Triniaethau naturiol ar gyfer arthritis soriatig

7 Triniaethau Naturiol ar gyfer Arthritis Psoriasis

5 / 5 (9)

7 Triniaethau Naturiol ar gyfer Arthritis Psoriasis

Mae arthritis soriatig yn glefyd rhewmatig ar y cyd a all chwalu'r cartilag ac achosi poen sylweddol yn y cymalau. Dyma'n union pam mae llawer o bobl yn chwilio am fesurau a all eu helpu mewn cyfuniad â meddyginiaeth. Yma gallwch ddarllen mwy am saith triniaeth naturiol ar gyfer arthritis soriatig a all helpu i leddfu'r boen.

 

Mae arthritis soriasis yn effeithio ar oddeutu 30 y cant o'r rhai sydd â soriasis clefyd y croen  - sy'n cael ei nodweddu gan groen llwyd, fflachlyd ar, ymysg pethau eraill, y penelinoedd, croen y pen a'r pengliniau. Poen ar y cyd, stiffrwydd a chwyddo yw tri symptom mwyaf cyffredin arthritis soriatig - a gallant effeithio'n bennaf ar eich fertebra a'ch bysedd.

 

Rydym yn ymladd i'r rheini sydd â diagnosis a chlefydau poen cronig eraill gael gwell cyfleoedd ar gyfer triniaeth ac archwiliad - rhywbeth nad yw pawb yn cytuno ag ef, yn anffodus. Rhannwch yr erthygl, fel ni ar ein tudalen FB og ein sianel YouTube yn y cyfryngau cymdeithasol i ymuno â ni yn y frwydr am fywyd bob dydd gwell i'r rhai â phoen cronig.

 

(Cliciwch yma os ydych chi am rannu'r erthygl ymhellach)

 

Mae'r erthygl hon yn mynd trwy saith triniaeth naturiol ar gyfer arthritis soriasis a fydd, gobeithio, yn eich helpu i leddfu'ch symptomau. Ar waelod yr erthygl gallwch hefyd ddarllen sylwadau gan ddarllenwyr eraill a chael awgrymiadau a chyngor da.

 



Ydych chi'n pendroni rhywbeth neu a ydych chi eisiau mwy o ail-lenwi proffesiynol o'r fath? Dilynwch ni ar ein tudalen Facebook «Vondt.net - Rydym yn lleddfu'ch poen»Neu Ein sianel Youtube (yn agor mewn dolen newydd) i gael cyngor da dyddiol a gwybodaeth iechyd ddefnyddiol.

 

1. Aloe Vera

aloe vera

Mae llawer o bobl yn gyfarwydd ag eiddo iachâd aloe vera - ac yna efallai yn enwedig yn erbyn llosg haul croen. Nid yw'n syndod hefyd ei bod yn wir y gall y planhigyn naturiol hwn helpu yn erbyn arthritis soriatig. Gall hufenau ac eli Aloe vera helpu i leddfu cochni'r croen, lleihau fflawio a lleihau sensitifrwydd poen.

Ymchwil (1) wedi dod i'r casgliad o'r blaen bod 81% o'r cleifion wedi nodi gwelliant trwy ddefnyddio aloe vera ar gyfer eu soriasis psoriasis ac soriasis. Mae astudiaethau ymchwil eraill wedi dangos ei fod yn gweithio i leihau llid (2) a'i fod yn lleihau sensitifrwydd poen yn yr ardal.

 

Gall ymarferion ioga, ymestyn a symud fod yn ffordd dda o gael gwared ar straen meddyliol a chorfforol - yn ddelfrydol ychydig cyn mynd i'r gwely. Yn yr erthygl isod gallwch weld rhaglen hyfforddi sy'n dangos pum ymarfer tawel i chi.

 

Darllen mwy: - 5 ymarfer corff ar gyfer y rhai â Ffibromyalgia

pum ymarfer corff ar gyfer y rhai â ffibromyalgia

Cliciwch yma i ddarllen mwy am yr ymarferion ymarfer corff hyn - neu gwyliwch y fideo isod.

 



FIDEO: 5 Ymarfer Symud ar gyfer y Rhai sydd â Ffibromyalgia

Mae arthritis soriatig wedi'i gysylltu'n uniongyrchol â chymalau stiff a phoenus. Trwy ddefnyddio ymarferion ymestyn a symud bob dydd, gallwch chi helpu i gadw'r cymalau i symud ac atal dirywiad. Yn y fideo isod fe welwch bum ymarfer o'r fath.

Ymunwch â'n teulu a thanysgrifiwch i'n sianel YouTube (cliciwch yma) i gael awgrymiadau ymarfer corff, rhaglenni ymarfer corff a gwybodaeth iechyd am ddim. Croeso i fod!

 

2. Capsaicin

capsaicin

Capsaicin yw'r cynhwysyn gweithredol mewn planhigion chili. Defnyddir y rhwymedi hwn mewn sawl hufen poen ac eli gan gynnwys Linnex. Y rheswm y caiff ei ddefnyddio yw bod capsaicin yn cael effaith a brofwyd yn glinigol ar ffurf lleddfu poen, lleihau llid a chochni'r croen - sy'n uniongyrchol gysylltiedig â soriasis.

 

Pan roddir eli o'r fath ar y croen, bydd hyn yn helpu i rwystro'r signalau poen yn yr ardal. Hynny yw, mae'r eli yn atal yr ardal rhag anfon signalau poen i'r ymennydd - a all roi seibiant o'r boen.

 

Mae gormod o bobl wedi'u plagio â phoen cronig a salwch sy'n dinistrio bywyd bob dydd - dyna pam rydyn ni'n eich annog chi i wneud hynny Rhannwch yr erthygl hon yn y cyfryngau cymdeithasolMae croeso i chi hoffi ein tudalen Facebook og sianel YouTube (cliciwch yma) a dweud, "Ydw i fwy o ymchwil ar ddiagnosis poen cronig".

 

Yn y modd hwn, gall rhywun wneud y symptomau sy'n gysylltiedig â'r diagnosis hwn yn fwy gweladwy a sicrhau bod mwy o bobl yn cael eu cymryd o ddifrif - a thrwy hynny gael yr help sydd ei angen arnynt. Gobeithiwn hefyd y gall cymaint o sylw arwain at fwy o arian ar gyfer ymchwil ar ddulliau asesu a thriniaeth newydd.

 

Mae diet cywir gyda chynnwys uchel o wrthocsidyddion a maetholion gwrthlidiol pwysig hefyd yn hanfodol ar gyfer rhiwmatolegwyr. Mae'r 'diet ffibromyalgia' yn dilyn cyngor a chanllawiau dietegol cenedlaethol. Gallwch ddarllen mwy amdano yn yr erthygl isod.

 

Darllenwch hefyd: - Adroddiad ymchwil: Dyma'r Diet Ffibromyalgia Gorau

diet ffibromyalgid2 700px

Cliciwch ar y ddelwedd neu'r ddolen uchod i ddarllen mwy am y diet cywir wedi'i addasu i'r rhai â ffibro.

 



3. Tyrmerig

Tyrmerig a'i effeithiau iachâd mae ymhlith y rhai gorau sydd wedi'u dogfennu yn y byd - hefyd yn ei ddefnydd yn erbyn anhwylderau gwynegol. O effeithiau cadarnhaol eraill mewn tyrmerig, a'i gynhwysyn gweithredol Curcumin, gwelwyd y gall chwarae rhan weithredol yn y gwaith o atal Alzheimer, lleihau'r siawns o iselder ysbryd a gwella swyddogaeth pibellau gwaed.

 

Mewn astudiaeth (3) daeth ymchwilwyr i'r casgliad bod curcumin yn fwy effeithiol na sodiwm diclofenac (a elwir yn well fel Voltaren) wrth drin actif. arthritis gwynegol. Fe wnaethant ysgrifennu ymhellach, yn wahanol i Voltaren, nad oes gan curcumin unrhyw sgîl-effeithiau negyddol.

 

Felly gall tyrmerig fod yn ddewis arall iach a da i'r rhai sy'n dioddef o osteoarthritis a / neu gryd cymalau - ac eto nid ydym yn gweld llawer o argymhellion gan feddygon teulu y dylai cleifion â chwynion o'r fath dderbyn tyrmerig yn lle meddyginiaeth.

 

Mae llawer â chryd cymalau ac arthritis soriatig hefyd wedi'u plagio â chymalau y gwddf a'r ysgwyddau. Mae ganddynt hefyd nifer uwch o achosion o'r hyn a elwir yn boblogaidd gwddf straenYn yr erthygl westai hon o Ganolfan Ceiropractydd Råholt a Ffisiotherapi gallwch ddarllen mwy am y diagnosis hwn.

 

Darllenwch hefyd: - Hwn Ddylech Chi Ei Wybod Am Siarad Straen

Poen yn y gwddf

PS: Mae'r ddolen yn agor mewn ffenestr newydd.

 



4. Aciwbigo

nalebehandling aciwbigo

Mae aciwbigo yn driniaeth sydd wedi'i dogfennu'n dda a all leddfu poen cyhyrau oherwydd arthritis soriatig. Fodd bynnag, rydym am bwysleisio ein bod yn siarad am aciwbigo meddygol - hy triniaeth nodwydd intramwswlaidd sydd wedi'i hanelu at y cyhyrau yr effeithir arnynt. Dim ond gweithiwr iechyd proffesiynol proffesiynol (fel therapydd corfforol neu geiropractydd modern) ddylai wneud triniaeth o'r fath.

 

Mae aciwbigo mewngyhyrol (a elwir hefyd yn nodwydd sych neu ysgogiad mewngyhyrol) yn gweithio mewn sawl ffordd - gall y driniaeth hon arwain at:

 

  • Gwell cylchrediad gwaed
  • Mân feinwe feddal a phoen cyhyrau
  • Mwy o iachâd yn yr ardal sydd wedi'i thrin

 

Mae'r nodwyddau hefyd yn gweithio ar lefel niwroffisiolegol lle maent yn chwalu tensiwn cyhyrau dwfn ac yn lleihau trosglwyddiad signalau poen lleol. Dull triniaeth ddiogel ac ysgafn a ddefnyddir yn aml fel ychwanegiad wrth drin cyhyrau, nerfau a chymalau yn gorfforol.

 

Isod gallwch ddarllen am wyth mesur gwrthlidiol arall a allai fod o gymorth i gwynegon.

 

Darllenwch hefyd: - 8 Mesurau Llidiol Naturiol yn Erbyn Cryd cymalau

8 mesur gwrthlidiol yn erbyn cryd cymalau

 



5. Halen Epsom (Halen Bath)

Jac y Halen

Mae halen Epsom yn halen baddon poblogaidd a ddefnyddir gan lawer o bobl ag soriasis ac arthritis soriasis. Mae halen yn hydoddi'n hawdd mewn dŵr baddon ac yn tynnu i mewn i'r croen. Gall defnydd rheolaidd weithio'n lleddfol yn uniongyrchol ar gyfer croen llidiog a llidus.

 

Mae llawer hefyd yn riportio'r canlynol wrth ei ddefnyddio gyda baddon poeth:

  • Ymlacio a Lleihau Straen
  • Rhyddhad Poen Cyhyrau
  • Llai o lid ar y croen a naddu

 

Fodd bynnag, mae'n werth nodi bod gwyddonwyr yn credu mai yn arbennig y baddon cynnes sy'n gweithio fwyaf lleddfu ar gyhyrau dolurus a chorff poenus. Ond mae'n ymddangos bod modd lliniaru afiechydon y croen rhywfaint trwy ddefnyddio rhai halwynau baddon - fel halen epsom.

 

Darllenwch hefyd: Beth ddylech chi ei wybod am Arthritis Psoriasis [Canllaw Gwych]

arthritis soriasis 700

 



 

6. Triniaeth Gorfforol a Thylino

triniaeth ceiropractydd a gwddf

Mae arthritis soriatig yn achosi mwy o boen yn y cyhyrau a'r cymalau. Dyma pam y gall fod yn bwysig iawn cael help proffesiynol i gadw i fyny â chymalau stiff a chyhyrau llawn tyndra. Mae llawer o gwynegwyr yn defnyddio triniaeth ar gyfer cyhyrau a chymalau trwy glinigwyr trwyddedig cyhoeddus.

 

Y peth gorau i rywun ag arthritis soriatig yn aml yw clinigwr sy'n gweithio gyda'r cyhyrau a'r cymalau - fel therapydd llaw neu geiropractydd modern. Gall hyn helpu i gynnal symudiad y cymalau a lleihau poen o gyhyrau tynn.

 

Yn anffodus, mae arthritis soriasis yn ddiagnosis na ellir ei wella. Ond gyda chymorth clinigwr medrus a'ch meddyg, gallwch gadw mwyafrif y symptomau yn y bae. Unwaith eto, rydym yn pwysleisio pwysigrwydd ymarferion ymarfer corff wedi'u haddasu ar gyfer y rhai ag arthritis soriatig.

 

Hunangymorth a Argymhellir ar gyfer Poen Rhewmatig a Chronig

Menig cywasgu sooth meddal - Photo Medipaq

Cliciwch ar y ddelwedd i ddarllen mwy am fenig cywasgu.

  • Tyllwyr bysedd traed (gall sawl math o gryd cymalau achosi bysedd traed wedi'u plygu - er enghraifft bysedd traed y morthwyl neu hallux valgus (bysedd traed mawr wedi'u plygu) - gall tynnwyr bysedd traed helpu i leddfu'r rhain)
  • Tapiau bach (mae llawer â phoen rhewmatig a chronig yn teimlo ei bod yn haws hyfforddi gydag elastigion arfer)
  • Balls pwynt Sbardun (hunangymorth i weithio'r cyhyrau yn ddyddiol)
  • Hufen Arnica neu cyflyrydd gwres (mae llawer o bobl yn riportio rhywfaint o leddfu poen os ydyn nhw'n defnyddio, er enghraifft, hufen arnica neu gyflyrydd gwres)

- Mae llawer o bobl yn defnyddio hufen arnica ar gyfer poen oherwydd cymalau stiff a chyhyrau dolurus. Cliciwch ar y ddelwedd uchod i ddarllen mwy am sut arnicakrem gall helpu i leddfu rhywfaint o'ch sefyllfa poen.

 

Darllenwch hefyd: Y 7 Math o Poen Ffibromyalgia [Canllaw Gwych i'r Gwahanol Mathau Poen]

y saith math o boen ffibromyalgia

De-gliciwch ac "agor mewn ffenestr newydd" os ydych chi am barhau i ddarllen yr erthygl hon wedyn.

 



 

7. Te Gwyrdd

te gwyrdd

Mae te gwyrdd yn cynnwys lefel uchel o catechins - gwrthocsidyddion cryf y gwyddys bod ganddyn nhw briodweddau gwrthlidiol buddiol. Gall y rhain helpu i leihau nifer yr achosion o lid a chwydd cysylltiedig mewn arthritis soriatig a chlefydau eraill ar y cyd.

 

Mae ymchwil wedi dangos ei fod yn gweithio, ymhlith pethau eraill, trwy rwystro cydran llidiol o'r enw cytokine interleukin-1Mae'r rhwystr hwn yn helpu i leihau'r siawns y bydd arthritis soriasis yn chwalu cartilag a deunydd ar y cyd ychwanegol.

 

Rydym bob amser yn argymell bod y diet ar gyfer rhewmatolegwyr yn cynnwys lefel uchel ychwanegol o wrthocsidyddion gwrthlidiol - mae hyn i'w gael mewn llysiau a llawer o wahanol ffrwythau. 

 

 

Darllenwch hefyd: 7 Ffordd Gall LDN Helpu yn Erbyn Ffibromyalgia

7 ffordd y gall LDN helpu yn erbyn ffibromyalgia

 



 

Am gael mwy o wybodaeth? Ymunwch â'r grŵp hwn a rhannwch y wybodaeth ymhellach!

Ymunwch â'r grŵp Facebook «Cryd cymalau a phoen cronig - Norwy: Ymchwil a newyddion» (cliciwch yma) am y diweddariadau diweddaraf ar ymchwil ac ysgrifennu cyfryngau am anhwylderau gwynegol a chronig. Yma, gall aelodau hefyd gael help a chefnogaeth - bob amser o'r dydd - trwy gyfnewid eu profiadau a'u cyngor eu hunain.

 

Dilynwch ni ar YouTube i gael Gwybodaeth ac Ymarferion Iechyd Am Ddim

FIDEO: Ymarferion ar gyfer Cryd cymalau a'r Rhai y mae Ffibromyalgia yn effeithio arnynt

Mae croeso i chi danysgrifio ar ein sianel (cliciwch yma) - a dilynwch ein tudalen ar FB i gael awgrymiadau iechyd dyddiol a rhaglenni ymarfer corff.

 

Rydyn ni wir yn gobeithio y gall yr erthygl hon eich helpu chi yn y frwydr yn erbyn poen cronig. Os yw hyn yn rhywbeth rydych chi hefyd yn ei garu, yna rydyn ni'n gobeithio y byddwch chi'n dewis ymuno â'n teulu yn y cyfryngau cymdeithasol a rhannu'r erthygl ymhellach.

 

Mae croeso i chi rannu yn y Cyfryngau Cymdeithasol ar gyfer Dealltwriaeth Gynyddol ar gyfer Poen Cronig

Unwaith eto, rydyn ni eisiau gwneud hynny gofynnwch yn braf rhannu'r erthygl hon yn y cyfryngau cymdeithasol neu trwy'ch blog (cysylltwch yn uniongyrchol â'r erthygl). Deall, gwybodaeth gyffredinol a mwy o ffocws yw'r camau cyntaf tuag at fywyd bob dydd gwell i'r rhai sydd â diagnosis poen cronig.

 



Awgrymiadau ar sut y gallwch chi helpu i frwydro yn erbyn poen cronig: 

Opsiwn A: Rhannwch yn uniongyrchol ar FB - Copïwch gyfeiriad y wefan a'i gludo ar eich tudalen facebook neu mewn grŵp facebook perthnasol rydych chi'n aelod ohono. Neu pwyswch y botwm "RHANNU" isod i rannu'r post ymhellach ar eich facebook.

 

Cyffyrddwch â hyn i rannu ymhellach. Diolch yn fawr iawn i bawb sy'n helpu i hyrwyddo gwell dealltwriaeth o'r rhai sydd â phoen cronig.

 

Opsiwn B: Dolen yn uniongyrchol i'r erthygl ar eich blog neu wefan.

Opsiwn C: Dilyn a chyfartal Ein tudalen Facebook (cliciwch yma os dymunir) a Ein sianel YouTube (cliciwch yma i gael mwy o fideos am ddim!)

 

a chofiwch adael sgôr seren hefyd os oeddech chi'n hoffi'r erthygl:

Oeddech chi'n hoffi ein herthygl? Gadewch sgôr seren

 



 

TUDALEN NESAF: - Ffibromyalgia a Poen yn y Bore [Beth Ddylech Chi Ei Wybod]

ffibromyalgia a phoen yn y bore

Cliciwch ar y llun uchod i symud i'r dudalen nesaf.

 

Hunangymorth argymelledig ar gyfer y diagnosis hwn

cywasgiad Sŵn (er enghraifft, sanau cywasgu sy'n cyfrannu at gylchrediad gwaed cynyddol i gyhyrau dolurus)

Balls pwynt Sbardun (hunangymorth i weithio'r cyhyrau yn ddyddiol)

 

Logo Youtube yn fachDilynwch Vondt.net ymlaen YouTube

(Dilynwch a gwnewch sylwadau os ydych chi am i ni wneud fideo gydag ymarferion neu ymhelaethiadau penodol ar gyfer eich materion CHI yn union)

logo facebook yn fachDilynwch Vondt.net ymlaen FACEBOOK

(Rydym yn ceisio ymateb i bob neges a chwestiwn o fewn 24-48 awr. Gallwn hefyd eich helpu i ddehongli ymatebion MRI ac ati.)

Oeddech chi'n hoffi ein herthygl? Gadewch sgôr seren

0 atebion

Gadewch ateb

Eisiau ymuno â'r drafodaeth?
Teimlwch yn rhydd i gyfrannu!

Gadewch sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.