Sidst opdateret 08/06/2019 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

5 store sundhedsmæssige fordele ved at bo i smukke Torrevieja

Mange frosne nordmenn taler stadig om at flytte til varmere regioner, men få gør det. Her er 5 store sundhedsmæssige fordele ved at bo i smukke Torrevieja og andre eksotiske, solrige steder.

1. Sol, sol, sol!

Glem D-vitaminmangel. Naturligvis bedre vejr end i Norge og mindre mørk tid betyder, at D-vitaminforretningerne forbliver godt fyldte. Forskning har vist, at mangel på dette vigtige vitamin er direkte forbundet med øget følsomhed i både muskler og led - så med andre ord, dette fungerer direkte som smertestillende!

2. Saltvand

Havets mineraler og saltvand har en positiv effekt på både hud og hår. Dette skyldes vandets helbredende kraft gennem et højt indhold af vigtige mineraler.

Mindre stress

En roligere og mere afbalanceret hverdag fører til færre tilfælde af "stresshals" og unødigt stramme muskler. Den spanske livsstil inviterer dig ofte til et glas kold øl eller vin på stranden - og at sidde på stranden og se på havet er ofte god terapi i sig selv.

4. Spansk mad

Paella, chorizo ​​og tapas. Kan du blive bedre? Den spanske diæt er kendt for at være både velsmagende og sund - det betyder, at du virkelig kan hygge dig, når du sætter liv i deres lækre kulinariske retter.

5. En mere aktiv livsstil

For mange, især ældre, kan det være vanskeligt at forblive aktiv, når vinteren går ind her i Norge. Spanien har på den anden side et meget venligere klima, der gør bevægelse og træning udendørs meget lettere hele året. En mere aktiv livsstil gør virkelig tricket for hjertet, lungerne og sindet.

- Er det fristende at spille golf?

Konklusion: 

Varmere frakker er generelt bedre for helbredet, hvis vi ser det store billede. Så sig mod et område, du kunne forestille dig og leve i - og arbejd hårdt mod dette mål. Måske en dag kan du gå på pension i smukke Torrevieja? Ville det ikke være godt?

Ved du mere?

Hvis du vil vide mere, er der en fantastisk Facebook -gruppe kaldet «Nordmænd i Torrevieja»Fyldte randen af ​​venlige nordmænd, der bor i Torrevieja. Husk også at dele indlægget i sociale medier så folk kan se, hvor fantastisk det er her!

Populær artikel: - Ny Alzheimers behandling gendanner fuld hukommelsesfunktion!

Læs også: - Et glas øl eller vin til stærkere knogler? Ja tak!

Vi anbefaler følgende øvelser for øget stabilitet i skuldre, bryst og nakke:

- 5 effektive styrkeøvelser mod ømme skuldre

Læs også: - Gode strækøvelser til thorax-rygsøjlen og mellem skulderbladene

Vondt.net - Vi er her for dig, når du har smerter og har brug for hjælp!

- Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

- Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24-48 timer. Vi kan også hjælpe dig med at tolke MR-svar og lignende problemer.)