<< Tilbage til: knoglekræft

Osteochondroma

Osteochondria er den mest almindelige form for godartet knoglecancer, og forekommer hyppigst hos mennesker i alderen 10 til 20 år. Osteochondromas er vækster på knogleoverfladen, der er kendt som hårde klumper. En person kan have en eller flere tumorer. Man har set, at tendensen til at udvikle flere tumorer kan være familierelateret.

- Mennesker med flere osteochondromas kan udvikle ondartet knoglekræft

Undersøgelser har vist, at 10% af mennesker med mere end et osteochondroma kan udvikle en ondartet knogacancerform kaldet chondrosarcoma (se knoglekræft). Det antages, at dette er dannet af et allerede eksisterende osteochondroma. Kirurgisk fjernelse er passende, hvis tumoren forstørres eller forårsager nye symptomer (for eksempel hvis tumoren forstyrrer knoglevækst eller tryk på nærliggende nerver, muskler eller andre strukturer).

- Regelmæssig inspektion

Mennesker med flere osteochondromes bør gennemgå regelmæssige kontrol for at kontrollere for enhver udvikling eller forværring, der kan indikere tegn på chondrosarcoma. Som nævnt gælder det samme imidlertid ikke for dem med kun et osteochondroma, da dette kun kræver kirurgisk fjernelse, hvis symptomerne forværres eller lignende. Hvis du har tegn på hårde klumper på knogleoverflader, kan det være en god idé at foretage en rutinemæssig kontrol med din læge.

Læs også: - Du skal vide dette om knoglekræft!

Hvad kan jeg gøre, selv mod smerter i muskler, nerver og led?

1. Generel træning, specifik træning, strækning og aktivitet anbefales, men hold dig inden for smertegrænsen. To ture om dagen på 20-40 minutter gør godt for hele kroppen og ømme muskler.

2. Trigger point / massage balls Vi anbefaler kraftigt - de findes i forskellige størrelser, så du kan ramme godt selv på alle dele af kroppen. Der er ingen bedre selvhjælp end dette! Vi anbefaler følgende (klik på billedet nedenfor) - som er et komplet sæt med 5 triggerpoint / massagekugler i forskellige størrelser:

3. Træning: Specifik træning med forskellige modstanders træningstricks (såsom dette komplette sæt med 6 strik med forskellig modstand) kan hjælpe dig med at træne styrke og funktion. Striktræning involverer ofte mere specifik træning, hvilket igen kan føre til mere effektiv skadesforebyggelse og smertereduktion.

4. Smertelindring - Afkøling: Biofreeze er et naturligt produkt, der kan lindre smerter ved at afkøle området forsigtigt. Afkøling anbefales især, når smerten er meget alvorlig. Når de er roet, anbefales varmebehandling - det tilrådes derfor at have både køling og opvarmning til rådighed.

5. Smertelindring - Opvarmning: Opvarmning af stramme muskler kan øge blodcirkulationen og reducere smerter. Vi anbefaler følgende genanvendelig varm / kold pakning (klik her for at læse mere om det) - som kan bruges både til køling (kan fryses) og til opvarmning (kan opvarmes i mikrobølgeovnen).

6. Forebyggelse og helbredelse: Kompressionsstøj som sådan ligesom dette kan øge blodcirkulationen til det berørte område og derved fremskynde den naturlige heling af sårede eller slidte muskler og sener.

Anbefalede produkter til smertelindring ved smerte

Biofreeze (Forkølelse / kryoterapi)