Forschung: Dies kann die Ursache für "Fibro-Nebel" sein.

Forschung: Dies kann die Ursache für "Fibro-Nebel" sein.

Hier können Sie mehr darüber lesen, was Forscher glauben, dass der "Fibronebel" bei Menschen mit Fibromyalgie und chronischen Schmerzdiagnosen verursacht wird.

Fibromyalgi ist eine chronische Schmerzdiagnose, die erhebliche Schmerzen in den Muskeln und im Skelett sowie einen schlechteren Schlaf und eine schlechtere kognitive Funktion (wie das Gedächtnis) verursacht. Leider gibt es keine Heilung, aber jetzt hat eine kürzlich durchgeführte Studie ein weiteres Puzzleteil in dem komplexen Schmerzpuzzle gefunden. Vielleicht können diese neuen Informationen helfen, eine Behandlungsform zu entwickeln? Wir hoffen und glauben es.



Eine kürzlich durchgeführte Forschungsstudie hat aufgrund ihrer aufregenden Forschungsergebnisse kürzlich viel Aufmerksamkeit erhalten. Wie den Betroffenen von Fibromyalgie und chronischen Schmerzdiagnosen bekannt ist, kann es Tage geben, an denen es sich anfühlt, als ob der Kopf nicht "hängen" würde - dies wird oft als "Fasernebel" (oder Gehirnnebel) bezeichnet und beschreibt eine eingeschränkte Aufmerksamkeit und kognitive Funktion. Bis zu dieser Studie gab es jedoch nur wenige Informationen darüber, warum Menschen mit chronischen Schmerzstörungen von diesem verheerenden Symptom betroffen sind. Nun glauben Forscher, einen Teil des Rätsels gefunden zu haben: nämlich in Form von "Nervenrauschen".

Zu viele Menschen leiden unter chronischen Schmerzen, die den Alltag zerstören - Deshalb ermutigen wir Sie dazu Teilen Sie diesen Artikel in den sozialen MedienFühlen Sie sich frei, unsere Facebook-Seite zu mögen und sagen: "Ja zu mehr Forschung über Fibromyalgie". Auf diese Weise kann man die mit dieser Diagnose verbundenen Symptome sichtbarer machen und sicherstellen, dass mehr Menschen ernst genommen werden - und so die Hilfe erhalten, die sie benötigen. Wir hoffen auch, dass eine derart erhöhte Aufmerksamkeit zu einer höheren Finanzierung der Forschung zu neuen Bewertungs- und Behandlungsmethoden führen kann.



Nerven Geräusche?

In dieser Studie im Forschungsjournal veröffentlicht Naturwissenschaftliche Berichte, glaubten die Forscher, dass die beeinträchtigte kognitive Funktion und Konzentrationsfähigkeit auf deutlich höhere Pegel des sogenannten "Nervenrauschens" zurückzuführen ist - dh erhöhte und zufällige elektrische Ströme, die die Fähigkeit der Nerven, miteinander zu kommunizieren und zu sprechen, zerstören.

Die Studie hatte 40 Teilnehmer - bei 18 Patienten wurde Fibromyalgie diagnostiziert und 22 Patienten waren in der Kontrollgruppe. Die Forscher verwendeten das Elektroenzephalogramm (EEG), eine neurophysiologische Messung, um die elektrische Aktivität des Gehirns aufzuzeichnen. Anschließend haben sie die elektrischen Ströme der Nerven gemessen und die beiden Forschungsgruppen verglichen. Die Ergebnisse, die sie fanden, waren verblüffend - und werden als weitere Forschungsstudie dienen, die bestätigt, dass es physikalische Faktoren für Fibromyalgie und andere chronische Schmerzdiagnosen gibt.

Die Ergebnisse zeigten signifikant höhere "Nervenrauschen" bei Fibromyalgie-Patienten - dh mehr elektrische Aktivität, schlechtere Nervenkommunikation und Koordination zwischen verschiedenen Teilen des Gehirns. Die Erkenntnisse liefern eine Grundlage, um mehr über die Ursache des sogenannten „Fasernebels“ sagen zu können.

Die Studie kann die Grundlage für neuere Behandlungs- und Bewertungsmethoden bilden. Auf diese Weise können viele erhebliche Belastungen einsparen, wenn sie eine scheinbar unendlich lange Untersuchung ohne konkrete Ergebnisse durchlaufen. Wäre es nicht schön, wenn Sie endlich einige spezifische diagnostische Faktoren für Menschen mit chronischen Schmerzdiagnosen erhalten könnten?

Lesen Sie auch: - 7 Übungen für Rheuma

Dehnung des Rückentuchs und Biegung



Kann Yoga den Nebel lindern?

yogaovelser-to-back Steifheit

Es wurde eine Reihe von Forschungsstudien durchgeführt, in denen die Auswirkungen von Yoga auf die Fibromyalgie untersucht wurden. Unter anderem:

Eine Studie aus dem Jahr 2010 (1) mit 53 von Fibromyalgie betroffenen Frauen zeigte, dass sich ein 8-wöchiger Yoga-Kurs in Form von weniger Schmerzen, Müdigkeit und verbesserter Stimmung verbesserte. Das Kursprogramm bestand aus Meditation, Atemtechniken, sanften Yoga-Stellungen und Anweisungen zum Umgang mit den mit dieser Schmerzstörung verbundenen Symptomen.

Eine weitere Metastudie (Sammlung mehrerer Studien) aus dem Jahr 2013 kam zu dem Schluss, dass Yoga die Schlafqualität verbessert, Müdigkeit und Erschöpfung verringert und zu weniger Depressionen führt - während die an der Studie Beteiligten von einer verbesserten Lebensqualität berichteten. Die Studie sagte aber auch, dass es noch nicht genug gute Forschung gibt, um fest zu beweisen, dass Yoga gegen Fibromyalgie-Symptome wirksam ist. Die vorhandene Forschung scheint vielversprechend.

Unsere Schlussfolgerung nach dem Lesen mehrerer Studien ist, dass Yoga für viele definitiv eine Rolle bei einem ganzheitlichen Ansatz zur Linderung von Fibromyalgie und chronischen Schmerzdiagnosen spielen kann. Wir glauben aber auch, dass Yoga an den Einzelnen angepasst werden muss - nicht jeder profitiert von Yoga mit zu viel Dehnung und Biegung, da dies zu Schüben in seinem Zustand führen kann. Der Schlüssel ist, sich selbst zu kennen.

Lesen Sie auch: Dies sollten Sie über Fibromyalgie wissen

Fibromyalgie



Weitere Informationen? Tritt dieser Gruppe bei!

Tritt der Facebook-Gruppe bei «Rheuma und chronische Schmerzen - Norwegen: Forschung und Nachrichten»(Klicken Sie hier), um die neuesten Informationen zu Forschung und Medienschreiben über chronische Erkrankungen zu erhalten. Hier können Mitglieder auch zu jeder Tageszeit Hilfe und Unterstützung erhalten, indem sie ihre eigenen Erfahrungen und Ratschläge austauschen.

VIDEO: Übungen für Rheuma und Fibromyalgie-Betroffene

Fühlen Sie sich frei zu abonnieren auf unserem Kanal - und folgen Sie unserer Seite auf FB für tägliche Gesundheitstipps und Trainingsprogramme.

Wir hoffen sehr, dass diese Forschung die Grundlage für eine zukünftige Heilung von Fibromyalgie und chronischen Schmerzdiagnosen bilden kann.

Fühlen Sie sich frei, in sozialen Medien zu teilen

Wieder wollen wir Bitten Sie darum, diesen Artikel in sozialen Medien oder über Ihren Blog zu teilen (Fühlen Sie sich frei, direkt auf den Artikel zu verlinken). Verständnis und verstärkter Fokus sind der erste Schritt zu einem besseren Alltag für Menschen mit Fibromyalgie.

Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzdiagnose, die für den Betroffenen äußerst verheerend sein kann. Die Diagnose kann zu weniger Energie, täglichen Schmerzen und alltäglichen Herausforderungen führen, die weit über dem liegen, was Kari und Ola Nordmann zu bieten haben. Wir bitten Sie, dies zu mögen und zu teilen, um sich stärker auf die Behandlung von Fibromyalgie zu konzentrieren und mehr Forschung zu betreiben. Vielen Dank an alle, die mögen und teilen - vielleicht können wir eines Tages zusammen sein, um eine Heilung zu finden?



Vorschläge: 

Option A: Direkt auf FB teilen - Kopieren Sie die Website-Adresse und fügen Sie sie auf Ihrer Facebook-Seite oder in einer relevanten Facebook-Gruppe ein, in der Sie Mitglied sind. Oder klicken Sie unten auf den "TEILEN"-Button, um den Beitrag weiter auf Ihrem Facebook zu teilen.

(Klicken Sie hier, um zu teilen)

Ein großes Dankeschön an alle, die dazu beitragen, das Verständnis für Fibromyalgie und chronische Schmerzdiagnosen zu verbessern.

Option B: Verlinken Sie direkt auf den Artikel in Ihrem Blog.

Option C: Folgen und gleich Unsere Facebook-Seite (Klicken Sie hier, falls gewünscht)



Quellen:

  1. Gonzalez et al., 2017. Erhöhtes neuronales Rauschen und beeinträchtigte Gehirnsynchronisation bei Fibromyalgie-Patienten während kognitiver Interferenzen. Wissenschaftliche Berichte Volumen 7, Artikelnummer: 5841 (2017

NÄCHSTE SEITE: - Wie Sie wissen, ob Sie ein Blutgerinnsel haben

Blutgerinnsel im Bein - bearbeitet

Klicken Sie auf das Bild oben um zur nächsten Seite zu gelangen.

Youtube Logo kleinFolgen Sie Vondt.net auf YOUTUBE

(Folgen Sie und kommentieren Sie, wenn Sie möchten, dass wir ein Video mit spezifischen Übungen oder Ausarbeitungen für genau IHRE Probleme erstellen.)

Facebook Logo kleinFolgen Sie Vondt.net auf FACEBOOK

(Wir versuchen, alle Nachrichten und Fragen innerhalb von 24 bis 48 Stunden zu beantworten. Wir können Ihnen auch bei der Interpretation von MRT-Antworten und dergleichen helfen.)

Schmerzen im Oberschenkel: Ursache, Behandlung und Vorbeugung

Schmerzen im Oberschenkel

Schmerzen im Oberschenkel: Ursache, Behandlung und Vorbeugung

Sind Sie von Schmerzen im Oberschenkel betroffen? Hier können Sie mehr über mögliche Ursachen, Behandlung und Vorbeugung dieser Art von Oberschenkelschmerzen lesen.

 

Schmerzen im oberen Teil des Oberschenkels können durch eine Reihe verschiedener Diagnosen verursacht werden. Einer der Gründe, warum es in diesem anatomischen Bereich schwierig sein kann, die richtige Diagnose zu finden, liegt darin, dass er aus einer Reihe verschiedener Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und anderer anatomischer Strukturen besteht.

 

- Erfahren Sie, wie Sie den Schmerz loswerden

Aber in diesem Artikel lernen Sie Ihre Oberschenkelschmerzen kennen – und so verstehen, wie Sie Ihre Schmerzen loswerden können. Dabei gehen wir auch auf verschiedene Ursachen, Funktionsbeurteilungen, Behandlungsmethoden, Selbstmaßnahmen (wie z Steißbein zur Entlastung von Oberschenkel und 'Gesäß') und stellen ein Übungsprogramm (mit Video) vor, das Ihnen dabei helfen kann.

 

– Lassen Sie den Schmerz untersuchen

wenn Sie unter wiederholten oder langanhaltenden Schmerzen im Oberschenkel leiden - unabhängig davon, ob es sich um den linken oder rechten Oberschenkel handelt - wir empfehlen Ihnen dringend, die Schmerzen von einem öffentlich zugelassenen Kliniker (Physiotherapeut oder moderner Chiropraktiker) beurteilen zu lassen, um eine gründliche Beurteilung und Untersuchung zu erhalten. Von allen unsere Klinikabteilungen In der Vondtklinikkene bieten wir gründliche Untersuchung, moderne Behandlung und Rehabilitationstraining bei Schmerzen und Beschwerden im Oberschenkel.

 

- Geschrieben von: Die Schmerzkliniken - Interdisziplinäre Gesundheit Abteilung Lambertseter (Oslo) [Siehe vollständige Klinikübersicht hier – Link öffnet in neuem Fenster]

- Zuletzt aktualisiert: 14.10.2022

 

Balance-Probleme

- Schmerzen im Oberschenkel können sowohl den Alltag als auch die Freizeit negativ beeinflussen

 

In diesem Artikel erfahren Sie unter anderem mehr über:

  • Ursachen von Schmerzen im oberen Teil des Oberschenkels

+ Häufige Ursachen

+ Seltene und schwerwiegende Ursachen

  • Risikofaktoren
  • Diagnose von Schmerzen im Oberschenkel
  • Behandlung von Oberschenkelschmerzen

+ Physiotherapie

+ Moderne Chiropraktik

+ Druckwellenbehandlung

  • Selbstmaßnahmen gegen Schmerzen im Oberschenkel

+ Anregungen zur Selbstbehandlung und Prävention

  • Training und Übungen bei Oberschenkelschmerzen (inkl. Video)

+ Erfahren Sie, welche Übungen bei Schmerzen im Oberschenkel helfen können

  • Fragen? Kontaktiere uns!

 



 

Ursachen: Warum tut es im Oberschenkel weh?

Schmerzen im Oberschenkel können durch Muskeln, Nerven, Schleimhäute oder Gelenke verursacht werden. Am häufigsten ist dies auf funktionelle Ursachen in Muskeln und Gelenken zurückzuführen - mit anderen Worten auf eine falsche Belastung im Laufe der Zeit (z. B. zu wenig Bewegung, zu viel statische Belastung oder dass Sie etwas mehr getan haben, als Ihr Körper tolerieren könnte).

 

Muskelprobleme im Oberschenkel

Wie bereits erwähnt, sind Muskeln fast immer mehr oder weniger stark an Oberschenkelschmerzen beteiligt. Einige der am häufigsten an dieser Art von Schmerzen beteiligten Muskeln sind:

- Quadrizeps (der Kniestrecker - der vorne am oberen Teil des Oberschenkels sitzt)

- Beinbeuger (der Kniebeuger – der sich auf der Rückseite des Oberschenkels befindet)

- Tensor fasciae latae / das Tractus iliotibialis (verläuft an der Außenseite des Oberschenkels von der Hüfte nach unten zur Außenseite des Knies)

- Der Hüftbeuger (Iliopsoas – verläuft von der Vorderseite des Oberschenkels bis zur Innenseite des Knies)

 

Diese Muskeln können durch längeren Verschleiß und plötzliche Überlastungen (z. B. Sportverletzungen) beeinträchtigt werden, ohne dass die oben genannte Belastung ausreichend ist. Einige häufige Ursachen für Muskelschmerzen sind:

 

Muskelzerrungen und Muskelrisse

[Abbildung 1: Abt. Schmerzkliniken Eidsvoll Gesundes Chiropraktikerzentrum und Physiotherapie]

Eine plötzliche Belastung kann zu einer heftigen Dehnung der Muskelfasern führen. Ein gutes Beispiel hierfür ist ein Schleudertrauma, bei dem die betroffene Person nach vorne und dann nach hinten geschleudert wird. Die Muskelfasern im Nacken können solchen plötzlichen und heftigen Bewegungen nicht standhalten, und so können kleine Mikrorisse oder „Dehnungen“ in den betroffenen Strukturen auftreten. Nach einer solchen Belastung ist es auch üblich, dass sich die Muskeln zusammenziehen – oder verkrampfen – um den Nacken vor weiteren Schäden zu schützen, bis das Gehirn einen Überblick über die Situation gewonnen hat. Muskelbehandlung und Druckwellenbehandlung können in solchen Fällen gute Behandlungsmethoden sein.

 

über Verletzungen

Überlastungsverletzungen können auftreten, wenn ein Muskel oder eine Sehne im Oberschenkel zu hart oder zu lange beansprucht wird – und dies zu einer Schädigung der zugehörigen Muskelfasern führt (siehe Abbildung 1 oben). Wenn solche Verletzungen nicht behandelt werden, verschlimmern sie sich in der Regel, da der Bereich nicht die Heilung und Wiederherstellung erhält, die er benötigt.

 



 

Zu wenig Bewegung im Alltag (statische Überlastung)

Aber du machst keinen Sport und so, sagst du? Es hilft nicht. Es ist wahr, dass nicht genügend Bewegung oder zu viel Zeit auf dem Hintern sitzen auch die Muskeln schädigen und anhaltende chronische Schmerzen verursachen können.

 

- Statische Belastung kann Kompression im Hüftgelenk verursachen

Langes Sitzen übt einen unnatürlichen Druck auf Gelenke und Muskeln aus, insbesondere auf Hüften, Oberschenkel und Beine. Wenn Sie sich nicht ausreichend bewegen, führt dies auch dazu, dass die Muskelfunktion allmählich reduziert wird, was wiederum weit verbreitete Muskelschmerzen verursachen kann. Viele von uns arbeiten im Büro und sitzen daher jeden Tag viele Stunden. In solchen Fällen kann man Steißbein ein hervorragender Helfer sein, um Becken, Hüfte und Oberschenkelrückseite abwechslungsreich zu belasten. Viele Menschen verwenden solche Kissen, um die gleiche Wirkung wie sehr teure Bürostühle zu erzielen.

 

Ergonomischer Tipp: Steißbeinkissen (Lesen Sie hier mehr über das Produkt - der Link öffnet sich in einem neuen Fenster

Ergonomische Steißbeinpolster ist unter anderem beliebt bei Betroffenen von Hüftschmerzen, Hexenschuss und Ischias. Durch das entlastende Design werden die Druckkräfte besser verteilt und das Pad nimmt viel Last auf. Sie können mehr über das Produkt lesen oder es kaufen, indem Sie auf die obigen Bilder oder den Link klicken hier.

 

Nervenreizung oder ausstrahlender Schmerz

Ischias und Ischias sind Begriffe, die darauf hinweisen, dass einige Strukturen direkt oder indirekt Druck auf den Ischiasnerv ausüben. Je nachdem, wo sich die Reizung befindet, kann dies zu Schmerzen führen, die auf Hüfte, Oberschenkel, Wade und Fuß rauschen oder ausstrahlen. Oft sind solche Nervenschmerzen auf eine Kombination von Funktionsstörungen in Gelenken und Muskeln zurückzuführen - können aber auch auf Bandscheibenverletzungen zurückzuführen sein (z. B. Prolaps mit Affektion der L3-Nervenwurzel).

 

- Nervendekompression kann zu Lahmheit und Fehlbelastung führen

Auch Nervenschmerzen können zu einer Gangänderung führen. Sie haben wahrscheinlich jemanden mit einem wirklich schlimmen Rücken gesehen, der herumhumpelt und offensichtlich Schmerzen hat? Denken Sie darüber nach, was dieser veränderte Gang mit Muskeln, Sehnen und Gelenken macht – ja, er trägt zu dem bei, was wir „Ausgleichsschmerzen“ nennen, nämlich dass Sie Muskeln und Bereiche verspannen, die durch diesen veränderten Gang ebenfalls schmerzhaft werden. Im Falle von Nervenschmerzen empfehlen wir Ihnen dringend, die Schmerzen untersuchen zu lassen – denken Sie daran, dass unsere Ärzte Bescheid wissen Die Schmerzkliniken verfügt über eine hohe fachliche Kompetenz in diesem Fach.

Es gibt auch andere Diagnosen, die Nervenschmerzen im Oberschenkel verursachen – darunter:
  • Periphere Neuropathie
  • Bernhardt-Roth-Syndrom

Wir werfen einen Blick auf sie unten.

 

Periphere Neuropathie

Das periphere Nervensystem kann geschädigt, eingeklemmt oder gereizt werden. Diese Diagnose weist auf eine Schädigung oder Beeinflussung des Nervengewebes hin, die unter anderem auf funktionelle Ursachen (Muskeln und Gelenke), Diabetes, Alkoholmissbrauch oder falsche Ernährung zurückzuführen sein kann.

 

Typische Symptome einer solchen Neuropathie sind ungewöhnliche sensorische Veränderungen an Oberschenkeln und Beinen, zu denen Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln und strahlende Schmerzen gehören können.

 



 

Bernhardt-Roth-Syndrom

Dieses Syndrom zeigt an, dass wir eine Verletzung oder einen negativen Einfluss auf den Nerv haben, der dazu führt, dass Sie ein Gefühl in der Haut an der Außenseite des Oberschenkels haben (Nervus lateralis cutaneus femoris). Ist dieser Nerv geschädigt, merkt der Betroffene, dass an der Außenseite des Oberschenkels im oberen Bereich kein Gefühl mehr vorhanden ist und Betroffene häufig über ein Taubheitsgefühl oder Kribbeln im betroffenen Bereich berichten.

 

Seltenere Ursachen für Schmerzen im oberen Teil des Oberschenkels

  • Blutgerinnsel (tiefe Venenthrombose)
  • Fibromyalgie (chronisches Schmerzsyndrom)
  • Rheuma und Arthritis

Es gibt mehr mögliche Diagnosen als die oben genannten. Unter anderem können eine Reihe chronischer Schmerzstörungen und rheumatische Diagnosen weit verbreitete Schmerzen verursachen, die episodische Ereignisse im gesamten Körper betreffen - einschließlich der Oberschenkel.

 

Blutgerinnsel im Oberschenkel (tiefe Venenthrombose)

Ein Blutgerinnsel in einer Vene kann in seltenen Fällen Schmerzen im Oberschenkel und in der Leiste verursachen. Diese Diagnose wird auch als tiefe Venenthrombose bezeichnet - eine Erkrankung, die lebensbedrohlich sein kann, wenn sich ein Teil des Blutgerinnsels löst und dann in Lunge, Herz oder Gehirn steckt. Ein solches loses Blutgerinnsel ist ein medizinischer Notfall.

 

– Rötungen, Hitzeentwicklung und bekannte Risikofaktoren

Dieser Zustand betrifft insbesondere diejenigen, die bereits eine schlechte Durchblutung haben, rauchen, bekannte Herzprobleme haben, schwanger sind oder übergewichtig sind. Wenn Sie längere Zeit sitzend sind (z. B. längere Flüge), kann dies das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln erhöhen. Es wird empfohlen, in Bewegung zu bleiben, verwendet Kompressionsstrümpfe und machen Sie leichte Kreislaufübungen, wenn Sie auf längeren Reisen mit viel Sitzen sind.

 

Fibromyalgi

Untersuchungen haben gezeigt, dass diejenigen mit der chronischen Diagnose Fibromyalgie haben eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit in Muskelfasern und Sehnen. Das bedeutet, dass sie leichter von Schmerzen betroffen sind und sich oft deutlich kräftiger fühlen als Menschen ohne diese Diagnose. Eines der Merkmale dieses chronischen Schmerzsyndroms ist, dass die Schmerzen weit verbreitet sein und große Teile der Körpermuskulatur betreffen können.

 

Arthritis und Rheuma

Es gibt Hunderte verschiedener rheumatischer Diagnosen. Einige davon, einschließlich rheumatoider Arthritis, können zu Schäden an Gelenken und Sehnen führen, was wiederum zu Schmerzen führt. Unter anderem Verletzungen oder Arthrose in Hüfte und Knie können Schmerzen sowohl nach oben als auch nach unten aus den entsprechenden Bereichen übertragen.

 



 

Risikofaktoren für Schmerzen im Oberschenkel

Wie bereits in diesem Artikel erwähnt, können Schmerzen im Oberschenkel mehrere Ursachen haben – die häufigsten davon sind Muskeln, Sehnen und Gelenke. Aber es gibt Risikofaktoren, die dazu führen, dass Sie eher Oberschenkelschmerzen bekommen. Diese beinhalten:

  • Chronische Erkrankungen (wie Diabetes und rheumatische Arthritis)
  • Plötzliche Ausfalllast (vielleicht ein Schub, bei dem Sie diesen Schlag gespürt haben?)
  • Überanstrengung (sind Sie mehr als sonst gegangen oder gelaufen?)
  • Dass du ein Athlet bist
  • Dass Sie nicht an Sport und Training teilnehmen
  • Reduzierte Durchblutung
  • Vorgeschichte von Verletzungen oder Traumata an Oberschenkel und Bein

Die Risikofaktoren sind also sehr unterschiedlich – und das liegt, wie bereits erwähnt, daran, dass die möglichen Diagnosen so breit gefächert sind.

 

Diagnose von Schmerzen im Oberschenkel

- Bei Vondtklinikkene erhalten Sie immer eine umfassende Funktionsbeurteilung

Wie stellt ein Kliniker eine Diagnose? Nun, alles beginnt mit einem gründlichen Geschichtenerzählen, das die Grundlage für die weitere Funktionsuntersuchung bildet. Wenn die Verletzung beispielsweise bei einem knochenharten Fußballgerät aufgetreten ist, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass es sich um eine Muskelbelastung oder eine andere Muskelverletzung handelt. Daher wird die klinische Studie auf diese Informationen zugeschnitten. Wenn der Schmerz vom Rücken zum Oberschenkel ausstrahlt, wird eher vermutet, dass es sich um eine Nervenreizung und eine mögliche Bandscheibenverletzung handelt (z. B. Lendenprolaps).

 

Lassen Sie uns die Ursache Ihrer Schmerzen finden

Unsere öffentlich ermächtigten Kliniker wissen es Die Schmerzkliniken verfügt über eine ausgesprochen hohe Fachkompetenz in der Abklärung, Behandlung und Rehabilitation von Sportverletzungen (u. a. Oberschenkelschmerzen). Unsere Kernvision bei uns ist, dass der Patient immer im Mittelpunkt steht und wir stets unser Möglichstes tun, um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen.

 

Eine typische klinische Untersuchung könnte also so aussehen:
  • Anamnese (Geschichte)
  • Klinische Untersuchung (u. a. Untersuchung des Bewegungsumfangs, Muskeltests, neurologische Tests und orthopädische Tests)
  • Anfordern spezieller Tests - zum Beispiel Bildgebungsdiagnose (falls erforderlich)

 



 

Behandlung von Oberschenkelschmerzen

- Die Druckwellenbehandlung kann eine wirksame Behandlung bei Sehnenverletzungen und Muskelproblemen in den Oberschenkeln sein

Es gibt mehrere Behandlungsformen, die Ihnen bei Schmerzen im Oberschenkel helfen können – wir empfehlen einen ganzheitlichen Ansatz, der eine physikalische Behandlung mit einem schrittweisen Training kombiniert. durch Die Schmerzkliniken Unsere modernen Kliniker beschäftigen sich täglich mit der Abklärung, Behandlung und Rehabilitation von Verletzungen und Schmerzen im Oberschenkel – und kombinieren für jeden Patienten individuell angepasste Behandlungsmethoden.

 

- Eine gründliche Untersuchung ist wichtig

Wie bereits erwähnt, empfehlen wir immer, dass eine gründliche Untersuchung am Ende eines Behandlungsplans steht. Übliche Behandlungsmethoden, die üblicherweise bei solchen Schmerzen angewendet werden, sind:

  • Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann Ihnen bei Muskelkater und Muskelschäden in Form von Bewegung und Physiotherapie helfen
  • Intramuskuläre Nadeltherapie / Muskelakupunktur: Intramuskuläre Akupunktur kann zur Verbesserung der Muskelfunktion und zur Verringerung von Muskelschmerzen beitragen. Diese Art der Behandlung sollte von einem öffentlich zugelassenen Arzt durchgeführt werden, zu dem ein Chiropraktiker, Physiotherapeut oder manueller Therapeut gehört.
  • Moderne Chiropraktik: Ein moderner Chiropraktiker kombiniert die Gelenkbehandlung mit Muskelarbeit, anderen Behandlungsmethoden (wie Druckwellentherapie, Needling, Graston und/oder Laser) und angepassten Rehabilitationsübungen.
  • Stoßwellentherapie: Studien haben gezeigt, dass die Druckwellentherapie die Reparatur und Heilung von beschädigten Sehnenfasern und Muskelverletzungen stimuliert.¹ Dies gilt auch für chronische und langwierige Beschwerden. Alle unsere Kliniken der Vondtklinikken verfügen über moderne Druckwellengeräte.
  • Muskel-Skelett-Lasertherapie: Die Lasertherapie gegen Verletzungen und Entzündungen in Muskeln und Sehnen hat eine dokumentierte Wirkung. Eine norwegische Metaanalyse, die stärkste Form der Forschung, hat gezeigt, dass beispielsweise Sehnenverletzungen in der Schulter schneller heilen, wenn Sie die Behandlung mit einer Lasertherapie ergänzen.² Alle unsere Kliniker verfügen über professionelle Erfahrung in der Verwendung von Lasergeräten.

 

- Gehen Sie nicht lange mit Schmerzen

Wenn Sie bei Langzeitschmerzen im Oberschenkel keine Klinik zur Abklärung aufsuchen, laufen Sie Gefahr, dass sich diese weiter verschlimmern. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie anhaltende Schmerzen haben, die sich nicht bessern. Kontaktieren Sie uns gerne unter Die Schmerzkliniken wenn Sie Fragen zu Ihren Beschwerden haben (siehe Kontaktdaten am Ende des Artikels oder über den Link).

 

Selbstmaßnahmen und Prävention von Oberschenkelschmerzen

Viele unserer Patienten fragen uns auch, wie sie aktiv zur Heilung und Schmerzlinderung beitragen können. In vielen Fällen sehen unsere Kliniker eine hohe statische Belastung in Form des Sitzens und geben daher oft eine Empfehlung für die Verwendung von Steißbein im Arbeitsalltag. Darüber hinaus kann sich der Patient aktiv einbringen Rollen auf dem Triggerpunktball, Akupressurmatte und einmassieren Wärmekonditionierer gegen Muskelkater. Solche Formen der Selbstbehandlung können auch präventiv wirken.

 

Guter Tipp: Triggerpunkt-Balls (Link öffnet in neuem Fenster)

Triggerpunkt-Balls, auch Massagebälle genannt, sind für die meisten von uns nützliche Alltagshelfer. Beliebt sowohl bei Spitzensportlern als auch bei ruhigen Trainierenden aufgrund der vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Die Kugeln sind in verschiedenen Größen erhältlich und werden verwendet, indem verspannte Muskeln lokalisiert und dann etwa 1 Minute lang in den Bereich einmassiert werden. Dann Bereich wechseln. Wir empfehlen den täglichen Gebrauch. Drücken Sie auf das Bild oder hier um mehr über sie zu lesen.

 



 

Training und Übungen bei Oberschenkelschmerzen

Rehabilitationsübungen für Oberschenkelschmerzen zielen in erster Linie darauf ab, die wichtigsten Stabilitätsmuskeln in diesem Bereich zu stärken. Um diesen Muskel so gut wie möglich zu treffen, können Sie verwenden Minibands im Training - wie im Trainingsprogramm unten gezeigt. Im Video zeigt Chiropraktiker Alexander Andorff ein Trainingsprogramm bestehend aus 5 guten Übungen bei Oberschenkel- und Leistenschmerzen. Der Trainingsvorschlag ist 2-3 mal pro Woche für 12-16 Wochen (Anzahl der Wiederholungen und Sätze seht ihr im Video).

 

VIDEO: 5 Übungen für Leistenzerrungen und Oberschenkelschmerzen

Werden Sie Teil der Familie unserer Familie! Fühlen Sie sich frei, kostenlos zu abonnieren auf unserem Youtube Kanal für weitere kostenlose Trainingsprogramme und Gesundheitswissen.

 

Schmerzkliniken: Kontaktieren Sie uns

Wir bieten ein modernes Diagnostik-, Therapie- und Rehabilitationstraining bei Schmerzen im Oberschenkel.

Zögern Sie nicht, uns über eine von zu kontaktieren unsere Klinikabteilungen (die Klinikübersicht öffnet sich in einem neuen Fenster) oder auf unsere Facebook-Seite (Vondtklinikkenne - Gesundheit und Training) bei Fragen. Für die Terminbuchung haben wir bei den verschiedenen Kliniken eine XNUMX-Stunden-Online-Buchung, damit Sie den für Sie passenden Beratungstermin finden. Selbstverständlich können Sie uns auch während der Öffnungszeiten der Kliniken anrufen. Wir haben interdisziplinäre Abteilungen unter anderem in Oslo (inkl Lambert-Sitze) und Viken (Raholt og Eidsvoll). Unsere kompetenten Therapeuten freuen sich auf Ihre Kontaktaufnahme.

 

 

Recherche und Quellen:

1. Notarnicola et al, 2012. Die biologischen Wirkungen der extrakorporalen Stoßwellentherapie (eswt) auf Sehnengewebe. Muskeln Bänder Sehnen J . 2012 Jun 17;2(1):33-7.

2. Haslerud et al., 2015. Die Wirksamkeit der Low-Level-Lasertherapie bei Schulter-Tendinopathie: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien. Physiother Res Int . 2015 Jun;20(2):108-25. [Meta-Analyse]