Sidst opdateret 27/02/2024 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

7 naturlige behandlinger for psoriasisgigt

Psoriasisgigt er en reumatisk ledsygdom, der kan nedbryde brusk og forårsage betydelige ledsmerter. Netop derfor leder mange efter tiltag, der kan hjælpe dem i kombination med medicin. Her kan du læse mere om syv naturlige behandlinger mod psoriasisgigt, der kan hjælpe med at lindre smerterne.

- Omkring 30 % af personer med hudlidelsen psoriasis får også psoriasisgigt

Psoriasisgigt rammer cirka 30 procent af dem med hudsygdommen psoriasis - som er karakteriseret ved grålig, flaget hud på blandt andet albuer, hovedbund og knæ. Ledsmerter, stivhed og hævelse er de tre mest almindelige symptomer på psoriasisgigt, og påvirker primært ryghvirvler, bækkenled og fingerled. Men det påvirker også andre led.

Denne artikel gennemgår syv naturlige behandlinger af psoriasis arthritis, som forhåbentlig vil hjælpe dig med at lindre dine symptomer. Nederst i artiklen kan du også læse kommentarer fra andre læsere og få gode råd og råd.

1. Aloe Vera

Mange kender til aloe veras helbredende egenskaber – og måske især til solskoldet hud. Ikke overraskende er det også sådan, at denne naturlige plante kan hjælpe mod psoriasisgigt. Aloe vera-baserede cremer og salver kan hjælpe med at lindre rødmen i huden, reducere flager og reducere smerterfølsomheden.

Forskning (1) har tidligere konkluderet, at 81% af patienterne rapporterede forbedring ved at bruge aloe vera til deres psoriasis og psoriasis arthritis. Andre forskningsundersøgelser har vist, at det fungerer til at reducere betændelse (2) og at det reducerer smerterfølsomheden i området.

2. Capsaicin

Capsaicin er den aktive ingrediens i chiliplanter. Dette middel bruges i flere forskellige smertecremer og salver – herunder Linnex. Årsagen til, at det anvendes, er, at capsaicin har en klinisk dokumenteret virkning i form af lindring af smerte, reducering af betændelse og rødme i huden - som er direkte forbundet med psoriasis.

Når en sådan salve påføres huden, vil dette hjælpe med at blokere smertsignalerne i området. Med andre ord forhindrer salven området i at sende smertesignaler til hjernen - hvilket kan give en pause fra smerten.

På denne måde kan man gøre symptomerne forbundet med denne diagnose mere synlige og sikre, at flere bliver taget alvorligt - og dermed få den hjælp, de har brug for. Vi håber også, at en sådan øget opmærksomhed kan føre til større finansiering til forskning i nye vurderings- og behandlingsmetoder.

Den rigtige kost med et højt indhold af antioxidanter og vigtige antiinflammatoriske næringsstoffer er også afgørende for gigtpatienter. Du kan læse mere om det i artiklen herunder.

Læs også: - Forskningsrapport: Dette er den bedste fibromyalgi diæt

3. Gurkemeje

Gurkemeje og dets helbredende virkning er blandt de allerbedste dokumenterede i verden - også i brugen mod reumatiske lidelser. Af andre positive effekter i gurkemeje og dets aktive ingrediens Curcumin er det set, at det kan spille en aktiv rolle i forebyggelsen af ​​Alzheimers, reducere chancen for depression og forbedre blodkarfunktionen.

I en undersøgelse (3) forskere konkluderede, at curcumin var mere effektivt end diclofenac-natrium (bedre kendt som Voltaren) til behandling af aktivt reumatisk arthritis. De skrev videre, at curcumin i modsætning til Voltaren ikke har nogen negative bivirkninger.

Gurkemeje kan således være et sundt og godt alternativ for dem, der lider af slidgigt og / eller gigt - alligevel ser vi ikke mange anbefalinger fra praktiserende læger om, at patienter med sådanne lidelser skal have gurkemeje i stedet for medicin.

4. Akupunktur

Akupunktur er en veldokumenteret behandling, der kan lindre muskelsmerter på grund af psoriasisartrit. Vi vil dog understrege, at vi her taler om medicinsk akupunktur - dvs. intramuskulær nålebehandling, der er rettet mod de berørte muskler. Sådan behandling skal kun udføres af en folkesundhedsfaglig professionel (såsom en fysioterapeut eller moderne kiropraktor).

Intramuskulær akupunktur (også kendt som tør nål eller intramuskulær stimulering) fungerer på flere måder - denne behandling kan føre til:

• Forbedret blodcirkulation

• Mindre blødt væv og muskelsmerter

• Øget heling i det behandlede område

Nåle fungerer også på et neurofysiologisk niveau, hvor de bryder dyb muskelspænding op og reducerer transmission af lokale smertesignaler. En sikker og blid behandlingsmetode, der ofte bruges som et supplement til den fysiske behandling af muskler, nerver og led.

Nedenfor kan du læse om yderligere otte antiinflammatoriske forhold, der kan være nyttige for gigt.

Læs også: - 8 naturlige inflammatoriske forholdsregler mod gigt

5. Epsom salt (badesalt)

Epsom salt er et populært badesalt brugt af mange mennesker med psoriasis og psoriasis arthritis. Salt opløses let i badevand og trækkes ind i huden. Regelmæssig brug kan arbejde direkte beroligende for irriteret og betændt hud.

Mange rapporterer også følgende, når de bruger det til et varmt bad:

• Afslapning og reduktion af stress

• Lindring af muskelsmerter

• Mindre hudirritation og afskalning

Det er dog værd at nævne, at forskere mener, at det især er det varme bad, der fungerer mest afhjælpende på ømme muskler og en ømt krop. Men hudsygdomme ser ud til at blive lindret noget med brugen af ​​visse badesalte såsom Epsom salt.

Læs også: Hvad du bør vide om psoriasis gigt [Stor guide]

6. Fysisk behandling og massage

Psoriasisgigt forårsager en øget forekomst af smerter i muskler og led. Netop derfor kan det være meget vigtigt at få professionel hjælp til at holde trit med stive led og spændte muskler. Mange reumatologer bruger behandling af muskler og led gennem offentligt godkendte klinikere.

Den bedste ting for en person med psoriasisgigt er ofte en kliniker, der arbejder med både muskler og led - såsom en manuel terapeut eller moderne kiropraktor. Dette kan hjælpe med at bevare ledets bevægelse og reducere smerter fra stramme muskler.

Desværre er psoriasis arthritis en diagnose, der ikke kan helbredes. Men med hjælp fra en kvalificeret kliniker og din læge kan du holde de fleste symptomer i skak. Vi understreger igen vigtigheden af ​​tilpassede træningsøvelser for dem med psoriasisartrit.

Anbefalet selvhjælp ved reumatiske og kroniske smerter

• Compression Støj (såsom kompressionssokker, der bidrager til øget blodcirkulation til ømme muskler eller specielt tilpassede kompressionshandsker og Sokker mod reumatiske symptomer i hænder og fødder)

Klik på billedet for at læse mere om kompressionshandsker.

• Tådragere (flere typer gigt kan forårsage bøjede tæer - for eksempel hammer tæer eller hallux valgus (bøjet storetå) - tådragere kan hjælpe med at lindre disse)
• Mini bånd (mange med reumatiske og kroniske smerter føler, at det er lettere at træne med brugerdefinerede elastikker)
• Tærskelprocent Bolde (selvhjælp til at arbejde musklerne dagligt)
• Arnica creme eller varmebalsam (mange mennesker rapporterer om smertelindring, hvis de f.eks. bruger arnica creme eller varmebalsam)

- Mange bruger arnica creme til smerter på grund af stive led og ømme muskler. Klik på billedet ovenfor for at læse mere om hvordan arnica creme kan hjælpe med at lindre noget af din smertesituation.

7. Grøn te

Grøn te indeholder et højt niveau af katekiner - kraftfulde antioxidanter kendt for at have gavnlige antiinflammatoriske egenskaber. Disse kan hjælpe med at reducere forekomsten af ​​inflammation og tilhørende hævelse ved psoriasisgigt og andre ledsygdomme.

Forskning har vist, at det fungerer blandt andet ved at blokere en kaldet inflammatorisk komponent cytokin interleukin-1. Denne blokering hjælper med at reducere risikoen for, at psoriasisarthritis nedbryder yderligere brusk og ledmateriale.

Vi anbefaler altid, at kosten til reumatologer indeholder et ekstra højt niveau af antiinflammatoriske antioxidanter - dette findes i grøntsager og mange forskellige frugter. 

Vil du have mere information? Deltag i denne gruppe og del oplysningerne yderligere!

Bliv medlem af Facebook-gruppen «Reumatisme og kronisk smerte - Norge: Forskning og nyheder» (klik her) for de seneste opdateringer om forskning og medieskrivning om gigt og kroniske lidelser. Her kan medlemmer også få hjælp og støtte - på alle tidspunkter af dagen - gennem udveksling af deres egne erfaringer og råd.

- Følg gerne Vondtklinikkenne kl YOUTUBE

- Følg gerne Vondtklinikkenne kl FACEBOOK