Naposledy aktualizováno 18/03/2022 uživatelem Ambulance bolesti - Mezioborové zdraví

Mohou velká prsa bolet záda a krk?

Velká prsa, nebo velká prsa, pokud chcete, mohou teoreticky vedou k bolesti zad zvýšením tlaku na hrudi (pectoralis), horních svalů zad (včetně horního lichoběžníku a levator scapulae), což zase může vést ke zvýšení funkční křivky hrudníku (tzv. kyphosis), napjatým svalům krku apod. spojujeme se s obecně špatným držením těla v horní části zad (také známým jako syndrom horní kríže).

Ale je to opravdu tak, že velká prsa jsou spojena s bolestmi zad? Nebo se člověk může držet dál od onemocnění tím, že zůstane v dobré kondici a provádí obecný silový trénink pro svalovou rovnováhu v horní části zad a krku? Mohou vám velká prsa bolet záda - nebo se to používá jen jako záminka? Je otázka, na kterou může být obtížné se zeptat, takže na ni odpovídáme zde - můžete také klást otázky v poli pro komentáře nebo prostřednictvím naše stránka na Facebooku.

- Vědci zkoumali souvislost mezi velkými prsy a bolestmi zad

Někteří vědci zřejmě překonali úkol zkoumat bolest zad a prsa. Ve studii z roku 2012 (Myint et al) s 339 účastníky byl nalezen statisticky významný vztah mezi velikostí štětin a hlášenými muskuloskeletálními chorobami, zejména u hrudník záda, krk a ven směrem ramena. Z ženy s D-cupem a nahoru byly více postiženy bolestmi horních zad, ramen a krku než ženy s menšími velikostmi, Závěr byl proto, že větší velikosti prsou byly spojeny se zvýšeným výskytem bolesti.

«Závěrem lze říci, že velká velikost podprsenky je důležitou příčinou bolesti ramenního krku. (…) Výsledky této studie ukázaly, že podprsenka velikosti D a výše korelovala s bolestí v oblasti krku a krku (…) »

 

Takže víme, co tato velká výzkumná studie naznačuje - ale také víme, že mít správnou velikost košíčku na podprsence souvisí s menšími muskuloskeletálními onemocněními a podle výzkumu existuje velmi mnoho žen, které mají špatnou velikost.

- Cvičení k prevenci bolesti svalů a kloubů v horní části zad, krku a ramen

Výzkumy a studie prokázaly, že cvičení a cvičení patří mezi nejlepší věci, které můžete udělat, abyste předešli bolesti svalů a koster, ale zdůrazňujeme, že pokud máte bolesti a onemocnění, měli byste se obrátit na kliniku veřejného zdraví (manuální terapeut, chiropraktik nebo fyzioterapeut) k posouzení a možné léčbě. Zde najdete několik cviků, které pro vás mohou být relevantní, pokud si chcete udržet záda, krk a ramena v dobré kondici a bez bolesti:

Číst dál: - 7 cvičení proti bolavému krku

Vyzkoušejte také: - 5 cvičení jógy na bolesti ramen

Zábavný fakt:  Některé z prvních ilustrovaných podprsenek nebo bikin pocházejí z ilustrací od Římanů, ale bylo zjištěno, že některé z prvních oděvů podobných bikinám existovaly až před 1750 lety.

- Tato cvičení vám zajistí lepší držení těla a pomohou předcházet syndromu horního kříže

¤ Vnější otáčení ramen, s loktem na boku.

¤ Veslování veslování

¤ Zvedněte

¤ Up-pull

Exercises Cvičení na vzpírání (push-up, pull-up, brady a sit-up)

- Velká prsa se často používají jako výmluva

Někdy je zřejmé, že kořenem bolesti svalů a kloubů jsou další faktory - a pak se může stát, že někdo omylem přesouvá pozornost na skutečnost, že za to mohou ony dvě velké - i když to může být nedostatek pohybu, statická práce a slabé svaly, což je chyba, která způsobuje bolest. Cvičení je nejlepší lék - a pokud jste daleko dole, můžete získat dobrou pomoc od fyzického lékaře, který vám pomůže zlepšit funkci kloubů a svalů.

Neváhejte a sdílejte tento článek s kolegy, přáteli a známými prostřednictvím naší stránky Facebook nebo jiných sociálních médií. Díky předem. 

Pokud chcete články, cvičení apod. Zasílat jako dokument s opakováním a podobně, požádáme vás jako a spojte se prostřednictvím stránky Facebooku ji, Pokud máte nějaké dotazy, stačí se vyjádřit přímo v článku nebo kontaktujte nás (zcela zdarma) - uděláme vše pro to, abychom vám pomohli.

Přečtěte si také: Co byste měli vědět o bolesti kyčle

Přečtěte si také: - Úprava tlakovou vlnou

Věděli jste, že: - Léčba za studena může bolestem kloubů a svalů zmírnit bolest? Mimo jiné, Biofreeze (můžete si jej objednat zde), který se skládá hlavně z přírodních produktů, je oblíbeným produktem. Kontaktujte nás ještě dnes prostřednictvím naší stránky Facebook pokud máte nějaké dotazy nebo potřebujete doporučení.

- Chcete více informací nebo máte otázky? Zeptejte se našeho kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče přímo (bezplatně) přes náš Facebook Page nebo prostřednictvím našich «PÝTAJTE - ZÍSKEJTE ODPOVĚĎ!"-sloupec.

VONDT.net - Pozvěte své přátele, aby se jim líbili naše stránky:

Jsme jeden bezplatná služba kde Ola a Kari Nordmann mohou odpovídat na své otázky týkající se zdravotních problémů pohybového ústrojí - zcela anonymně, pokud chtějí.

Podpořte prosím naši práci tím, že nás budete sledovat a budete sdílet naše články na sociálních médiích:

- Sledujte prosím Vondt.net na YOUTUBE

(Sledujte a komentujte, pokud chcete, abychom natočili video s konkrétními cviky nebo zpracováními pro přesně VAŠE problémy)

- Sledujte prosím Vondt.net na FACEBOOK

(Pokusíme se odpovědět na všechny zprávy a dotazy do 24 hodin. Vyberete, zda chcete odpovědi chiropraktika, chiropraktika, fyzioterapeuta, fyzioterapeuta s dalším vzděláváním v terapii, lékaře nebo zdravotní sestru. Můžeme vám také pomoci sdělit, která cvičení který vyhovuje vašemu problému, pomůže vám najít doporučené terapeuty, interpretovat odpovědi MRI a podobné problémy. Kontaktujte nás ještě dnes pro přátelské volání)

Fotografie: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos a odeslané příspěvky čtenářů.

«Mohou velká prsa bolet v zádech?" - Reference:

Nejčastější dotazy:

- Mohou velká prsa způsobit velké problémy se svaly a kostrou?

Odpověď: Velká ňadra mohou způsobovat muskuloskeletální onemocnění, ale je to dokonale možné vyřešit se správným cvičením a protahováním. Více si můžete přečíst dříve v článku. Eliptický stroj může být dobrou formou tréninku pro ty, kteří chtějí funkčním způsobem posílit svaly horních částí zad a jádra.