Naposledy aktualizováno 27/12/2023 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Ztuhlé ráno? To je důvod, proč!

Studie publikovaná ve výzkumném časopise FASEB ukázala, že existuje překvapivý důvod, proč je člověk ráno často v těle ztuhlý-totiž to, že vestavěné „biologické hodiny“ v těle produkují a uvolňují protizánětlivý protein tzv. cryptochrome který aktivně potlačuje zánětlivé / zánětlivé reakce v noci.

Tento protein prokázal protizánětlivý účinek ve studiích in vitro a poskytuje nové příležitosti pro vývoj léků na revmatismus. To také ukazuje, jak tělo reguluje své funkce podle denního rytmu a jak důležitý je dobrý noční spánek pro zotavení svalů a kloubů - a také pro prevenci nemocí. Máte vstup? Použijte pole pro komentář níže nebo naše Facebook Page - celou výzkumnou studii najdete na odkazu ve spodní části článku.

Zjištění ve výzkumu mohou mít také co říci pro vývoj nových léků pro revmatické poruchy - jako artritida nebo psoriatická artritida.

Důvod ranní ztuhlosti

Ranní ztuhlost je tedy dána skutečností, že tělo celou noc bojovalo se zbytečnými záněty / zánětlivými reakcemi - což zanechává některé z postižených oblastí k očištění krevním oběhem. Když se hýbete, váš krevní oběh se zvyšuje a vezmete si s sebou tyto „zbytky“ po nočním válčení a postupně se cítíte zjevnější a pružnější. Zvláště ti se zánětlivou artritidou jsou postiženi touto ranní ztuhlostí. Aby to otestovali, vědci odebrali vzorky tkáně z kloubů, nazývané synoviocyty fibroblastů, o nichž je známo, že jsou důležitou součástí zánětlivých onemocnění kloubů. Tyto buňky mají 24hodinový cirkadiánní rytmus a bylo zjištěno, že interferencí s tímto rytmem lze odstranit funkci kryptochrom protein - který poskytl základ pro zvýšenou zánětlivou / zánětlivou reakci. Opětovnou reaktivací zmíněného proteinu - léčbou drogami - bylo vidět, že zánět byl opět snížen. Což zdůraznilo důležitost tohoto proteinu. PS - Ranní bolestivost samozřejmě souvisí také se svalovou zátěží a tzv. «DOMS"Taky.

Může poskytnout účinnější lékovou léčbu zánětlivých onemocnění kloubů

Studie může vést k pokroku v souvislosti s efektivnější léčbou léky a může vést ke změnám v denní době, kdy je tento typ léku podáván - aby měla optimální účinek. Účinky klinického zvlnění tohoto výzkumu mohou mít pro postižené co říct revmatismus.

závěr

Důležitý a vzrušující výzkum. Studie jinak zdůrazňuje, že člověk byl stvořen k tomu, aby v noci spal a že v této době v těle probíhá značné „válčení“ proti zánětu. Něco, co by mohlo stát za povšimnutí, pokud pracujete hodně na nočních směnách a máte pocit, že díky tomu opravdu ztuhnete a znecitlivíte - možná to souvisí se zvýšeným zánětem v těle a kloubech. Předchozí studie také ukázaly, že narušení cirkadiánního rytmu (čti: noční směny a podobně) je přímo spojeno s vyšším výskytem rakoviny a mrtvice. (Poznámka redakce: Study by Papagiannakopoulos et al, 2016). Jinak je z minulosti známo, že cvičení a správná strava také pomáhají bojovat s problémy s klouby - nezapomeňte tedy na každodenní výlet nebo trénink. Pokud si chcete přečíst celou studii, najdete odkaz ve spodní části článku.

Neváhejte a sdílejte tento článek s kolegy, přáteli a známými. Pokud chcete články, cvičení apod. Zasílat jako dokument s opakováním a podobně, požádáme vás jako a spojte se prostřednictvím stránky Facebooku ji, Pokud máte nějaké dotazy, stačí se vyjádřit přímo v článku nebo kontaktujte nás (zcela zdarma) - uděláme vše pro to, abychom vám pomohli.

Přečtěte si také: - 4 Protahovací cvičení proti Stiff Back

POPULÁRNÍ ČLÁNEK: - Nová léčba Alzheimerovy choroby obnovuje plnou paměťovou funkci!

VYZKOUŠEJTE SI TÉTO: - 6 cvičení proti ischiasům a falešným ischiasům

Přečtěte si také: - 6 účinných silových cvičení pro bolavé koleno

Věděli jste, že: - Léčba za studena může bolestem kloubů a svalů zmírnit bolest? Mimo jiné, Biofreeze (můžete si jej objednat zde), který se skládá hlavně z přírodních produktů, je oblíbeným produktem. Kontaktujte nás ještě dnes prostřednictvím naší stránky Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo potřebujete doporučení.

- Chcete více informací nebo máte otázky? Zeptejte se našeho kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče přímo (bezplatně) přes náš Facebook Page nebo prostřednictvím našich «PÝTAJTE - ZÍSKEJTE ODPOVĚĎ!"-sloupec.

VONDT.net - Pozvěte své přátele, aby se jim líbili naše stránky:

Jsme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann mohou odpovídat na své otázky týkající se zdravotních problémů pohybového ústrojí - zcela anonymně, pokud chtějí.

Podpořte prosím naši práci tím, že nás budete sledovat a budete sdílet naše články na sociálních médiích:

- Sledujte prosím Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

- Sledujte prosím Vondt.net na FACEBOOK

(Pokusíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24 hodin. Vyberete, zda chcete odpovědi chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s dalším vzděláváním v terapii, lékaře nebo zdravotní sestru. Můžeme vám také pomoci sdělit, která cvičení který vyhovuje vašemu problému, pomůže vám najít doporučené terapeuty, interpretovat odpovědi MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ještě dnes pro přátelské volání)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a odeslané příspěvky čtenářů.

odkazy:

Článek: Cirkadiánní hodiny regulují zánětlivou artritidu, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold a Julie E. Gibbs, FÁZE BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, zveřejněné online 3. srpna 2016.