschen. J Nutr Biochem. 2014 Mar; 25 (3): 289 & ndash; 94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 Nov 27. Lesen Sie die Studie hier.
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